中暑了 先舒緩一下

穴道按摩，則可按壓風池穴與抓提肩井穴。

風池穴位於雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。

肩井穴則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，

可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。