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神奇芝麻 抗老防衰-中華醫藥網991103《2010/09/28 20:58》記者關嘉慶�專題報導
可別小看一顆顆小小的芝麻，芝麻的功效可大的呢！根據研究顯示，芝麻含有芝麻素，是很好的抗氧化劑，可清除自由基，具有抗老防衰的功能；如果想要抗老防衰，常吃芝麻就對啦！
根據研究發現，每天吃 40克的芝麻，可降低人體血液中的 1成膽固醇，且可有效延緩低密度脂蛋白氧化時間，甚至還可防癌；台大醫院營養部營養師陳珮蓉表示，芝麻含有很豐富的芝麻素、芝麻酚和芝麻醇，這些都是很好的一種抗氧化劑，不但有清除自由基的功能，甚至可降低人體血液中的膽固醇，因而能有降血壓的作用，能夠達到抗老防衰的功效。
芝麻有黑芝麻與白芝麻之分，黑白芝麻都可炸成油，麻油雞或是麻油炒川七等多以黑芝麻油入菜，而涼拌食材則以白芝麻油為主；陳珮蓉營養師說，芝麻的營養價值最高的是整顆的芝麻，而且要炒過的芝麻最好，因為炒過的芝麻能使芝麻素的含量大，若是炸成芝麻油，則芝麻的纖維素就不含在內。
千禧之愛基金會曾經邀請專家評選出可遠離代謝症候群的 7大超級食物，芝麻就是其中之一，芝麻被評選出是最佳的堅果種之類食材；所以，陳珮蓉營養師指出，要吃芝麻，最好就是整顆吃，而且是要炒過之後再吃，不過，由於芝麻不易消化，對於有些胃腸功能不好的老人或小孩，很可能會整顆進，整顆出，因此，就可以將芝麻磨成粉之後吃，而且要現磨現吃，才能減少抗氧化成分的減少。
由於芝麻很容易壞，易使得芝麻的抗氧化成分被破壞，所以，在儲存時要放在不透光的容器中，而且一旦過了保存期，即不要再食用，要吃新鮮的芝麻，才健康。
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滋陰補腎 肝腎陰虛者不妨多吃-中華醫藥網991103《2010/09/28 21:00》記者關嘉慶�專題報導
你愛吃芝麻嗎？在平常食補的食材中，芝麻所扮演的角色非同小可，芝麻可炸製成麻油，也可製成芝麻糊、芝麻醬，甚至還有芝麻糖可食用；中醫師指出，芝麻有滋陰補腎的功效，對於肝腎陰虛者，即可以多食芝麻。
對於產婦坐月子時必備食補麻油雞，就可說明芝麻的重要性；在平常的飲食中，芝麻不但可用來炸成芝麻油做為調味油使用，還能磨成粉做成芝麻糊當點心，也能直接炒一炒放在每餐吃的飯上面搭配吃，甚至燒餅、糕點上也能放上芝麻食用。
北市聯醫中興院區中醫科主治醫師王惟德表示，芝麻能滋陰補腎，對於肝腎陰虛以及腰腿無力的人，可常吃芝麻，而且芝麻味甘，性平，可益肝補腎，所以，平常早餐就可以將芝麻糊當早餐吃，尤其是有退化性關節炎的人，常吃芝麻，可以有如同補充關節液的效果。
北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕也指出，黑芝麻與白芝麻都有滋補肝腎的功效，至於黑白芝麻的差異點還在於黑芝麻比白芝麻燥熱，所以，對於體質燥熱者，就不要吃太多黑芝麻。
林在裕醫師並指出，黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸，與多種微量礦物質，所以有助頭髮烏黑亮麗；由於黑色的食材均可入腎，以及有使頭髮烏黑亮麗的效果，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑棗與何首烏等，在使用藥膳食補時就可互相搭配。
另外，麻油雞對於產後婦女更是必備食材；林在裕醫師則指出，婦女產後吃麻油雞，可幫助產婦子宮收縮，使惡露排出，滋陰補血，促進乳汁分泌，並有利產後恢復，但對於懷孕婦女則不適合吃，因為會使子宮收縮，有早產或流產的危險。
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纖維質多 可潤腸通便-中華醫藥網991103《2010/09/28 21:00》記者關嘉慶�專題報導
芝麻竟然還有潤腸通便的功效，中醫古籍中即記載有芝麻可以潤腸通便，而根據營養分析，芝麻能夠潤腸通便，主要還在於芝麻除了有油脂、蛋白質、礦物質與微量元素之外，芝麻還有豐富的纖維質，進而能達到潤腸通便目的。
芝麻的營養成分多，不但含有益健康的油脂，甚至於連有益腸道的纖維質都很多；北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕即表示，芝麻含有豐富的膳食纖維，是潤腸通便的好食材。
台大醫院營養部營養師陳珮蓉則指出，芝麻要整顆吃才有豐富的纖維質，炸製成油之後的芝麻油，其所含纖維質營養素就較少，所以，平常可將芝麻磨碎後製成芝麻糊食用，或是將芝麻粉加在牛奶中喝，甚至可加在精力湯中食用。
不過，對於要炒過的芝麻才能讓其中所含有的芝麻素含量增高；北市聯醫中興院區中醫科主治醫師王惟德則指出，生芝麻屬性寒，但炒過的芝麻就變成溫熱性，適合體質虛寒，氣血不足者。
王惟德醫師進一步表示，其實，芝麻磨粉之後，其中所含成分就能充分發揮，但如果要吃炒過的芝麻，對於有口乾舌燥、眼睛容易紅腫體質的熱燥者，則不可多吃，以免造成體質過於燥熱。
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油脂、熱量高 別吃太多-中華醫藥網991103《2010/09/28 20:59》記者關嘉慶�專題報導
芝麻所含有的油脂含量也很高， 1顆芝麻，其中有 1/2幾乎都是油脂；營養師強調，芝麻雖然是很健康的油脂，但是，芝麻也不可多吃，以免攝取過多的油脂含量！
芝麻所含有的油脂是很健康的油脂，主要還在於其中所含單元不飽脂肪酸的比例高；台大醫院營養部營養師陳珮蓉指出，芝麻所含有的油脂是單元不飽合脂肪酸，所含有的飽合脂肪酸低，也有多元不飽合脂肪酸，所以，芝麻所含有的油脂是非常健康比例的油。
陳珮蓉營養師進一步表示，雖然芝麻油的油脂要比一般的油脂優點多，但是，也不可以多吃，因為芝麻所含有的熱量也很高；一般湯匙 2匙的芝麻，就有 1份的油脂，所含熱量有 45大卡，所以，要吃芝麻，就要扣掉平常的油脂攝取量，以免攝取到過多的油脂。
陳珮蓉營養師舉例，平常早餐時要吃芝麻，這時就最好不要吃奶油，或是平常炒菜時的烹調用油要少用，改用蒸煮方式；尤其是有體重過重者，血脂肪不正常者，如果多吃油脂就反而對健康不好。
北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，芝麻的脂肪含量高， 1顆芝麻，其中有 1/2幾乎都是油脂，但是由於是植物性油脂，要比動物性油脂好，而且芝麻所含的必須脂肪酸多，主要為亞麻油酸，是人類不可缺少的脂肪酸，對人體而言相當有益，比較不會有 3高的問題，也可減少有害脂肪的攝取。
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防殘藥 柑橘香蕉也要洗-中華醫藥網991031《2010/10/30 20:25》記者關嘉慶�台北報導
市售農產品幾乎都有使用農藥，日前主婦聯盟即檢出蔬菜中含超量硝酸鹽；衛生署食品藥物管理局高怡婷科長昨日在「食品中殘留農藥及其安全性座談會」中指出，為能吃得安全，蔬果最好能多加用水清洗，即使是去皮的水果，如柑橘與香蕉，都應用水洗過後再去皮食用。
高怡婷科長表示，各國對於農藥核准使用標準不一，全世界有上市的農藥約有 800種，而台灣有登記上市的則有近 400種，農作物只要使用農藥，就會有農藥殘留問題，但只要國內沒有核准使用的農藥，就表示在國內是禁用，且不得驗出。
