減肥進入第四天 早上量體重已經少了1.5kg
越運動精神越好
慢慢愛上了運動 原本容易彎駝的身體 姿勢也逐漸矯正回來
每天一早跟著老師動動筋骨
上各式各樣的運動課程
瑜珈 有氧 流行舞蹈都很有趣
諾美婷屬於比較傷身的減肥藥
不適合久吃 希望這個月就能達到減重五公斤的目標
一旦達到目標 馬上停吃諾美婷
就算沒達到目標五公斤 最多吃ㄧ個月也不再吃
減肥月 每天運動1小時 吃顆諾美婷
洗完澡將已經放了N年的克蘭詩美體霜拿出來抹下半身肥胖部位
加油加油~~
連小如都說馬麻的肚子變小了 真開心
之前一直被兩隻小小嘲笑馬麻的肚子好大 裡面裝了什麼呢?
把拔回國後的減肥遇到瓶頸 開始吃GM020 持續少吃 每天做伏立挺身
也又繼續瘦了1公斤
把拔說他的目標是總共要瘦15kg 把拔得更加油了
夫妻持續努力減肥中~~
