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小麻吉的媽

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左手肘韌帶發炎

2010年06月18日
公開
19

左手肘已經痛很久,沒減輕,反倒愈來愈嚴重. 今日剛好先生有聚餐,所以下班後到幼稚園接了BB, 在幼稚園附近吃了晚餐,就直接到中醫診所去. 醫生告知是網球肘,它的疼痛不會自動減輕,只會加重,所以要治療. 今日的治療包括：針灸、推拿、上藥 網球肘 ---- 你對網球肘了解多少？ 所謂的網球肘是指肘關節外側的肌肉過度使用而造成發炎疼痛，也稱肱骨外上髁炎，在人體肱骨外上髁處附有橈側腕長伸肌、尺側腕伸肌、腕短伸肌、尺側腕伸肌、指伸總肌等等，它們主要作用是使腕關節背伸和指關節伸直，而這些肌肉的主動收縮和被動牽拉，都可能在伸肌總腱附著處產生一定的牽引力，如長期反覆用力，在抗阻力下背伸腕部，並做前臂旋轉動作，使這些肌肉過度牽拉超過適應能力，就可能在肱骨外上髁處損傷這些肌腱或筋膜，主要的症狀是肘關節外側有明顯的壓痛、在擰毛巾或拿東西時會產生疼痛、或是手臂覺得酸重無力等等，不過也有其他的原因會產生類似的症狀： 1：手肘酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節的頸椎神經支配著手肘肌肉的功能動作與感覺，若第五、六頸椎脊椎骨有異常會造成手肘區域產生酸痛，這時的處理方向則需由頸椎開始。 2：橈神經壓迫，當橈神經由頸部朝腋下向後沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產生手肘酸痛的症狀，造成壓迫的原因有可能是肌肉、筋膜或外肌間隔太緊繃所引起，這時的處理方向則需先放鬆緊繃的結締組織，在對神經做一些鬆動術，使神經的功能恢復正常。 3：脊上肌（supraspinatus）與脊下肌（infraspinatus）激痛點的轉移痛，這類的症狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏，當過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時，就會產生一轉移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區域，這時的處理方向則先治療此肌肉上的激痛點開始，在針對肌肉做肌力訓練。 4：肱橈骨關節功能失常，會造成肱橈骨關節周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發炎，其症狀也是肘關節外側有明顯的壓痛，有時拿東西也會產生疼痛， 這時的處理方向就要針對肱橈骨關節做關節鬆動術。找出真正的原因處理，才能得到最佳的改善。 「網球肘」又稱「家庭主婦肘」、「投手肘」。「網球肘」這種病症的症狀是肘關節外側，也就是肱骨上髁附近，有壓痛感，而且當從事需前臂用力的動作時會感到手臂酸重使不上力，甚至連用手提一杯水也不能。在休息的時候，手臂的肌肉也有緊緊硬硬的不適感。「網球肘」的痛楚主要起源於肌腱組織，而引致「網球肘」這組肌腱是屬於前臂的手腕關節伸直肌肉群。這肌肉群是由數條深深淺淺的肌肉所組成，藉一條共同的肌腱附著在肱骨末端一個向外的骨突，即肱骨上髁【如圖】。如果手腕關節使用不當或過度使用，便會使有關肌肉，接受牽扯的力量超過可承受的程度，因而出現上述的症狀。病程發展下去，手肘外側的肌腱會出現勞損、疼痛，尤其是用力緊握、扭動東西如毛巾，痛楚會加劇。 日常生活常見的症狀： 1：手握緊東西，或加阻力以測驗伸肌肌力時，手肘會更加疼痛。 2：長時間寫字也會很辛苦。 3：提重物會疼痛 4：嚴重時連筆都握不住 物理治療的方法： 1：熱敷用於促進血液循環減緩疼痛 2：超音波及雷射降低發炎 3：電療用於止痛 4：針對局部的肌肉作牽拉運動及肌力訓練 日常生活需注意事項： 1：主婦買菜時，盡量使用推車，少用提籃：以手提重物時注意手腕姿勢，不可背屈。 2：使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。 3：注意修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢，減少手部受力。 4：水泥工或油漆工之工作所引起之網球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。 5：婦女抱小孩時間勿過長。 6：必要時需佩帶護肘以避免病情惡化 愛鄰復健科診所 戴銘宗 物理治療師 http://www.rehcare.com.tw/txt/p14.htm

