「明視導引」運動1先看遠方「明視導引」視力保健功法首先靜坐冥想，第二步驟是先看遠一點，再拉回近處。2轉動眼球「明視導引」視力保健功法第三步驟是上下左右轉動眼球。3吐氣放鬆「明視導引」最後一步驟是大口吸氣，同時把眼睛往內縮，再吐氣放鬆。【蘋果日報】