農作物幾乎都有使用農藥，舉凡水稻、小麥、燕麥、玉米、甘藷、黃豆、花生、葉菜類、根莖類、瓜果類都會使用農藥，目前很時興食用的花卉類，也都會有農藥殘留問題；高怡婷科長指出，食用花卉的農藥殘留也應符合標準，若是未列入核准的農藥，也不得檢出。
要如何選購蔬果，才能吃得安全，其實，在挑選蔬果時，即不要刻意挑外觀肥美的，毫無昆蟲咬傷的蔬果，因為連蟲都不吃的蔬果，一定有問題；高怡婷科長並表示，外表光滑的較不易有農藥，夏秋蔬菜殘留農藥也較高，甚至天災或節慶前後，農作物會提早採收，農藥殘留也較高，應避免搶購，至於可連續採收的蔬果因為需持續噴農藥，農藥殘留也多，如豌豆、菜豆、小黃瓜等。
另外，就是蔬果買回家一定要用水清洗乾淨後再吃，才能避免吃進農藥；高怡婷科長建議，蔬果要先用水浸泡後再洗，且要洗好後再切，甚至於連要去皮的蔬果，也應用水清洗後再去皮，即使是柑橘、木瓜或是香蕉，也應洗好後再去皮食用，才能避免在食用時，手去沾到外皮的農藥而不慎食入。
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研究證實：睡前使用手機 影響睡眠【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】
根據美國一項研究調查指出，兒童或青少年在睡前若使用手機傳簡訊或打電腦，容易影響睡眠品質甚至是到隔天上課的學習。
根據美國紐澤西州甘迺迪醫學中心針對8到22歲青少年進行的調查指出，睡前傳簡訊或使用其它電子產品，會導致失眠、腿痛等症狀。研究人員波羅斯表示，「其他後遺症還包括影響白天上課的認知能力，或是產生過動、焦慮、沮喪、學習困難等現象。」
研究人員認為，使用電子產品出現的影像或必須產生快速反應的頻率，要比看電視等被動接收訊息行為要多，因此他建議家長甚至應該將電腦搬出孩子的房間，避免孩子在睡前受誘惑去使用。
美國胸腔學院院長古特曼也表示，「有鑑於失眠或睡眠失調會造成學習能力受影響，加上研究證實這種例子越來越多，因此醫師在診斷兒童睡眠問題時，應該納入使用電子產品的習慣，以更準確評估病情。」
這次40名研究對象平均年齡14.5歲，經過研究後發現平均每晚傳簡訊33.5封，一個月下來將近3404封，使用時間約佔10分到4小時以上，研究也指出，有77％的兒童持續有睡眠問題。
研究人員相信，睡覺習慣影響白天學習的程度相當明顯，因此他們希望未來再進行更大規模研究，本次研究預定周三在加拿大舉辦的CHEST 年會上發表。【2010/11/02 台灣醒報】@ http://udn.com/
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10%成人維他命B不足 易疲累 新版《飲食指南》全穀類宜佔主食1/3-2010年11月05日蘋果日報【沈能元╱台北報導】
據衛生署二○○四年至二○○八年度國民營養狀況變遷調查顯示，十九歲以上成人維他命B1、B2缺乏嚴重，維他命B1、B2缺乏盛行率分別是百分之十點五與百分之七點一，易致使身體疲累、下肢水腫。為此，衛生署於明年新版《國民飲食指南》將首次建議，成人每天全穀類攝取量應佔主食類的三分之一，以利多攝取維他命B1、B2。
營養失衡
該二○○四至二○○八年度國民營養狀況變遷調查已完成，衛生署據調查內容正研擬國民飲食指南，定於明年發表。衛生署食品藥物管理局食品營養科科長簡希文昨受訪時表示，因國人缺乏維他命B1、B2嚴重，明年發表的國民飲食指南草案，將會對國人首度做出從主食增加攝取全穀食物的建議。全穀指的是糙米、燕麥、薏仁等，其麩皮、胚芽等富含維他命B1、B2。
深色蔬菜應多攝取
董氏基金會營養組主任許惠玉說，以衛署提出全穀應佔每日主食的三分之一來說，一天三餐、每餐吃一碗飯為例，其中一碗須為全穀類，或每餐煮飯加入二分之一至三分之一全穀類混和食用，也可依此比例製作全麥饅頭等。
許惠玉提醒，體質對麩皮過敏或有消化不良、腎病者等，攝取全穀類前應先諮詢醫師意見，避免不適，而深色蔬菜、豬瘦肉等也富含維他命B1、B2，也可攝取。
台北市立聯合醫院中興院區營養師林詠霈建議民眾不該靠維他命錠劑來補充維他命B1、B2，因全穀還含膳食纖維等營養素，有助改善便祕、延緩血糖上升速度，好處多多。
營養師薦十穀飲品
林詠霈並建議民眾可自製十穀飲品，方法是將糙米、燕麥、黑糯米、大薏仁、小薏仁、蕎麥、麥角、小米、玉米粒、紅豆共十種全穀食材煮熟，加入牛奶或冷水攪打飲用。 台大醫院預防保健科主任黃國晉說，缺乏維他命B1易致疲累、下肢水腫，缺乏維他命B2易出現口角炎和皮膚炎等。衛生署建議從主食增加全穀類食物方向是對的，有助增進國民健康。
攝取維他命B1、B2 注意事項
◎糙米、燕麥等雜糧保存不易，建議存放於乾燥環境
◎民眾每日全穀類雜糧攝取應佔主食類3分之1
◎對麩皮過敏、消化能力不良及腎臟病患者等民眾，攝取全穀類雜糧前，應諮詢醫師或營養師意見
◎糙米、燕麥等含麩皮、胚芽的全穀類雜糧，富含維他命B1、B2應多攝取
◎深色蔬菜、豬肉瘦肉、黃豆製品中富含維他命B1、B2可多攝取
資料來源：許惠玉營養師、林詠霈營養師、呂文哲營養師
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職場男性 近半數過重肥胖-中華醫藥網991105《2010/11/04 20:20》記者戴淑芳�台北報導
被工作壓得喘不過氣，上班族身材多偏中廣，因而對健康造成威脅。衛生署昨天公布調查結果， 8成職場員工運動不足，外食人口又占了 6成，且其中近 5成男性員工有過重或肥胖情況。
衛生署國民健康局委託台北醫學大學公共衛生學系陳叡瑜副教授進行的職場健康調查顯示，針對全國 15歲以上有專職工作的員工進行調查，發現其中 48.8%的男性員工有過重或肥胖的情況。
若是不分性別，也有 22.7%的職場員工的 BMI值屬介於 24-27的過重情況， 11.8%的員工是 BMI≧ 27的肥胖問題，且以一週運動需達 150分鐘的標準來看， 77.2%員工運動不足，其中多達 35.6%的員工表示完全沒有運動。
陳叡瑜指出，調查員工的飲食習慣也發現， 11.9%員工飲食不定時不定量，且一半以上三餐外食，並且普遍攝取不足的蔬果，可見運動及攝取蔬果的不足可能是造成職場員工過胖的原因之一，因此運動及飲食應儘速列入職場健康促進的重要目標中。
從行業別來看，以礦業、農林漁牧與電力煤氣供應業的肥胖比例比較高，金融保險、醫療與教育從業人員，肥胖者比例較低。
中華映管公司副總經理呂寬敏昨也現身說法指出，為了照顧員工的健康，不但年年為員工健檢，並設有健身房等運動設施，也透過駐廠醫護人員和社團來帶動減重與運動風氣，像他自己因為壓力大出現掉髮狀況，公司還補助植髮。
華映公司的兩位工程師洪淑萍與江舜展也表示，透過公司的減重班，讓他們減了近 20公斤，不但找回健康，更找回自信。
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職場英雄… 近半是「阿胖」【聯合報╱記者張嘉芳�台北報導】
調查指出，近五成職場男性與近二成女性體重過重或太胖，半數員工的早、午餐皆外食，蔬果攝取不足，又缺乏運動，體重直線上升。
衛生署國民健康局調查6千多位15歲以上專職工作者，其中體重過重與肥胖比率達34.5%，男職員體重過重或肥胖者佔48.8%，但女性僅19.7%。調查也顯示，員工外食比例偏高，一成二飲食未定時定量。若以每周運動需達150分鐘標準來看，近八成員工運動不足，多達三成五的人根本沒運動。
