早上站到磅秤...46.6公斤,有點太瘦囉!!今天晚上開始要吃些東西,讓體重維持在47左右,每天早上一杯無糖豆漿,攪拌安麗的高蛋白,一根香蕉.一顆蘋果,中午什麼都吃,但是大部分都吃五穀米飯+素食,晚上不餓就不吃,偶爾嘴饞看法子吃東西,會跟她搶來吃幾口,其實...已經很習慣不吃了啦!!說也奇怪,以前不但晚餐要吃,連睡覺前都要再吃點東西,否則會睡不著,現在似乎過了中午,可以只喝水,不吃任何固體的食物,就這樣撐到隔天早上都不成問題!!
