姓名:(悄悄話) 會員 悄悄話，私人留言 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2008-01-08 11:19:23
謙謙姑 你好
以前有和你買過東西
想請教一下
我飽受便秘之苦 很不順
就算今天才上過 也會覺得還有好多宿便
肚子越來越大 怎麼辦?
謝謝!
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回覆時間：2008-01-08 23:55:17
DEAR媽咪,
便秘..在謙姑的所有輔導個案與持續使用向日葵產品的人
幾乎沒有這項困擾
你的腸道蠕動不佳,纖維素嚴重不足
腸胃道中的友善細菌缺乏
腸胃相與氣都不好
才會造成宿便滿腹
再下去......
整個免疫系統都會出問題喔!
謙姑建議媽咪要每天要這樣做
1.每天1瓶養生纖汁,增加維生素與礦物質的吸收,喚醒腸道蠕動
2.每天喝3000C.C.的水,尤其是起床後空腹喝1杯500C.C.溫水
3.每天吃禾氣酵素至少15匙,增加腸胃道的消化分解吸收代謝的能力
4.每天喝百香好酢50~80C.C.可以加入蜂蜜或蘋果原汁,促進腸道蠕動
加速宿便與宿毒排除,提升肝臟的解毒機能
5.減少葷食與油炸及加工精緻零食,這些食物會讓你的腸道產生更大的惰性與躁性
6.多做腹部運動或按摩或是腹式呼吸或是游泳,可以刺激腸道蠕動
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後記:
謙姑看了媽咪的相關留言,最近的一次是2005年10月
謙姑不禁想再說一次,養生不是激情,
這是我輔導自然療法這些年來最深的感受
因為有許多人都是有這樣的通病與惰性
不健康時,積極尋求解決方式,
一旦好轉就忘卻應該持之以恆的保養才是王道
當你選擇的自然養生的食療
應該用熱愛生命與尊重身體的精神,去
認真面對與思索每一天的生活作息與飲食習慣,
切莫又等到老毛病再犯或產生新問題,才又想起應該來"保養"
在身體沒有病痛時的努力才有資格說是"保養"
當身體發出病痛警訊時,只能稱之為"治療"
這些年...謙謙姑永遠在當救火隊...
但我仍很樂意協助大家,因為如果因此有人學會每天愛自己不懈怠
就是我感受最大的感動與成就!!
祝大家健康幸福!!
