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三餐與牛排(share)-- 給孩子"優質時間(Qualitytime)" 我們家裡有三個小孩，老三出生時，我們常常叫她「小寶貝」。為了不使另外兩個人傷心，老二就叫「中寶貝」，老大叫「大寶貝」，還有一個是「老寶貝」，他們都叫我「媽咪」，並且他們給我一個封號 -「超級大寶貝」! 四年前，當時九歲的老大對我說：「媽咪，妳可以再和我一起做蛋糕，像小時候一樣嗎？說不定等勻勻長到我這麼大，你就不會太忙，就可以了吧？」那時我聽了很難過，為他的懂事，為他的耐心(他本是心急的孩子)而心疼。常常，孩子們一直在等，等哪一天父母不忙了，可以重溫小時候記憶中，和父母一起的溫馨時光。 寒假中，我們花了幾個早上買齊了做蛋糕的各種材料，終於又像他小時候一樣，你加一匙糖，我加一杓麵粉地，合力做了一個蛋糕，等烤好了，他吃不多，喜歡的只是過程。 有一個孩子，常常問父親：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」父親說，週末吧。到了週末，孩子早早起床，卻看到父親正要出門，還把高爾夫球具放進了車子。孩子一直等，等到了傍晚，父親回來了，孩子說：「爸爸，我們什麼時候可以去釣魚？」父親說：「我加了一天班﹐太累了，明天再說。」但是，明天又明天，這明天一直沒有來。孩子長大了，老父親說：「什麼時候我們一起去釣魚吧？」孩子說：「對不起，爸爸﹐我現在很忙，要加班，要照管一家大小，還得去學校開家長會。」 現在世界上的觀念，說時間的質比量重要，就是所謂的優質時間(Qualitytime)，就是不在乎和孩子在一起的時間有多少，而在乎和他一起做什麼。其實這是一個似是而非的理論。道生博士(Dr.JamesDobson)舉了一個例子。(他是在美國提倡注重家庭的基督教領袖，著有『管與教』等書，銷售超過一百萬本。)有一個人去吃牛排，等了半天，餓極了，終於侍者端上來一塊小小的牛排.「怎麼這麼小？」「這是最上等的一種牛排。」「可是我吃不飽。」 我們的孩子需要品質好的食物，但固定，足夠的三餐更重要。我們不能整天不在家，然後給孩子十分鐘的優質時間，就認為他會滿足了。優質時間，是他興沖沖放學時，你在那裡聽他說得興高采烈。優質時間，是他心情沮喪地回家時，你在那裡傾聽，安慰，鼓勵。如果錯過了，等我們有空時，問他「今天過得如何？」，他只會說「還好！」。 寫了許多詩歌的作者GloriaGaither說，她父母做得最好的一件事就是「在場」。你知道一個孩子做錯事，最壞的結果是什麼嗎?就是沒有被抓到。當我們常常在孩子生命中「缺席」時，會有什麼後果？ 我們家有好幾年實行的一項「優良傳統」，就是和孩子「單獨約會」。每個孩子每三個月有一天是屬於他的特別日子，和爸爸或媽媽做他選擇的事。譬如老大和爸爸去清華吃飯，然後下盤棋；老二和我買張月台票，在火車站看火車，他會不捨地說：「再看一列自強號，一列復興號，一列莒光號就走！」老三可能是爸爸帶去吃個冰淇淋。雖然有三個孩子，我們希望他們覺得自己是父母眼中，「獨一的嬌兒」。 這些是親子間的優質時間，但每天看似平淡的時光，「量」的累積更重要。偶而的一餐牛排不能取代每日三餐。 每過一日，孩子就像一塊磚一塊磚地被建造起來，我們讓誰來做這樣的工作？當建造不好，要拆是很痛苦的事。有一個人發現孩子學了保母說話不誠實的毛病，要改掉這習慣是很不容易的。有人說，養成一個好習慣，須要六個月；也有人說，一個行為造成一個習慣，一個習慣造成一個個性，一個個性造成一個人生。每一日都何等重要。我們所花的時間，構成我們的生活，也為孩子的人生奠基。 有一位教育家說，要一天四次擁抱你的孩子。我盡量提醒自己，孩子說話時專心聽，也注視他們的眼睛。常常，就在這專注的時刻，心中湧起對他們的愛，就會自然地抱抱他們。擁抱，親吻，稱讚，鼓勵，這些永遠不嫌太多。一個孩子心中的愛槽注滿了的時候，他只會把愛流露出去，而不是成為一個「giveme，giveme」(給我，給我)不滿的孩子。四年級的老二上學期得了五育獎及模範生，但最讓我們欣慰的是，老師給的評語：「謝謝韡函對xx同學的包容和幫助。」 前美國總統布希夫人，在衛斯理女子學院畢業典禮上致詞：「等妳們到了我這個年紀，你不會因為失去一筆生意，或少了一個客戶而後悔，但妳若沒有花時間在丈夫孩子身上，妳會悔恨不已。」 有一個母親在孩子的房間，一直說：「我還有好多話要告訴你，對不起，我一直都那麼忙。」她一直說，一直抱歉，最後，孩子放下收好的皮箱說：「媽，何必再說什麼呢，我明天就要去念大學了。」 一個孩子在我們身邊差不多有十八年，日子很快會過去，我們也有一天要交出成績單。放棄作父母的責任，就會失去作父母的權柄。一個叫不動的孩子，常常也是個心中沒有被愛注滿的孩子。願我們趁還有時間花在孩子身上時，作盡職的選擇。 祝福各位，讓孩子成為我們的喜樂。
12招養出快樂的孩子 研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂 觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一 個快樂的孩子。 1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則： 美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的 活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時 間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性 玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他 們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……，以他們自然 的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步， 拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。 2.教導他關懷別人： 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他 對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可 以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可 的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使 在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助 人的習慣。 3.