膝蓋看中醫

趁今天有時間去看了一下中醫
他說是有點退化的關係
要多吃點膠質的東西
黑色的
例如
木耳
芝麻
黑豆等等

不要吃冰的∼

真擔心我是不是老了∼
怎會開始"退化"了
真恐怖！