昨天早上開始吃了一顆蘋果＋甜桃，到下午上廁所就排出來了，感覺身體水腫比之前好多了，今早一量６６•２ＫＧ 體脂肪：４３ ％還是略高，至少體重很久都沒有到６６•２了，果然吃蘋果還不錯勒！繼續努力吧！體重(早):66.2KG體脂:43%體重(晚):KG體脂:%早餐:蘋果1顆+甜桃+飯團吃太多啦!午餐:小碗冬粉＋燙青菜（豆芽菜＋生菜＋四季豆）＋豬腳飯後水果：蘋果＋葡萄晚餐:
