姓名:小林萱萱 2009-04-11 11:07:39
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向日葵換新背景了耶! 新氣象呢
最近容易乾咳
一直咳咳不停
沒有流鼻涕
但早晨醒來有些許痰
該怎麼辦呢
謝謝謙姑~
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回覆時間：2009-04-11 15:38:37
DEAR萱,
好久沒見妳來囉!
最近的飲食作息應該檢討一番,乾咳症狀絕非莫名產生喔!
以中醫的觀點來說,初期因肺腎陰虛,虛火上擾,引起單純性乾咳
一旦缺乏調理後則會因虛火久蒸導致灼津成痰,痰火互結而致氣滯血瘀,就容易在清晨3~5點肺經運行時多咳或晨起咳痰!
想想最近的生活型態...
1.是否睡眠充足?是否經常晚睡?
2.是否外食頻繁,飲食不夠清淡?或動物性飲食比例過高?
3.是否忽略新鮮蔬果的種類與數量?
4.是否煎炸辛辣食物次數較多?
5.是否水分攝取不足?
6.是否用腦過度或焦慮憂心?
7.是否暴露在有害氣體環境中?
8.是否過度說話或勞累?
謙姑給妳幾個建議,趕緊改善避免長期虛火上炎致咽部長久失於濡養,最後會使咽黏膜乾燥或萎縮,到時候妳甜美的聲音會多了合音喔!
1.檢討以上各項並且改變或改善它!
2.當每次一咳,馬上舀一口禾氣酵素放入口中,以口水浸潤慢慢嚥下
3.金銀花、菊花、麥門冬、太子參、玄參各3錢
甘草1錢 澎大海1-2枚
以沸水沖泡約30分鐘,代茶飲用;可反復泡飲至味淡
每日1-2劑,有益氣養陰,生津潤燥的功效!
結果如何等妳分享!
