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育兒．持家．愛自己
yuling510
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Hi~ 小寶真是可愛
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小寶上英文課，1個小時40分的時間 我們散散步，吃吃東西 回程接小寶的時候，這小鬼精明的笑著 他說:拔巴喝酒 合理猜測的原因有二 1 因為我騎車載拔巴 2 因為我們同時出現 以上2點 都是超不合理的現象 小寶也沒打破砂鍋，這也是一高招~~點到為止
今天吃[重酪酸鉀] 初期咳嗽
小寶寫的字有嚴重的"走針"現象 有盯有改善，一放鬆就又跑掉了 今天使出殺手鐧，全部退貨，檢查作業的時候 以"行"為單位，不再像先前，只挑出不漂亮的字 這一行一行的擦掉殺傷力比較大 小一規範的字體，小四跑掉，如果不拉回來 以後畫的符肯定連自己的看不懂 馬麻幫你盯緊一點..........乖厚
糖球 小寶
買了複方糖球給小寶備用，沒想到這麼快就派上用場 今天吃這個 一次一管 (1公克) 一盒有6管
蓋爾科學
是我傳染的嗎?? 一定是 晚上睡覺他還是會偷摸我嘴巴 睡前的頭碰頭動作......真遭糕 昨晚睡前輕微流鼻涕，輕微咳 給了他[烏頭] 5顆 (建議劑量是這樣的，麻麻之前減半效果不好) 今天早上拿出順勢藥廠賣的專治感冒初期糖球，感覺上是複方 早午餐都吃一小罐(每罐一公克) 到了晚上鼻涕就狂流了...... 症狀一直變，醫生會飛也沒用啊!!!!! 現在改吃[蔥] 因為狂流鼻涕，所以半小時吃一次 直到睡前，有緩和下來了...... 那明天勒??? 會變怎樣???
社團課程~烏克麗麗
安排在下午 15:30 要空腹....... 餓慘!!! 照出來流動的膽沙~~~ 照的時候還不斷飄動著 這就是我痛痛痛的原因 楊醫生說他的工作告一段落 接下來的事情，交給外科醫生處理(如果我想處理的話) 事情又回到原點......我開始猶豫了
這們課的人很多，所以要早一點到，選個好位置 所謂的"好"，每個人不一樣 有人就喜歡角角落，有人喜歡在很後面 我~~喜歡原來的位置 面對老師的第二排，沒這麼首當其衝 又可以清楚看見老師的姿勢 但是今天位置被搶走了........ 一時不知所措，先選了一個角落 觀察發現大家都已ㄇ 字型排開 我就順著ㄇ 排下去好了 等等等.......要開始上課囉!! 白板一拿出來~~~慘!! 我發現ㄇ的邊邊這些人根本看不到 我厚著臉皮用爬的，邊爬邊說我要搬家 然後我的家當全都放在瑜珈墊上，邊爬邊拉著走...... 最後我的位置在老師正前方~~~原因是，我是初學著 原班級的同學大多數都是先前上過的 所以我上的這班是進階~~哈!! 誤打誤撞的，報到這一班 也還好是進階，老師說如果全班都是初級的話 第一學得慢，第二她很累(每個都要顧) 進階與初級的差異在於"呼吸法" 還好我很通，不然一定是鴨子聽雷那種 瑜珈動作配合呼吸和內觀，做起來很不一樣 我才上了幾堂課，就已經感覺到差異 也可能是上一堂鼻子不通，才能讓我這麼有感覺 今天上完課，整個人都順暢起來
咳~~~咳~~咳...... 停了3天糖球，因為我知道症狀改變了 原先吃的糖球該換了....... 糗的是~~~我沒買啊!!! 怎麼吃?? 拖拖拖.....所以咳˙ 咳˙ 咳˙ 上完瑜珈課肚子超餓的，晚餐後就昏過去了 小寶寫完作業才來叫我，偏偏一醒來，又咳!!!! 小寶臉色凝重的看我，問我是不是吃糖球沒用 拔巴也告訴我~~~你該看醫生了 搞得我壓力很大，我真的不是在亂搞啦 後來我好好的跟小寶解釋一番，小朋友的反應是 那你就趕快買來吃啊 說的也是，要是當下發現沒有適合症狀的糖球就立即買 我可能就不用咳這麼辛苦了 今天晚上吃了 [砷] 5顆
