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哲哲和安安的媽咪

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快樂瑪麗安&W2親子文章分享

2011年02月25日
公開
49

Dear Parents, 本周主題〝Happy School Life〞承接上周的Orientation week本周仍有Orientation的課程喔!希望小朋友們可以在這兩周裡,建立良好的生活習慣,也可以對自己的東西及行為有責任感,爸爸媽媽也可以開始讓小朋友在家時將自己的東西歸放好,這也是一個很好的練習機會喔! 本月的Food Party主題是”Noodles Party”就在今天舉辦,兩位阿姨幫孩子們準備了三種不同的麵食讓孩子們選擇,加上花椰菜及滷蛋還有魚丸當配料,孩子們也可以自由選擇吃乾麵或是湯麵,而湯頭也是相當的棒喔!肉羹湯-清清淡淡的肉香味加上白蘿蔔的小丁塊…味道真是美味,由孩子們臉上幸福的臉,Amy可以知道〝滿足〞兩字足以形容他們~而Amy自己也沉醉在其中! ★重要提醒: 1. 2/25(五)睡袋日,請爸爸媽媽將帶回的睡袋及室內鞋清洗後3/1(二)帶回學校 2.2/28(一)國定假日一天,休假一天(No School) 3.3/7 W4 Reading train open 班級的圖書館開放~ ★Weekly rule: Greet your teachers and friends. ★Speak English correctly 英語正確語句教學 ╳ I give you see. ○ Let me show you. 榮譽榜Week 2 Good Manners 常規禮儀小天使 Best Effort 學業進步獎 Best Improved English 英文學習好榜樣 J1 Matita Connie Viviane J2 Sunny Ferris Cherry J2A Pond Willie Eryca J3 X Benjamin Adrain J3A Mavis Janice Ricky J3B Patrick Robert Catherine 隨信附上1.親子文章2.照片分享 快樂瑪麗安 內湖校區TD Amy

親子共讀，怎麼開始？

2011年02月25日
公開
17

親子共讀，怎麼開始？ 　 本文選自天下雜誌 作者:高淑貞 親子閱讀是父母與孩子間最好的溝通媒介，怎麼說故事效果最好？孩子怎樣才能投入? 故事是孩子成長過程中很重要的一部份，透過故事情節的發展與鋪陳就是孩子最自然的學習方式。他們會接收各種的訊息，理解應有的常識，學習到重要的知識，體會不同的生活經驗。 故事因此是孩子成長的養分。親子共讀是父母與孩子之間一個好的溝通媒介，在說故事的同時，就很自然的教導孩子關於不同事物的認識與處理。在故事的聆聽中，孩子藉由故事中的主角經驗會碰觸到自己類似的經驗與感受，使得在閱讀的同時就得到一種同理，覺得自己原來不孤單。也會在擁有與故事主角類似的經驗與心情中，能不抗拒的一起思考、學習不同的因應方式，進而頓悟到原來可以這麼想、「還可以這麼做」！為了達到這樣親子共讀的好處，以下提供幾點建議讓父母參考，做為進行親子閱讀時的輔助。 說故事的時機： 配合孩子的不同狀態而安排適當主題故：繪本可以依照主題的分類來做適合與孩子閱讀的選擇，例如要做情感教育的話，就挑選此類主題的故事；要協助孩 子了解生命的意義，就挑選與生命有關的繪本等，透過事先的選擇與安排，孩子能更有焦點接受需要的訊息，父母也能較有效的傳遞想要溝通的觀念。在孩子情緒平穩時閱讀效果會比較好：孩子必須是在一個情緒平穩的狀況，才能投入與進行有效的學習，所以親子共讀要營造的是溫暖輕鬆的親子交流氣氛，而不是當作家庭作業來執行。建議要避開孩子不能專注於聽你說故事的時間，例如他熱愛的卡通時段、與鄰居朋友出去玩的時間、身體疲累或心情亢奮的時候等。 儀式化的故事時間： 親子共讀是一個建立依附情感的好方式，透過某些儀式化的過程會增加聽故事的心情穩定性與控制感，讓孩子連結到與父母的特定經驗，進一步形成更深刻的印象。例如固定的時間(晚餐後、睡覺前)、固定的某個角落(某一張沙發、孩子的床)、固定的開始(開場白、環境布置)或結束方式(擁抱、一句好話)等等。 巧妙連結生活事件與故事內容： 聽故事的過程裡，透過潛意識，內在的心理結構會被影響，所以故事就進入了孩子的世界。說完故事後，可以順便運用故事情節作一些討論，也可以在適當時機類化轉換到生活中相似的情境，例如﹁看完這本書讓我想到親人死亡真是會讓孩子難受的事，你覺得呢？(你記得我們曾讀過的那本講害怕的小熊嗎？) 說故事的方式： 聲音：聲音的運用對於說故事是很重要的技巧，它能賦予故事生命與豐富想像，所以要善用語音聲調變化傳遞故事的重點與增加生動性。 肢體：在父母懷中或靠在父母身邊聽故事是孩子最溫暖的記憶，讓身體靠近與接觸，可以增進親子關係的溫暖與連結。 速度：注意孩子的偏好速度，有的期待快速聽過，有的喜歡慢慢聽你說來。邊講故事邊延伸討論常會令孩子失去耐心，也無法讓孩子專心進入故事架構，不妨說完故事再全心做討論。創造力：最佳的說故事高手常是充滿創造力的人，而一個人在放鬆的情況下才會變得有創造力，所以唸故事前要讓自己的心理狀態準備好，擅用文字與圖畫來產生許多好的溝通點子。 輔助物：說故事信物、布偶陪伴、布袋戲偶串場、輕音樂為輔等等輔助的材料與方法，都會讓故事更添生動。

