建宏說他昨天喝了一杯咖啡之後，心跳突然跳得非常快，好像快要跳出胸口似的。他自己按脈搏測量心跳次數，竟然達到每分鐘跳一百下。
聽到這事，我不禁念他幾句。之前他曾有心悸而不舒服的經驗，還敢喝咖啡。真是不要命。好加在沒有發生嚴重後果，不然這可怎麼辦!?
年過四十，身體的大小毛病的徵兆開始出現。建宏有膽固醇，血路循環差，如果現在沒有開始忌口，情形會更嚴重。
邁入中年更應該要好好重養生，才能避免身體機能下降。
戒口是首要方法。不該吃的東西就是不要吃，縱使美食當前。
希望建宏能受到教訓，不要再喝咖啡，吃油膩的食物。
