最近好朋友因為一些事情對人生有些省思，希望這篇文章可以激盪他一些想法
太有目標反不快樂
荷研究：積極參與比人生意義重要
常聽到人生要有目標才會快樂，但真的如此嗎？根據荷蘭鹿特丹的「世界幸福資料庫」，從全球各地收集數據後發現答案是有所矛盾的，因為不幸福的人，往往更清楚、在意自己要的是什麼，希望能夠藉此扭轉人生，但容易為達不到而不快樂。
英國廣播公司(BBC)報導，鹿特丹「伊拉斯姆斯大學」榮譽退休教授兼該資料庫主任貝赫文(Ruut Veenhoven)指出，人們隨意描述自身追求「目標」的次數，其實與快樂感成輕度「反比」。他談到，數據也顯示是否明白「人生意義」和幸福快樂竟也毫不相關，反倒是積極主動態度去「參與」生活，才有著最強烈的關聯性。
貝赫文進一步談到，絕大多數的人，都有能力讓自己的人生變得更加快樂，只是擁有更多的錢等物質條件並非先決條件，關鍵在於人生態度。他解釋，長者因對人生看得更透徹，對身邊事物也比年輕人拿得起、放得下，所以比較容易感到幸福快樂。
究竟要如何讓自己更快樂呢？世界幸福資料庫歸納出幾種方法，包括家庭生活穩定，擁有長期伴侶、積極關心和參與時政、積極安排利用工作和業餘時間、時常外出用餐、擁有親近的好友。
其他出人意料的發現，還有適量飲酒的人，比滴酒不沾者快樂；生活在男女平等社會的男性，反而更加快樂；被認為是「帥哥」的人，要比被稱為「美女」的人更快樂；對外表滿意的人，比對外表自卑的人快樂；生兒育女雖然會降低快樂等級，但隨著孩子長大成人，幸福感又會逐步恢復。
事實上，人生不可能也不應該永遠快樂，貝赫文表示，人的七情六慾均有各自功能和存在的必要，舉例來說悲傷就像紅燈，往往可以制止人們的負面行為，因此一個人若要保持精神健康，其實需要有10%左右的時間感受悲傷。
原文網址: 太有目標反不快樂 荷研究：積極參與比人生意義重要 | ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20130702/234836.htm
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姓名:--gloria-- 會員好朋友留言 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2013-08-05 01:10:19 [回覆 | 刪除 ]
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很好的一篇文章．．．我本來還在想，該回去重讀中國哲學思想才是，顯然，西方科學一點的研究，是很實際的。
也許生命的意義是在生活的本身，並不是那麼形而上的追求，而是一天又一天的活得有事做。
Being busy is a good thing. Time passes faster, life becomes easier...我是這樣想。
－－有時都想，顯然我這個家庭主婦日子過得太好而不知足，才有那個無聊時間，想這些有的沒的。真要忙到不行，意義不意義？根本是沒意義的問題了．．．是吧？！
又．．．BBH的國高中篇放在教育教養那一區裡的子項，很多人都找不到。
108.85.45...
回覆： 我覺得我們兩人可能不用太擔心這個人生問題，因為或許我們生活得比一般人沉重，但還不至於到不能承擔，基本上我們的本質還是享樂派。太過享樂會讓我們有罪惡感，需要一些人生目的來平衡。
所以基本上，人生意義和目的只是我們的調味品。
我媽將我和我妹自動分類，他希望我將來投身公益，他說我妹們是享受派，無法寄望。
我回問，為什麼他們就是享樂，我就是吃苦，這樣好像不大公平
所以為了平衡我們稍微有意義的人生，這星期做件平常自己不做得享樂事吧
年近中年，也該隨心所欲，任性一下
