facebook pixel code

就一家人

就一家人
1241貼文
189話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊
2007年04月23日
公開
42

一位丹麥父親的「責任教育」

我們除了給孩子溫飽與教育外,到底對孩子品格有何正面及深遠的影響 在無法寄望社會和政府的情況下, 我們更需要謹慎自己的言行, 才能作為孩子的榜樣呀! 祝新的一年充滿平安與喜樂 ！ 一位丹麥父親的「責任教育」 老勞特是這裡魚市場的大戶，有個 1.9米 多高的兒子，很懂事而且聽話，除了上學外，課餘的時間幾乎都在幫助父母勞動。 老勞特一向是個樂呵呵很和藹的人，只是那次是個例外。 我親眼看到老勞特把小勞特拽上汽車，臉色鐵青。我急忙上前探問究竟。 老勞特黑著臉告訴我，今天下午勞特在商店裡，把一個塑料塞子鬆動的次品保溫箱賣給了一個漁民， 這個箱子是他拿出來準備退貨的，勞特不知道。 我笑著要老勞特消消氣：「在我們中國，有句話叫『不知者不罪。』」 老勞特說：「我是沒有告訴他。可是他作為店員應該在賣出箱子的時候替顧客檢查清楚。現在，他需要跟我一起去彌補別人的損失。」 很不巧，那個漁民范德薩當天不在。 事情果如所料。老勞特在一天後，在魚市場找到了那個漁民，滿滿一箱子的魚都變了質，散發出一股子腥臭的味道。老勞特把正在上課的兒子叫了回來。 當著大家的面，老勞特要勞特把那箱變質的魚放到自己的秤上，稱了一下，然後拿出計算器來， 按照當天那種魚的價格，算出了漁民的損失，大概在1000歐元左右。 他拿著計算器給自己的兒子看，然後說：「你看到了，這是你的錯誤造成的損失。 要知道，自己的錯誤要自己來承擔。我已經幫你在學校請了一個月的假，你這一個月應該為范德薩勞動，到你賠償夠他的損失為止。」 相當不錯的一個警愓故事。有時人往往因一時的疏忽而導置嚴重的損失， 這位父親的做法，相信能為他的店面帶來相當正面的廣告宣傳，讓客戶更加安心在他的店面消費， 而那孩子更能從中學習到，因為自己的一時疏忽而導至後面一連串的問題與損失，使他將來做任何事時都將更加小心謹慎，奠定他日後成功的基礎。