鼓勵他多運動： 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛鍊孩子的 體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力 與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中 發現樂趣與成就感。 4.笑口常開： 常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑， 對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。 5.有創意的讚美： 當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出 細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如， 「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」不過，讚美時也 要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子 ，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父 母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是 用物質報酬來獎賞他。 6.確保孩子吃得健康： 健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是 正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。 7.激發他內在的藝術天份： 雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、 美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨 音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情 感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。 8.常常擁抱： 輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現溫 柔的撫觸擁 抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於 大人而言，擁抱也能讓人 減輕壓力，撫平不安的情緒。 9.用心聆聽： 沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？ 不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情， 專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要 他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途 中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。 10.放棄完美主義： 我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們 的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他 們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕 犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時， 不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事 還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No，那麼就放手讓孩子去做吧。 11.教導他解決問題： 從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子 發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙 時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他： 1.確認他的問題。2.讓他描述他想到的解決方式。3.找出解決問題的步驟。 4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。5.確定他能獲得需要的協助。 12.給他表演的舞台： 每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。
瘋娘 轉自：忘記 (非常感動,看後使我流下眼淚 久久不能平靜) 23年前，有個年輕的女子流落到我們村，蓬頭垢面，見人就傻笑，且毫不避諱地當眾小便。因此，村裏的媳婦們常對著那女子吐口水，有的媳婦還上前踹幾腳，叫她”滾遠些“。可她就是不走，依然傻笑著在村裏轉悠。 那時，我父親已有35歲。他曾在石料場子幹活被機器絞斷了左手，又因家窮，一直沒娶媳婦。奶奶見那女子還有幾份姿色，就動了心思，決定收下她給我父親做媳婦，等她給我家「續上香火」後，再把她攆走。父親雖老大不情願，但看著家裏這番光景，咬咬牙還是答應了。結果，父親一分未花，就當了新郎。 娘生下我的時候，奶奶抱著我，癟著沒剩幾顆牙的嘴欣喜地說：”這瘋婆娘，還給我生了個帶把的孫子“。只是，我一生下來，奶奶就把我抱走了，而且從不讓娘靠近。 娘一直想抱抱我，多次在奶奶面前吃力地喊：「給，給我-----」奶奶沒理她。 我那麼小，像個肉嘟嘟，萬一娘失手把我掉在地上怎麼辦？畢竟，娘是個瘋子。每當娘有抱我的請求時，奶奶總瞪起眼睛訓她： 「你別想抱孩子，我不會給你的。要是我發現你偷抱了他，我就打死你。即使不打死，我也要把你攆走。」 奶奶說這話時，沒有半點兒含糊的意思。娘聽懂了，滿臉的惶恐，每次只是遠遠地看著我。儘管娘的奶脹得厲害，可我沒能吃到娘的半口奶水，是奶奶一匙一匙把我喂大的。奶奶說娘的奶水裏有”神經病“，要是傳染給我就麻煩了。 那時，我家依然在貧困的泥潭裏掙扎。特別是添了娘和我後，家裏常常揭不開鍋。奶奶決定把娘攆走，因為娘不但在家吃閑飯，時不時還惹是生非。 一天，奶奶煮了一大鍋飯，親手給娘添了一大碗，說：「媳婦兒，這個家太窮了，婆婆對不起你。你吃完這碗飯，就去找個富點兒的人家過日子，以後也不准來了，啊？」娘剛扒了一大團飯在口裏，聽了奶奶下的“逐客令：。顯得非常吃驚，一團飯就在嘴裏凝滯了。娘望著奶奶懷中的我，口齒不清地哀叫：「不，不要-----」奶奶猛地沉下臉，拿出威嚴的家長作風厲聲吼到：「你這個瘋婆娘，強什麼強，強下去沒你的好果子吃。你本來就是到處流浪的，我收留了你兩年了，你還要怎麼樣？吃完飯就走，聽到沒有？」 說完奶奶從門後拿出一柄鋤，像余太君的龍頭杖似的往地上重重一磕，“咚”地發出一聲響。