果汁--•南瓜蔬果汁

材料：南瓜60g、紅蘿蔔30g、牛乳2/3杯、檸檬1/4個、蜂蜜１小匙
作法：將南瓜蒸熟後去皮，再將紅蘿蔔去皮隨意切塊，全部材料放入果汁機打成汁即可。
功效：消除眼睛疲勞、預防感冒、增強抵抗力