員工若健康 產能可提升3倍
今年職場菸害調查也發現，吸菸率逐年下降，但近三成男性員工仍有吸菸習慣。員工最常見身體狀況為肌肉骨骼痠痛、疲勞及心理壓力。國健局表示，職場員工腰圍變粗，身體不健康。但國外研究指出，員工健康，產能可提升3倍；腰圍過粗，則增加隔年醫療支出。
國健局請來獲選多次為「優良健康職場」的中華映管公司分享經驗，他們設置員工診所，在廠區提供保齡球館、籃球場、游泳池與健身房等，開設健康促進講座、贈送計步器。
20萬植髮費 公司願付他歹勢
科技高階主管不僅管理健康，「門面」也得維持一定水準。華映行政副總經理呂寬敏因壓力、頭髮日漸稀疏，總經理很關切，要他注意健康警訊及面子問題。呂寬敏說，公司還找醫師幫高階主管做毛髮諮詢，後來他花20萬元植髮，如果提出申請，公司將編列特支費支付，但他不好意思申請。
高階主管帶頭產生示範作用，減重前體重高達70.8公斤的華映高級工程師江舜展，透過飲食控制，戒掉喝飲料，將每天熱量控制在1200大卡等方式，3個月順利甩肉11公斤，腰圍少了7.5公分，整個人看起來「超腰瘦」。
身高180公分的華映桃園安全衛生部經理羅文河，體重87公斤，常遭長官關切，半年來天天帶著計步器快走，已順利減重2公斤，他說公司定期幫員工健檢，提醒大家重視健康。【2010/11/05 聯合報】@ http://udn.com/
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光敏感皮膚炎 檸檬敷臉後 哇…曬出黑斑-中華醫藥網991031《2010/10/14 16:48》記者陳金旺�台中報導
一名青年攀爬檸檬樹，隔日嘴周及手指背側出現黑褐色斑塊；一名女性食用葡萄柚後，手部出現棕色網狀斑點；還有 70歲老嫗，使用含檸檬等成分的自製面膜數日後，額頭及兩頰出現棕黑色斑塊。台中榮總皮膚科主任沈瑞隆說，這些案例，都是在事件發生前有植物或食物的接觸史，之後也都曝曬陽光，經診斷後，是屬於植物性光敏感性皮膚炎。
沈瑞隆醫師表示，光敏感可分為光毒性及光過敏兩種。光毒性是指接觸含具感光物質的成分，曬到紫外線後，造成皮膚的發炎紅腫，常伴隨劇癢，甚至起水皰，留下不同程度的色素沉澱。光過敏是指一種過敏反應，第一次接觸通常沒反應，再次接觸及照光後，產生皮膚發炎搔癢的症狀，通常不留下色素沉澱。
常見的感光物質包括呋喃香豆素、焦油、補骨脂素等。很多植物都含有呋物質，包括繖形花科的巴西利、芹菜、雷公根、蒔蘿、當歸、九層塔、蘿蔔、歐洲防風草、中藥材的白芷、當歸、茴香（臭芙蓉）；桑科的印度菩提樹、無花果樹、黃金榕、印度橡樹、波羅蜜；芸香科的橘子、檸檬、佛手柑、柚子、胡椒木、台灣黃藥；菊科的萵苣、野茼蒿、蟛蜞菊、蒲公英、地膽草、薇甘菊、夜香牛。含呋的量不同，非每種接觸上述植物照光後都會發生皮膚炎。之前很多的案例報告是擠檸檬汁或用檸臉敷臉後，曬到太陽而發病。
光毒性的機轉，是因這些感光物質具有不飽合雙鍵的六碳結構，會吸收紫外線，尤其是 UVA。光敏感物質吸收紫外線後，呈現激活狀態，接著參與氧化反應，產生自由基與過氧化物，造成細胞損傷。皮膚病理呈現角質細胞死亡及真皮層黑色素沉積，後者嚴重程度的不同即是臨床上不同程度的色素沉澱。
治療與預防方面，擠檸檬或是敷臉後，且會到郊外或陽光較大處時，要將殘存的汁液清洗乾淨即可避免。若已發生發炎情形，可局部使用外用的類固醇藥膏，嚴重案例可使用口服類固醇。若已產生色素沉澱現象，應避免再次接觸光敏感的植物、食物或藥物，大多隨時間消退，消退所需時間和當時受傷程度，皮膚顏色，部位，以及是否曬到太陽有關。若要更積極處理色素沉澱，可老慮下述方式：加強防曬、外用美白藥膏、口服美白藥、搭配美白入、果酸換膚或是脈衝光及淨膚雷射治療。
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欲哭無淚 六旬婦乾燥症上身-中華醫藥網991105《2010/11/04 17:50》記者陳金龍�沙鹿報導
台中縣大甲鎮 62歲吳姓婦人經常覺得口乾舌燥、吞嚥困難，眼睛也很容易乾澀，原本以為是年紀大或更年期的緣故。不過，最近看連續劇時，看到感人劇情，卻發現自己「欲哭無淚」。到沙鹿鎮光田綜合醫院檢查，才知道自己罹患了免疫系統失調的病症「修格連氏症候群」，也就是所謂的「乾燥症」。
光田綜合醫院風濕免疫科醫師洪國棟指出，吳姓婦人從 10幾年前就開始覺得眼睛容易乾澀，每次吃飯或餅乾、蛋糕，吞嚥都十分困難，噎到的狀況時常發生，得配湯或喝水才能吞下去，而且皮膚也失去原有的光澤，原本以為年紀大了不以為意。
直到最近情形越來越嚴重，看到連續劇感人劇情，她哭了半小時，但是根本沒有眼淚，就醫檢查發現是罹患「修格連氏症候群」，患者失調的免疫系統攻擊自身的唾液腺、淚腺。洪醫師說，有的患者會侵犯皮膚，腸胃道或呼吸系統等，這種免疫疾病好發於 40到 50歲的女性，且女性與男性比例為 9比 1。
洪國棟強調，修格連氏症候群的症狀可能時好時壞，也會受到許多因素影響：例如服用利尿劑、抗組織胺藥物、抗憂鬱藥物或安眠藥等，可能造成症狀惡化。此外，睡眠不足、壓力、疲倦等，也可能使患者更不舒服。這名婦人經正確用藥，目前症狀已經改善。
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罹患乾燥症 竟然哭不出來-自由時報991105記者歐素美�台中報導
62歲吳姓婦女常口乾舌燥、吞嚥困難且眼睛乾澀，原以為只是年紀大或更年期所致，日前收看連續劇感動萬分，竟「欲哭無淚」，才在親友建議下，到醫院檢查，發現罹患「修格連氏症候群」，即俗稱的「乾燥症」，經免疫調節藥物治療，症狀才改善。
台中光田醫院風濕免疫科醫師洪國棟表示，吳姓婦女從十幾年前開始，就常覺得眼睛容易乾澀，有異物感，常不由自主地揉眼睛，但她以為人老了就會眼乾、流「目油」，點眼藥水就沒事。
她也經常口乾舌燥，只要食用餅乾、蛋糕等食物就噎到，必須和著飲料或湯汁才能下嚥，皮膚更是嚴重乾澀、失去光澤，但她總以為是年紀大使然，不以為意，直到症狀愈來愈嚴重，才求助醫師。
洪國棟指出，乾燥症發病原因至今不明，目前醫學上認定，應與免疫系統失調有關。由於患者自體免疫系統會攻擊外分泌腺，如唾液腺、淚腺等，造成淚腺與唾液腺受損，以致眼淚與唾液不足，出現眼乾與口乾等症狀。
乾燥症也可能侵犯身體其他器官，如皮膚、腸胃道或呼吸道等系統，尤其好發於40歲到50歲以上的婦女，男女罹患該症的比例高達1：9，另外服用利尿劑、抗組織胺、抗憂鬱或安眠藥等藥物，或睡眠不足、壓力、疲倦等，也可能導致病情惡化。
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防感冒 注意保暖多運動-中華醫藥網991104《2010/11/03 17:01》記者陳榮昌�大甲報導
近期氣候轉涼，感冒、氣喘等症狀增多，大甲李綜合醫院胸腔內科最近掛病號的患者門庭若市。胸腔內科陳相如醫師表示，有呼吸道不適或氣喘的民眾須多加注意防護及保暖，必要時，戴口罩、圍巾，防止與冷空氣接觸，平時適度運動、按時服藥、均衡營養很重要。
醫師陳相如指出，二十年來，國內氣喘病人成長的速度，令人咋舌，早期台灣兒童只有百分之一點三有氣喘，民國 85年的研究卻發現，每十個兒童就有一個是氣喘，過敏性鼻炎也大幅成長。根據美國肺臟協會估計，美國每年花在治療十八歲以下氣喘的費用是三十億美元，相當於台灣一年健保住院費用支出的四倍。在台灣，氣喘占門診就診率的第六位，還高過糖尿病、十二指腸潰瘍及胃潰瘍和心臟病。
