親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
寶兒
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
早上請假帶妹妹去秀傳看醫生啊! 因妹未鼻涕倒流啊! 希望生病趕快好
今天自己煮了一大鍋的黑豆漿啊! 我是自己買黑豆來弄的啊!
一個不注意隨時都會燙傷,真是遇到啦! 小朋友自己去喝水,竟然去倒熱水 給熱水燙傷啦
去剪頭髮
又去做冷凍治療啦!
值班日啊
喝清心的珍珠奶茶啊!
今天天氣粉好,想說腳踏車去幼稚園接小柱子放學,結果呢? 我到學校,哥哥竟然說媽媽會冷冷你要開車來接我啦! 現在的小朋友都是太幸福了,專車接送好好的 所以我現在只要天氣好,我都要騎腳踏車去接小柱子放學,順便瘦身啦!
昨天喝了一杯清心的珍珠奶茶,今天又喝了一杯,喝完之後就要隔半個月 不可以喝了,因熱量太多啦!也胖啦~~~
今天老公的外婆家過外婆生日啊! 沒有蛋糕的生日啊! 只有大家吃一吃飯而以 吃飯時還蒼蠅一大堆啊! 真是可怕啊! 一邊吃一邊趕 鄉下地方就是這樣啦! 真是可怕的吃飯
女人一生中,有3個時期最重要:一是從年幼小女孩長成窈窕淑女的青春期;二是成為一個偉大母親的坐月子期;三是在經歷人生半百歷練之後,一切更臻成熟完美的更年期。 一般女性的更年期會發生在45至55歲之間,有少數會來得比較早,或結束得比較晚。 目前並沒有研究顯示,更年期的時間與初經來得早或晚具有關連性;而更年期的表現症狀也隨著每個人的身體狀況不同而相異。 ◎女性更年期症狀可歸納為4方面的變化: ●泌尿系統及第二性徵變化:隨著卵巢逐漸失去功能,子宮內膜萎縮,月經週期會變得紊亂,而至停經。另外,外陰部或陰道萎縮,分泌物減少,易引起性交疼痛,或外陰部搔癢。 ●血管神經系統紊亂:超過4分之3的女性在更年期有潮熱現象,潮熱感是一種突然發熱的表現,表現輕微,只是稍稍覺得悶熱。但有些婦女則會感到突然有一股燥熱,像火一樣衝向臉部、頸部,甚而瀰漫到上半身,並且常伴隨著臉部發紅。 另外,血管神經系統的紊亂還可能包括心悸、血壓升高且不穩定等。 ●代謝障礙:因脂質、醣類、鹽類代謝障礙,易導致肥胖、糖尿病、水腫或骨質疏鬆等症狀出現。 ●精神狀態:睡眠品質向來就不佳的婦女,在更年期期間可能會覺得比平常更不易入睡,或睡眠品質變差,甚至更多夢。另外,有些處在更年期的婦女也容易發生情緒較不穩定、較易心浮氣躁等症狀。 ◎更年期可分成:肝腎陰虛型、脾腎陽虛型及肝鬱化火型。 ●肝腎陰虛型:容易出現腰腿痠軟、耳鳴目澀、顴紅口乾、五心煩熱等表現,可用一些滋陰清熱的藥物,如生地、丹皮、玄參等藥物。 平常也可多按摩,如三陰交、太谿穴等位置,尤其三陰交穴更是婦女疾病的常用穴。 ●脾腎陽虛型:易出現疲倦乏力、怕冷、手腳冰冷、消化差、易腹脹、大便軟散、頻尿或夜尿頻繁的表現。 臨床上,可用一些溫補脾腎的藥物,例如:山藥、鹿角霜、菟絲子、肉桂等藥物。 平常也可按摩足三里、腎俞穴,達到補養脾腎的功效。 ●肝鬱化火型:容易出現精神抑鬱、脾氣暴躁、胸脹煩悶、口苦咽乾等表現。 臨床上,如加味逍遙散適合這類婦女使用。 穴位按摩則可使用三陰交、內關等穴。 但是,每個人屬於何種體質及證型,以及該如何改善?仍須專業醫師診療。 ◎以下介紹兩種藥膳供更年期婦女參考: ●百合蓮子粥: (1)材料:百合、蓮子、白木耳、白米、少許糖或蜂蜜。 (2)作用:可寧心安神,滋陰清熱,且木耳含豐富膠質,是最佳的女性內在保養品。 ●杜仲山藥雞湯: (1)材料:杜仲、何首烏、山藥、烏骨雞或一般雞。 (2)作用:可溫補脾腎,尤其山藥經研究發現,其中所含的成分可間接促進內分泌荷爾蒙的合成作用,進而促進細胞新陳代謝。因此,對於更年期婦女的不適,如失眠、心悸、情緒躁鬱等,具有改善作用。 更年期婦女如心情不佳,或容易失眠,在洗澡時,可嘗試利用泡澡方式,在熱水中,加入玫瑰花、薰衣草、檸檬皮、柳橙皮、菊花等,可舒緩心情的材料。 另外,戒除濃茶、咖啡、菸、酒等不良習慣;注重飲食起居的正常作息,不要過度疲勞;規律且持之以恆的「333運動」(一週至少3次,一次至少30分鐘,每次運動心跳達到130下);保持心情的愉快,多參與社交活動,多方分配注意力,都是能幫助婦女緩解更年期不適的方法。 更年期也不是只有女人才有,男人在55至65歲之間也有更年期的表現。只是,一般來說,女人更年期身體的不適症狀比男人明顯得多。 婦女朋友們不要錯過利用更年期來調理體質,「女人四十一枝花」,這朵花要開得漂亮恆久,可得靠細心保養。 (作者為彰化基督教醫院中醫部醫師)
阿本仔來的第一天
九族之旅
帶女兒去提燈籠~~收穫不少!
