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gracetai
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Hi~ 小寶真是可愛
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薑汁
腰痛的問題困擾我好久,總是每隔一陣子就來報到,暑假過後,因為帶著孩子趴趴走,又開始腰痛,腳抬不起來穿褲子,坐低一點的椅子,起身時腰就直不起來,好像閃到一樣,都要走一走才能恢復正常。本來想去打針做復健的,看了骨盆操的書,想想不如來做做看好了,還是不行再去打針好了! 因為沒買骨盆枕,我就用薄被捲起來當墊子,每天入睡前,躺著五分鐘,然後再睡覺,MOMO和妹妹都問我在做什麼?我說媽媽腰痛,做這個就會不痛,二個孩子好認真,有時倒下就要睡了,他們會突然大叫:馬麻,沒做運動!!!堅持了二週,就這樣神奇的事發生了,穿褲子時腳抬的起來了,再來坐著時或是騎摩托車時,二腳膝蓋總是不自覺的向外開,現在會自然的合起來耶,書上說一定要每天做才能有效果,因為身體每天都在使用,我們有些姿勢會使身體歪斜,經由每天睡前的調整,把身體的中心﹣骨盆調整好。 終於找到了有效的自我療法,要一直堅持下去喔!
MOMO今天上畫畫課,W先帶小珍珠回家,我留在媽媽家等MOMO,沒多久W打電話來了,問我可不可以喝飲料?我說喝什麼飲料?還原一下二個人的對話: W :妹妹,今天換妳跟爸爸約會喔! 小珍珠:爸爸,那你有沒有準備? W:準備什麼??? 小珍珠:吼,爸爸跟我約會沒有準備飲料很沒禮貌耶! W:啊,這樣啊,那我來打電話問問媽媽喔..... 最後當然是被我否決,妹妹雖然有點小失望,還是只能接受啦...
針炙
開學日
游泳比賽
問題解決:神氣的瑪拉