多數氣喘，一開始可能只是咳嗽咳不停，尤其是半夜咳得厲害，運動後也咳，別人感冒 2∼ 3天就好，患有氣喘者感冒可能要拖個十天或半個月。而氣喘剛發作時，只是感覺胸悶，呼吸不順，嚴重時可能喘不過來。
陳相如說，要氣喘不發作，多數是靠自己努力，須擁有正常的生活作習、適當的運動、均衡營養，定期至門診回診，且要有備藥的習慣，以利發作時急性用藥。尤其氣喘一疏忽，有可能失掉生命，例如鄧麗君、林翠等藝人皆是因氣喘辭逝，美國肺臟協會建議要控制氣喘，「應該把醫師當作你的夥伴，協助你減少急性發作及增加生活品質。」避免接觸過敏原，避免各式的感染及做好環境的清潔，配合醫師的藥物治療及呼吸道監控，才能擁有健康的呼吸道及避免氣喘致死的意外發生。
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骨鬆迷思… 運動、食補就OK？【聯合報╱記者廖乙臻�台北報導】
黃姓阿嬤「倒退走」當運動，以為能強骨，卻不慎跌斷脊椎；檢查後發現，阿嬤骨質密度不足。中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，許多民眾對骨鬆仍有錯誤迷思，以為多運動、食補就能治骨鬆。
骨鬆症學會針對台北市、新北市、高雄市等五都，一千五百位四十歲以上民眾進行調查，有三成四受訪者以為，只有女性才會罹患骨鬆、骨鬆不會致命，六成六的人以為運動可以治骨鬆、七成六認為食補可以增加骨質密度。最新數據還顯示，民國九十七年各縣市髖骨骨折人數共四萬人，新五都就占了五成以上。
六十八歲黃姓阿嬤聽說倒退走對身體很好，天天倒著走，一不留神摔了一大跤，導致脊椎骨折；送醫後發現，黃阿嬤骨質密度不足，只有負一點九。骨折後，阿嬤天天臥床，連洗澡都要靠家人，身體、心理都吃足苦頭。阿嬤穿了一整年背架，並服用骨鬆治療藥物，好不容易才復原。
六十一歲、經營小吃店的李太太，常要搬重達十五公斤的飲料桶，不時會背痛。但她不以為意，以為只要吃小魚乾煮粥或起士，就能補鈣。去年，她赫然發現，自己的褲子竟然變長，拖到地板，一量之下，褲腳竟要改短三公分。檢查發現，李太太骨質密度嚴重不足，高達負三點二，已有脊椎坍塌現象。
上年紀的人身高「縮水」、駝背，常被視為老化的正常現象，卻可能有脊椎塌陷問題。骨鬆症學會理事長陳榮福說，這時再繼續搬重物，很可能骨折，非常危險。
陳榮福說，骨質密度介於負一點一到負二點五之間，即代表骨質不足，為骨折高危險群，應盡快就醫。他說，骨鬆造成的威脅不亞於癌症，以骨鬆性髖骨骨折舉例，一年內死亡率高達百分之十五至二十，與乳癌末期死亡率相當，千萬不要以為骨鬆是小病輕忽，應培養正確觀念與習慣，才能「保密防跌」。【2010/10/30 聯合報】@ http://udn.com/
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鼻血流不停… 水蛭在作怪【聯合報╱記者田俊雄�花蓮報導】
「我沒有亂挖鼻孔，但鼻血就是流不停。」台東縣田姓男子找多家醫院，就是治不好，以為得了絕症，經花蓮慈濟醫院耳鼻喉科就診，竟然是一條2.5公分的水蛭在作怪。
田姓男子日前因鼻血流不止，到多家醫院和診所看病，兩周後始終找不出病因，期間有醫師進行內視鏡檢查，也未查出流鼻血原因，也有醫師再三叮嚀不要亂挖鼻孔。
「我明明就沒有亂挖鼻孔，可是鼻血就是流不停。」田姓病患求診無效後，日前向花蓮慈濟醫院耳鼻喉科求助，他說，先前曾順手用山泉水洗臉，懷疑有水蛭跑進鼻孔，但那麼多醫師就是檢查不出來，害他越來越恐懼，以為得絕症。
耳鼻喉科主任陳培榕以鼻腔內視鏡檢查，配合噴劑讓鼻黏膜收縮和照光後，很快發現長約2.5公分的水蛭蜷縮在鼻中道。陳培榕夾出水蛭後，田男頓感呼吸順暢，鼻子也不再流血。
陳培榕指出，東部山區溪流水質清澈，民眾往往順手在溪中撈水洗臉或洗手，但卻不知道危機就潛藏在溪水中，花蓮慈濟醫院每年都會碰到2、3個水蛭入鼻造成流鼻血的個案。
他說，水蛭還是幼蟲時，躲在鼻腔中不容易發現，水蛭長大後，嚴重時可能造成呼吸道阻塞，甚至曾有緊緊吸附喉部案例，為避免水蛭入鼻造成困擾，最好不要用溪水或山泉水洗臉。【2010/10/30 聯合報】@ http://udn.com/
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血太油 服枸杞可消脂降膽固醇2010/11/02【台灣新生報�記者萬博超�台北報導】
血太油，服食枸杞養生有助益。中醫師洪淑英在國際腫瘤醫學論壇發表分析中提到，動物試驗顯示，枸杞的水煎液可使老年高血脂症患者膽固醇及三酸甘油及低密度脂蛋白濃度下降，藥理研究認為主要是其中的甜菜鹼發揮一定的效益。
中醫師洪淑英表示，其他常用降脂藥材有山楂、荷葉、澤瀉、人參、大蒜，丹參等，可適度與枸杞搭配使用。
此外，民間茶方常與枸杞搭配的草決明又稱決明子，為豆科一年生植物鈍葉決明或決明的成熟種子，是一種味甘苦微寒的中藥，主要含有植物固醇，具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，降血脂效果顯著，決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和梗米同煮，快熟後加入枸杞子煮熟即成。可清肝、明目、通便。有助改善頭暈目澀、腰膝痠軟、高血脂、習慣性便秘等問題。
但醫師提醒，單一藥材的茶飲不見得適合所有人。如決明子雖然有降脂的作用，但很多人喝多了引起腹瀉，長期飲用對身體不利。感冒、懷孕或處於生理期時都不適合喝。
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股癬誤當濕疹治 拖延病情加重感染2010/11/03【台灣新生報�記者鄭綿綿�台北報導】
股癬誤當濕疹治療，易導致股癬病情拖延、甚至感染。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，股癬和濕疹有所差異，股癬是屬於癬菌類的感染，而濕疹常見過敏因素所致。因此用藥治療也會不同。若將股癬誤當濕疹擦藥，可能導致股癬拖延不癒，甚至因為搔抓而導致感染。中醫治療可用外治法以及內服藥方調理。
中醫師林高士表示，股癬是屬於一種皮膚問題癬菌類的感染，足癬、頭癬都屬於這類的感染，常因潮濕因素導致症狀加重、股癬滋生。股癬患處常見周圍邊界清楚，顏色偏暗色，因為搔癢，搔抓後，可能導致腫塊更明顯、感染的狀況發生。多建議平常必須勤加換衣褲，尤其是中醫認為，股癬更常見於流汗、多汗體質者，避免潮濕的環境，導致癬菌滋生。
林醫師表示，通常濕疹治療上，皮膚科常用抗組織胺治療，並且改善過敏原；如飲食過敏因素，或是環境、穿衣因素的根除來解決，通常一段時間就可以治好。若將股癬誤當濕疹治療，會拖延病情，讓股癬不易好，也有感染的疑慮。
股癬在中醫治療上，多從止汗方向著手，並可應用有助殺菌作用的中藥來調理。外用治療可用密陀僧、雄黃，幫助達到殺菌效果。而內服藥方部分，代表方常用玉屏風散調理，組成包括黃耆、白朮、防風，可幫助益氣固表，袪風止汗功能。改善易流汗、多汗的體質。
醫師指出，預防股癬問題，其實平常也可以選擇泡硫磺溫泉，有助於殺菌作用，預防此症的發生。也提醒，容易流汗，屬於多汗體質者，應注意通風、保持清潔等工作，勤加將流汗過後的衣褲換洗，避免誘發癬菌的發生。
醫師指出，如果已經發生股癬症狀，為避免發炎、感染，應避免經常搔抓，因為手上有許多的細菌，甚至嚴重可能導致蜂窩性組織炎感染，因此須特別注意。
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癬不容易治療﹖多因治療預防措施不當2010/11/01【台灣新生報�記者萬博超�台北報導】
民眾俗稱的灰指甲其實就是甲癬，北市聯合醫院陽明院區皮膚科主治醫師李麗容表示，甲癬是趾甲受到黴菌感染，剪指甲時要注意好的指甲用一把指甲刀，壞的指甲用另一把指甲刀，避免傳染。
李麗容指出，甲癬大都合併手癬、足癬，通常是自指甲游離端開始有白或黃褐色或黑色小班，病變向指甲下緣延伸，甲身逐漸變混濁、變厚。外治療大都用可用水劑或膏狀抗黴菌劑點或塗抹患部。另有口服抗黴菌劑，但需肝腎功能正常者才可服用。口服抗黴菌劑所需之治療時間，手指甲需6周，足趾甲需12周。
民眾大都認為癬不容易治療，事實上是治療及預防措施不當，醫師提醒，盡量保持身體通風及乾燥，最好穿涼鞋，長筒密封的皮鞋最不適宜，宜準備二、三雙鞋子，可每天輪流更換。
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氣溫變化大 小心急性心臟病-中華醫藥網991101《2010/10/24 21:46》記者關嘉慶／台北報導
最近天氣變化大，前幾天還下著雨，氣溫驟降，天一放晴，出太陽，天氣就開始熱，氣溫就回升；心臟科醫師特別提醒，氣候變化大，心血管病人要特別小心，因為心臟會突然跳快，血壓會上升，容易使血栓形成，就會出現急性心臟病。
北市聯合醫院中興院區心臟內科主治醫師李修豪表示，當氣溫變化大時，出現心肌梗塞的急性心臟病人特別多，最近因為天氣突然變冷，就有不少心肌梗塞與中風病人掛急診就醫。
李修豪醫師指出，不只是天氣突然變冷會使得心肌梗塞的急性心臟病容易發生，即使是天氣變得很熱，也容易發生，在今年暑假時，由於天氣特別熱，使得今年暑假出現心肌梗塞的病人也增多了。
李修豪醫師進一步指出，心臟在碰到天氣突然變化時，心跳會加快，而且血壓會上升，進而使得心臟會很累，也使得血栓容易形成，所以，心肌梗塞等急性心臟病就容易發生。
所以，李修豪醫師建議，天氣冷時，要注意保暖，尤其是早上起床時，一定要加件衣服，另外，當天氣熱時，也不要去洗冷水澡，以免心臟突然跳太快，對心臟不利。
另外，對於多喝水是否可降低血液的濃稠度；李修豪醫師說，除非是極度脫水時才會使血液濃稠，否則晚上要睡覺時也不必刻意喝水，除非口渴時可以喝，以免晚上要起床跑好幾次廁所。
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天冷溫差大 好發心肌梗塞-中華醫藥網991102《2010/11/01 16:54》記者陳金旺�台中報導
天氣冷熱落差大，暴冷暴熱，也出現心肌梗塞的暴潮，澄清醫院中港院區心臟內科主治醫師黃士鏗表示，最近氣溫遽降，他曾經半天內就為四位急性心肌梗塞患者進行心導管緊急手術，打破他個人十五多年的這項手術紀錄，呼籲有心血管疾病的民眾，在這段時間要特別注意保暖，尤其老菸槍。
這四位急性心肌梗塞的患者都是長年菸不離手的老菸槍，平常都無胸痛、胸悶的症狀，其中一位四十四歲的患者，白天在工地工作，當天豔陽高照，打赤膊揮汗施工，到了傍晚氣溫遽降頓時感到胸部疼痛，忍了一個小時後，由工作伙伴用機車載他到醫院掛急診，行經警察局派出所門口時，實在痛得無法坐機車，就請警察用警車火速送醫，經檢查是急性心肌梗塞，立即接受心臟血管支架的置放手術。
這四位急性心肌梗塞的患者都是男性，年齡在四十歲到六十多歲，都有長年抽菸的習慣。黃士鏗醫師表示，心肌梗塞患者的冠狀動脈應該早就有嚴重不一的動脈粥狀硬化現象，因為天冷或抽菸的因素，使動脈粥狀斑塊爆裂，紅血球和血小板形成血栓卡住冠狀動脈，造成心肌梗塞。
黃士鏗醫師表示，他從事心導管手術十五多年來，除了固定安排作導管手術外，對急性心肌梗塞的緊急手術，首次碰到在半天內執行了四個病例，顯示今年秋末冬初的天氣較為怪異，白天氣溫高，傍晚後冷風颼颼，對有心血管疾病的患者而言，是一個容易病發心肌梗塞的高危險季節。
黃醫師指出，心肌梗塞除了動脈粥狀硬化外，還有些危險因子是可以預防與治療的，如高血壓、高膽固醇、糖尿病等患者要規則服藥，而有抽菸習慣的民眾，最好能戒掉菸癮，以遠離心肌梗塞的危險。
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天氣驟冷 老菸槍 心肌梗塞增-自由時報991102記者蘇孟娟�台中報導
近日氣溫變化大，澄清醫院中港院區主治醫師黃士鏗光一個下午就接獲4起心肌梗塞個案，病人均是多年老菸槍，黃士鏗指出，若患者有動脈粥狀硬化遇冷破裂，加上香菸中的尼古丁會讓血小板活性變高，易在破裂處形成血栓，出現急性心肌梗塞。
尼古丁讓血小板活性變高
其中一位44歲的工地工人上週一在揮汗工作後，下午氣溫變涼便開始感到胸部疼痛，忍了1個多小時疼痛未緩解，趕緊請同仁騎機車送他到醫院掛急診，途中疼痛難耐，行經警察局，還請警車火速送醫，結果診斷是急性心肌梗塞，黃士鏗說，病人左前降冠狀動脈已阻塞，幸好及時到醫院，經手術放置心臟血管支架後，目前復原良好。
黃士鏗說，不料才忙完一個心肌梗塞個案後，竟連續有3個急性心肌梗塞患者送來，各是50、60歲患者，4名患者共同之處均是有多年菸齡，黃士鏗指出，患者冠狀動脈應該早就有嚴重程度不一的動脈粥狀硬化現象，因為天冷血管收縮，讓動脈粥狀斑塊爆裂，加上長年抽菸，尼古丁讓血小板活性變高，在破裂處血液形成血栓卡住冠狀動脈，造成急性心肌梗塞。
幸好4人均在發病3小時內的黃金治療時間到院治療，經施以氣球擴張術和心臟血管支架置放手術後，未造成遺憾。
不過，一個下午接到4名急性心肌梗塞個案，已從事心導管手術15年的黃士鏗直說，數量密集到破了他的紀錄。
出現胸悶、冒冷汗速就醫
黃士鏗說，今年秋末天氣較為怪異，往往白天氣溫高，到傍晚又突然冷風四起，是心血管疾病患者發生心肌梗塞的高危險季節，但有6成民眾心臟有問題，卻因沒有症狀，民眾多不自知，提醒民眾若出現胸悶、呼吸困難且冒冷汗，症狀持續半小時以上就要趕緊就醫，也盼民眾遠離菸害。
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肥胖者醫藥支出 高27倍2010/11/03【台灣新生報�記者蘇湘雲�台北報導】
肥胖不僅傷身，肥胖也很傷荷包！肥胖者較易罹患代謝症候群，雙和醫院社區醫學部祝年豐主任進行最新研究指出，正值壯年的肥胖者容易因肥胖產生的相關疾病，如高血壓、糖尿病、血脂異常、痛風等，一年中赴門診的醫療費用平均高達五一一八元，是體重正常者醫療費用一八五七元的二•七倍，女性肥胖者花費更多，肥胖女性的醫療支出比體重正常女性高出四倍以上。
醫師呼籲，維持正常體重，不僅可以得到健康，也可減少醫療支出。
祝年豐主任主持「肥胖相關疾病醫療費用及醫療資源使用分析」研究，該研究已發表於國際「價康價值」期刊（Valuein Health）。研究分析二○○一年就醫的一萬二二八三名病患，男性共有六二八五人，女性則有五九九八人，平均年齡四一•六九歲，平均身高一六三•一七公分，平均體重六一•九三公斤，平均身體質量指數（BMI）二三•一九。研究將病患區分為四大類，分別是過瘦、一般、過重與肥胖。
研究中分析這一萬二二八三名病患一年內赴門診治療高血壓、糖尿病、血脂異常、心血管疾病、痛風的醫療費用。結果顯示，肥胖者的醫療費用遠高於體重正常者。肥胖者平均一年得花五一一八元赴門診就醫，體重過重者一年得花三九六○元，而體重正常者僅花一八五七元，體重不足者花費一二○一元，肥胖者的就醫費用是體重正常者二•七倍。
