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蘋果媽

睡眠作息進步

2006年11月08日
<前夜>
半夜 起來狂哭兩次
搞得阿媽都沒睡好
馬麻半夜還是直接過來陪睡

不過早上起來後的狀況又不錯
七點多起來 可是沒有餓到影響情緒
心情不錯 可以慢慢熱鮮奶 弄水果給小蘋果吃

<昨夜>
雖然還是晚睡
不過晚上睡眠好多了
中間約2 3點翻來覆去一陣
馬麻在一旁睡死了 阿媽幫忙拍拍睡
後來也一覺到天亮 約七點多

<今夜>
馬麻雜事多 沒辦法早點帶小蘋果上床
不過今天改變一個策略
全家燈關掉 把拔書房關起來 阿媽跟馬麻陪睡
小蘋果跑了幾次 沒多久自己就回房間躺下來
翻不到一個鐘頭睡著 9:50~10:35
有進步啦
半夜只醒來一次
自己站起來跑去主臥找馬麻
回到房間馬上又睡著 一覺到天亮 7:30
也沒見她急著要喝牛奶
看來胃已經逐漸適應半夜不吃東西 慢慢朝一覺到天亮邁進啦

午覺雖然晚 不過兩點前都睡了 且都至少一個半鐘頭