養個「好情緒」孩子的三種方式！

2011年02月11日
公開
50

養個「好情緒」孩子的三種方式！ 本文選自康健 第043期 作者:朱念文 增進自我覺察、調適情緒的技巧，不但有益於孩子交友和行為合宜，更能培養同理心和挫折耐受力，不會變成假面超人。 回想小兒子出生後，五歲老大的反應：「我才知道小孩子也會嫉妒，」從事金融業的潘曉梅笑說。有天她聽到嬰兒哇哇大哭，衝到房間一看，小baby腿上被捏了一大塊瘀青，老大一臉無辜杵在旁邊。 　潘曉梅氣得差點動手打人，老大也嚇得哭了，聽著兩個兒子的哭聲，潘曉梅才驚覺自己疏忽孩子的感受。老大只是氣弟弟可以有禮物，大家搶著抱，並不是真的想傷害弟弟。 　學齡階段孩子的自我覺察能力逐漸增加，也能透過別人的反應，判斷自己行為是否合宜。由於生活圈擴大，許多陌生情境產生的困窘、嫉妒、羨慕、寂寞、罪惡感等情緒，常會使孩子不知所措。 　入學之後，孩子在團體裡會被期待更高的自我控制和合作能力，學習分享、解決衝突；體會別人的感受和期待。美國華盛頓大學心理學教授約翰．高特曼認為，這正是培養孩子分辨和調節情緒技巧的最佳時機。 高特曼的追蹤研究發現，如果父母能適當疏導孩子情緒，將有助於孩子行為合宜，懂得自我鎮靜，集中注意力，更有助於人際關係和課業表現。 別怕鬧情緒 　在我們的文化裡，情緒似乎常被貼上負面標籤，打入冷宮。台北榮總精神部臨床心理師呂俐安指出，父母較在意的仍是智力（IQ）表現，不太重視調節情緒的能力，多等到孩子出現自我中心、難搞、挫折耐受力不足等困擾時，才來求助。 　有的孩子功課不好，最大的問題是出在人際關係弱，父母卻以為是孩子上課不專心。 　令人擔憂的是，有些父母覺得自己小時候情緒被忽略也照樣長大，殊不知大環境已經改變，孩子必須面對更多的刺激和挑戰，圍堵、放任情緒可能引起更嚴重的問題。 　培養情緒智力（EQ），不是要「消滅」孩子的負面情緒，而是要幫助他覺察、區辨自己及其他人的感受，學習運用這些訊息做出適當反應。 　因此孩子鬧情緒時，父母要做的不是跟著發脾氣或只是制止孩子，而須處理鬧情緒的原因，避免同樣的模式一再上演。 例如手足嫉妒，孩子偷打弟弟、弄壞東西，如果父母光生氣處罰，孩子反而更認為自己不被愛不受重視。 　較好的處理方式是先帶開孩子，讓他平靜下來。讓他了解自己為什麼吃醋：「你是不是因為媽媽抱弟弟沒抱你，所以不高興？以後如果你有這種感覺可以跟媽媽講，媽媽會很謝謝你提醒我。」當孩子知道情緒可以更適當、有效地表達，就不會故意犯規想引起注意。 　但接納孩子的情緒，並不是任孩子予取予求。 　心理師呂俐安指出，有些父母太保護孩子，往往反應過度，如孩子跌倒了哭一下就急著安撫「好痛好痛哦，都是地板不對害你滑倒。」孩子誤認自己的生活不該有不愉快，導致挫折耐受力低落，事情不順心就鬧情緒，難以適應家庭以外的人際互動。 　即使孩子的情緒如山洪爆發，父母也不能兵敗如山倒，忘記先前的約束。