在女性病患部分，肥胖更容易造成金錢損失。體重達到肥胖階段的女性一年花六二○六元到門診就醫，和體重正常女性的一五○五元相比，費用高出四倍以上。男性病患部份，肥胖男性一年花費四四一六元，體重正常的男性僅花費二二四六元。
肥胖者容易罹患代謝症候群，且越胖風險越高。祝年豐主任指出，根據研究發現，肥胖者罹患高血壓的風險是體重正常者的二倍，罹患糖尿病的風險是體重正常者的一•六倍，罹患心血管疾病的風險是體重正常者的二倍，血脂異常的風險是體重正常者的二倍，罹患痛風的風險是體重正常者的三倍。
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最新研究：喝綠茶無法抵抗乳癌【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】
過去曾有研究指出，喝綠茶能抵抗乳癌產生，不過根據日本一項最新的研究結果指出，喝綠茶與降低乳癌風險並無任何關聯性。
根據日本東京癌症研究中心的研究人員誠記岩崎表示，「原先外界認為綠茶中的抗氧化劑可以避免乳癌發生。」
不過在經過邀請5萬4千名女性接受是否有喝綠茶習慣進行調查，結果發現，一周綠茶攝取量低於1杯以下的女性朋友約佔12％，一天喝上5杯綠茶以上的人則佔27％，當研究再以14年為期來觀察，其中有350名女性罹患乳癌，其中不管是否喝綠茶的女性都有罹患癌症。
研究人員誠記岩崎表示，「我們得到結論是，喝綠茶與否與是否會罹患乳癌無關連，」不過紐約勒諾克斯山醫院乳癌主治醫師伯尼克則認為，「綠茶在完全防治乳癌尚無任何效果，雖還不能完全肯定，但仍具部分效果。」
根據稍早的研究指出，綠茶可以提升動物或人類對癌症的防衛系統，不過這次日本研究人員則指出，「不管喝哪種綠茶或喝進幾杯，都不太可能因此降低乳癌的風險。」
本次研究結果同時刊登在最新一期《Breast Cancer Research》期刊。【2010/11/01 台灣醒報】@ http://udn.com/
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菜市場名PK 男志明、女淑芬奪冠【聯合報╱記者羅印冲、李順德�台北報導】
內政部昨天公布全國姓名分析報告，原來琅琅上口的「菜市場名」從民國二、三○年代就出現；且調查發現，不同世代還有各領風騷的菜市場名。
全國前十大常見名字，男性依序為志明（一萬四千餘人）、家豪、俊傑、建宏、俊宏、志偉、志豪、文雄、金龍與正雄；女性則為淑芬（三萬三千餘人）、淑惠、美玲、雅婷、美惠、麗華、淑娟、淑貞、怡君與淑華。
分析報告發現，在國人取用的名字中，常出現為增加運勢或因父母對孩子的期待而命名的例子，如添福（約三千四百人）、添壽（約一千一百人）、添財（近三千四百人）、添丁（約兩千三百人）。
父母取名有時也受時代背景影響，如政府遷台後，取名台生、建國、國慶者增多；六、七○年代，隨著瓊瑤電影、小說興起，劇中主角如「婉君」表妹及「家銘」表哥，成為父母取名的最愛。
根據分析報告，二、三○年代男性姓名中含有「雄」字者居多，例如「武雄」、「文雄」。
五、六○年代開始，名字含「志」成為主流，如「志偉」或「志豪」占了大部分。
七○年代後「志豪」、「志偉」，開始被「家豪」打敗，八○年代，雖然「家豪」依然獨占鰲頭，但「冠宇」、「冠廷」緊追在後，九○年代起，「承恩」、「承翰」成為新主流。
女性部分，「秀琴」或「麗華」橫掃四○年代，「淑芬」則穩坐五、六○年代后座，「淑惠」、「雅惠」緊追在後；到了七、八○年代，「雅婷」、「怡君」打敗「淑芬」，難怪近幾年大學聯考總出現「雅婷」與「怡君」ＰＫ大戰。
隨著偶像劇興起，「欣妤」、「詩涵」則成為九年級生「菜市場名」的新霸主。
分析報告指出，全國前三大姓氏依序為陳（約兩百五十萬人，占百分之十一）、林（約一百九十萬人，占百分之八）、黃（約一百四十萬人，占百分之六）；四至十名依序為張、李、王、吳、劉、蔡、楊。【2010/11/03 聯合報】@ http://udn.com
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女 淑芬33,562人 男 志明14,265人最多 10大姓氏 陳、林佔450萬人-2010年11月03日蘋果日報【連線報導】
內政部昨公布《全國姓名分析》專書，首次發布全國2300萬民眾名字的統計資料，結果女性第一名是「淑芬」，全國有33,562人，男性第一名是「志明」，有14,265人。姓氏部分，全台近兩成人口約450萬人是陳、林兩大姓。
內政部依據戶政司電腦統計所得、第三次出版全國姓名相關專書《全國姓名分析》，前兩次分別是2004及2007年出版，但只有分析姓氏，這次包括姓氏和名字統計。依最新資料顯示，全國十大姓氏依序是陳、林、黃、張、李、王、吳、劉、蔡、楊，符合民間俗稱的「陳林滿天下」。全國前十大常見名字，男性依序是志明、家豪、俊傑、建宏、俊宏、志偉、志豪、文雄、金龍、正雄；女性則為淑芬、淑惠、美玲、雅婷、美惠、麗華、淑娟、淑貞、怡君、淑華。
姓名最長出現15字
內政部也發現，各世代有命名趨勢，民國19年以前男性多取名「金水」、「金生」、「金龍」；二、三年級「雄」字居多，像「正雄」、「武雄」、「文雄」；四年級生多為「金龍」、「正財」、「榮華」；五、六年級有「志」者成主流，「志明」、「志偉」佔多數。七年級男性「家豪」後來居上，八年級生中「冠宇」、「冠廷」不少。九年級開始，「承恩」、「承翰」成為主流。
女性部分，「玉蘭」、「秀英」、「秀琴」、「麗華」橫掃一、二、三、四年級，「淑芬」穩坐五、六年級「菜市場名」女王寶座。七、八年級美眉，「雅婷」、「怡君」打敗「淑芬」，隨著偶像劇興起，「宜蓁」、「欣妤」、「詩涵」成為九年級女生名字主流。
內政部戶政司長謝愛齡說，國人取名字不乏增加運勢者，如添福、添祿、添壽、添財、添丁，有時也受時代背景影響，如政府遷台後，台生、建國、國慶者增多；民國六、七十年代，隨著瓊瑤電影、小說興起，劇中主角如婉君表妹取用者也增加。
另據統計，姓名逾6字者8百餘人，多是原住民、蒙族、藏族，而《姓名條例》1995年修正後，原住民姓名可改回傳統族名，漢名與羅馬拼音並列，或傳統姓名與羅馬拼音並列，目前最長的是住在高雄縣布農族原住民男性「巴拉卡夫．伊斯瑪哈單．伊斯立端」，連標點符號有15字。
江蕙原有菜市場名
在雲林當會計的許淑芬說，曾在一家小公司工作，同辦公室有三個淑芬，老闆只好在名字前依年齡以大、中、小區分。
台語天后江蕙本名「江淑惠」登上全國菜市場名第二，她到1981年發行第一張專輯仍用本名，後來有次表演，後台經理覺得「江淑惠」不夠響亮，才改名「江惠」，之後又聽算命師建議，在「惠」上加草字頭可在演藝圈長長久久，最後改成大家熟知的「江蕙」。
藝人方文琳本名「陳美玲」，她以前走在路上聽到有人叫「美玲」就轉頭，卻發現不是叫自己，她說：「我的名字是爺爺取的，因為以前總統夫人是宋美齡，爺爺就把我取做美玲。」
在聯新國際醫療集團任職的林志明說，有全國排名第一的男性菜市場名，有陣子綜藝節目中「志明與春嬌」單元很受歡迎，他每次介紹自己時，大家都會說：「噢！你太太是春嬌。」
看名可猜出生年代
台灣各姓淵源研究學會常務理事林瑤棋指出，台灣前十大姓氏與中國福建相同，僅排序不同，原因之一是台灣有很多人從福建移民過來。他也指出，名字反映時代的改變，例如早期生女兒不受重視，因此「罔」字就很容易出現在女生姓名中，而日據時代的男生名字多數有「雄」，看名字多少可猜出出生年代。