社團課程~籃球
耕莘門診
2年了，雅琪跟著我玩了2個暑假 今年暑假她毫不猶豫的跟了我這一團 我相信前2年她玩得很開心啊 今年的旅遊目的地~~澎湖 雖然去了好多好多趟，但我相信每每去的感覺會很不一樣 上一趟去是8年前的事情了，小寶2歲 惠文的民宿還在施工 這小孩真可愛 今天，我們訂好了澎湖的船票和房間 人數是25人 成員:雅琪一家(4人)，謝志典一家(4人)，謝小玲一家(3人) 娟娟一家(4人)，秀玲一家(5人)， 意中攜伴(2人) 這將會是一個難忘的暑期活動 來回嘉義車資 3000 來回船票 1600*2 = 3200 (嘉義滿天星號) 小寶 975*1 = 975 民宿 2900*2(天)= 5800 (澎湖夏灩民宿)
[烏頭]3顆 照三餐吃
6:00 [烏頭] 3顆 13:00 [蔥] 3顆 21:00 [烏頭] 3顆 吃小糖球感覺很口渴，想一直喝水 痰有減少的樣子，很好咳出來 聲音還是重鼻音 半夜~~~腹部右側痛，按照慣例判斷 應該是膽的毛病又犯了 狂痛，無法保持一個姿勢睡覺 基本上是無法躺平..... [烏頭]又塞了3顆~~~~ 不知道多久，慢慢睡了
第二堂課，小寶帶回來一張譜 很簡單的譜(跟鋼琴和長笛的譜比) 小寶可以彈出一首兒歌曲子
06:00 [烏頭] 3顆 頭暈，輕微頭痛(右側) 9:00 症狀減輕，鼻涕少了(變透明稠狀) 喉嚨有痰(黃色) 12:00 [烏頭] 4顆......因為多倒出來一顆不再倒回去 頭不暈不痛，精神不錯 17:00 [烏頭] 3顆 目前症狀~~ 喉嚨乾，少許痰(黃)，少許鼻涕(透明)
因為感冒，今天上可有點吃力 深呼吸都吸不到氣，專注力有點被影響 不過這堂也不是都沒收穫 我學會了根鎖，也感受到能量在背部遊走的熱感 原來光靠肢體作的體位法和靠內觀作的體位法差異很大 上完課感覺下盤很輕很輕 跟跑完步雙腳的感覺不一樣 要經常深吸一口氣~~~多練練
第4天了，從輕微的喉嚨痛流鼻涕 到現在喉嚨痛(黃痰)，聲音撒亞，鼻水也沒停(黃色) 中午過後開始有點咳嗽，下午4點發揮到極致 頭暈頭痛都來了........ 還好~~糖球到貨了 16:25 [蔥] 3顆 17:00 暫時解除頭痛現象 但整個人很累的感覺 輕微頭暈想吐 17:40 頭又痛，再吃[蔥]3顆 20:00 [烏頭] 3顆......睡覺
這禮拜馬麻感冒不舒服，他知道我沒去看醫生 吃了糖球之後，也像吃了西藥那般的疲累 小寶飯後切了水果給我~~~ 晚上我洗澡時，在浴室咳了幾聲，他也跑來關心一下 真沒白疼你這臭小孩
喉嚨更痛了一些，可以感覺到在左邊 鼻涕還是流不停，有點黃色 今天下午開始伴隨著頭痛，左邊 眼睛也有脹脹的感覺 我的小糖球，再不到貨，我不知道可以撐多久
今天家裡鬧空城，一早阿公阿嬤要去醫院，阿北7點也要出門上班 小寶出門的時間是7點半，全家出門的時間都比小寶早 該怎麼辦?? 只好要他自己鎖門自己上學去 其實對他來說並不難，只是從沒讓他做過 阿嬤一直擔心他不會反鎖大門 但其實為娘早就訓練好了的 因為我懶也因為我願意花時間等他 所以小寶跟我出門的時候，大門都是小寶鎖的 我最有耐心的的部分就是等他 等他自己做完事情，等他花很長的時間完成大人一下子就可以做好的事情 等他~~~~ 長大
延續昨天，喉嚨痛加重一點點了，鼻水開始狂流 傍晚開始打噴嚏，跟我整理房間有關係嗎??(塵璊過敏) 後來一整晚都在流鼻涕，躺下睡覺的時候還鼻塞 鼻涕透明 忍不住吃了一顆抗過敏的小藥丸 (沒什麼作用) 慘了~小紅來湊熱鬧
喉嚨痛，不知道是不是昨天跑完流汗吹到風 都已經痛了，歸咎原因似乎不是這麼重要 單純喉嚨痛，程度算輕微
