.在感冒期間不能吃補藥
2.感冒初期不能吃西瓜
3.避免吃煎炸、油膩食物。
4.烈酒：會使全身血管擴張，不腦中樞興奮，影響睡眠質量，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重。
5.濃茶：適量的淡茶水能補充感冒帶來的水分流失，可茶葉太多就會產生副作用，因為茶葉中某些成分有對抗、降低或干擾解熱鎮痛藥的效果。
6.生冷寒涼：包括冰鎮汽水、酸奶、霜淇淋、冰棍或冰箱裏存放的飲料等
7.忌食寒涼性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等
8.酸味、澀味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗、酸橘等果品。
9.忌食辛熱食物。
10.螃蟹：由於蟹難消化，亦不宜進食，以免加劇病情。
3種感冒，3種禁忌
不同類型的感冒應選用不同的食物，否則，會使感冒纏綿難治。根據不同的季節及氣候特點，感冒的致病因素有風寒、風熱、暑濕等，一般冬季多易感風寒，春季多易感風熱，梅雨季節多易感風濕。
風寒感冒：
禁忌：生冷瓜果及冷飲等，因寒性會使黏膜、血管收縮，加重鼻塞、咽痛等症狀。
風熱感冒：
禁忌：油膩葷腥及甘甜食品，如大魚大肉、糯米甜食、油炸糕、辣椒、狗肉、羊肉等，以免傷氣、生痰。尤其是肉類，能使感冒反復發作或出現後遺症。
暑濕感冒：
禁忌：肥膩、過鹹的食物如鹹菜、鹹帶魚等，因過鹹會凝結濕氣，刺激氣管，導致咳嗽加劇，不利於感冒康復。
◆ 喉嚨痛：少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。
◆ 咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
◆ 腸胃不適：少吃水果、冷飲。也不要吃得太油膩。
參考資料
www.trustmed.com.tw www.ganmao123.com
