每天都有一份禮物
攝影�林祐
【撰文�林宜昭】
曾經讀過這樣一個「傳說」：在義大利的帕度亞（Padua）與費拉羅（Ferraro）之間，矗立著一棟特別的別墅，建築特別是因為它總共有三百六十五面窗戶。試想，這麼多面窗戶的房子會有多麼大！不過，據當地的說法是，當初建造這棟別墅的人之所以設計這些窗子，是因為他認為一年有三百六十五天。或許這個人希望每天都能從不同的窗子觀看世界。
這樣的感覺很像是一種哲學觀，這樣的哲學觀會讓人覺得生活不至於無聊。就好像從每個窗口，每天都會有一份獨特的禮物，我們可以解開包紮在禮物外面的緞帶，然後發現它所呈現的樣子。
蒐集生活中的小快樂
我自己喜歡說：要當一個「小快樂」主義者。我常常覺得，如果每天睡前想想，覺得今天確實有些小事讓心情愉悅、舒服，這些小快樂就會讓人覺得生命很美好，因為像中樂透彩那樣的大喜事，實在罕見，所以有時候只是一些簡單的小事，就會讓你擁有滿盈的幸福感。
朋友曾經傳了一封信給我，題目就是「讓人開心的十九件事 」，讀完之後真的讓我覺得這個世界其實真的不錯。不過──我希望妳每看完一段後，停下來，想一想。滿足了後再往下看。
1．遇到一個特別眼神∼妳一定知道所指的是什麼。
2．戀愛∼一輩子都不會淡忘。
3．笑到臉都有點痛∼特別是講笑話的人好像更開心。
4．聽到收音機正在播放一首妳喜歡的歌∼這種經驗我真的相當多。
5．看了一場精彩的表演或電影或者閱讀一本妳真的覺得不錯的書∼這絕對可以讓我快樂好幾個小時。
6．與陌生人相互注視了一會兒∼真的是可遇不可求。
7．跟好朋友攪和了一整天∼感覺好像毫無意義，但就是快樂。
8．握住妳關心的人的手或者擁抱他。
9．躺在床聽落地窗外的雨聲∼覺得自己好渺小，不該為小事煩惱。
10．深夜接到一通長途電話，聊了好幾個鐘頭∼有時候妳也可以試試打電話給朋友。
11．與好朋友談心、分享∼那麼開放、那麼信任。
12．欣賞別人打開禮物盒的表情∼ 那件禮物是那麼微不足道，但妳真的費了一番功夫。
13．觀望日出、日落∼真的不該只是度假時的奢望。都市裡的人也該有此享受。
14．早上起來，感謝上蒼另一個美好的日子又要開始了∼ 我也很少記得這樣做。但只要記得，當天一定與尋常的日子不一樣。
15．沒有任何理由就笑了起來∼為什麼不能呢？
16．無意間聽到別人讚美妳∼有人說讚美是語言中的鑽石，尤其是在妳沒有預想到的時空聽到的讚美，會讓妳能量充沛。
17．有人撫弄你的頭髮∼不管現在妳有沒有這樣對妳的一個人，只要想想那種感覺就一定很幸福。
18．雨中漫步∼撐著傘， 在行人稀少的道路上，不管別人怎麼想，妳走妳的。
19．聽音樂∼留一盞落地燈就好了。閉上眼睛，隨著音樂走。
所謂對於生活的睿智回應，或許就是在每個嶄新的日子裡，找出某些積極、正面的事，其中當然也包括快樂。
我或許還會多加上幾件：
●好好地睡一覺∼這點都很多人來說，不見得容易做到。
●工作中記得每90分鐘休息一下，做些伸展操，身體跟情緒都需要舒解，即使只是一個深呼吸都好。
●給自己按摩一下吧！
●享用一頓可以讓你充滿能量的健康早餐∼好好地吃早餐是絕對有必要的。
●跟寵物好好地玩一場。
●出門散步。我很喜歡散步，晚上白天都好，別忘了開放妳所有感官，觀察一下四週的景物。
●每天都要為他人做些事情。有件事情可以愈來愈確定，我們把生命浪費在我們無法給予的愛，以及無法運用的權力之上。自私自利只會換來一無所獲，也會因錯失幸福而導致痛苦，所以幫朋友一個小忙，或者去當個義工、志工服務人群等，把愛傳出去的感覺真的很棒。
很多人只會安於現狀，然後希望著未來的日子會更好。對他們來說，「今天」總是淡而無味，「昨天」則有美麗的回憶，至於「明天」可就充滿未知的可能性了。
我也知道，說總是比做要簡單的多了。不過，每天有一扇不同的窗觀看，每天都有不同的小快樂，這樣我們天天都擁有一份禮物，以更寬廣的視野來說，我們還能決定自己應該過什麼樣的日子。幸運的事，我們總是擁有著選擇權，可以不斷選擇擷取生活中的小快樂，然後在面對每個新的一天，新的一年時，總是可以面帶微笑地做出許多幸福的決定。
