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哇係雲媽

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美國幼稚園給爸爸媽媽的備忘錄

2006年08月25日
公開
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謝謝小漢克的分享!!! 這些全非金科玉律，卻能使為人父母者重新審視自己的角色。 印下來，或許能幫助你跟小孩相處與溝通。 1.--別溺愛我。我很清楚的知道，不應該得到每一樣我所要求的東 西。 我只是在試探你。 2.--別害怕對我保持公正的態度。它反倒讓我有安全感。 3.--別讓我養成壞習慣。在年幼的此刻，我得依靠你來分辨它。 4.--別讓我覺得我比實際的我還要渺小。它只會讓我愚蠢的裝出超出 我實際年齡的傻模樣。 5.--如果能夠，請別再人前糾正我的錯誤。你私下的提醒，會讓我更 加的注意自己的行為。 6.--別讓我覺得我犯的錯誤是一種罪。它會降低我的人生價值觀。 7.--當我說「我恨你」的時候別太沮喪。我恨的絕不是你，而是那降 生在我身上的壓力。 8.--別過度的保護我，怕我無法接受一些「後果」。有的時候，我需 要經由痛苦的方式來學習。 9.--別太在意我的小病痛。有時候，我只是想得到你的注意。 10.-別嘮叨不休，否則有時候我會裝聾作啞。 11.-別再倉促或無意中做下允諾。請記住，當你不能信守諾言時，我 會是多麼的難過。 12.-別忘了我還不能把事情解釋的很清楚，雖然有時候我看起來是有 能力的。這也是為什麼我不能事事正確無誤的緣故。 13.-別太指望我的誠實，我很容易因為害怕而撒謊。 14.-請別在管教原則上前後不連貫、不持續。它會使我疑惑，而對你 失去了信任。 15.-當我問問題的時候，別敷衍我或拒絕我。否則你會發現我終將停 止對你發問，而向它處尋求答案。 16.-別告訴我說，我的害怕很傻、很可笑。如果你試著去了解，便會 發現它對我是多麼的真實。 17.-別暗示或讓我感覺到你是完美、無懈可擊的。