娘嚇了一大跳，怯怯地看著婆婆，又慢慢低下頭去看面前的飯碗，有淚水落在白花花的米飯上。在逼視下，娘突然有個很奇怪的舉動，她將碗中的飯分了一大半給另一隻空碗，然後可憐巴巴地看著奶奶。 奶奶呆了，原來，娘是向奶奶表示，每餐只吃半碗飯，只求別趕她走。***心仿佛被人狠狠揪了幾把，奶奶也是女人，她的強硬態度也是裝出來的。奶奶別過頭，生生地將熱淚憋了回去，然後重新板起了臉說：“快吃快吃，吃了快走。在我家你會餓死的。”娘似乎絕望了，連那半碗飯也沒吃，朗朗蹌蹌地出了門，卻長時間站在門前不走。奶奶硬著心腸說：“你走，你走，不要回頭。天底下富裕人家多著呢！”娘反而走攏來，一雙手伸向婆婆懷裏，原來，娘想抱抱我。 奶奶憂鬱了一下，還是將繈褓中的我遞給了娘。娘第一次將我摟在懷裏，咧開嘴笑了，笑得春風滿面。奶奶卻如臨大敵，兩手在我身下接著，生怕娘的瘋勁一上來，將我像扔垃圾一樣丟掉。娘抱我的時間不足三分鐘，奶奶便迫不及待地將我奪了過去，然後轉身進屋關上了門。 當我懵懵懂懂地曉事時，我才發現，除了我，別的小夥伴都有娘。我找父親要，找奶奶要，他們說，你娘死了。可小夥伴卻告訴我：“你娘是瘋子，被你奶奶趕走了。”我便找奶奶扯皮，要她還我娘，還罵她是“狼外婆”，甚至將她端給我的飯菜潑了一地。那時我還沒有“瘋”的概念，只知道非常想念她，她長什麼樣？還活著嗎？沒想到，在我六歲那年，離家5年的娘居然回來了。那天，幾個小夥伴飛也似地跑來報信：“小樹，快去看，你娘回來了，你的瘋娘回來了。”我喜得屁顛屁顛的，撒腿就往外跑，父親奶奶隨著我也追了出來。 這是我有記憶後第一次看到娘。她還是破衣爛衫，頭髮上還有些枯黃的碎草末 ，天知道是在那個草堆裏過的夜。娘不敢進家門，卻面對著我家，坐在村前稻場的石滾上，手裏還拿著個髒兮兮的氣球。當我和一群小夥伴站在她面前時，她急切地從我們中間搜尋她的兒子。娘終於盯住我，死死地盯住我，裂著嘴叫我：「小樹------球-----球」她站起來，不停地揚著手中的氣球，討好地往我懷裏塞。 我卻一個勁兒地往後退。我大失所望，沒想到我日思夜想的娘居然是這樣一副形象。一個小夥伴在一旁起哄說：“小樹，你現在知道瘋子是什麼樣了吧？就是你娘這樣的。” 我氣憤地對小夥伴說：「她是你娘！你娘才是瘋子，你娘才是這個樣子。」我扭頭就跑了。這個瘋娘我不要了。奶奶和父親卻把娘領進了門。當年，奶奶攆走娘後，她的良心受到了拷問，隨著一天天衰老，她的心再也硬不起來，所以主動留下了娘，而我老大不樂意，因為娘丟了我的面子。 我從沒給娘好臉色看，從沒跟她主動說過話，更沒有喊她一聲「娘」，我們之間的交流是以我「吼」為主，娘是絕不敢頂嘴的。 家裏不能白養著娘，奶奶決定訓練娘做些雜活。下地勞動時，奶奶就帶著娘出去「觀摩」，說不聽話就要挨打。 過了些日子，奶奶以為娘已被自己訓練得差不多了，就叫娘單獨出去割豬草。沒想到，娘只用了半小時就割了兩筐“豬草”。奶奶一看，又急又慌，娘割的是人家田裏正生漿拔穗的稻穀。奶奶氣急敗壞的罵她“瘋婆娘穀草不分”奶奶正想著如何善後時，稻田的主人找來了，竟說是奶奶故意教唆的。奶奶火冒三丈，當著人家的面拿出根棒一下敲在娘的後腰上，說：「打死你這個瘋婆娘，你給老娘滾遠些」娘雖瘋，疼還是知道的，她一跳一跳地躲著棒槌，口裏不停地發出“別、別”的哀號。最後，人家看不過眼，主動說「算了，我們不追究了。以後把她看嚴點就是」這場風波平息後，娘歪在地上抽泣著。我鄙夷地對她說：「草和稻子都分不清，你真是個豬。」話音剛落，我的後腦勺挨了一巴掌，是奶奶打的。奶奶瞪著眼罵我：「小兔崽子，你怎麼說話的？再這麼著，她也是你娘啊！」我不屑地嘴一撇：「我沒有這樣的傻瘋娘！」 「呵，你真是越來越不象話了。看我不打你！」奶奶又舉起巴掌，這時只見娘像彈簧一樣從地上跳起，橫在我和奶奶中間，娘指著自己的頭，「打我、打我」地叫著。 我懂了，娘是叫奶奶打她，別打我。奶奶舉在半空中的手頹然垂下，嘴裏喃喃地說道：「這個瘋婆娘，心裏也知道疼愛自己的孩子啊！」我上學不久，父親被鄰村一位養魚專業戶請去守魚池，每月能賺50元。娘仍然在帶領下出門幹活，主要是打豬草，她沒再惹什麼大的亂子。 記得我讀小學三年級餓一個冬日，天空突然下起了雨，奶奶讓娘給我送雨傘。娘可能一路摔了好幾跤，渾身像個泥猴似的，她站在教室的窗戶旁望著我傻笑，口裏還叫：“樹---傘----”一些同學嘻嘻地笑，我如坐針氈，對娘恨得牙癢癢，恨她不識相，恨她給我丟人，更恨帶頭起哄的範嘉喜。 當他還在誇張地模仿時，我抓起面前的文具合，猛地向他砸過去，卻被範嘉喜躲過了，他沖上前來掐住我的脖子，我倆撕打起來。我個子小，根本不是他的對手，被他輕易壓在地上。這時，只聽教室外傳來“嗷”的一聲長嘯，娘像個大狹似地飛跑進來，一把抓起範嘉喜，拖到了屋外。都說瘋子力氣大，真是不假。娘雙手將欺負我的範嘉喜舉向半空，他嚇得哭爹喊娘，一雙胖乎乎的小腿在空中亂踢蹬。娘毫不理會，居然將他丟到了學校門口的水塘裏，然後一臉漠然地走開了。 娘為我闖了大禍，她卻像沒事似的。在我面前，娘又恢復了一副怯怯的神態，討好地看著我。我明白這就是母愛，即使神志不清，母愛也是清醒的，因為她的兒子遭到了別人的欺負。當時我情不自禁地叫了聲：「娘！」這是我會說話以來第一次喊她。娘渾身一震，久久地看著我，然後像個孩子似的羞紅了臉，咧了咧嘴，傻傻地笑了。那天，我們母子倆第一次共撐一把傘回家。 我把這事跟奶奶說了，奶奶嚇得跌倒在椅子上，連忙請人去把爸爸叫了回來。爸爸剛進屋，一群拿著刀棒的壯年男人闖進我家，不分青紅皂白，先將鍋碗瓢盆砸了個稀巴爛，家裏像發生了九級地震。這都是範嘉喜家請來的人，范父惡狠狠地指著爸爸的鼻子說：「我兒子嚇出了神經病，現在衛生院躺著。你家要不拿出1000塊錢的醫藥費，我他媽一把火燒了你家的房子。」 1000塊？爸爸每月才50塊錢啊！看著殺氣騰騰的范家人，爸爸的眼睛慢慢燒紅了，他用非常恐怖的目光盯著娘，一隻手飛快地解下腰間的皮帶，劈頭蓋臉地向娘打去。一下又一下，娘像只惶惶偷生的老鼠，又像一隻跑進死胡同的獵物，無助地跳著、躲著，她發出的淒厲聲以及皮帶抽在她身上發出的那種清脆的聲響，我一輩子都忘不了。最後還是派出所所長趕來制止了爸爸施暴的手。派出所的調解結果是，雙方互有損失，兩不虧欠。誰在鬧就抓誰！ 一幫人走後，爸看看滿屋狼籍的鍋碗碎片，又看看傷痕累累的娘，他突然將娘摟在懷裏痛哭起來，說：「瘋婆娘，不是我硬要打你，我要不打你，這事下不了地，咱們沒錢賠人家啊。這都是家窮惹的禍！」爸又看著我說：「樹兒，你一定要好好讀書考大學。要不，咱們就這樣被人欺負一輩子啊！」我懂事地點點頭。 2000年夏，我以優異成績考上了高中。積勞成疾的奶奶不幸去世，家裏的日子更難了。恩施洲的民政局將我家列為特困家庭，每月補助40元錢，我所在的高中也適當減免了我的學雜費，我這才得以繼續讀下去。 由於是住讀，學習又抓得緊，我很少回家。父親依舊在為50元打工，為我送菜的擔子就責無旁貸地落在娘身上。每次總是隔壁的嬸嬸幫忙為我抄好鹹菜，然後交給娘送來。20公里的羊腸山路虧娘牢牢地記了下來，風雨無阻。也真是奇跡，凡是為兒子做的事，娘一點兒也不瘋。除了母愛，我無法解釋這種現象在醫學上應該怎麼破譯。 2003年4月27日，又是一個星期天，娘來了，不但為我送來了菜，還帶來了十幾個野鮮桃。