終於到了第三天,就去初鹿牧場走走,逛逛逛到十一點多走南迴回來啦!去屏東吃萬欒豬腳,回到彰化已經五點啦!
起床第一件事就是去泡一下溫泉啦!早上七點就和老公先去泡溫泉啦!因小孩都在睡覺啦!泡完之後就去吃早餐,第一站就是小野柳,小野柳走走,就去富岡漁港吃海鮮啦!再去水往上流看看,到底水是不是真的往上流啦!就沿路再玩回知本找飯店,第二晚就住朝陽飯店啦!平價又大碗的飯店啦!乾淨又舒適的,結束第二天行程。
早上七點半從家裡出發啦!準備往台東的方向去啦!早上大家粉早就起床準備好行李,小朋友也起宋,換好衣服就出發啦!上車就吃早餐和餅乾一路吃吃喝喝到了十二點多就到台東啦!到台東就先找富野溫泉飯店住了一晚,去飯店訂房後就去知本森林公園走走啦!第一天的行程就過了!
東河休閒農場 089-891193 台東縣東河鄉北源村德高老67號 依園區不同區域規劃各式各樣的導覽活動 小熊森林木屋渡假村 089-570-707 傳真089-570808 聯絡人 蘇文琳0939954546 台東縣卑南鄉嘉豐村稻葉路7-8號 設計多種套裝行程,也可提供鄉野自行車導覽、搓湯圓、捏陶土等活動 卑南鄉賓朗蝴蝶蘭觀光農園 089-226769 台東縣卑南鄉賓朗村改良場1-6號 開放參觀,從如何去種植、栽培、管理、瞭解,進而對蘭花的特性有所認識。 池農米加工休閒農業 089-862643 台東縣池上鄉新興村新興路85之6號 可清楚地看到製米的過程及作業情形 台東縣水族生態展示館 089-850090 台東縣成功鎮港邊路21號 提供導覽解說服務 池上蠶桑休閒農場 089-864973、089-862605 台東縣池上鄉萬安村7鄰27號 參觀養蠶展示中心、蠶寶寶的生活史解說、蠶繭製作花卉及小動物、採果及多種農業體驗 初鹿牧場 089-571002 台東縣卑南鄉明峰村28鄰牧場1號 欣賞農場概況影片、餵仔牛、到牛舍看牛隻、看榨乳、滾草區推牧草、品嚐鮮奶饅頭、鮮奶冰棒、冰淇淋 青山休閒農場 089-781677、782078 台東縣太麻里鄉大王村佳崙42號 園區導覽、金針花、螢火蟲的生態解說、採收金針花、麻糬DIY、蓪草製作不倒翁 知本國家森林遊樂區 089-510171 台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路290號 可預約解說服務進行教學及相關活動 台糖池上牧野渡假村 089-862736 台東縣池上鄉新興村110號 可觀察不同的動物,並體驗牧野風情、蒙古文化
今日開銷125元
大娘姑文定
小兒心臟科 第二醫療大樓 時間:九點半 診間:701 號碼:19號
戴了許久的隱形眼鏡,今天一早竟然掉了一眼,這個月真是大失血啦! 處處都在花錢啊!
一整晚都沒睡好,因怕兩個小孩發燒,到了凌晨五點小柱子又想吐, 我簡直是嚇壞了,好怕腸病毒啊!所以我就一直陪在他身邊,細心的照顧他 直到天亮,快八點就趕快把小柱子弄一弄帶去小兒科看醫生,看完就放心許多了,醫生說是咽喉炎不是腸病毒,回家後,就發現小饅頭也在發燒,於是就開車帶他去看中醫,帶去中醫,中醫生說趕快帶去鹿基看啊!結果也是咽喉炎是急性的,回到家小饅頭就退燒了,希望他們兩個生病趕快好起來啊!
我老公和兩個小朋友和狗熊一起去千葉火鍋店吃火鍋,今天去吃飯兩個的表現都不錯啊!我也是粉安心的吃啦!
結婚三週年啊
小柱子下課回家時,就告訴我說媽咪我好像感冒了,我聽了真是他長大了,連自己生病自己都會說了,到了晚上八點就發燒了 真是生病了 就趕快帶他去看醫生,醫生說扁桃腺發炎的
今日開銷320元
和姐妹們一起要去西湖渡假村,門票加中晚餐才一人三百元
今日開銷25元
今日開銷36元