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謙謙姑

極奢華的超營養果汁

2005年09月15日
上次謙謙小感冒,
姑姑拿了好多貴森森的黃金奇異果、有機柳丁、蘋果汁、燕麥奶回家,
讓媽媽能夠弄果汁給謙謙喝!

擔心奇異果會壞掉,
也因為大家都懶得開冰箱主動拿水果來吃,
而媽媽最近獨立照顧謙謙又比較沒空張羅東張羅西,
今天索性把所有的水果全打成果汁啦!


材料:
1、黃金奇異果(比一般的甜一點,維他命c超多)
2、有機的蘋果汁
3、有機的柳丁
4、檸檬汁一點點(不怕酸的可以多加一點)
5、燕麥奶
6、發酵完全的老蜜(貝比不能吃生的蜂蜜喔!發酵完全的才能吃)

至於份量呢!其實我都是比較隨性的加,
可能以前賣過飲料,所以調這種果汁比較有天份一點....
所以隨意加一加,進果汁機打一打就覺得非常好喝啦!


我總共加了六七顆奇異果,約10-12顆柳丁,
蘋果汁和燕麥奶真的是隨意的直接倒進果汁機,
老蜜也是隨意一些加進去一起打....(當然不能抓狂加超多啦!)

分兩次打,加起來總共打了兩大瓶,大概超過2000cc吧!
午餐時配上一杯,真是超讚的啦!

大家有興趣可以試看看,不用太拘泥份量,
反正邊做邊試喝,覺得不夠甜就加點蜜囉!


至於為什麼說奢華?
一來是因為以上的材料是全有機的,
而且,事後邊喝我才想到....我竟然忘記加水進去!
沒有人打果汁是完全不加水的啦!
不過是自己人喝,就當作進補吧....補充平日攝取不足的水果量囉!

哈哈....再次謝謝姑姑提供我們如此奢華的果汁原料....
阿公今天也喝了一大杯ㄛ!!!!