問：我的小孩子目前就讀幼稚園的大班，老師說她的學習態度不錯，但問題是我這個做媽媽的老是不能控制自已的脾氣，在教導方面我似乎總是在幫倒忙，如果教幾次她還是學不會的話，我就會開始動手，事後總是自責不己。
我很怕以後會造成她學習上的障礙，她現在總是小心異異的，很沒自信心，明明會的也不敢寫答案了，只會一直盯著我的臉看我。要如何恢復她的自信心呢？還來的及嗎？我又該如何控制我的壞脾氣呢？
答：這個情緒控制的問題一定讓很多媽媽於心有戚戚焉，因這是多數現代媽媽共有的苦惱經驗。現代生活的緊張和壓力，常讓我們不能以自在的速度慢慢來，因為我們想要做的事總是太多、而孩子要學的也太複雜了。可能您的生活充滿了時間的壓力，也許您在陪孩子做功課時，已經累了一整天，也可能您心裡還盤算著給孩子洗澡送上床之後還要給朋友回個電話，甚至心裡還掛著爸爸怎麼還沒回家。這些壓力都無形地累積在心中，使我們對眼前的不順遂失去耐性。
情緒是一種能量，要掌控它需要先充份瞭解它。由您的問題中得知孩子的學習似乎沒有問題，如果您平常情緒控制也沒問題，只有面對孩子學習時情緒的難以控制，這表示您需要檢視一下相關的壓力源。如果只是一味「控制」，可能下一個遭殃的是您的另一個孩子或孩子的爸。
建議您檢視生活中「時間」還是「標準」帶來的壓力較多。也就是說，您是個超級忙碌的媽媽、或是您是個完美主義的媽媽？(也可能是兩者的綜合體喔！)接著首要之務是改善您的壓力，尤其針對陪孩子做功課前後，有哪些事其實可以從時間表上剃除(讓妳陪孩子時能夠輕鬆一點)，或者有那些標準是可以「放寬」的(讓妳對孩子的要求可以鬆一點)。「鬆一點」就不會「繃緊」，情緒自然較容易掌控。
接下來陪孩子做功課時您自己也要先放輕鬆。孩子通常可以感受您的緊張程度，如果您顯得輕鬆自在，孩子就不會太緊張。不妨為自己倒杯熱茶、咖啡或果汁，覺得自己有點耐不住時，喝一口飲料也可以緩和情緒壓力。在您可以順利改善自己的這些壓力之前，也不妨讓孩子自己做功課，或者可能的話換其它的人來陪孩子做功課，以減低您與孩子間的緊張度。
如果，您是個完美主義的媽媽，又很難改變自己細膩完美的標準，那建議您避免由自己陪孩子做功課(因為幫倒忙還不如不幫的好)。
年幼孩子的學習，貴在培養良好的學習能力與態度而不是學習的成果。如果我們只注意他/她未成熟的學習結果，孩子自然會怕「錯」而不敢嘗試。請媽媽試著欣賞孩子在歪歪扭扭作品裡的一份童真的可愛。如果我們能看見並肯定她學習過程中的每一小步的進展和努力，便能支持他/她反複地嘗試，學習的成果才能真正累積而能在未來開花結果