我拿起一個，咬了一口，笑著問她：“挺甜的，哪來的？”娘說：“我----我摘----”沒想到娘還會摘野桃，我由衷地表揚她：「娘，您真是越來越能幹了。」娘嘿嘿地笑了。 娘臨走前，我照列叮囑她注意安全，娘哦哦地應著。送走娘，我又紮進了高考前最後的復習中。第二天，我正在上課，嬸嬸匆匆地趕來學校，讓老師將我喊出教室。嬸嬸問我娘送菜來沒有，我說送了，她昨天就回去了。嬸嬸說：「沒有，她到現在還沒回家。」我心一緊，娘該不會走錯道吧？可這條路她走了三年，照理不會錯啊。嬸嬸問：「你娘沒說什麼？」我說沒有，她給我帶了十幾個野鮮桃哩。嬸嬸兩手一拍：「壞了壞了，可能就壞在這野鮮桃上。」嬸嬸問我請了假，我們沿著山路往回找，回家的路上確有幾棵野桃樹，桃樹上稀稀拉拉地掛著幾個桃子，因為長在峭壁上才得以保存下來。我們同時發現一棵桃樹有枝丫折斷的痕跡，樹下是百丈深淵。嬸嬸看了看我說，「我們到峭壁底下去看看吧！」我說，「嬸嬸你別嚇我。」嬸嬸不由分說，拉著我就往山谷裏走。 娘靜靜地躺在穀底，周邊是一些散落的桃子，她手裏還緊緊攥著一個，身上的血早就凝固成了沉重的黑色。我悲痛得五臟俱裂，緊緊地抱住娘，說：“娘啊，我的苦命娘啊，兒悔不該說這桃子甜啊，是兒子要了你的命------娘啊，您活著沒享一天富啊。」我將頭貼在娘冰涼的臉上，哭得漫山遍野的石頭都陪著我落淚--- 2003年8月7日，在娘下葬後的第100天，湖北大學燙金的錄取通知書穿過娘所走過的路穿過那幾株野桃樹，穿過村前的稻場，徑直“飛”進了我的家門。我把這份遲到的書信插在娘冷寂的墳頭：“娘，兒出息了，您聽到了嗎？您可以含笑九泉了！”
你家孩子讓人抓狂？ 帶小孩出門，希望孩子受歡迎嗎？ 從小細節著手，不斷地提醒， 讓良好的禮貌與習慣成為他們的第二天性。 康健雜誌63期 文�吳若女 攝影�邱瑞金 大年除夕全家團聚，但長孫怎麼也不肯叫阿公，殷殷盼孫的阿公動了氣：「如果今天不是過年，我要你們現在就出去。」結果，只待了一晚，年輕的爸爸媽媽就帶著小孩倉皇離去。 在捷運車上，兩個小孩跑來跑去，一下子撞到人，一下子捲著柱子跳鋼管舞，媽媽怎麼喊都沒用。被撞到好幾次的林小姐說：「真想ㄅㄚ下去，這麼討人厭的小孩。」 喜宴桌上，新郎新娘過來敬酒，5歲老二竟脫口而出：「媽媽，新娘好醜。」當下，新娘的臉沉下，所有人都很尷尬。 「禮儀修養是一個人全部品德的基礎，不禮貌不文明的行為，既不利於孩子自身的發展，也將嚴重危害孩子的品性，」英國教育家斯賓賽說。在生活中受歡迎的人，往往是那些有禮貌有教養的人，他們也有較好的發展機會與人際關係。 以下就父母常碰到的幾種狀況或困擾，提出建議，幫助孩子學習對外禮儀。 孩子看到人不叫該怎麼辦？ 見到人問候，的確是最基本的禮貌，但似懂非懂的小孩卻不是每次都樂意這麼做，因此常讓一旁的大人著急，如果是碰到殷殷期盼的爺爺奶奶，恐怕就更糟。 親職教育專家董媛卿建議父母放輕鬆，因為小孩沒和長輩住在一起，感情不夠，叫不出來很正常。但有方法可循，養成小孩見人打招呼的習慣。 首先，在見面前，一定要先告訴孩子「待會兒會見到什麼人」、「要如何稱呼」，以及「該說什麼」，讓他們有心理準備，甚至可先練習一下。 見了面，要留時間給小孩叫人，而不是大人忙著說話，突然間，發現小孩還沒打招呼，就急著催小孩，結果愈催愈糟。一旁的大人該做的是鼓勵，鼓勵他們把先前練習過的說出來，如果真是害羞，一時怯場，讓小孩點點頭，笑一下也可以。 回家後，則要大大讚賞小孩今天所做的事。例如，「你今天叫爺爺奶奶，叫得很大聲很好。」甚至，可買點小禮物送他們。董媛卿笑著形容，小孩其實都很精，當他發現嘴甜可讓大家都開心，又可得到獎賞時，他會很樂意去做這件事。 孩子在公共場所吵鬧不休怎麼辦？ 沒幾個父母能忍受孩子在大庭廣眾紅著臉大聲尖叫或哭鬧，甚至賴在地上不走，如果又有旁人的眼光，就更難堪了。 美國幼兒教育專家夏畢羅博士在《完全教養手冊》一書中解釋，這代表孩子知道他可以在公共場所贏得你的注意或妥協。立刻給孩子想要的東西或賄賂他們，將在未來付出更大的代價；而立即的打罵，也只有短暫的效果，並不能教會小孩在公共場所應有的禮儀。 但還是有幾個方法可幫助小孩學會自我控制。 事先預防還是最主要的關鍵。外出前先告訴孩子，這趟外出的目的是什麼，讓他們知道會發生什麼事。出門前，也要先跟孩子說好規則，確定他們都明白，並問他們是否能遵守。 到了外頭，這些規則一定會被打破，但大人要耐心地提醒與糾正，直到小孩遵守。 但大人也要堅守自己的原則，例如，小孩在超市不斷奔跑吵鬧，屢勸無效時，可問他：「你是要安靜下來，還是要離開？」如果還是不從，就在冷靜不生氣的狀況下，帶他們回家，千萬不要捨不得選好的物品。讓孩子清楚明白，除非在公共場所表現得宜，否則不能再出門。 下次出門前，可再和小孩談一次，是否了解這些規則，能不能遵守；如果不能，就把小孩托給其他朋友，大家按需要輪流外出購物，這樣也能讓小孩學會自我控制的重要。 還有一些小技巧。例如，別在吃飯前或午睡時間帶小孩出門，因為那會讓他們更興奮，難以控制，等小孩吃飽睡足了，大人也比較輕鬆。還有，行程別排得太緊，過度刺激小孩，年幼的孩子逛一個購物中心就累了，千萬別再去別的地方。 如何帶孩子去餐廳吃頓好飯？ 帶孩子出去吃飯或聚餐，也得做「預防」工作。出去前，先跟小孩說明狀況，像是到餐廳不能大聲喧嘩，會坐在高腳椅上，爸爸媽媽會為他帶個百寶袋，裏面有他喜歡的東西，像是畫筆、畫紙、圖畫書、相本或小玩具。 等餐時，可先為小孩準備小點心，或帶他們四處走走，縮短坐在高腳椅上的時間，看看餐廳週圍的擺設或環境，讓孩子有點樂趣。用餐時，別一口氣就把孩子餵飽，而是和大人進食的速度差不多，否則小孩一飽就精力充沛，很難再坐得住。 董媛卿建議，在這過程中，還可從百寶袋裏撈出好玩的東西吸引小孩。像是拿出有很多圖片的繪本，讓小孩一頁一頁的翻，繪本比其他玩具更適合帶到餐廳，因為它不容易掉落一地。 也可拿出家裏的相本，小孩喜歡看自己的照片，邊看還可以邊問他：「這是在哪裡拍的？」「那天做了什麼事？」董媛卿幽默地說，相簿不該放在櫃子裏餵蚊子，而是該常常拿出來看，外出用餐就是最好的機會，讓小孩回憶，沉浸在愉快的情緒中。 如果餐點餐盤都收走了，還可以拿出畫紙和畫筆給小孩塗鴉，但大人要欣賞讚美，讓他想畫下去。 帶孩子出去做客應注意什麼事？ 凱思跨文化雙語幼稚園園長王永弘建議，父母可在家裏和小孩玩扮家家酒的遊戲，透過不同角色的扮演，讓小孩會學一對一的情境與對話： •主人門開了，要先問好。 •主人請了，才能進去。到裏面不能像在自己家裏，到處亂跑或隨便翻東西。 •主人招待餐點時，要說謝謝。 •大人在談話時，小孩不能打斷或插話。 •如果主人家中也有小孩，則可帶些玩具，和小主人一起分享。 •離去時，一定要對主人表示感謝之意，也要提醒小孩，不能私自帶走別人的玩具或物品。 有時讓小孩也當當小主人，讓他們明白當主人的辛苦，也讓他們看到不同客人的好壞，久了自然會明白該如何當個好客人。同時，也能在過程中學到分享的精神與樂趣。 大人講話，小孩一直插嘴怎麼辦？ 全美知名的心理諮詢專家理察．卡爾森博士曾在《別為小事抓狂指南──父母篇》的書中建議父母，如果碰到這種情況，要先心平氣和的告訴小孩：「打斷別人的談話是沒有禮貌的行為」。 但也要謹守原則，千萬別在孩子插嘴時回應他們的要求，否則他們會不斷重覆這可得逞的行為，儘管你已說了上百遍的：「這是不禮貌的。」 