命理家詹惟中指出，過去父母取名無非要好記、好念、好寫與好出名，因此不會選艱深難懂的字，而一般父母都望子成龍，所以象徵人中之龍、偉人與豪氣萬千的字受偏好；此外，父母過去多希望女兒賢淑，因此「淑」常出現。
內政部表示，民眾如果因為「撞名」困擾，依《姓名條例》，申請改名須在同一機關（構）或學校服務或肄業姓名完全相同，或與三親等以內直系尊親、同一縣市居住6個月以上的人姓名相同，以及字義粗俗不雅等特殊原因，以兩次為限。
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149個稀有姓氏 都只有1人-2010年11月03日蘋果日報
內政部昨公布《全國姓名分析》，共1527個姓氏，其中全國只有一人的稀有姓氏有149個，例如「叭」、「丙」、「憂」、「娘」、「頭」、「公羊」等；還有許多罕見難讀的生難字也成為姓氏，例如「訇（音同轟）」、「贇（音同暈） 」、「蘜（音同菊）」、「黟（音同一）」等。其他姓「東、南、西、北」、「公、母」者，也大有人在。
多數從中國而來
台灣各姓淵源研究學會常務理事林瑤棋說，很多稀有姓氏都從中國過來；此外，有些是因筆誤或諧音，例如日據時代為了造冊，因台語發音，姓「鄭」變成姓「定」、姓「蕭」變成姓「燒」；也有一些當初隨蔣介石來台的阿兵哥，為了逃兵改姓，形成特殊姓氏。
據內政部統計，全台稀有姓氏中，僅有兩人的有80個，例如「您」、「姞（音同吉）」、「啊」 、「苦」、「酸」等；有三人的稀有姓氏有55個，例如「了」、「八」、「甕」、「厚」等；此外，武俠小說中常出現的姓氏「東方」、「令狐」，全國分別有12人、15人。
內政部官員表示，《姓名條例》規定，「戶籍登記的姓名，應使用教育部編列的國語辭典或辭源、辭海、康熙等通用字典中所列有的文字。」但一些特殊姓氏連字典也找不到，電腦也無法顯示，須另行造字，過去有些戶籍資料因此登錄錯誤，今年全國戶政事務所完成清查，已通知民眾辦理更正。記者徐珮君、蘇聖怡
特殊姓氏
方向：東、南、西、北
四季：春、夏、秋、冬
等級：甲、乙、丙、丁
時間：年、月、日
大小：大、中、小
數量：多、少
味道：酸、苦
其他：「真、假」、「是、非」、「厚、薄」、「公、母」
資料來源：內政部
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全國最長姓名13字 「印章要刻多大」【聯合報╱記者李順德�台北報導】
陳、林、張都是國人耳熟能詳的姓氏，但內政部分析，竟發現全國有「獨一姓氏」者，共一百四十九人，且姓名超過六個字的有八百一十二人，最長的姓名有十三個字。官員笑問，如果十三個字的名字刻成一枚印章，這顆印章要多大？
江宜樺昨天在立法院表示，他翻閱「全國姓名分析」，真的發現有很多過去沒見過的罕見姓氏。
在全國一千五百二十七姓氏中，稀有的獨一姓氏，如娘、軟、它、息、丙、姻、憑、茜、入、打、瓜、讀、贇、唱、且、晚、鬥、憂等，全台僅一個人有此姓氏，可說「只此一人，別無分號」，這些稀有姓氏共一百四十九個。
另外，姓名一般多是三個字，姓名六個字的有二百八十三人，七個字的有二百九十一人，八個字的有一百五十一人，九個字的有六十八人，十個字、十一個字均有八人，十二個字有二人，十三個字全台僅一人。
內政部說，目前全國姓名字數最長的人，為高縣那瑪夏鄉布農族原住民，名叫「巴拉卡夫◦伊斯瑪哈單◦伊斯立端」；原住民傳統是名字在前，姓氏在後。【2010/11/04 聯合報】@ http://udn.com/
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一毛不拔 都是小氣基因搞鬼2010-11-05 中國時報 諶悠文�綜合報導
如果你的朋友從來不請客，甚至聚會時很少出錢付自己該付的一部份，不要太生氣。因為小氣可能源於天生的遺傳基因，而科學家已找到這種讓人一毛不拔的「小氣基因」。德國波昂大學的研究發現，平均約每四人有一人生來就有這種遺傳基因。
這些人不僅慈善捐款落於人後，還可能常抽「伸手菸」，或借零錢買公車票，而且借了不還。
研究團隊從一○一名年輕男性和女性的口腔採集細胞樣本，檢驗一種名為「Catechol-O-Methyl Transferase」（兒茶酚─Ｏ─甲基轉移（酉每），ＣＯＭＴ）的基因。ＣＯＭＴ基因分為Ｇ和Ａ兩種形態，已知會影響腦部化學作用，研究團隊認為這個基因也會影響個人是否慷慨大方。
研究人員安排這些受試者玩一種電腦博弈遊戲，然後告訴他們，可以捐出全部或部分獎金，幫助秘魯貧童「莉娜」。為觸動他們惻隱之心，還讓他們看莉娜的照片，以及她編織的一個手環。
結果，帶有Ｇ型ＣＯＭＴ的受試者中，逾二○％把獎金全數捐給莉娜，但帶有Ａ型ＣＯＭＴ者出手這麼大方的不到二％。
研究團隊並發現，平均而言，帶有Ａ型ＣＯＭＴ這種「小氣基因」的受試者，捐款總額占全部捐款不到一半。
這項研究報告發表在《社會認知與情感神經科學》（Social Cognitive and Affective Neuroscience）期刊。以前曾有研究指出，慷慨與否不僅受先天基因影響，與教養和宗教等後天因素也有關聯。
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明年4月2-5日連休 明年起 兒童節全國都放假2010-11-03 中國時報 【管婺媛�台北報導】
從明年開始，兒童節又可以放假囉！內政部昨天修正《紀念日及節日實施辦法》相關條文，增訂兒童節全國放假一天，並將原住民族的豐年祭定為民俗節日，各民族可在各自的豐年祭放假一天。而由於明年的兒童節剛好是星期一，如加上四月五日清明節與周休二日，民眾一連可連放四天假！
恢復婦幼節放假日，是馬英九總統的競選政見之一。內政部為及早落實相關政策，並避免《紀念日及節日實施條例》草案立法時程，影響相關單位與民眾明年作息，內政部已同步修正現行《紀念日及節日實施辦法》，明訂本次修正從明年一月一日開始施行。
內政部指出，由於原住民各族的歲時祭儀屬各族文化核心，基於憲法肯定多元文化價值的精神，該草案也將原住民歲時祭儀（豐年祭）訂定為民俗節日，各民族也能在各自歲時祭儀日放假一天；而全國十四個原住民族的實際放假日，則交由行政院原住民族委員會參酌各族歲時祭儀習俗時節後訂定
內政部表示，自全國施行周休二日後，各種國定假日如剛好遇上周休二日，不會給予補假。不過，由於明年兒童節剛好是星期一，四月五日又是清明節，加上週末兩日假期，民眾等於在恢復兒童節放假的頭一年，就可以一次連放四天。
根據內政部統計，目前法定放假的民俗節日包括除夕一天、春節三天、及民族掃墓節、中秋節、端午節各一天，共七天；再加上有放假的國定紀念日，總計有十個放假的民俗節日與紀念日。完成立法後，全國民眾一年中可享有一百一十五天的假期。
政府在民國廿年將四月四日訂定為兒童節，全國放假一天，藉此凸顯政府對國家未來主人翁的重視。不過，直至民國八十年，政府為減少休假天數，將兒童節與婦女節合併為婦幼節，逐漸讓過去這個專屬兒童的節日名稱變得模糊。民國九十一年，全國施行周休二日制度後，內政部再次修正《紀念日及節日實施辦法》，廢止婦女、兒童節放假規定；而經過內政部這次修正相關辦法後，國人久違的兒童節，將在明年四月四日正式恢復。
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不讓救護車 明年起最高罰1800元【聯合晚報╱記者謝蕙蓮/台北報導】
開車正確避讓原則
▲減速靠邊
▲空出內車道，緊急車輛先行
