文�Liana
看著孩子望著餅乾渴望的眼神，這小小的獎勵享受對小孩來說也很珍貴啊！於是，告訴自己，那就慢慢來吧！
女兒參與了社區媽媽共同為孩子籌畫的才藝課。一週內孩子多了3堂課，為平凡的生活多了小小的變化，這些課程為了配合大家的時間，都在傍晚，正好是孩子洗澡與準備晚餐的時間，為此又須再重新開始適應調。幸好省掉接送時間，節能減碳，又能增加社區間朋友的情感交流。
今天午覺睡晚了，上課前來不及備飯，下課時，老師給孩子一包餅乾做為獎勵，女兒等不及一定要當場吃完。
我盤算著接下來短短時間內，還要備菜、煮飯、洗澡……等等事件，心急了起來，但是看著孩子望著餅乾渴望的眼神，這小小的獎勵享受對小孩來說也很珍貴啊！於是，告訴自己，那就慢慢來吧！
將洗澡時間挪到睡前也是可以呀！
慢下腳步，就專注在當下的此時此刻吧！看著孩子欣喜的一口口啃著餅乾，我似乎也分享到那歡喜。
接著乘著晚風，望著些許的星兒漸漸點綴在空中，慢慢的再跟孩子散步回家，用她的腳步觀看感受，幸福原來這樣唾手可得。
回到家，女兒迫不及待拿著課本，坐在桌前寫功課。她很喜歡寫功課，大概這是種不一樣的變化，有種她已變成小姐姐的成長意味。我迅速洗米進電鍋，醃好肉，原本想催她去洗澡，但是看她寫得很專心的模樣……，索性拿著番薯葉，一邊陪她，一邊摘菜。
她寫好功課，又興致高昂的說要幫忙。一邊剝葉子，一邊問為什麼要剝掉較老的皮？邊笑得樂不可支，於是我們又多了堂摘菜課。
總在心煩心急的時刻，當提醒自己，選擇回到當下，體驗愛的時刻，會發現時間變得很奇妙，還是剛剛好夠用，而且變得更快樂了！
＜睡前時光＞陪孩子入睡 你也可靜心
晚上陪孩子睡，就專注的享受花精按摩吧！放在孩子身上按摩的手，就由他去，只專心的讓自己放鬆放鬆放鬆，祈禱著：
「造物者，請讓我站在真實之路上，
當我在經歷這個決定的旅程時，
讓我保持在愛之中。
請賜給我歡愉、愛和覺知，
好讓我這一天的每一刻都處在真實之中！」
沈浸在寧靜的氛圍中，讓自己的心越來越敞開融化，然後孩子一直說：「好舒服喔∼我快睡著了∼」等孩子睡著才發現，竟花了一小時半，時間一下子就過去了！
然而看到一張酣睡甜甜的臉，那張臉所喚醒的愛，無可比擬！而對我而言，沒想到這個時間也可以是自己的靜心的品質時間，一段沈浸在愛之流的靜心時光。
是的，只要靜下心來，努力在每一刻處在當下，即使在很忙亂，或孩子很拗的時刻，也會得到自己所創造出的禮物－－經驗到更深層的愛，滋養自己也滋養家人。
