facebook pixel code

愷愷媽 - 小薇

愷愷媽 - 小薇

他的寶貝

4312貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊
2010年04月26日
公開
31

來了...

沒漏掉...

2010年04月25日
公開
26

童歡－ 糖果屋

親子劇場 10：30

2010年04月24日
公開
3

[提醒] 班級郊遊

[提醒] 班級郊遊

2010年04月19日
公開
56

食譜

週一 早餐 三明治(1個)＋脫脂高鈣鮮奶(240cc) 共400~500卡 中餐 便當飯只吃半碗量+1杯無糖茶(肉與飯量同等)(不吃香腸及油炸) 300~400卡 晚餐 蘋果1個＋１杯脫脂高鈣鮮奶(240cc) 共100~200卡 週二 早餐 御飯團(1個)＋豆漿(300cc) 共400~500卡 中餐 涼麵1份＋茶葉蛋 共300~400卡 晚餐 香蕉1根＋1杯脫脂高鈣鮮奶 共100~200卡 週三 早餐 蛋餅1份＋蕃茄汁1杯 共400~500卡 中餐 米粉湯＋滷豆腐＋加燙青菜1份(1~2碗)　(1~2塊) 共300~400卡 晚餐 脫脂優酪乳1小瓶+豬血糕1份 共100~200卡　 週四 早餐 熱狗大亨堡＋脫脂高鈣鮮奶 共400~500卡 中餐 叉燒包一個＋豆奶一罐共300~400卡 晚餐 貢丸湯一碗+大蕃茄一個 共100~200卡 週五 早餐 饅頭加蛋＋脫脂高鈣鮮奶 共400~500卡 中餐 糙米飯半碗＋素食油豆腐或碗豆少許 共300~400卡 晚餐 維他命B飲料＋貢丸數個 共100~200卡 週六 早餐 全麥吐司一片夾鮪魚、蕃茄+一杯脫脂高鈣鮮奶共400~500卡 中餐 皮蛋瘦肉粥一碗(中型) 共300~400卡 晚餐 去皮炸雞一個+低糖茶一罐 共100~200卡 週日 早餐 蛋堡一個＋健怡可樂一罐 共400~500卡 中餐 豬肉水餃5個＋葡萄柚汁一罐 共300~400卡 晚餐 茶碗蒸一個＋蕃茄汁一罐 共100~200卡 ================================================================== 星期一1216大卡: 早餐,雞絲沙拉黑糖吐司+每日C柳橙原汁->479大卡 午餐:國民便當+茶理王無糖綠茶->522大卡 晚餐:筍香湯包+健茶道油切綠茶(無糖)215大卡 星期二1008.4大卡: 早餐,皮蛋瘦肉粥+統一多多>264.4大卡 午餐:日式咖哩燴飯+御茶園新黃金烏龍無糖->402大卡 晚餐:植物的優燕麥薏仁蒟蒻麵+光合田園沙拉->342大卡 星期三845大卡: 早餐,御飯糰-培根蛋沙拉+輕體瞬間燃燒系飲料(紅色的那一種)>282.6大卡 午餐:焗烤奶油蝦仁義大利麵+油豆腐味增湯->414.4大卡 晚餐:玉子涓絲涼麵+茶理王台灣綠茶(微甜)->148大卡 星期四976.96大卡: 早餐,叉燒包+統一無糖高纖豆漿>293.96大卡 午餐:台中肉燥米糕+御茶園春摘極品>384大卡 晚餐:及第豬肉熟水餃+輕體瞬間燃燒系綠茶->299大卡 星期五1095.9大卡: 早餐,鮪魚沙拉黑糖吐司+悅氏纖體驗纖維水>340大卡 午餐:紅燒牛腩燴飯+中華甜愛玉>458.9大卡 晚餐:御飯糰-肉鬆+海帶芽味增湯->297大卡 星期六987.9大卡: 早餐,紐澳良辣雞腿三明治+ucc黑咖啡>247大卡 午餐:磨菇肉醬義大利麵+就是茶-高山烏龍>386.8大卡 晚餐:韓式泡菜涼麵+茶裏王靜岡冷萃玉露(無糖)->354大卡 星期日1046.01大卡: 早餐,獨饗土斯蘭姆葡萄+統一小麥蘆筍汁>421.1大卡 午餐:一口壽司組合+可口可樂light>261.71大卡 晚餐:泰山綠豆薏仁蒟蒻+12鮮蔬沙拉 ->363.2大卡

2010年04月18日
公開
36

[提醒] 掃墓

[提醒] 掃墓

2010年04月17日
公開
38

[提醒] 弄弄用用

花童

2010年04月17日
公開
36

[提醒] 小宏喜酒

[提醒] 小宏喜酒

2010年04月13日
公開
4

[提醒] Judy有約

中午

2010年04月12日
公開
5

[提醒] 阿愷親子作業

打包拍照^^