摘自 聰明媽媽的胎內育兒法 世茂出版社 1995�07出版 顏慧琪�譯
胎兒心理學家 湯瑪士.維尼�潘美拉.威瑟 合著
基隆市信義區 王美智 整理
是針對懷孕的媽媽而設計，它具有消除媽媽內在壓力的效果，其程序是根據自然的階段性來規劃的，可以使情緒得到充分的解脫，並學習在懷孕期間平息所有的恐懼不安。
最新的研究顯示胎兒看的見也聽的見、能夠記憶、能思想，甚至有研究人員還利用新知識發展出一系列精細有效的技巧，來幫助妳和胎兒做溝通。
從懷孕第三個月起，完全針對不同時刻的不同需要而設計的，有的必須在懷孕期間重複進行；有的只在特定時間進行；有的只需進行一次。是以科學而有效的練習，協助準父母們在懷孕三個月一直到生產結束後的這段期間，放鬆情緒並教導他們在呵護與刺激胎兒的同時，與胎兒做良好的溝通，進而得以順利生產。
胎內育兒法的優點：
(1)能幫助媽媽增進調適情緒的能力，提升妳的自覺並強化與配偶之間的親密關係，這些練習將使家庭關係更形穩固。而擁有一個強壯、和諧的家庭觀念是胎教法中極為重要的一部分。
(2)最好是配合自己實際需要與興趣，做自由而有效的選擇。
(3)可根據個人狀況與期待做適當的調整。
(4)運用談話、音樂、動作等…自然的溝通方法，使準父母對胎兒的愛與期待，充分傳達給腹內胎兒知道，並利用心理學上的想像訓練，搭起與胎兒間溝通的橋樑，使妳超越情感糾葛將溫馨的母愛傳達給胎兒，穩定胎兒心情、刺激潛能。
如妳能有效的使用，將會在精神上不斷成長，更深入瞭解自己，並將所有的母愛，用最直接的方法傳達給親愛的寶寶，而達到胎內育兒法最終目的─消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情並得以順利生產。
不同於從前的胎教：
(1)從懷孕的壓力中解脫，當妳勇敢的面對情緒低潮，真正的解決問題時，這種否定情感便會漸漸發酵轉變為正面而肯定的想法。
(2)運用談話、音樂、動作等…自然的溝通手段，使父母親對胎兒的愛與期望，充分傳達給腹中胎兒知道，並利用心理學上的想像訓練，來搭構妳與孩子間的連繫關係。
(3)沒人強迫做完全部練習，重點是胎兒精神上的健康，如果勉強消化全書內容，反而造成妳和胎兒精神上的壓力，那啟不「本末倒置」。
(4)自由選擇的彈性化訓練，可根據個人的狀況和期望做適度的調整。
(5)先生的助力不可或缺，如果妳的丈夫能確實的配合練習，將會發現他是妳懷孕過程中，不可或缺的親密夥伴。
現在的醫學發達，利用羊水測試來預知胎兒性別，是件毫不費力的事，但可能會發生與期望不同而造成與胎兒疏遠的遺憾。其實只要是健康活潑的寶寶，都是我們真心期望的；若無法消除自己對孩子的否定感情，而感到恐懼不安的話，就該徹底實行書上的練習。
