今天10月19日,這位剖腹產大姐終於可以進食,雖然已過補血養氣的黃金4小時,但我依然為她烹上輕食養生素,亡羊補牢猶未晚!
今日菜色:
早餐:從昨日產後到現在,女娃爸爸在媽媽蒼白的唇上繼續用棉花棒沾上..水@#%
午餐:養腎補氣煲湯
主要角色:日本山藥,有機紅蘿蔔,天然海帶結,天然海帶芽,黃豆素肉,杏苞菇
次要角色:蘋果,水梨,栗子
串場:蒜頭,冷壓橄欖油,茯苓,香椿,香草
點心:通乳養生湯
主要角色:有機青木瓜,有機腰果
次要角色:栗子,有機桂圓
串場:有機冷壓橄欖油,茯苓
晚餐:
有機十穀米養生粥
川燙紅莧菜[拌2圈有機冷壓葵花油]
川燙油菜 [拌2圈有機冷壓葵花油]
養腎補氣煲湯
飲品:滋陰補陽藥膳茶[二仙膠+紅棗]
水果:美國黑葡萄
