早上體重：69.5(大概是因為還沒有便便)
早餐：麵包夾草莓果醬(冰箱裡的果醬還是得吃完滴......)
午餐：肉羹米粉(這次換我了，因為同事去吃的那家都只有羹跟滷肉飯，>_<)、炸豆腐(本來看到招牌上寫的是「豆腐」，我以為是涼拌豆腐，沒想到....)、燙空心菜一盤(我看中午這樣，晚上一定得做運動，否則就完蛋啦)
下午偷吃了兩顆巧克力
晚餐：加了兩顆蘿蔓菜的味噌湯(幾乎整鍋都被我喝了)、糙米飯一碗、香蕉兩條、鳳梨數片(很糟糕的是，吃太飽了，剛剛量體重創下減重以來的新高，明天早上把湯排掉再報告體重)
運動：階梯運動三百下
本日飲料：高山烏龍茶350C.C.三杯、無糖咖啡350C.C.一杯、600C.C.礦泉水一罐