但在你的談話告一段落後，要主動問孩子：「親愛的，你想做什麼，我現在可以來幫你。」讓小孩明白，這時候才能聽他說話，滿足他的需要。 另個好方法是與孩發展一套默契。比如說，當你與人交談時，他可以跑來捏你的手，表示他有需要，而你也可以輕輕回捏一下，表示你知道了，會儘快來處理他，在這安靜的默契中，教他學會尊重大人的談話。 如何教會小孩說、「請」、「謝謝」、「對不起」？ 所有的幼兒教育專家都認為，要小孩養成這個好習慣，父母得以身做則。 像小孩如果常聽到爸爸媽媽用「請」字與人溝通，自然而然會明白它該怎麼使用。日本兒童生活研究所所長石井哲夫在《如何培育第一個孩子》一書中提醒父母，如果希望小孩有個良好的說話習慣，就要在日常生活中隨時說「請」、「謝謝」、「對不起」，因為這都是保持人際關係的良好基礎。 從事幼教工作的王永弘就舉自己為例，他每天早上開車出門，會主動跟車庫管理員問好、說謝謝，久了他發現，女兒竟然跟他做同樣的動作，會揮著小手說：「謝謝，再見！」王永弘開心地形容，他從來沒教，是潛移默化的結果。 小孩口出惡言或說話不妥該怎麼辦？ 「你是豬，你白癡」、「叔叔，你的嘴巴好臭」、「媽媽，這個新娘好醜」。當這些話冷不防從孩子的嘴巴出現時，爸爸媽媽窘得想鑽進地洞裏。 理察．卡爾森在《別為小事抓狂指南──父母篇》書裏說：「其實，孩子所說的話通常不代表他想要故意侮辱或傷害別人。」 但要避免出糗，父母要做的是持續教導適當的行為。因為，「當孩子再大一點時，需要學的不再只是請和謝謝，而是以正確的態度處理和成人的關係，」理察．卡爾森提醒。 比如說，孩子在婚宴上當著新娘面說她很醜，媽媽可在事後告訴小孩，不一定要當場、馬上把所有的感覺講出來，如果只想說給媽媽聽，附在耳邊說就好。 也要教小孩將心比心，體會別人的感受與反應，可問小孩：「如果別人也這麼說你，你會不會很難過？」如果會，就不要這麼說。也提醒小孩，常常說這種話會得罪人，沒有人喜歡跟他做朋友。 假如是口出惡言，則可用引導式的問句和他討論，「你一定要用這個字嗎？」、「要不要換個字來形容你的感覺？」和小孩討論他的情緒感覺，教他、建議他用使其他文雅有禮的字，會比純然的斥責更有效。 如何教小孩說好話？ 網路上曾有個笑話，一個每天要騎腳踏車送小孩上課的媽媽，有一次為了小孩的一句話興奮不已。原來，是小孩在上學途中，附在她耳邊說：「媽媽，你內向賢淑。」過了好多天，她才搞清楚，原來是小孩發音不清楚，把「逆向行駛」說成「內向賢淑」，但已經讓媽媽高興好幾天。 也有個剛剛喪夫的妻子，每天以淚洗面。有一天，4歲大的女兒居然對她說：「媽媽，你不要再哭了，爸爸如果知道了會很難過，他喜歡看你笑。」她這才驚覺到，自己該振作起來。 的確，小孩的讚美或好話，常常在最恰當的時刻發揮最好的效果。幼教專家都建議，教小孩從小說好話，不只是讚美別人，更重要的是，培養他們關懷人、安慰人的能力。 當然，父母的身教還是最重要的，如果爸爸媽媽常講好話讚美人，小孩的嘴巴也比較甜。如果父母嚴苛批評，小孩也難說出好話。 除了身教，父母也可善用童書繪本。因為繪本裏有許多故事比喻，還有許多人物角色，足以啟發他們的同理心、同情、憐憫與愛心，比講道理更容易培養孩子溫柔關懷的能力。 誠如斯賓賽所說：「禮儀訓練最終的目的，是要向孩子傳遞出『對人的需要關心以及學習合作』的精神。」從基本的打招呼問好，到習慣說「請、謝謝、對不起」，或更進一步的說好話讚美人，都是培養孩子學習文明禮儀的好方法。
親子溝通秘笈 作者︰ 彭懷真 壹、親子溝通秘笈 第一招：行為不好，並不代表人不好，只要改善行為即可。 第二招：用積極的溝通方式給孩子打氣。 第三招：家中應該要有全體相聚的時間。 第四招：透過家庭活動的安排，使全家人彼此更親近。 第五招：〝協調〞可以讓家人共同來解決家庭中的問題。 第六招：父母全神貫注的傾聽，可以讓孩子覺得對自己的重視及關心。 第七招：自己少說話，多聽孩子說話，讓孩子完整地表達自己的意見。 第八招：向孩子說明你所聽到的，有助於減少對孩子的誤解。 第九招：分享自己的感覺，有助於拉近親子之間的距離。 第十招：聽出孩子話中的感覺，才能正確的掌握問題。 第十一招：透過〝共同思考各種可解決問題方法〞的過程，可以幫助子女成長。 第十二招：多用和緩語氣，溫柔耐心的態度和孩子說話。 第十三招：把孩子該做的事情解釋清楚，讓孩子充分瞭解，事情便容易完成。 貳、教養子女秘笈 第一招：功課好≠成功；成功≠幸福快樂，教導孩子從小學習培養快樂的特質是最重要的。 第二招：訓練孩子讚美別人，並且先從自己以身作則。 第三招：重視〝團結、合作〞，讓孩子不只顧自己，也能樂意幫助別人。 第四招：讓孩子擁有一片思考的天空，以培養獨立思考及判斷的能力。 第五招：良好的親子關係是教養子女的最佳條件。 第六招：使孩子瞭解紀律的正面意義，來增強守紀律和負責任的行為。 第七招：設法瞭解兒童行為的動態意義，如此可以正確了解他們的身心需求。 第八招：對孩子的優點多多重視，多多肯定，提升孩子的自尊。 第九招：當孩子徬徨不決時，我們要鼓勵他作決定。 第十招：當孩子不敢嘗試時，我們要鼓勵他勇往直前。 第十一招：當孩子失敗時，我們要給予安慰與勇氣。 第十二招：適時的鼓勵，孩子才會有更大的信心向前邁進。 第十三招：儘可能自己照顧孩子，可以給孩子充足的親情和愛。 參、情緒管理妙方 第一帖：不好的情緒驚嚇了自己所愛的人，傷害了彼此的關係。 第二帖：管理情緒是保護自己，也保護家人。 第三帖：生氣時，從一百開始倒數。 第四帖：放鬆肌肉，放鬆、再放鬆。 第五帖：不再憤怒，感覺好自在。 第六帖：避免惹別人，以免惹出更多麻煩。 第七帖：憤怒會讓自己無法清楚思考，感覺與行動。 第八帖：兒女都很可愛，別生沒必要的氣。 第九帖：發怒不是好的事，常常會有嚴重後果。 第十帖：有怒氣時，出去走走，多作思考，重新出發。 第十一帖：喜歡自己、喜歡孩子、喜歡這個家、喜歡家庭是和樂的。 第十二帖：多些耐心，就多些愛心；少些恨意，就少些麻煩。 第十三帖：大吼大叫，吼掉了和諧的家庭關係，吼出了許多的問題。 (本文作者彭懷真博士現任教於東海大學社會工作學系所，定期在中華企管開設「溝通技巧與情緒管理研習班」。) ■本資料原載於中華民國幸福家庭促進協會之出版品，茲承該協會同意轉載，俾得傳揚，無任感幸，特此申謝。該協會通訊資料如下： 中華民國幸福家庭促進協會 地址：台中市工業區一路二巷三號八樓之三 電話：(04)23503970 傳真：(04)23580998