2007年04月14日
公開
43

補上班..好累

補上班..好累

2007年04月13日
公開
42

１２３

2007年02月28日
公開
46

預產期

預產期

2007年02月17日
公開
47

過年咧

過年咧

2007年02月08日
公開
52

豬寶寶日記框

　日記內文

2007年02月08日
公開
44

育兒觀念「對」、「錯」大公開

還不錯的文章喔 經常聽到初為人母的新手媽媽，煩惱的不是寶寶，而是幫忙照顧或熱心提供育兒主意的長輩。當長輩的意見碰上新手媽媽的看法，到底哪些育兒觀念該舉「O」，哪些又該舉「X」呢？ 文�劉繼珩　採訪諮詢�財團法人尹書田紀念醫院小兒科主任醫師陳永綺 來自於不同的家庭背景和教育環境，晚輩跟長輩之間會有代溝，在所難免，而消弭代溝的不二法門，就是平時多溝通。新手媽媽可以蒐集一些科學新知，讓長輩更新上一代遺留的錯誤觀念，同樣地，新手媽媽也能從長輩的經驗談中，獲得有用的資訊，豈不一舉兩得！ 溝通技巧：先接納再改變 新手媽媽想要說服長輩，認同自己的育兒方法，首先要先了解長輩的個性、習慣和觀念，正所謂「知己知彼，百戰百勝」。如果真的和長輩意見相左，不要馬上直接推翻他們的看法，給老人家「年輕人都是這樣」的刻板印象，也不要一味認為老舊的觀念沒有用。財團法人尹書田紀念醫院小兒科主任醫師陳永綺建議新手媽媽，不妨先從自己能接受的觀念做起，先讓長輩覺得他的意見有被尊重和接納，等到下次提出自己的新觀念時，長輩也較能將心比心地接受。 長輩、新手媽媽，誰說得對？ 【飲食篇】 A.長輩說：泡奶要用很熱的熱水沖泡，才能達到消毒的效果。 　媽媽說：泡奶不需要用太熱的水。 ※醫師解答：奶瓶必須單獨使用沸水消毒，而不是利用泡奶的熱水消毒。一般泡奶的水溫大約為攝氏38℃，這樣的熱水並不能達到消毒的功用，如果泡奶的水溫超過40℃∼50℃，寶寶喝奶時，咽喉易被燙傷。 B.長輩說：食物要先嚼爛再給寶寶吃，寶寶才不會噎到。 　媽媽說：這樣很不衛生，寶寶容易生病。 ※醫師解答：以前因為沒有食物攪拌器，所以照顧者會採取用嘴巴嚼爛食物的方式餵食，但是現在已經不需要再用這種方法了！人體的口腔中有很多細菌，長輩如果先把食物嚼一嚼，再餵寶寶吃，容易傳染A型肝炎或感染其他疾病，這樣的飲食習慣非常不衛生，最好能避免。 C.長輩說：雞蛋營養豐富，寶寶一可以吃副食品就要多吃蒸蛋。 　媽媽說：不是每個寶寶都適合吃雞蛋。 ※醫師解答：副食品可從寶寶4個月大起開始添加，但是必須等到寶寶8∼9個月大之後，才能在副食品中加入雞蛋，尤其是過敏體質的寶寶，更要到1歲以後再添加為宜。雞蛋中的蛋白質，的確最適合人體吸收，可以多加攝取，但也不能一天到晚都吃蒸蛋，菜色必須多樣化，才能增進寶寶的食欲。 D.長輩說：半夜要叫寶寶起來喝奶，他才不會餓到。 　媽媽說：半夜讓寶寶好好睡覺比較重要。 ※醫師解答：對寶寶而言，睡比吃重要，而且睡眠還能幫助1歲以前寶寶的腦部發育。如果是新生兒，腦部發展尚未開始，當然必須2∼3個小時餵一次奶，但是當寶寶漸漸長大之後，睡眠時間就要拉長，千萬不能讓寶寶白天睡覺，晚上、半夜才起來進食，這樣不但會破壞睡眠品質，也打亂了生理時鐘，寶寶應該從小就建立正常的作息。 E.長輩說：睡前要吃飽飽，半夜才不會肚子餓。 　媽媽說：吃飽就睡有傷腸胃，也不易入睡。 ※醫師解答：寶寶和大人在飲食上最大的不同，就在於宵夜。因為寶寶正在成長，需要較多營養，睡前可以吃些點心，但是不能吃完馬上睡覺，必須間隔半小時左右再睡覺。也不要讓寶寶吃太飽，大約6∼7分飽即可，只要讓身體保持足夠的熱量就OK了，當然體重過重的寶寶就要稍加控制了。 F.長輩說：寶寶哪有吃不下的，要吃越多越好。 　媽媽說：寶寶吃不下，不要勉強他吃。 ※醫師解答：每個寶寶的體質都不同，有些人只要一點點食物，就能滿足其發育需求，所以不需要強迫寶寶吃很多，也不能用大人認為的份量，來評斷寶寶吃的多還是少，應該依照身體的發育情況，再來評估寶寶是否吃得足夠。 【生活篇】 A.長輩說：尿布不用常換，等全濕了再換就好，不要浪費。 　媽媽說：寶寶的尿布應該隨時保持乾爽才對。 ※醫師解答：尿布應該適時更換，濕答答的尿布不只成了寶寶活動時的負擔，尿布疹也會找上小屁股。現在市售尿布的吸水力都不錯，所以也不需要尿了一次就換，更換前可先摸摸寶寶的尿布，若感覺有點濕濕的，就必須換新尿布了。不過基本上，還是要以寶寶的尿量為準，如果一次尿量很多，當然就要馬上換新了。 B.長輩說：寶寶不知道冷熱，就算天氣暖和也要多穿幾件衣服，以免著涼。 　媽媽說：寶寶不用穿太多，會很熱。 ※醫師解答：寶寶的汗腺發育尚未完全，還不太會排汗，大人比較不容易察覺寶寶感到熱，因此經常誤以為寶寶怕冷，而多穿了好幾件衣服。一般來說，可以寶寶手腳的溫度做為冷熱的判斷： 【手腳冰涼】表示穿得不夠，必須加件衣服。 【體溫升高、煩燥不安】表示寶寶已經在喊熱了，可別等到寶寶流汗了，才認為他很熱。添加衣服的原則，以比大人多一件為準。如果大人穿著短袖，卻把寶寶包得密不透風，絕對是錯誤示範。不過寶寶也不能穿太少，天氣涼或在冷氣房內，還是要記得為他多加一件衣服。 C.長輩說：反正寶寶還不會看電視，抱著他自己看電視也沒關係。 　媽媽說：電視會影響寶寶發育，少接觸為妙。 ※醫師解答：寶寶的視力雖然還無法精準地看到物體，但是已經有模糊的影像，並不是完全看不到。現在人的生活幾乎離不開電視，保護眼睛是必要的工作，所以盡量不要讓還小的寶寶看太多電視。長輩若是邊哄寶寶睡覺邊看電視，主要受影響的是寶寶的聽覺，因為電視的聲音會干擾睡眠，所以如果對外界聲音很敏感、很容易驚醒的寶寶，應盡量避免這樣的做法；反之，如果寶寶平時接收聲音的刺激較少，則可以利用電視的聲音刺激聽覺。 D.長輩說：寶寶一發燒就要看醫生，不然會燒壞腦袋。 　媽媽說：發燒是正常現象，不用太緊張。 ※醫師解答：生病引起的發燒，一定要至醫院就醫，時間拖久了，很可能導致腦膜炎。然而很多時候，長輩認為的發燒，其實只是寶寶體溫升高，並不是生病了，這時應先檢查，是不是衣服穿太多、環境太悶熱，或是活動力過多所致。如果是這些原因造成的發熱，可以先簡單處理一下，例如：脫一件衣服、調整環境溫度，或喝點水休息一下，體溫應該就會降低。假使體溫還是居高不下，還是必須由醫師診斷。 【教養篇】 A.長輩說：寶寶一哭不能馬上安撫，不然以後會很難帶。 　媽媽說：寶寶哭了我好心疼，當然要安慰他。 ※醫師解答：因為寶寶還沒有獨自生存的能力，容易產生不安全感、害怕被拋棄是正常反應，一怕自然就會哭，當然若是因為身體不適，哭更是他表達感覺的工具。寶寶會哭，必然有其原因，所以大人必須幫助他找出問題所在。如果寶寶不是因為病痛而哭，大人可以用安撫的語氣跟他說話，雖然他還聽不懂，但卻能分辨聲音的頻率高低。當寶寶知道大人是在安慰他，而不是責怪，心情上將得到紓解，這對於日後的情緒發展，有很大助益。所以寶寶一哭，安撫他是必要的動作，給予一個擁抱，讓他獲得溫暖和安全感，將有助於身心發展。 B.長輩說：寶寶亂丟東西沒關係，不要管他，反正他還小、不懂事。 　媽媽說：寶寶不可以那麼任性、沒規矩。 ※醫師解答：基本上，1歲以前的寶寶亂丟東西，大多是覺得好玩，想要引起他人的注意。因為當他丟了東西，就會有人過來，寶寶會覺得這是一個能夠吸引注意力的方法。這時最好的解決方法，就是撿起他丟的東西，問他「你怎麼了？發生什麼事啦？」接著把東西收起來，轉移他的注意力。如此一來，寶寶很快就忘記這件事，也不會認為丟東西是他能引起注意必須做的事。等到3∼4歲後，寶寶會因為生氣、憤怒而亂丟東西，這時就必須制止，對他曉以大義，並給予適度的處罰。 【休閒篇】 A.煮飯時　長輩說：我在廚房煮飯，把寶寶放在客廳，或讓他睡覺就可以了。 ※醫師解答：不管大人要做什麼事，都不能讓寶寶離開視線，即使寶寶在睡覺，也不能把他單獨留在家裡。其實寶寶的知覺非常敏銳，一旦屋子裡沒有人，他馬上就會醒過來哭鬧，這時要是沒有人安撫，很難預料會發生什麼危險的事。 另外，煮飯時最怕的就是寶寶碰到滾燙的飯菜或鍋子，所以桌子最好不要舖桌巾，以防寶寶拉住桌巾角，將食物翻倒，造成燙傷的悲劇。 B.串門子時　長輩說：鄰居家有大小孩，讓寶寶跟他們一起玩就省事了。 ※醫師解答：串門子時當然不能把寶寶放在家哩，要帶他一起去。但是在愉快聊天的同時，也必須隨時注意寶寶的一舉一動，也許鄰居或朋友家中，有大孩子會跟寶寶玩，但也千萬不能就此放心，只顧著說話，而忘了注意寶寶。如果必須出門很長一段時間，最好能請別人暫時照顧，避免一心兩用造成危險。 C.外出散步時　長輩說：多帶寶寶四處走走，讓他見見世面是好事。 ※醫師解答： 【戴口罩防廢氣】1歲以前的寶寶，外出散步以坐手推車居多，不過現在空氣污染嚴重，馬路上車子排氣管所排放的廢氣，剛剛好都被寶寶吸進去了。這時可別以為把手推車上的罩子拉上就沒問題了，因為當髒空氣被悶在一個密閉空間中，廢氣濃度更高，對寶寶更加有害。不妨替寶寶戴上口罩，減少吸入髒空氣的機率。 【早晨時散步佳】散步時間最好選在早晨，趁著人車還不多時出門，較能避免空氣污染。路線則盡量以車少的路段為主，但也不要因此都走小巷子，因為巷子通常較窄，車子經過時很容易擦撞到手推車，若是不小心被撞到可就得不償失。此外，防曬工作也要確實做好，別以為寶寶就不需要防曬，寶寶細嫩的皮膚可是更需要保護喔！