明確告訴孩子，他必須遵守已訂下的行為規範，學習尊重自己和別人，你不會因為他鬧情緒答應他的要求。 以情養性 孩子的成長過程中，感性的情緒和理性的認知能力同樣重要，如果孩子常被情緒卡住，勢必影響其人格發展。若能使情緒透過合理有效的方式紓解，避免能量耗損在衝突、壓抑情感上，孩子將更容易專注發展其他潛能。 以下方式可協助家長更有效輔導孩子的情緒，成為他一生受用的資源。 ◆坦誠表現你的感受 　在孩子前表現你的情緒，並和他討論是很重要的，例如「媽媽明天開會要上台報告，我覺得很緊張，我想要去外面走走。」 　有情緒是人之常情，不要害怕在孩子前面表現出來，不管是正面或負面，孩子都能透過這些體驗累積更多同理心，有助於他面對更多元的人際關係。 　人非聖賢，孩子如果做出讓你氣炸的事，要你心如止水不可能也不健康。但如果你真的怒不可遏，無法思考，最好暫時離開現場，告訴孩子等你比較平靜時再回來處理。 ◆注意孩子的細微情緒 不要等到孩子大吵大鬧才處理，留意低強度的情緒並給予回應，例如沮喪或憂慮。幫助孩子分辨和經歷這些情緒，讓他知道你深切關心他的生活。 ◆理解和接納 讓孩子知道你確實收到了他的情緒訊息。也許你想藉著忽略、否定安撫他，孩子卻會懷疑自己的反應是錯的，甚至不願意再告訴你。 ◆解釋負面情緒並非異常 　讓孩子知道他不會因生氣、嫉妒、貪心的感受被譴責，但你要處理他不適當的行為。可以說：「我知道，小華不跟你玩讓你覺得寂寞，傷心。」接著再解釋：「但是你說他的壞話並不能解決難過，我們一起想想看有沒有更好的方法？」 ◆建立情緒字彙 　準備不同種類的情緒字彙包括挫折、罪惡感、忽略等，幫助孩子把一些無以名狀、害怕的感覺，轉換成明確的概念，讓他知道這只是生活中的一部份。孩子若學會以語言清晰表達感受，將有助於溝通和自我對話。 ◆引導孩子解決問題 　協助孩子釐清情緒的來源，鼓勵他找出可行的處理方式。如除了「感覺很差」之外，他還知道自己是因為姊姊不陪他玩所以寂寞，可以跟他討論解決之道：打電話請朋友到家裡玩？還是拜訪附近鄰居？有了經驗，下次他覺得寂寞時，也許就可以自己處理而不需要你的幫忙。 ◆情緒遊戲 　透過親子活動辨認、紓解情緒，可能比說道理更受歡迎。 ◆親子共讀 　不管孩子多大，共讀書籍都是認識情緒的好方法，可以幫助孩子建立討論情緒的語彙，了解人們如何處理憤怒、恐懼及憂傷，更能夠讓父母談論一些他們難以啟齒的主題，如死亡、戰爭等。目前台灣已出版不少適合共讀的繪本，父母可依據孩子的需求和年齡選擇。 ◆假裝遊戲 　小朋友常喜歡以幻想解決困擾，宣洩日常的壓力。假裝遊戲有助於孩子探究被壓抑的情感，並讓父母有機會了解他們的想法和憂慮，適時加以疏導。可以在孩子玩扮家家時觀察，或扮演另一個和孩子互動的角色。沒有哪一種劇本是正確的，容許孩子表現真正的情感。 ◆找情緒 　親子一起外出購物或到公共場合時，請你的孩子找出不同的情緒表情。誰看起來很愉快？誰一臉無聊？有很害羞或很緊張的人嗎？

