建宏最近老是腰痠背痛，經過抽血檢查，研判可能是膽固醇太高導致他容易腰痠背痛。建宏喜愛外食。他喜歡吃油膩、鹹辣的食物。不愛吃青菜。難怪他會膽固醇高。我勸他不要老是吃些油膩的食物。高膽固醇會伴隨高血壓等疾病。雖然我這樣提醒他，不過我想他可能聽不進去，因為人的飲食習慣一但固定是很難改變。真希望他能有自知之明，慢慢改變自己的飲食習慣，少鹽、少油、多青菜。