2007年02月06日
公開
58

葉酸與孕婦

葉酸與孕婦 2006-06-29 Page:1/1 謝謝霈&霖滴娘分享唷 營養師：Sab Choong 葉酸，一種水溶性維生素。它究竟有何魔力，讓營養專家傾慕不已？葉酸在近代孕期營養學中扮演了非常吃重的角色，孕婦若缺乏葉酸，易造成胎兒先天性神經管缺陷，包括無腦症與脊柱裂症。無腦症的胎兒並沒有發育出大腦，最後結局就是死產或是出生不久即死亡，而罹患脊柱裂症的胎兒則有脊柱的缺陷，並造成各種不同程度的殘障。在美國，每年大約有2500名嬰兒罹患脊柱裂或無腦症。 雖然台灣衛生署對於葉酸的建議攝取量是每天200mcg, 但是大部份的婦女連一半的建議攝取量都無法達到，所以現在的營養專家為了預防胎兒發生神經管缺陷，建議一般正值生育年齡的女性每天要補充400微克的葉酸，在懷孕期間，葉酸的攝取量更要增加到600微克，而到哺乳期時,婦女應補充500微克的葉酸為宜。因為哺乳會消耗掉體內大量的葉酸，所以多胞胎孕婦或服用抗癲癇藥物的孕婦，更應該提高葉酸的攝取及補充。 　 葉酸小檔案 1. 葉酸在體內的功能 葉酸基本功能是扮演碳的供應源。葉酸在體內以輔脢的形態，參與細胞在分裂時DNA的合成。因此體內若缺乏葉酸，易造成巨母紅血球貧血、神經管缺陷及嗜中性白血球斷裂。除此之外，葉酸在體內的功能就是參與氨基酸代謝，若體內葉酸缺乏會產生高胱氨酸血症。體內的葉酸要發揮功能，必須要有維生素B12的共襄盛舉。 2.葉酸食物來源 大麥、啤酒酵母、豆類、牛肉、米糠、小麥胚芽、糙米、乳酪、雞肉、綠葉菜類、羊肉、扁豆、肝臟、牛奶、柳橙、內臟、豆莢、豬肉．根菜類、鮭魚、鮪魚、全麥等穀類、酵母、小麥粉。 3.葉酸與藥物的關係 葉酸的吸收很容易受到藥物的影響，如制酸劑胃藥、 阿斯匹靈、 酒精與雌性素。 4.葉酸對孕婦的影響 懷孕期間缺乏葉酸，會有貧血、倦怠、臉色蒼白、暈眩、情緒低落、皮膚灰褐色素沉澱、呼吸急促等症狀，同時也會導致胎盤自動剝落、自發性流產、早產、生產困難、嬰兒容易夭折、罹患神經管缺陷、嬰兒體重過輕或是罹患巨母紅血球貧血等情形。 5.葉酸的其他功能 1.改善體內類胱氨酸的代謝。體內類胱氨酸的濃度太高易產生心臟血管疾病、腎臟衰竭、糖尿病、關節炎及神經失調情形。 2.改善男性不孕情形。研究發現，男性葉酸不足時，精子品質會大受影響。 　 總而言之，若要為人父母，請每日補充葉酸，葉酸補充得宜還可以預防上文所提到的心臟血管等慢性病呢！ 參考資料： 1. Am J Clin Nutr 2000;71(Suppl):1304S-7S 2. Am J Clin Nutr 2000;71(Suppl):1295S-303S 3. Textbook of natural medicine, pg:461-75

