上個月接到許多媽咪來電說孩子發燒了
這樣的大熱天,真的非常容易傷暑傷濕又傷熱...
記得多幫家人淋巴按摩和背部刮痧喔!
本周謙姑一樣精心調配豐盛充足的多元b群與膳食纖維及礦物質,
讓身體不至於被炎熱的夏季打垮身體的氣與能量!
我還是苦口婆心一句老話"是藥三分毒,食療與運動勝於一切!"
千萬不要汲汲營營追尋的名醫與名藥,最佳的健康善知識來自於傾聽身體的聲音和學習讓好食物進入生活,讓錯誤的食物漸漸遠離自己!!!
以下是本周的養生纖汁菜單
1.有機紅甜椒
2.有機南瓜子
3.有機葵花子
4.有機生腰果
5.有機黑芝麻
6.無賀爾蒙鳳梨
7.有機原生石蓮花
8.無漂白金絲菇
9.頂級段木黑木耳
10頂級紫珊瑚草
11冷壓葡萄子油
12美國結球萵苣
13美國紫甘藍
14原生香蕉
15天然胡蘿蔔
16土生牛蒡
17美國馬鈴薯
18天然南瓜
19原生大芋
20天然木瓜
21小玉西瓜
22台灣高麗菜
23原生地瓜
24天然金桔
25美國紅黃甜椒
26白河蓮子
27謙姑特調--酷暑清熱利濕養生茶
28野生百花蜜
