今周刊-100天實現夢想的「私傳祕招」
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改良「每天寫十次夢想」的單純做法，而研發出進階版本，亦即「升級版祕招」。
【實踐六大步驟】
步驟ヾ
準備一支雙色原子筆，以及本書限量附贈的「實現夢想筆記本」，或市售的手帳尺寸筆記本。
步驟ゝ 許下「三個願望」
•一百天後可以實現的夢想。
•不使用否定語氣與形容詞。
•使用過去式或現在進行式。
•字數限定在15到25個字之內。
•謹記使他人幸福的使命。
步驟ゞ
深吸一口氣後屏住氣。在這段時間寫下第一個願望，總共寫三次。寫完後，將氣全部吐出來。
步驟々
深吸一口氣後屏住氣。在這段時間寫下第二個願望，總共寫三次。寫完後，將氣全部吐出來。
步驟ぁ
深吸一口氣後屏住氣。在這段時間寫下第三個願望，總共寫三次。寫完後，將氣全部吐出來。
步驟あ
最後放鬆身心，寫下一次「謝謝」。
【實踐夢想的原則】
● 每天晚上睡前實踐這六大步驟，持續一百天。
(可在各頁面寫上日期與天數)
● 寫下每個願望時，不要參考前一天寫的內容。
(使用的文字每天略有不同也沒關係)
● 用心書寫。
(一定要一口氣寫完)
● 「驚覺」到其他想法時，請寫在筆記本的空白處。
(建議使用紅筆)
● 假如一百天內實現夢想，請換新的願望。
● 無論夢想是否實現，寫滿一百天立刻停止。
● 每天都要寫，漏寫一天請重新來過。
(萬一真的忘記，請在隔天起床一小時內補寫，補寫不可超過三次)
出版：悅知文化
書名：實現夢想時，「什麼」會發生呢？