我的絕世老爸今天回國了。前天，他打手機給我 「喂∼老爸」 父：我手機沒電了，拜 「…呃？ 」 打過去果然收不到，我滿頭霧水 老爸回家之後 「下午怎麼啦？為何後來不用公用電話打？」 父：我只是告訴你，我手機沒電 「不用特地打來吧」 父：你太笨，到時候找不到我又哭哭啼啼的 「誰哭哭啼啼？！」 父：就是上次在公館散步，然後你在路上哭那件事囉 「…你記憶力真是可怕」 父：為何我會有你這個又醜又蠢鈍的兒子 ╮〞_ 〝╭ （我老爸真的擺出這表情，喵的！） 「全世界只有你這樣說我！」 父：你還是不符合”三優”的標準，太嫩了 「你去哪學會說人家嫩的…」 第一次聽到“三優”是很久以前了 時光倒回N年前，我4歲，老爸33歲 「把拔∼我要吃冰棒」 父：不行，沒營養 「我要吃！」 父：別在街上吵，很難看 「我要吃我要吃！！」 中間哭鬧了5分鐘吧，其實在熱鬧的街上，拖著一個小鬼吵死人的小鬼是很丟臉的，今天換做是我一定會發火， 但我老爸可是真•強者，既沒有不耐煩，也沒動怒，他只是… 趴！倒在地上，翻白眼 「！！」 「把拔！」 我這死小鬼嚇呆了，在街上哭的鼻涕眼淚狂噴 聚集的路人越來越多，看著一個小鬼一直搖他昏迷的老爸 路人們：怎麼了？要不要叫救護車？小弟弟這是你爸爸嗎？ 弱者我：嗚嗚…把拔，我不吃冰了，快起來 父：很好 然後若無其事的站起身，拍拍灰塵，抬頭挺胸，點根煙 路人們：*大驚* 強著我父：大家好，已經沒事了，還有，我是他哥，不是爸爸 滿頭問號的路人逐漸散去 父：被一堆人圍觀，很丟臉吧？ 「…嗯（點頭）」 父：所以，以後不要在街上吵鬧 父：身為一個男生有三優，行為要優雅、談吐要幽默、內在要優秀，在大馬路上丟人現眼，太失敗，不夠資格當男人 「懂了（點頭又點頭）」 那次真的超丟臉，但是，我覺得有一半是我老爸丟的…雖然他完全不在乎 不過，往後，我再也不敢在街上喧嘩吵鬧，一次都沒有 三優啊，老爸，我真的很努力在做了，可依照你的標準，再給我三十年吧
【家有實驗室】培養小小科學家 文/李想 專家/高一敏 幼稚園園長 你知道家裡也有實驗室嗎？別小看平常你進進出出的廚房、廁所、陽台、花園，這些地方可都是培養小小科學家的絕佳場所唷！ 孩子似乎就是天生的「科學家」，他們擁有十足的好奇心，以及無遠弗屆的想像力，觀察事物也非常有耐心。別小看三、四歲的孩子，他們對於物理環境的知識可是豐富得很，他們能夠自己分類，還能做出簡單的實驗而找出事物間的「關係」。 既然孩子擁有如此寶貴的天賦，父母就不應埋沒他們的潛能，應該主動提供學習的環境，讓孩子對周遭事物的想像力化為實際行動，更要鼓勵孩子發問，隨時準備回答孩子的「為什麼」。其實，培養小小科學家不一定要在學校裡，家庭也可以是一個絕佳的實驗室，以下就告訴您如何變戲法，帶領孩子進入科學的殿堂。 • 天生小小科學家 一歲半的貝貝坐在地毯上堆積木，這個時候，媽媽拿來了一瓶果汁讓貝貝喝，她喝了兩口（唉呀，有些果汁不小心灑出來，弄濕了一小塊地毯，但貝貝似乎沒有注意到）把瓶子放在身邊，又津津有味地玩了起來。無意間，她摸到濕濕的地毯，她抬起頭來，四處張望，又用手觸摸著濕濕的地毯，突然她看見身旁的果汁，於是拿起瓶子，倒出幾滴果汁在地毯上，接著她又摸了摸，笑了起來，又心滿意足地玩起積木來了。 你以為貝貝在玩一種新的遊戲嗎？喔，不，她是在進行一項科學探索：發現問題（地毯為什麼會濕？）--尋找答案（四處張望）--提出假設（把瓶子裏的果汁滴到地上試試看）--得出結論（高興地笑了）。你看，貝貝是不是一個了不起的科學家！這個探索的過程也許對成人來說沒什麼，但對寶寶來說，卻是探索的一大步。這種發現和創造被心理學家馬斯洛稱為「再造性的創造」，也是寶寶智力發展的重要組成部分。 孩子的創造力及想像是隨機的，所以家長要隨時注意到孩子的變化，並給予適合的解釋和幫助。例如，就寢前，孩子可能會突然跑來你床前問道：「太陽公公怎麼不見了，他跑到哪裡去了？ 」這就是孩子觀察到白天看得到太陽，而到了晚上卻看不到的現象探索，此時，你應該正確且清楚的回答孩子，若一時無法說明白，一定要在最短的時間找到正確資訊告訴孩子，否則會讓孩子感到失望，往後便不再會有興趣向父母發問此類問題。 在幼稚園裡有過這樣的例子：有位母親在回答5歲女兒提出以上問題時，就讓自己站在屋子的中間，同時讓女兒面對自己站好，然後請女兒慢慢轉動身體（眼請要保持注視前方，不許轉動頭部）當女兒一邊轉時，媽媽就問女兒：「看不看得見媽媽？」等到女兒轉到背面看不見媽媽時，就讓女兒停止轉動，回答為什麼看不到媽媽，女兒便說：「因為我的身體全轉過來。」這時媽媽因勢利導地說：「媽媽沒有動，是妳在轉動，所以當妳轉到背對著媽媽時，妳的眼睛只能看見前面，當然看不到背後的媽媽了。太陽也是這樣，地球就像妳剛才那樣，每天都在轉動，我們住的那一面若轉到背對太陽的時候，就是黑夜，當然就看不見太陽。」 這位聰明的媽媽利用身體的轉動，輕易地就讓孩子了解白天黑夜的由來，同時也引發了孩子對於天文的探索，也許接下來，她就會問：「為什麼月亮會缺角？」的問題了。這種偶發性的教育機會隨時都會出現，家長要抓住機會，善於利用比喻，讓孩子不知不覺中學到各種知識。 • 我家也有實驗室 培養小小科學家，不一定要在室外，家裡也藏有許多神奇的場所，只要父母用點巧思，隨時隨地都可以讓孩子學習事物的原理。 ◆廚房 當媽媽在廚房裏忙著挑菜洗菜炒菜時，寶寶也好奇地跟到廚房。此時，許多媽媽為了怕發生危險，往往會把寶寶推出廚房，讓他到外面去玩玩具或者看電視。其實，在寶寶的眼中，廚房是個十分有趣的地方，不管是什麼，寶寶都想去給他摸一摸，動一動。其實，只要安全措施做的夠，何不利用這個時機來對寶寶進行教育呢？ 如在挑菜時，媽媽可以給孩子一棵青菜，讓他學著媽媽的方式挑出壞掉的菜葉，讓寶寶了解植物的長相。或者你可以讓寶寶幫忙洗菜，看看洗菜盆裏哪些菜浮起來了，哪些菜沈到水底，告訴孩子重量及浮力的概念；或者媽媽可以告訴孩子每一種青菜的名字，下一次孩子進來幫忙時，再考一考孩子青菜的名字；或者也可以告訴孩子吃青菜對人體的有何好處；炒菜的時候，帶著寶寶認識各種調味品，聞一聞氣味、摸摸形狀，甚至嘗嘗味道。 ◆浴室 在寶寶洗澡的時候，引導寶寶觀察肥皂為什麼會變成泡泡；把毛巾、小玩具放在浴缸裏，看一看什麼浮在水面，什麼沈到水底；看一看浴室裏的鏡子變得怎麼樣了……。 ◆吃水果時 在寶寶每天吃水果時，把果核留下來分門別類地放到一個小盒子裏，比一比，看一看；媽媽和寶寶一起來榨果汁，嘗嘗果汁的味道，讓寶寶隨意將兩種果汁混合在一起，再嘗嘗味道有什麼變化。 ◆澆花時 和寶寶一起種盆花，在花盆上寫下寶寶的名字，就讓寶寶天天為它澆水，用小鏟子來鬆土，為他準備一個小小的放大鏡，請寶寶仔細地觀察植物的生長狀態。 ◆修理時 爸爸在幫電燈換燈泡時，也讓寶寶幫忙遞工具，看看，爸爸是怎麼換燈泡的，瞭解工具的用處，知道燈泡只要有電就會亮起來。 • 大自然充滿奧妙 色彩繽紛的大自然，充滿了各種奧妙，不論是鳥語花香、風雨雲雪、日月星辰…，都是上天獻給人類的最佳禮物。這一切美好的自然景觀不僅給予孩子心靈的陶治，更能喚起他們對自然的求知和探索。 春天的時候，你可以摘一朵野花，讓寶寶數數野花的花瓣；泥土和沙子是孩子們的最愛，讓寶寶挖開泥土，尋找藏在泥土中的小蟲子；和寶寶一起在堆沙堡，印手印，挖溝引水，堆小山，也可以帶一些泥土和沙子回家，帶領孩子動手種花草。 夏天是多雨的季節，爸爸媽媽和寶寶可以仔細觀察下雨的情景，看看直的雨絲和被風刮斜的雨絲，聽一聽雨點打在窗戶上的聲音；和孩子一起打著傘，到雨裏去走一走，聽聽雨點打在傘上的聲音，是否充滿節奏；雨停了以後，和孩子一起到戶外看一看雨後的景色，尋找積水較深的泥坑和積水較淺的泥坑；用空瓶子舀些瓶水帶回家，觀察它和我們平常喝的水有什麼不同，過一段時間後觀察泥漿水的變化。 秋天是收穫採集的季節。到郊外時，別忘了採集一些落葉，回家後，看看每片落葉是不是有它自己形狀及香味，觀察完後再將它夾在書裡面，一星期後它就會變成美麗的書籤。 冬天則是萬物冬眠的季節，你可以帶寶寶到郊外看看冬天的景色，是不是跟春天不同？或者你可以請孩子說說，冬天穿得衣服跟夏天有什麼不同？ 各位爸爸媽媽們，你現在是不是開始覺得：培養一個小小「科學家」非難事呢？現在，就立刻試試！