那一夜

2011年02月03日
公開
4

那一夜 吳長今寫於 2011年2月3日 10:53. 剛剛下班 走在路上 想到剛剛上班時聊到好笑的事 忍不住的自笑一下 還好沒人看到 要不然以為護士也瘋了 沒辦法 今天的班上的真的很愉快 很開心 快笑死我了 回到宿舍沒多久 就聽到兩台救護車的聲音 厚~今天的大夜很旺喔 一交完班 馬上顧客上門 隔天 看了病人登錄表 看看到底忙到什麼程度 來了幾個恩客 那晚的大夜 來了0個 那兩次救護車的聲音 是來載雅蕙的 剛上班沒多久 妳就迫不及待的說 我買了一個新口味的樂事 很少有再賣 我還特地跑到店去買 油醋醬口味 老闆說吃一片不好吃 一定要吃兩片以上 我虧說老闆是要騙你的錢啦 要你多買幾包啦 我們都笑了 談到美食 我問說妳可不可以當活動組阿 文玲也跟著附和 妳開心的說:真的嗎 妳很有自信的欣然接受 很開心我們有這樣的共識 我說:我一定會跟阿長說的 後來還認真的選起搭檔了 你選了第一個 我們覺得不優 又選了第二個 非常好 我和文玲都覺得 你們兩位搭檔一定可以天衣無縫 妳選了偉君 真開心 以後就有很多美食餐廳可以吃了 今天的晚餐 妳幫我們訂 我說要一份燙青菜然後.... 我話還沒講完 妳就接著說:我知道 只要醬油膏+蒜泥 我有點驚訝 妳居然留意到這小細節 還滿開心的 餐來了 妳還幫我確定老闆有沒有送對 然後就跟平常一樣機裡瓜拉的念起來....念著妳跟幫我點這道菜的過程 我們差不多時間一起用餐 妳說這家豬腳飯30元很好吃喔 但是飯量不夠 後來你不曉得跑去哪裡弄了白飯 我心裡想說 哇靠 雅蕙 妳還真會吃勒 妳從冰箱拿出媽媽做的紅蘿蔔泡菜 很酸又辣 妳要我吃幾口 妳說什麼裡面有什麼酵素之類的 對身體很健康 酸到眼睛張不開 我還是吃了好幾口 回到護理站 一邊機哩瓜拉說不停 手也沒停過 邊整理護理站 妳連詹姐底下的垃圾都拿起來倒 真的很佩服妳ㄟ 熄燈後 我 文玲 妳 三個聊著天 沒想到 妳一沒在急診坐鎮 病人就來了 處理好病人後 妳又回到這裡 妳虧芳宜說:她很旺喔 我上次跟她上 我只是進去吃個飯 結果連來三個病人 我吃完飯後就沒再來了 妳說最不喜歡上小夜 妳愛看蘋果日報壹周刊 妳學妳男朋友這麼說:馬的!那個什麼女藝人阿 趕快轉台 馬的!那個男藝人的前男友根本就是要他的錢嘛 之後又大談性事 我們三個笑到差點忘記查23:30的房 妳還笑我說:妳看妳笑到腿軟了 我連走回宿舍的時候 都還在笑 交接班時 妳顧一邊 我顧另一邊 妳把窗簾束起來 那是我最後看到的背影 最後妳跟文玲說:我有事 我先走了 掰掰 妳要我們上小夜班的人 如何接受 下班後不到兩個小時的時間 在笑聲仍猶然在耳時 接到那樣的電話 我設定好鬧鐘 鋪好棉被 準備躲進溫暖棉被睡覺 正要關機時 時間是02:02 市內電話響起了 是婕妤打來的 一整天 我不敢接電話 不敢開門 就這樣躲在棉被裡面 我沒有哭 我不曉得要怎麼哭 哭不出來 一切失去真實感 一切那麼的不切實際 後來接到文玲的電話 才回到現實來 隔夜 到單位上班 無法克制的眼淚 不停的飆 我必須要克制 因為還有班要上 文玲也說 這樣沒辦法上班的 給妳10分鐘整理情緒 就這十分鐘 十分鐘後 我開始好好的上班 沒有也不能再掉眼淚 景方 來上班時 也進了廁所整理情緒 然後我們好像沒什麼事一樣 眼睛腫著 鼻子紅的 繼續工作 把事情都放在檯面下 清晨我們開始聊昨天的事 用一種看起來很平常的狀態聊著妳昨天的事 我們用很大的力氣忍住 讓我們看起來很平常 只是一般的聊天 即使眼眶紅了 鼻音重了 鼻頭紅了 我們都忍.住.了.. 因為 我們.還.要.工.作. 馬的! 王雅蕙 妳為什麼沒有來上過年班 .