Ryan媽分享-7招遠離孩童便秘

2006年08月15日
公開
6

7招遠離孩童便秘 康健雜誌78期 文．林貞岑 攝影．邱瑞金 ●準備小分量，養成吃完的好習慣 孩童胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都很容易讓孩子的腸胃塞車， 消化不良。 請記得，一次準備小碗分量就好，一般大約為成人的三分之一或四分之一的量。 小碗的食物不會讓孩子有永遠吃不完的感覺，而且也比較有成就感。 ●少量多餐，慎選優質點心 孩童胃容量小，精力旺盛，幾乎每3∼4小時就需要補充飲食。 因此應該把每日營養所需，平均分成三個正餐和兩個點心。 家長花點心思，慎選具營養價值的點心零食，孩子可以吃得健康又有活力。 美國營養師伯恩斯家有三個挑食孩子，每次跟孩子外出時， 一定會在車上放置小冰箱，冰箱裡裝著新鮮胡蘿蔔棒、小麥餅乾、優格和開水，不但可以安撫孩子，也可以避免途中孩子肚餓，選擇路旁的速食店來打發。 此外，中醫提到白木耳、杏仁、蜂蜜具滋潤作用，不但可以軟便潤腸， 且有優質蛋白質及脂質，是孩童最佳的活力補給來源。白木耳煮軟剁碎， 有蒟蒻的QQ口感；杏仁磨碎沖泡加點燕麥、榖片或是葡萄乾當飲料； 蜂蜜澆淋在水果或蛋糕上，甜甜的口感，很容易讓孩子一口接一口。 按個人喜好加料的三明治、飯糰，也是健康的點心選擇。 三明治的麵包種類多樣，吐司、漢堡或烤得酥脆的法國麵包，抹點美乃滋， 加上鮪魚、起司、番茄和生菜，蛋白質、維生素和纖維素一應俱全。 布丁、水果沙拉、優格沙拉，都是簡單且營養的點心。 對牛奶過敏的孩童，則可以用豆漿、豆花取代，一樣可以補充鈣質。 沒時間自製點心，為孩子準備一小包葡萄乾、枸杞子或小紅莓， 也可以補充纖維質。 ●巧妙補充其他纖維質 討厭吃蔬菜水果沒關係，纖維質的攝取，並非只能來自蔬菜水果。 像是木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等，都具有豐富的纖維質和礦物質。 燕麥片、做果凍的洋菜、愛玉也有豐富的膳食纖維。 此外，平時也可利用優格、優酪乳或乳酸菌粉，幫助促進腸蠕動。 ●多攝取瓜果 中醫認為孩童便秘原因出在體質燥熱、火氣大，平時可以多補充瓜類水果、 如西瓜、香瓜、哈密瓜或香蕉等，散散體內熱火。 如果不喜歡這類水果味，可以在切塊水果上灑點煉乳、優酪乳或冰淇淋， 讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。 此外，熬得軟爛的綠豆薏仁湯，也是很好的解熱點心。 綠豆、薏仁富有纖維質，且有清熱退火功效， 市立中醫醫院家醫科主任林君玉建議，在綠豆薏仁上加點切碎的罐頭鳳梨， 不但黃顏色美觀，而且小孩也喜歡這種甜味。 ●適當運動 都會孩子活動量少，平日在家可多練習加強腹肌的動作， 有助喚醒懶惰不肯動的腸子。 簡單的蹲、身體往前、後彎曲或是轉腰的動作，可以扭轉到腰部肌肉， 有助加速腸蠕動。 也可藉由親子按摩，幫助孩子腸蠕動。 睡前順時鐘環狀輕按孩童肚臍周圍，不但加速腸蠕動，也有助入眠。 但按摩孩童的力道不能太大，以成人食指按壓的力道最剛好，林君玉醫師提到。 還可以試試以下穴位，在飯後一小時輕按數次，可促進腸蠕動。 ◎足三里穴：膝蓋下兩橫指處，可連續按壓1∼2分鐘。 ◎支溝穴：手腕背橫紋上3吋，尺、橈兩骨之間。 ●養成良好排便習慣 孩童便秘的原因之一，有時是忘了上廁所。 3∼7歲孩童腹部及骨盆腔肌肉正在發育，排便反射機能不成熟， 不知有便意就該上洗手間，經常需要提醒， 因此養成孩童每天固定排便習慣很重要。 你可以選擇早餐飯後一小時，做為孩子的固定排便時間。 剛開始家長可以陪伴孩子，每次10分鐘以上，讓孩子漸漸養成定時如廁的習慣。 如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，有助排便更通暢。 ●注意口腔衛生 口腔衛生是很多家長會忽略的問題，但這也是造成孩童便秘的原因之一。 孩子牙齒不好會變得挑食、食慾不振，自然影響排便能力。 因此平常除了注意餐後正確刷牙外，也應定期(三個月)帶到牙醫診所做檢查。 如果你的孩子經常便秘無法改善，或是出現腹部劇痛、嘔吐或是精神懶散、 尿量減少等明顯脫水的情形，一定要儘速送醫診治，找出原因對症下藥， 才可以徹底脫離便秘之苦。

天啊，超狠心丈夫

2006年08月11日
公開
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這是今天早上看蘋果日報才知道的消息 以下轉載於網路上的蘋果日報： 獸夫虐妻 百鞭3小時 逼吞沾糞便衛生紙 台中一名少婦結婚六年，丈夫不僅三天兩頭就毒打她，還辱罵她是狗， 叫她吃爛水果，更變態地逼她吞下擦過糞便的衛生紙。 上周六她慘遭丈夫拿鐵絲製衣架瘋狂鞭打三小時，全身被打得皮開肉綻、 鮮血直流，有上百處傷口。為了三名幼子長期忍受凌虐的她， 決定不再隱忍，當天即逃回彰化娘家求援。 李姓少婦報案前曾前往署立彰化醫院驗傷， 診斷書上記載「背部、肩部、兩側上臂及手肘、 兩側大腿及小腿大面積之瘀傷及挫傷」、「兩耳聽力障礙」。 李姓少婦表示，她聽不清楚、會耳鳴，可能是長期遭丈夫打耳光造成的。 同為女人，彰化縣議員張雪如昨天一邊幫李姓少婦擦藥， 一邊忍不住大罵：「從沒看過被打得這麼慘的！」 社會局婦幼課長黃麗絹看到慘狀， 也是痛批：「竟然下這種毒手，簡直不是人！」 李姓少婦的母親更是說： 「這個女婿太夭壽、太沒天良！居然將我的寶貝女兒打成這樣，簡直是禽獸！沒人性！變態！」 李姓少婦則是低聲啜泣說： 「為了孩子我一直忍氣吞聲，但他從不把我當人看待；這次我真的受夠了， 無法再忍受這樣的生活，我現在只想徹底逃離他的魔掌。」 李婦身高約一百五十五公分、體重四十多公斤，身材嬌小， 有三名四到六歲的孩子。警方調查，其張姓丈夫身高近一百八十公分， 身材魁梧，夫妻都是國中學歷，夫家開小工廠，從事螺絲加工， 家境堪稱富裕。 李姓少婦向警方表示，六年前，她和丈夫在台中同一家工廠上班， 丈夫是她的組長，當時她在工作上若有差錯， 丈夫就會對她拳打腳踢做為處罰，但她不以為意。 兩人在認識一個月後就結婚，不久丈夫自己開小工廠，她成了老闆娘， 仍在工廠幫忙。不料丈夫對她在工作上的要求和處罰一如往常， 而且變本加厲，越打越兇，即使她懷孕期間也照打不誤， 讓她每天都提心吊膽。 李姓少婦說，丈夫常拿爛掉的水果叫她吃， 辱罵她：「妳是一隻狗，只能吃爛水果！」 有次丈夫更變態，把她毒打一頓後拖到廁所， 逼她把垃圾桶裡沾有糞便的衛生紙吞下去； 她怕不照做會再被打，只好把糞紙含在嘴裡，事後偷偷吐掉。 事後傳簡訊道歉 李姓少婦說，丈夫常在動粗後， 一副假好心地說：「衣服脫下來我看看！唉喲！妳丈夫怎麼把妳打得全身是傷？怎麼這麼可憐呀！」好像自己是另外一個人似的。 她有時實在受不了凌虐離家，丈夫馬上會以哀兵姿態，不斷打手機簡訊認錯，央求她原諒，可是沒兩天就故態復萌。 上周六上午十時，她在工廠操作機器，丈夫認為她的步驟不對， 馬上把她拖到辦公室，將鐵絲製的晒衣架拉直、對摺，做成一條鞭子狂打她；她抱頭蹲在地上護著頭、臉，背部則被打得鮮血直流，但她不敢哭出來和求饒，就這樣被打了三個多小時到下午一時許；她沒吃飯繼續工作，等下班就趁機逃回娘家。 昨天下午，這名惡夫果然故技重施，傳簡訊給妻子懇求原諒； 他在簡訊中坦承動粗，但無恥地自問自答表示：「我問自己為何要動手打自己心愛的老婆，我恨自己，如果可以我願意把手指切掉，懇求你給我最後的機會好嗎？」由於李姓少婦不願透露丈夫的聯絡方式及相關資料，《蘋果》記者昨無法連絡上這名惡夫。 觀後感：真的是很變態很殘忍耶，會有報應的

哥，你是吃了炸藥還是MC來啦？

2006年08月08日
公開
22

下午，聽到兩通電話響，因為沒來電顯示所以不接 後來在msn上遇到思敏(哥的女朋友)才知道老兄找我 要我幫他忙口氣也好點嘛，兇巴巴的 原因是因為他手機被停話了，我想他可能要我去幫他繳錢吧 結果剛開始，哥說他打算換號+手機，到時候手機就可以給我用了 後來又要我向卜菁要他爸的證件(手機門號是卜菁爸的名義) 當然，他們已經分開很久了 後來我也這麼向哥哥講說她又不想拿給你，所以哥就說，你就告訴卜菁 如果他不想把他爸的證件給我的話，那我就去辦停話， 到時候他爸還是每個月都得去繳那個最低應繳的費用! 之中，我也有幫哥向卜菁要過，但是她就是不給啊，我有什麼辦法 他老兄就開始不高興了，又說，我才想要把辦的手機給你用，結果你買了哦？ 我：那反正媽的手機也壞了啊，要不然你到時候辦的時候就把手機給媽用嘍 哥：你要去幫媽辦威寶？ 我：對呀，手機、費率都很便宜啊 哥：那你們原本的台哥大呢？ 我：也可以繼續用啊 哥：那你們兩個都只有一個手機卻有兩張卡，到時候每月付的錢不是很多嗎 我：媽每個月也才兩百多 哥：那不是錢哦？ 喂…我可以把台灣大哥大退掉啊 再者，媽的台哥大門號也是卜菁媽的名字辦的 到時候學你把最後一個月的錢繳掉，之後就她家的事啦 奇怪，兇屁啊