今天是飯水分離實施一個星期,來記錄一下:
1.感覺身體明顯的變輕,整個人精神好很多,以前一到十點就好累好累,現在都不太有那麼累的感覺,而且腰痛的症狀好很多,之前躺在床上都還感受腰很不舒服,10/19.20到走馬瀨回來後,整個腰都不太能彎,實施飯水分離大概第二天還第三天腰可以彎了,現在已恢復以前健康的狀態
2.體重減輕1公斤至1.5公斤,大概第二天臉上有長豆豆,但不多,感覺手變暖,不像以前那麼怕冷,在第三天或第四天排便不順,有便意但不好排出,排出時較硬,而且一直覺得沒有排完,不舒服,後來有一天改為餐後一小時即喝水,排便不順的症狀改善,恢復正常,而且大便成條也很大,不像以前很小一條
3.第五天感覺嘴巴口氣不好,到第六天減輕
4.每天都還在等待喝水時間,但喝水量盡量減少
5.第六天因為早上只吃幾塊胡椒餅及一塊手工餅,中午時很餓,本來早晚兩餐改為午餐也吃,三餐都吃,仍然是飯水分離
