心情要好到笑出來
笑這樣的事非常重要，越來越多的科學家認為笑是可以被訓練的。
文/醜兒
喜樂的心是良藥，每天要大笑三次，平時嘴角保持往上翹。「得了癌症，沒哭就不錯了，哪還笑得出來？」你當然會覺得很困難，不過，你回想一下，當你大笑之後，心情得到多麼大解放，你一定就會想去追求再來一次。
現代人想笑是不容易的。有無數的人已經忘記如何笑。在老蘇聯，心理學家為人們準備一些手冊在中小學、大學和醫院裏教人如何笑，因為他們發現笑是最好的醫藥之一。它同時也是一種很棒的「靜心劑」。他們很深入地去研究，想要找出當人們笑的時候會有什麼事發生。結果發現，發笑的人的血液循環改變了，他們的腦細胞變得更活躍，他們的心跳變得更有節奏。
科學家發現，笑這樣的事非常重要，原本大家都認為他們的做法非常愚蠢，但是越來越多的科家認為笑是可以被訓練的，據說在蘇聯每一家醫院裏都必須有特別的一區幽默區，所有的病人可以在那裏講笑話和笑。他們認為，可以預期的有許多醫藥做不到的事，笑可以做到。
也有科學家認為，如果笑是來自訓練，或許它有某些效果，但不可能和真的開懷之笑一樣，在一個片刻，整個人都會很興奮、很寬廣、重新被賦予活力，而且沒有副作用。
有一位也是癌症病友的病理學家說，在實驗室培養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。這表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
她說，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 「每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方。」他會說：「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」
她指出：「學習笑是一項很特別的功課。 因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 細胞只有在完全放鬆的時候， 才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。」
