連續數日心情沮喪不已
今天終於有撥開雲月見月明的感覺
繼星期一老公不知道為什麼陪讀了一個上午
星期二早上六點多老公拉恩起床去公園運動約20分鐘吧
回來滿身汗還去洗澡後用早餐
星期三七點才起床一樣有去運動還有洗澡
今天又去學校開會了
這個作法
被心理治療師肯定了
希望我們可以持續下去
如果老公不要過忙的話
持續不會有太大問題
如果老公很忙的話換我執行
希望這些作法是有效的
讓老師也帶的輕鬆點
恩的用藥量也可以打住不要再增加了
而我今天情續也穩定多了
今天被心理師一問
ㄞ
沒錯啦
我是白白生氣了,恩不明不白的招惹我生氣到焦慮憂慮
雖然我沒對恩大吼大叫的
我也講的很清楚又明白
但我不知道我應該告訴恩
恩應該怎樣做我才會原諒恩
我連續找恩麻煩找了兩天
搞到氣氛很僵
心理師說恩因此應該也很焦慮無助才對
ㄞ
今天開完會
我有了不一樣的心情
加上我申請的喘息服務應該算是下來了
讓我心情好到覺得不藥而癒
但說真的
該用的藥還是要用
不然晚上又是個失眠的夜晚
看什麼都不順眼都不開心
