ܤ 怡 ܤ
人生中有很多無奈.但最後的取捨.乃是看你覺得重要的
臉部有贅肉的人，應當經常做臉部按摩及運動，不但可以促進臉部血液循環，活絡身體機能，還能使肌肉結實，皮膚光滑有彈性；更重要的是去除一張『大圓臉』，讓人顯得臉部清秀、迷人、朝氣十足唷！ 1.消除臉部贅肉的運動操 作法： (1) 吸氣同時將嘴巴張大，儘量向縱，橫方向張大。 (2) 嘴巴恢復原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，儘量向前突。 (3) 然後，使嘴巴向兩側擴張. (4) 來回做 5-10 次。 效果：可使嘴部肌肉伸展， 運動，消除附近多餘的贅肉。 2.消除臉部贅肉的按摩操 作法： (1) 將摩擦生熟的雙手貼於臉頰上，然後從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做畫圈按摩。 (2) 空閒時，可反覆多做數次。 效果：此法可使面部血液暢通，肌肉結實，延緩皮膚衰老及防皺。 3.消除臉部贅肉的健康指壓 作法： (1) 按摩頰實穴 (位下頷骨與耳垂之間，用力咬牙時，咬肌隆起處)，按壓 5 次。 (2) 按摩下關穴 (位顴骨下方距耳朵 3-4 cm 的凹陷處) 效果：指壓兩側的穴道，可有效地刺激臉部，消除贅肉。 |