母親節寄卡活動獎品

2010年06月03日
公開
60

寄卡時間：2010年5月03日~2010年5月21日下午五時 公佈得獎：2010年5月26日 獎品寄出：2010年5月31日 1. 登入BabyHome會員，點選「寄卡 GO！」，即可開始進行寄卡步驟。 2. 每寄送一張主題賀卡，即可參加該主題賀卡之對應獎項。 (例如：成功寄送『最年輕』—可獲『BabyHome精美禮袋』抽獎機會乙次)。 3. 每張主題賀卡成功寄出後，僅提供一次抽獎機會，重複寄送主題賀卡並無法累計抽獎資格，但仍可傳遞祝福。 4. 成功將四張母親節主題賀卡寄送給四位不同收件者，另可獲得『幸福圓滿』獎抽獎機會乙次。 5. 寄送站外賀卡亦可獲得抽獎資格。 6. 卡片內容如有謾罵、人身攻擊等不適當文字，BabyHome保有不予公開之權力。 7. 申請多個分身帳號寄送賀卡者，將取消參加資格。 =================================================== 5/5 我有參加寄卡活動 5/28 收到得獎通知 今日收到獎品囉~~~ 保濕潔膚露 清潔、保養，一次完成！ 溫和、適合敏感型肌膚使用，可清潔臉部、身體髒污，並同時保養滋潤肌膚。 豐富甜杏仁油、維他命B5等成分，具絕佳保濕效果。 克蘿法蜜 Corine de Farme 網站商品說明： 產品特色：富含甜杏仁油，不需再清洗，溫和清潔潤膚保濕。用後倍感柔嫩清爽，並散發淡淡清香，除更換尿布時作為清潔外，亦可取代濕巾使用。 使用方法：作為清潔時，以清潔棉沾取本品後，輕輕擦拭於臉部及全身各處。作為爽膚清香時，可直接將本品倒於掌心，輕拍或按摩即可。 250ml / NT$380 冷霜清潔乳 清潔同時兼顧保濕—滋潤型 親膚甜杏仁油，具潤膚滋養功效，金盞花屬可舒緩修護，清潔時不傷害肌膚保護膜，擦拭寶寶手臉也很安心。 克蘿法蜜 Corine de Farme 網站商品說明： 產品特色：富含甜杏仁油、乳木果油、金盞花屬、橄欖油等古希臘天然祕方，適合乾性與敏感性肌膚。不須清洗，有效清潔滋養、清爽肌膚，並散發淡淡清香。 除更換尿布作為清潔外，亦可取代濕巾使用。 使用方法：將乳液到再掌心或清潔棉沾取適量輕柔按摩，再用清潔棉或面紙清拭即可。 含潤膚配方，不需再清洗。 250ml / NT$420

訂國語週刊

2010年05月30日
公開
62

國語週刊 訂閱六年 一年52期,六年共計312期. (自323期起) 一年3000元,六年共18000元. (平均一份週刊為58元) PS.原業務說法為： 訂閱一期1666元(一個月份),一年即為1666*12=19992元. 繳完一年費用,可連續看六年份週刊. 18000元則為優惠現金價. 小學報到日促銷活動,訂閱贈送書籍如下∼ 小牛津兒童基礎百科 出版社:小牛津國際文化 尺寸:19*26公分 全套14冊精裝版，共分『人體探索系列』、『動物生態系列』、『基礎科學系列』系列，每冊約29頁。 『人體探索系列』─人體醫學常識.呼吸.消化.血管.腦神經與觸覺.生殖.肌肉.骨骼：中皮膚的作用？我們為何需要吃東西？眼睛如何看？小嬰兒需要哪些照顧？骨頭有哪些作用？什麼是基因？…… 等。在這裡你將可以找到以上這些答案。 『動物生態系列』─動物生態與家畜.昆蟲與爬蟲類.草食性動物.掠食性動物.水中的動物.可愛的鳥類：將引導你進入另人興奮又驚奇的動物世界，有趣的題材、豐富的資料、精采的圖片以及生動的文字描述，讓你樂在其中，回味無窮。 『基礎科學系列』─生活科學.生活數理.宇宙地球.物理科技：將告訴你有關於你週遭世界的事物，為你解釋事情如何發生、如何運作，附有豐富的插圖，能幫助你有效學習。書裡面有很多實驗等你更了解科學，甚至成為一名科學家。 辭海(幼福) 學生造句辭典(鐘文) 學生成語辭典(鐘文) 學生一字多音/錯別字辭典(鐘文) 自然科學小百科(鐘文) 台灣兒童系列(國語週刊) 1.中國人的節慶典故 2.台灣人的鄉土民俗 扣調贈品總值大約2000元=16000元,平均一份週刊為52元.