2007年02月06日
公開
42

值班

值班

2007年02月05日
公開
62

孕婦壓力大 易生過動兒

孕婦壓力大 易生過動兒-中華醫藥網960128 《2007/01/27 17:39》中央社�倫敦二十六日專電 　準媽媽們要生下健康的寶寶，務必要適度釋放壓力。根據英國醫學專家的最新研究，孕婦在懷孕期間如果壓力過大，未來腹中胎兒長大後易出現心智問題，並容易成為過動兒。 　倫敦帝國學院教授葛拉佛進行的研究發現，如果孕婦經常與配偶或男友發生爭吵，甚至遭肢體暴力，導致情緒壓力升高，對胎兒的負面影響更為嚴重。 　葛拉佛指出，面臨高壓力的孕婦會分泌大量荷爾蒙可體松 (hormone cortisol)，分布整個胎盤，羊水中也充滿可體松，子宮內的胎兒長時間與大量的可體松為伍，出生後十八個月的平均智商，比低壓力孕婦所生的嬰兒低。 　不僅如此，「高壓力」孕婦所生產的嬰兒，性格容易緊張、憂鬱，也比較膽小。 　葛拉佛坦承，父母的基因及嬰兒出生後的家庭環境，對嬰兒的身心發展的確有重要影響，不過研究顯示，如果嬰兒在子宮成長期間是「零壓力」的環境，未來的身心發展也比較健康。 　她強調，壓力是孕婦的大敵，懷孕期間她們的伴侶都應該提供貼心照顧，儘可能不造成情緒壓力，以免傷害嬰兒未來的成長，準媽媽們也要學習以輕鬆心情，面臨每天都可能發生的壓力挑戰。

2007年02月05日
公開
42

生肖吉祥物佩戴原則

生肖吉祥物佩戴原則 新年將至，許多人喜歡買個吉祥物以帶來好運。不知命理的人往往容易犯些低級錯誤，其實這些是命理學中最基本最簡單的常識，但是許多人卻不知道，故整理給大家。在吉祥物裏，有各種以生肖形狀為主的吉祥物，在選擇此類吉祥物。要選擇根據自己的生肖，選擇有利於自己的吉祥物形狀，避開不利的吉祥物。下面列出了生肖搭配的原則，要避免與自己的生肖不利的生肖形狀開運物。無論佩戴金飾，玉器，都要避開方為上策。 鼠：在生肖裏，與鼠最投緣的是牛，其次就是屬猴，屬龍的。與鼠最差的是馬，其次就是屬兔，羊的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴馬形兔形羊形的開運物。 牛：在生肖裏，與牛最投緣的是鼠，其次就是屬蛇，屬雞的。與牛最差的是馬，其次就是屬狗的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴馬形狗形的開運物。 虎：在生肖裏，與虎最投緣的是豬，其次就是屬馬，屬狗的。與虎最差的是猴，其次就是屬蛇的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴猴形蛇形的開運物。 兔：在生肖裏，與兔最投緣的是狗，其次就是屬豬，屬羊的。與兔最差的是雞，其次就是屬鼠，龍的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴雞形鼠形龍形的開運物。 龍：在生肖裏，與龍最投緣的是雞，其次就是屬鼠，屬猴的。與龍最差的是狗，其次就是屬兔的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴狗形兔形的開運物。 蛇：在生肖裏，與蛇最投緣的是猴，其次就是屬雞，屬牛的。與蛇最差的是豬，其次就是屬虎的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴豬形虎形的開運物。 馬：在生肖裏，與馬最投緣的是羊，其次就是屬虎，屬狗的。與馬最差的是鼠，其次就是屬牛的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴鼠形牛形的開運物。 羊：在生肖裏，與羊最投緣的是馬，其次就是屬豬，屬兔的。與羊最差的是鼠，其次就是屬狗的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴鼠形狗形的開運物。 猴：在生肖裏，與猴最投緣的是蛇，其次就是屬鼠，屬龍的。與猴最差的是虎，其次就是屬豬的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴虎形豬形的開運物。 雞：在生肖裏，與雞最投緣的是龍，其次就是屬蛇，屬牛的。與雞最差的是兔，其次就是屬狗的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴兔形狗形的開運物。 狗：在生肖裏，與狗最投緣的是兔，其次就是屬馬，屬虎的。與狗最差的是龍，其次就是屬雞，羊，牛的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴龍形雞形羊形牛形的開運物。 豬：在生肖裏，與豬最投緣的是虎，其次就是屬兔，屬羊的。與豬最差的是蛇，其次就是屬猴的，餘下的生肖屬於一般程度，所以最好不要佩戴蛇形猴形的開運物。

2007年02月04日
公開
43

(日記) 不用圖片的框架

內文