凌晨，小寶似睡似醒的說~~不舒服 一一ㄚㄚ一晚上，終於，我在凌晨4點的時候放棄"睡覺" 他說想吐，我們在小房間，看著[靈犬來西]等待他真的吐 最後吐了，把我們前一晚慶功的食物全吐出來了 隨後又喊肚子痛 就在我快要出門上班的時候，我聽見這小孩打呼了 折騰了一晚，他真的累了~~~睡吧 感覺上像自作孽 陪他把東西吃進去，最後再陪他把東西吐出來......尷尬
這一天終於到了，3個月的準備，今天驗收成果 但其實，我在這中間休了快一個月 因為過度的練習，左腳的肌腱發炎，連跑步姿勢都做不出來 一彎就痛.......... 那個時期，我已經能完成10KM的距離了 最後剩下一個月的時間，我還是在10KM邊遊走 我能做到的，是等速前進，維持住速度 10KM跑起來已經不吃力了，跑完後身體沒有額外的負擔 比賽的前二周，跑一休一，每趟都10KM 對我而言似乎多了點，導致右腳膝蓋痛了 賽前不敢再多跑，只跑過一次3.2KM 但是膝蓋還是痛........看來是要帶傷上陣了 一早4點起床，這個時間對我而言是不難的 輕鬆起床，輕鬆吃早餐 很開心，又有點緊張~~~~~~開心居多啦^^ 4點50分我們向會場出發，沿路都可以看見同好 這感覺好像相約出遊，大家同一時間到定點集合 一大大群陌生人，大家走在一起，為了同一件事情~~好熱血啊 看見比賽的出發點了，好多好多人~~~ 我們有點太晚來排隊，主辦單位鳴槍(6:00開跑)，我都沒聽見 我跨出那道門的時候，門上的時間已經6分多鐘了 腳踩在高速公路上的感覺，很奇妙，也很有優越感 畢竟，正常來說，除非是你的車況有問題 不然怎麼樣也不會腳踩高速公路吧~~~ 眼前看不見盡頭的人龍綿延，和對向汽車絡繹不絕的景象 肯定讓用路人投以異樣的眼光 我跑起來很輕鬆，心情很輕鬆，像是來觀光的 看身旁的人在幹嘛，有人聊天，有人很玩票(就是搞怪) 這些人己引我很久的目光 膝蓋感覺不這麼痛了，我開始看風景，圓山飯店旁邊的太陽也太假了吧 我沒空拍照，說真的那顆大火球既不刺眼也不炙熱~~就是假 大家拿手機拍照，我知道效果一定不好(大逆光)，所以我也不拍 再跑沒多久，右手邊看到的松山機場 飛機起降的生聲音好大，大家的目光都在那裏 愛拍照的我，手有點癢，但眼前我的跑步狀況很好~捨不得破壞節奏 5KM的地方有補給站，水，運動飲料，香蕉，餅乾，甜糕 很像園遊會的感覺，正常來說，這個時間點，我還不需要補給 但是氣氛趨使我~~~喝一杯吧 繼續往前! 突然看見有個黑人逆向的衝過來~~後面跟著一台機車 機車上的人揹了一條值星帶，上面寫著"全程馬拉松男子組第一名" 挖哩嘞~~我猛看一下手錶[6:50]有沒有錯?! 他已經折返而且快跑完21KM 大家都幫他拍手喊加油 接下來就陸續都有人逆向而來 我知道有另一件事情可以做了~~找李大人 對向有人跑來也不錯，讓我可以轉移注意力 忘記我在跑步，忽略我的腳痛 看見李大人的時間是7點20，表示我距離折返點也不遠了 折返點看起來有點爬坡，這時候的膝蓋狀況和我的體力都還在理想狀況內 看見大家噴肌樂，我也去補給一下好了，算是保平安 左右的膝蓋都噴一噴揉一揉 哇~~真的很舒服，涼涼的，瞬間有一股新血灌進來的感覺 YA 折返了，表示我完成一半了耶 回程大多數的人都用走的，很大多數唷 我沒停下來，還是用等速前進 正在找新的注意目標時，對向又跑來一個黑人 發現是同一位，真的太強了，他又要折返追過我了 1個半小時左右，他已經完成全馬的3/4 回程 我覺得好快啊 不知不覺只剩5KM了 我就用這種觀光心態吃吃喝喝跑完 當然~~沿途我還有注意相機，有人拍照我會看~~哈!! 個人成績 2小時58分 我超滿意的 完賽後的痠痛自然不在話下，但是一切都值得了