回鹽水看外婆

2010年05月29日
公開
68

今天早上, 先生+寶貝+我們四姊妹, 一同搭乘高鐵南下探望外婆. 大約10點抵達嘉義站, 大舅開車來載我們回台南鹽水. 一大早北部就是一整個嚇人的傾盆大雨, 氣象報導也說中南部要嚴防豪雨, 但來到南部完全無雨. 只不過, 雖沒有炎炎烈日, 卻也挺悶熱的! 大舅說前晚有下雨, 知道今日我們要來訪, 不敢再下. 哈哈哈! 本來是特地返鄉看看外婆, 陪外婆吃吃飯聊聊天, 結果, 大舅竟然安排了一連串的活動, 陪外婆出去走走, 真是驚喜啊! 大家先在外婆家吃吃水果, 休息一下. 11點出頭, 先生開大舅的車, 大舅借開鄰居的車, 難得的台南一日遊就開跑了. 因為已經接近午餐時間, 所以第一站先前往九品蓮花生態教育園區. 那兒有一大片的蓮花池可欣賞, 有花園小逕, 有餐廳. 餐廳很特別, 整間以蓮花為主題, 掛滿一幅幅老闆的蓮花攝影作品. 一大片的窗外就是綠油油的蓮花池. 屋內清涼怡人, 配上優美的音樂, 加人來客少, 在此悠閒的享用午餐, 身心靈皆放鬆!! 花園中種植多種花, 還有個鞦韆, 因為太大寶貝蕩不動, 直喊忙拍照的Pam媽推. 花園中有個小池塘, 養著幾隻鴨, 其中一隻叫做呱呱, 只要對它喊呱呱, 它馬上呱呱回應, 相當有趣!! Pam媽跟寶貝一直呱呱喊, 它也一直呱呱叫..... 醬算不算虐待動物ㄚ.... ＝＝” 親切與來客閒聊的老闆見Pam媽對著球棒拍照, 便大方拿出他朋友的兒子--陳金鋒在洛杉磯道奇隊使用的球棒借拍. 接著前往某個台糖糖廠門市部吃冰. 剛好身體不適到高峰的Pam媽沒能享用冰品, 哀怨之餘, 忘了幫大家及美味的冰品拍照, 也沒仔細瞧瞧糖廠外觀及拍照, 所以壓根不知究竟是去哪個糖廠來著．．． 接著前往烏樹林糖廠. 寶貝直吵著要去地震館、恐龍館, 但因為時間有限, 而且一票大人老人, 只有幼童一隻, 所以只能犧牲寶貝的興趣, 僅逛逛車站及蘭花館. 為了彌補寶貝, Pam媽讓寶貝在販賣區挑一罐彩色岩石巧克力, 奈何.......寶貝吃沒幾口, 一個不小心, 整罐巧克力灑滿地...... ＝＝” 沒得玩又沒得吃, 寶貝氣嘟嘟的!!! 烏樹林糖廠位於台南縣後壁鄉烏樹林村，建於民國前二年（明治四十三年1910），目前已不製糖，但其仍保有原有的糖鐵系統，更有台糖五分車動態展示。 園區內最大特色的特色當屬「五分車懷舊之旅」，行駛活動範圍在樹安農場內。 此外園區新建有蘭花館，並將舊有倉庫改成恐龍、石頭、台灣民俗、裸體藝術、世界縮影、昆蟲生態教學等館。 接著前往關子嶺. 本來要去觀看知名的水火同源, 結果愈往山上走, 竟滴起雨, 再往上, 傾盆大雨嘩啦啦的下!!! 在寶貝一路的失望抱怨聲下, 放棄了水火同源. 往山下走, 雨勢漸小. 後來在碧雲寺停車, 只剩綿綿細雨, 於是下車觀景訪寺. 下了雨, 天色有些陰暗, 但雲霧漂渺的景致煞是迷人, 有種來到人間仙境的ｆｕ哪!! 碧雲寺之下方還有碧雲公園位, 因為時間有限, 沒再前往走走. http://www.bys.org.tw/ 碧雲寺座落於台南縣關仔嶺半山腰中，坐東向西，背倚秀麗的枕頭山，面迎廣闊的嘉南平原，附近林木茂盛；四周碧綠青翠，雲煙縹緲，「水火同源」與本寺同屬一脈源，地下蘊涵豐富之天然氣，故名「火山碧雲寺」。 碧雲寺於民國八十六年 ( 一九九七 ) ，由內政部評定為三級古蹟。本寺大部份建物構造仍保存閩南及日式混合風格，其洗石子的大量使用是一大特色，正殿及山門之剪粘、泥塑極具地方色彩，最引人注目的是山門外的一對笑獅。 碧雲寺最膾炙人口的傳奇故事要屬「出米洞」。出米洞就在山門南側外面，兩塊岩石夾縫底下的一個小洞。相傳從前出米洞會自動漏出米來，恰巧是夠寺中使用，後來有位貪心儈人偷挖了一整晚並將米佔為已有，從此出米洞就不再出米了。這則故事告訴我們：做人切勿太貪心。 接著前往大仙寺. 途中經過一片蓮池, 大舅停車讓我們欣賞一番. 關子嶺大仙寺，位於台南縣白河鎮枕頭山麓，亦即在關子嶺群山的尾閭，主要是一座仿日本奈良大佛建築的大雄寶殿而得躋身古蹟之列，古色古香的殿堂，極具古典之美，俗稱舊巖。為國內佛教九大門派之一係國家核定之三級古蹟，南台灣第一古剎，建於清康熙年間，主祀釋迦牟尼、觀音菩薩、三寶佛祖、地藏王菩薩，其寺廟具有中國神州氣象之風格，不同於一般寺廟建築造型，建築群配置，承襲中國佛寺建築的傳統。 逛到此, 時間已晚, 直奔新營吃晚餐. 吃飽後就趨車返回鹽水, 然後告別外婆, 大舅又載著我們一行人到嘉義搭高鐵. 回到家, 已經11點了, 充實的台南探親一日遊就此結束. 來去看相簿ㄛ~

