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育兒.持家.愛自己
BARBIE
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Hi~ 小寶真是可愛
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妹上課14
天啊~果然吃太多了! 早:香蕉(80卡)、洋蔥圈(120卡)、糖果(30卡)、每朝 水1000 午: 炒冬粉、蘋果 晚:芭樂半顆
早:豬滿、熱咖啡(550卡) 水1400 午:泡麵(400卡)、巧克力(17卡) 水1800 晚:飯、菜、肉、芭樂、水梨、鳳黃酥
妹上課13
早:全麥大蒜吐司(200卡)、每朝 水1000 午:自帶便當(500卡) 水 晚:鳳梨酥、芭樂半顆、迷你水梨半顆、全麥大蒜吐司2片 試跳完瑜伽,超餓的~
早:起酥肉鬆麵包(223卡) 水2200 午:自帶便當(500卡)、起士條(162卡) 水2000 晚:一塊玉米、少許蓮子(100卡)、大燕麥片(200卡) 水500 共1185卡
瑜伽9
午:素麻辣豆腐鍋(無飯)、每朝 晚:素炸醬麵半碗、少許高麗菜
早:水煎包 (130卡)、小清漿(60卡) 水2000 午:乾粿條(300卡)、香蕉(60卡)、冰(500卡) 水1500 晚:賀寶芙(180卡)、少許高麗菜(50卡) 共1280卡
早:蔥饅頭(350卡)、清漿(80卡) 午:飯團(250卡)、黑麥汁(195卡)、雞排(500卡)、家常起司(162卡) 晚:水餃7顆(190卡) 共1727卡
瑜伽8
早:豬肉滿福堡(450卡)、優酪乳(190卡) 午:水餃(400卡)、小菜(300卡) 晚:高麗菜(100卡)、蛋糕(400卡)、餅乾(100卡)、奇異果(50卡) 共1990卡
妹上課12
早:麵包(500卡)、綠奶(212卡) 午;乾粿仔條(300卡)、燙青菜(200卡)、豆干(200卡)、泡芙7顆(200卡)、 咖啡奶凍(112卡) 晚:3顆迷你水餃(100卡) 共1824卡
老師說我好像變瘦了!
早:蛋糕(500卡)、波蜜(100卡)、餅乾(120卡) 午:便當(500卡)、波卡(272卡) 晚:半個麵包(250卡)、烤玉米
妹上課11
早:光合三明治(219卡)、生活綠茶(93卡)、巧克力一片(50卡) 水1000 午:水餃10顆(272卡)、豆干2片(160卡)、咖啡凍(112卡)、奶茶(123卡) 泡芙、糖果 晚:香腸
瑜伽6
史上最令人生氣的生日! 連續四年忘了我的生日,還有臉說:是你在忙,我都一大早自己先說!你只是 "暫時"忘了! 很好~今年我的生日在星期日,人不舒服躺在床上! 你在客廳看電視,放任你女兒一直來開房間門,不管! 被吵醒後,想要吃藥,很好!也沒早餐! 我還在發燒! 老娘自己帶小孩去買,我一直等到11點,你記得嗎? 是你女兒去告訴你,你才想起來有這件事! 不過來不及了!我不會原諒你! 這時出去買"麥當勞"~我最痛恨拿這個來當午餐! 扁桃腺化膿,痛得要死,還買"勁辣雙層堡"! 和買一個蛋糕~你以為老娘會很開心的吹蠟燭嗎? 我不會再幫你過生日,也不會"等你"幫我過生日! 以後你就自己在家帶小孩!
居然沒降,沒關係~ 早:素食三明治(250卡)、清漿(80卡) 水1600 午:泡菜豬肉井(500卡)、味噌湯 (35卡)、迷你布丁(50卡)、寒天蜂蜜(300卡) 水1200 晚:賀(180卡)、 共1395卡
今天認識好多媽媽,真開心!
妹上課9
瑜伽5
妹上課8
在這裡~我像個"肉腳"
妹上課7
星期四幫玄玄訂一個蛋糕,今天要送到學校! 事先沒告訴她,希望給她一個大驚喜!
好累喔!而且我明顯退步很多
妹上課6