母親疼愛子女的心情，相信全天下所有的母親的心情都是一樣的。但是有些母親一看到自己的孩子不聽話或是亂破壞東西，就有滿腹牢騷，一副心生怒火和不耐煩的表情，於是就撈叨不休的罵個沒完。 其實，在責罵孩子的時候，不能老是跟他說『你不可以說這種話』，或做人身攻擊，就否定他的人格。此外，若做超出孩子能力範圍的要求，也會導致他調皮搗蛋，心神不定。 生氣責罵時所說出去的氣話，對孩子而言，有時候會變成左右他一輩子的傷痕，或永遠殘留在他心中，造成他日後對人生，甚至將來自己與子女之間產生嚴重的不良後果。所以在罵難聽的話之前，請三思。以下的言詞希望您在教養孩子盡量不要用到或不用是最好的： ＊否定孩子的人格 ˙煩 ˙笨蛋 ˙沒用的小孩 ＊影響孩子對父母親的信賴 ˙我才不需要你 ˙把你送給別人 ˙你可以不用再回來了 ˙跟您爸爸（或家人）一樣，不像樣 ＊嚇唬孩子，導致他的不安 ˙教醫生伯伯（或護士阿姨）來打針 ˙要跟學校老師說 ˙不要讓你去幼稚園 ˙教警察叔叔來抓你 ˙爸爸會罵你唷（或其他家人） ＊對於孩子的能力做無理的要求 ˙快一點，像烏龜一樣 ˙再做好一點 ˙連這個也不會 ˙妳怎麼還尿床啊？ ＊和別人比較 ˙姊姊哥哥都會，只有你••• ˙隔壁的大丙都行，你都••• ＊不顧孩子需求的命令 ˙不准 ˙不許弄髒 ˙馬上停止 此外對指責孩子身體缺點或缺陷的言詞，和沒有原則性的拒絕皆應禁止。
善於等待的父母親 ◎李偉文 有人說：「人在單身時像動物，結婚之後像植物，而有了小孩後就成了礦物。」 礦物是恆久存在不會不耐煩的，所以，每個父母親都是善於等待的。以忙碌現代人的標準而言，養小孩、陪他們玩耍，是天下最沒有效率的事情了。小嬰兒的最重要任務，除了吃就是玩耍，而一、兩歲時的玩耍，對每個「尋求意義」的現代人而言，實在是既枯燥而又無味。書上說，六到十八個月大的孩子不應該按照指令去做任何事，比方說端端正正地坐著，或是表現出可愛的樣子。因此，ＡＢ寶的任何玩耍都是被允許的。 蘊慧常笑說：Ｂ寶像無頭蒼蠅一樣，忙個不停，東走走、西走走，東碰一下東西、西摸一下東西，就是不太肯安分乖巧地坐在那裡如洋娃娃般安靜嫺淑。很多朋友以為我們有了喬娜的幫忙以後，真的在家裡做老爺、做少奶奶，他們可真不曉得兩個一歲多小孩的折騰之處。 不過若換個角度來看，在人生最忙碌的階段親自養育小孩，她們可以使你步調放慢；在步調放慢中，你會漸漸開始重新發現小小的快樂與喜悅。這是小孩子帶給每個「礦石父母」 的禮物，我們會仔細品嚐與享用，因為，我知道，它不會持續太久的。 在她們還不會自己走路之前，ＡＢ寶是在樓下餵完奶，熟睡後，十二點多我再一隻一隻抱上樓睡。看著她們甜甜的睡容，就會有一種幸福感浮起。很久以前有一首〈老師斯卡也答〉的電影主題曲，歌詞中提到：「你來時的天空，像嬰兒甦醒時的臉；你走時的天空，像嬰兒哭泣後的臉。」當年不懂，如今我懂了，什麼是嬰兒甦醒的臉、嬰兒哭泣的臉、嬰兒甜甜的笑容。我想，只有親自帶孩子，才能體會到那樣的動人與美好。
小兒傳染性皮疹一玫瑰疹 一.玫瑰疹是如何發生的？ 患者咳嗽或打噴嚏時,病毒會藉由空氣傳染,使接觸者受感染,潛伏期約5~15天。 二.幾歲的小孩容易得玫瑰疹？ 較常發生於出生六個月至三歲內,尤其一歲是受感染的高峰期,季節以春秋兩季較多。 三.玫瑰疹會有那些症狀？ 1.突然高燒,持續3~4天,並無其它感冒症狀,少數病兒會有腸胃不適。 2.退燒後疹子出現,約2~3天後消失。 3.檢驗血液可發現白血球減少,與一般因細菌感染時白血球增加不同。 四.玫瑰疹引發之皮疹有何特徵？ 疹子由軀幹開始長出,再到臀部及頸部,下肢及臉部疹子較少,不會癢,屬分立式皮疹,外觀似玫瑰樣呈粉紅色,不會脫皮也不會有色素沉澱在皮膚上。 五.玫瑰疹可能併發那些疾病？ 1.發燒可能會誘發痙攣 2.腸胃炎。 六.居家照顧原則為何？ 1.高燒時注意退燒及補充水份,有熱性痙攣病史幼童,要適時使用退燒藥，或預防性抗 痙攣藥物。 2.保持皮膚清潔。 3.食物採易消化為主。 七.玫瑰疹可以預防？ 目前無特別預防方法,只能在易感染的年齡,避免出入公共場所。
減輕鼻塞和咳嗽小祕方 進入秋冬季節，感冒引起的鼻塞、咳嗽，不會要人命，日子卻很難過，幾個小祕方可以讓你好過一些。 康健雜誌48期 文�邱玉蟬 細雨綿綿，滴滴答答的雨聲中，已經聞得出冬天的霉味了。 家裡蹦蹦跳跳的小孩，忙進忙出的大人，不分幾年級生，老、中、青、少，「咳咳」、「噌噌」成了共同的流行語。辦公室、教室裡也是「咳咳」、「噌噌」聲此起彼落，彷彿是某種暗號。 鼻塞惱人，咳嗽難纏，日子都不好過。台語俗諺說「醫生驚治嗽」，一語點破醫生對咳嗽也沒太大能耐。 鼻塞和咳嗽，原因雖然很多，不過卻是感冒時最常聽到的兩大抱怨。鼻塞讓人呼吸困難，腦袋昏沈沈，咳嗽則不僅自己難受，也讓周遭的人害怕起隔壁這個「嗽鬼」。 感冒看醫生？不必吧！ 台灣人聽到旁人的咳嗽聲，總是習慣地問一聲：「看醫生了沒？」這句話聽在西方人耳裡，總覺得莫名其妙。因為通常他們總說：「喝個檸檬蜂蜜溫水吧！」從英國來台灣定居多年的菲力浦，一直還搞不懂他的台灣太太為什麼一感冒，就往診所跑，吃一堆藥，卻不願意待在家裡休息、多喝水。 在美國，如果你說你感冒去看醫生，那真是個笑話。30歲的凱倫說：「通常我們不看醫生的，因為醫生真的不能幫你什麼，如果真的很難受，那就到超市裡的藥房去買成藥。如果是小孩的問題，父母通常會打電話給醫生，問要買哪一種咳嗽藥水給小孩喝。」這就是為什麼美國非處方藥那麼興盛的原因。 一般來說，吃藥不能治癒病毒感染所引起的感冒，也不能縮短感冒時間，只能讓你症狀減輕一些。這對美國人來說是普通常識，他們也就自己處理，再加上看病不僅花錢，還要預約，快的話是兩、三天後，慢的話一星期，緩不濟急。 住在西雅圖的莎拉，是個醫學藝術家（medical artist），專門幫醫生畫手術分解圖和解剖圖，朋友順口問她有沒有頭痛藥，就像多數的美國人一樣，她一拉開抽屜裡，一罐罐50顆、100顆裝的頭痛、感冒常備藥，一一告訴你，這種藥效強、那種六小時藥吃一顆。看醫生對美國人來說，真是非不得已才去。 其實，不必花錢、浪費時間去看醫生，你也可以好好照顧自己。平均成人一年大約感冒2∼4次，小孩6∼8次，有些小祕方，看起來不起眼，卻可以讓自己和孩子，在這些日子舒服一些，好過一點。 照顧小祕方1 一般感冒 喝足夠的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔、喉嚨乾燥，同時稀釋痰、鼻涕，比較容易咳出或是擤出來。 避免含咖啡因的咖啡、茶、可樂，以及含酒精的飲料。咖啡因和酒精都會促進水分排出，造成脫水，正好是我們最不想要的效果。 溫鹽水漱口、一天數次，或喝溫檸檬蜂蜜水，也許對喉嚨痛和咳嗽有幫助。不過，美國肺臟協會指出，一般人所相信的大蒜、蜂蜜、檸檬、鋅、維生素C，這些都沒有足夠的科學研究證實可以用來「治療」感冒。 感冒時美國人喜歡喝個熱雞湯。美國肺臟協會指出，熱的流質，本身就可以減輕喉嚨或咳嗽的不舒服，但是雞湯沒有特別的神奇效果可以「治癒」感冒。 臥床休息。