摘自BBH討論區
以前有個學姊視力超好，她說她喜歡轉眼，小時候是因為覺得好玩，可能不知不覺就照顧到視力。正巧驗證了中里巴人的理論。以下摘自中里巴人的部落格大家可以試試看喲∼
轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。
向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；
向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；
向右和向下也是如此，極目而視。
轉動的軌道應圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。
順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，
這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，
必須要轉到後頸發酸才有療效，
只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；
中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。
但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，
根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，
問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。
明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。
直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。
眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，
但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。
通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？
一個人只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！
一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，
轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。
向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；
向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。
轉動的軌道應圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。
順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，
這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，
只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
二、這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。
通過短短幾周的鍛煉，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。