▲塞車時，車輛靠兩旁
▲不可跟車
▲高速公路救護車不走路肩，避讓原則同一般車道
民眾開車遇到救護車、消防車等緊急救護車輛，如果不立即避讓，或是違規跟隨在後，交通部將與警政署研議，明年起加強取締，依法開罰600元至1800元。
交通部常務次長陳威仁表示，交通部將協調行政院衛生署及內政部消防署，對台北、台中、高雄等都會區的救護車和消防車，優先裝設行車紀錄器。未來民眾不避讓這些緊急車輛，或是為了搶快跟在救護車、消防車後面，將根據錄影內容告發開罰，建立緊急車輛避讓秩序。
「每個人都要將心比心，如果今天要緊急救治的，是自己的親人朋友，卻因為塞車延誤，是不是會造成很大的遺憾？」陳威仁說，國外民眾都很遵守緊急避讓的開車原則，會自動自發避讓減速靠邊，讓緊急車輛先走。
反觀國內，民眾卻普遍缺乏避讓緊急車輛的觀念，救護車、消防車塞在車陣中動彈不得的景象屢見不鮮，甚至有不少人開車緊跟在後，一旦發生突發狀況緊急煞車，很容易釀成危險。
「有公共利益的車輛，有優先通行權。」陳威仁說，他自己開車、搭公務車或計乘車，只要遠遠聽到救獲、消防車警號聲，一定主動或要求司機把車子靠邊停，讓救災救護車輛先通過。
他表示，正確避讓方法很簡單，就是把內側快車道空出來，讓緊急車輛先走。內側車輛只要聽到警號聲，應減速往外側車道靠，把最安全、快速的內側車道，讓給緊急救災救護車輛。如果因為塞車，真的無法空出內側車道，民眾可把車輛往兩邊靠，空出「半車道」給緊急車輛通行。
陳威仁也提醒，緊急車輛可能闖紅燈或緊急煞車，跟車非常危險，任何車輛都不應該為了搶快跟車。
另外，他說，很多車主在高速公路上不避讓，以為救護車、消防車應該走路肩。事實上，路肩常有故障車輛停靠等待拖救，消防、救護車走路肩非常危險，高快速公路上的避讓原則和一般車道一樣，都應優先讓出內側車道。
陳威仁強調，只要有十分之一救護車、消防車裝設行車紀錄器，嚇阻違規就有一定作用。交通部將協調內政部警政署及各縣市政府執行取締，只要查到違規一定重罰。【2010/11/02 聯合晚報】@ http://udn.com/
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出車禍 延誤黃金救援時間【聯合晚報╱記者謝蕙蓮/台北報導】
開車不禮讓救護、消防等緊急車輛，不但延誤送醫救災，甚至還可能造成車禍，讓傷患和救災人員陷入危險。
台北縣消防救災救護指揮中心主任蕭力愷說，台北縣去年全年救護次數高達11萬9000多件次，今年1月到10月24日，就有11萬6000多件次，平均每天有400多件救護勤務，而且每年成長10%到15%，是全國救護量最多的縣市。
但這些天天在馬路上急駛的救護車，秋冬季節最常載送的是心臟病、高血壓等內科急症病患，約占總救護量四成；其次是意外事故受傷患者，約占三成八。
偏偏這些緊急救護，最常發生在上下班尖峰時段。不少民眾急著上下班，不但不願讓路給救護車輛，反而緊跟在後。蕭力愷數年前還在第一線執勤時，就曾碰過救護車塞在車陣中，不得已逆向超車，結果撞上對向機車，不但延誤病患送醫，還新增車禍傷患。
他強調，民眾不避讓救護車、消防車，不但浪費救治傷患或火災事故的黃金搶救時間，萬一發生新的車禍事故，還要另派救護車救援，形同「雙重浪費」。
他呼籲國人遇到緊急救護車輛，一定要把內側車道讓出來，「開車禮讓，就是救人一命！」【2010/11/02 聯合晚報】@ http://udn.com/
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保護自己 行車記錄器銷量增3倍【聯合報╱記者游文寶�中壢報導】
透過電子媒體不斷播放道路車禍、意外或實況畫面，號稱可以「保護自己及保護別人」的行車紀錄器成為最夯的產品。很多店家說，最近的銷售量直線上升，為以往的3倍以上。
中壢NOVA資訊廣場詮晟數位科技負責人李文崇說，行車紀錄器應用範圍相當廣泛，包括汽車、機車、腳踏車、電動車統統都可以裝設，成為最佳個人隨身記錄。
行車紀錄器的型式種類，包括主機內含鏡頭與螢幕一體成型，可即時監看畫面，方便調整拍攝視野來固定主機。主機內含鏡頭但不含螢幕，此類無法即時監看畫面，需把主機或記憶卡連接電腦讀取畫面，但體積輕小方便攜帶，可隨意安裝。
還有一種是主機內含螢幕，但與鏡頭是分開，可即時監看畫面，由於鏡頭與主機是分開，用途非常廣泛，可以把鏡頭安裝於車上或安全帽上，藉由連接線把主機擺在隨身包包內或適合的擺放處，因為易於隱藏，還可以在駕駛人下車時蒐證車外的畫面，防止外人破壞車輛。
至於安裝位置及角度，吸盤式一般安裝在汽車前後方玻璃鏡面。記憶卡容量越大記錄時間越久，一般採用2GB至32GB之SD卡或SDHC（高速讀取）記憶卡，電源則用一般的電池或汽車座充。
李文崇說，選購行車紀錄器如是騎機車、腳踏車消費者，建議儘可能把鏡頭與主機安裝在安全帽上或身上，電源種類挑選供電量較久之電池，記憶卡容量要配合持續電池時間長短，一般可選擇2GB至8GB。行車紀錄器售價視功能多寡而定，機種從1000元到3000元以上都有。
安裝行車紀錄器若只是單純防止行車意外事故發生糾紛，記憶體容量不需太大，2GB、4GB就夠，因為錄製畫面存證主機大都有循環錄影覆蓋功能，。如用於警車、大型巴士、環保稽查、賽車，為完整保全關鍵畫面，建議可選擇記憶體容量較大機種。【2010/11/04 聯合報】@ http://udn.com
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開車就暴衝 你是路怒族嗎？【聯合報╱記者賈寶楠�桃園縣報導】
在路上開車，看到前車開得慢，一把無名火就冒出來，恨不得逼靠過去。不少人一開車，就變成另一個人，暴躁又易怒？醫師說，開車時容易抓狂的人，小心得了「陣發型暴怒障礙症」。
桃園市大貨車司機陳王富為載送蔬果到南部，常熬夜疾駛高速公路，他說，遇到「不識相」的慢車擋在前面，「閃大燈、按喇叭算客氣了」，以前常氣得逼車，提醒對方「你開太慢，擋了我的路」。現在脾氣慢慢改了，比較不會這麼做。
住龜山鄉的柴油車駕駛劉興生說，上周發現有人疑似開車跟拍他，要拍他的車子冒黑煙，還尾隨到他住家大樓，他一怒之下，在停車場入口緊急倒車，差點撞上對方的車，對方逃開時嗆他：「小心我檢舉你危險駕駛」，他氣得睡不著。
快八十歲的張先生一上高速公路就「變臉」，只要有人超車，三字經就飆出口，非要超過對方不可。他嫌國產車飆不快，買進口車專門「對付」超他車的人。
聖保祿醫院精神科主任周佑達表示，有民眾因開車容易抓狂到門診找他，指自己一開車就變了一個人，脾氣很壞，動不動就生氣，看別人開車開得慢發火，不打燈轉彎也光火，連同車的人多嘮叨幾句，也火冒三丈，看誰都不順眼。
周佑達說，這是「陣發型暴怒障礙」病徵，很像大陸之報導的「路怒症」，有一名患者因為開車糾紛與對方動氣訴訟，搞得生活大亂，最後變成躁鬱症，但較少人就醫。
林口長庚醫院精神科醫師也指出，有民眾陪著另一半來就診，「好好一個老公，開車就變個人，只是遇到塞車，就抱怨不停，甚至罵髒話，都改不了」。
病人說自己也很苦惱，不知怎麼一開車就「暴衝」。
周佑達說，開車的時候，身處密閉空間，容易緊張，即使不是躁鬱症患者，平常若累積壓力，一旦遇到不爽的事就容易「暴衝」，同車乘客或其他駕駛人就成為發洩對象，日前在雪隧開窗向外車亮傢伙的「鐵條哥」可能就是一例。
桃園縣警局交通隊陳文宗說，開車難免有小狀況，動怒易引發違規、肇事，損及生命財產很划不來。【2010/11/05 聯合報】@ http://udn.com/