古老方法卻也是加速復原的好方法，同時待在家裡也可以避免傳染給別人。有些藥物會有嗜睡的副作用，正好強迫病人休息。 如果家裡有抵抗力比較弱的人，病人則應該要戴上口罩，避免傳染給他們。 照顧小祕方2 小孩的鼻塞、咳嗽 沒有藥物可以加速感冒的復原，或是縮短時間。感冒成藥，像是含抗組織胺和抗鼻塞的藥物，通常對減輕學齡前的小孩的感冒症狀沒效，而且可能會有副作用。抗生素也無法對抗病毒感染的感冒。 父母可以做的是，儘量讓小孩感到舒服，鼓勵他們休息，注意合併症。 不過，要特別注意以下幾件事： 讓免疫系統發揮作戰力：如果小孩發燒但是溫度不高，不要立刻給退燒藥。梅約醫學中心指出，藉著升高溫度，小孩身體正在製造一種不利病毒生存的環境。不過，如果高燒引起脫水或抽搐，必須立刻就醫。 16歲以下的小孩病毒感染時，例如感冒，千萬不要給阿斯匹靈。美國國家衛生研究院指出，阿斯匹靈用在小孩病毒感染，會引起雷氏症候群──雖然罕見，但是會致命的疾病，通常發生在3∼12歲小孩。 一般來說小孩感冒會比大人來得嚴重，而且比較容易有合併症，例如耳朵感染。美國梅約醫學中心建議，如果小孩有以下症狀，應該就醫：發燒超過40度、畏寒、發燒超過72小時、嘔吐、肚子痛、不尋常的嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭、耳朵痛。 照顧小祕方3 咳嗽 不抽菸，同時遠離抽菸者，以免吸入他們的二手菸，讓咳嗽更嚴重。 如果是乾咳，試試蜂蜜檸檬茶，或檸檬蜂蜜溫水。不過，1歲以下小孩不可以喝蜂蜜。 如果夜咳厲害，可以墊高枕頭，讓自己頭部抬高，有助呼吸順暢。 如果有下列症狀最好找醫師診治： 咳嗽有血、痰很稠、綠色、咖啡色。 呼吸急促、有哮鳴聲，胸痛、緊縮感，或是呼吸困難。 咳嗽有痰超過七天沒有改善。 咳嗽好好壞壞，反反覆覆。 持續發燒或高燒。 照顧小祕方4 鼻塞 擤鼻涕動作要輕柔，不可過度用力。 淋浴，或打開蓮蓬頭，坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸汽。 喝大量水幫助稀釋痰液。 梅約醫學中心建議，如果鼻塞超過1∼2星期，最好給醫生檢查是什麼原因。如果是過敏，醫生可能會開抗組織胺和吸入性抗發炎的藥物。 使用鼻噴劑或滴劑抗鼻塞，最多不要超過3∼4天。 小心鼻噴劑成癮。常常使用抗鼻塞的鼻噴劑或滴劑可能會造成鼻滴劑成癮。也就是愈用愈沒效，愈用愈多才能保持鼻子暢通。而且長期使用可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。所以，使用鼻滴劑或噴劑抗鼻塞，最好不要超過 3∼ 4天。 照顧小祕方5 預防 1.未雨綢繆安排小孩 小孩比大人感冒的次數多，而且小孩一生病，雙薪工作的父母往往會弄得焦頭爛額。所以： 平時就要擬訂一份可能可以幫忙照顧小孩的名單，例如祖父母、朋友、鄰居。 夫妻要商量好，誰留在家裡陪小孩。 再不成，只好想看看工作是否能有彈性一些，帶回家做，用電話、e-mail等聯繫。 2.注意清潔衛生 常常洗手。一定要教小孩洗手的重要。 儘量避免用手摸鼻子、嘴巴。 保持廚房、浴室桌面的乾淨，尤其是家裡有人感冒時。 使用過的紙巾立刻丟掉。 為生病的人另外準備擦手的毛巾，不要和大家一起混著用。 不要和生病的人共用杯子。 找保姆時，要注意她家裡的衛生情況。 幼稚園的師生比不要太高。如果家長負擔得起，梅約醫學中心建議師生比是1：5。
最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。 試試以下方法吧！i-skin 特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。 癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽。 生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！ 將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。 熱熱的喝，溫溫的好。 什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！ 不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。 沒有藥味的伏冒熱飲。 所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。 做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。 乾啦！再來一杯！ 喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。 取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！ 民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！ 紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。 二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。 咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光 茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。 泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。 天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。 來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。 民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。 有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛 穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。 大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。 刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！ 對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。 感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！ 以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！ i-skin 祝大家身體健康、國家國泰民安、世界和平大同！