裝冷氣+笑話

2010年05月25日
公開
64

在炎夏來臨之際, 家中三台冷氣送修及保養. 星期一晚上兩位師傅送回來安裝. 後來發現主臥的冷氣機故障, 需要更換新機. 於是, 星期二晚上, 冷氣行老闆親自出馬, 帶另一位師傅過來安裝新機. 老公陪同師傅裝機. Pam媽探了一下, 見老闆師傅人在窗外, 另一位年輕師傅．．． (驚∼) 喝！怎是個金毛獅王來著！滿頭金髮, 還綁了衝天炮！ 怕被師傅見著我的驚訝神色, 有失禮儀, 速速轉身回書房陪寶貝做功課. 寶貝做完功課, 一溜煙跑去觀摩, 留下Pam媽在書房檢查功課. 突然間, 傳來一陣暴笑聲．．． Pam媽步出書房一探究竟．．． 老公邊笑邊說：你知道你兒子跑去跟人家說什麼嗎？ 只見那位金髮小師傅也一個拍謝樣的笑不停. Pam媽滿臉疑惑.．．． 老公接著說：他跑去跟那位小師傅問說∼ 叔叔，你戴假髮喔！？ 哇哩勒．．． （噗∼∼∼） 實在很難忍住, 但又要顧及禮貌, 只能"含蓄的笑", 並趕緊跟寶貝說：不是啦！你不要亂說啦！ 厚∼真素給它尷尬．．． 還好人在窗外的老闆沒笑到從六樓跌落下去．．． 發生此事, 不禁又回想起．．． 寶貝四歲時某日晚上, 一家三口去牙科. 醫師在幫Pam媽治療時, 寶貝則在一旁搗蛋耍寶, 又唱歌, 又玩溜滑梯, 又跟爸把鬥嘴, 還跟醫師及護士抬槓, 忙得不可開交！ 冷不防, 寶貝伸直手, 指著在Pam媽身旁的護士說： 妳很大"ㄎㄟㄣ" (形容塊頭大的台語) 耶！ 霎時，大家都爆笑出來！！！ 那位男醫師老實不客氣的笑最大聲！ 邊幫我治療邊笑著對寶貝說︰厚！你這樣說阿姨, 不怕被打喔！ 那位被點名、長的高高胖胖的護士呢.......也拍謝的笑不停. 老公邊笑邊罵寶貝怎麼亂說話. 而嘴巴被固定箝撐開張大、無法講話的Pam媽, 也無法克制的一直笑、一直笑．．． 返家後, Pam媽還是很．慎．重．的跟寶貝溝通, 要懂得做人的道理……　＝＝” 回歸正傳∼ 維修冷氣８５００ 新冷氣１９０００ 合計收２６０００