一早起來就開始先拍痰，
本來臭謙一向不配合媽媽拍痰，
這次媽媽使出絕招，
先把劇情鋪陳好，讓拍痰變得有趣點，
再配合唱歌，
果然就可以拍上個十分鐘左右。
拍一拍，咳一咳，吐一吐，
雖然不確定吐出的到底是口水還是痰，
雖然不確定擤出的是鼻涕還是痰，
但是至少有排出了一點東西，總是件好事。
然後再配合吃酵素，喝水梨湯+二仙膠+洋參，
吃了點馬可先生的有機麵包。
接著，爹娘到菜市場和有機店買了些食材，
回家後熬了一鍋有機的蔬菜湯幫謙補一下體力，
(紅蘿蔔+馬玲薯+玉米+杏鮑菇+昆布+海帶結)
也買了一瓶有機金桔麥芽糖回家，
直接吃也好，泡成茶喝也好，
反正吃進去就會有幫助。
再問了姑姑，姑姑教我們熬柚子皮讓謙泡柚子澡，
中午一次，晚上再加上足浴醋一起泡澡刷背，
還有持續性的用薑蒜水熱敷按摩鼻子，
加上酵素當飯吃，還有拍痰很多次…..
這麼一整天持續的作戰下來，
有咳出或擤出一些黃色的痰及鼻涕，
午睡時謙謙已經比較少咳，也睡的比較好，
所幸到晚上睡覺就已經幾乎完全不咳了…..
未來幾天要持續努力，
謙謙也要加油，快點把體內的濕氣及病菌排光光ㄛ！
