在討論區看到打包回來的，看來凡事都要適度，過與不及都不是好事!!
刮痧應注意事項. 更新日期:2008/12/16 04:09
資料來源：陳必誠博士.. 整理：記者徐夏蓮
●刮時要先在被刮皮膚處抹潤滑用品
，譬如：凡士林、麻油、油加酒等物
●力道適中，下手太輕、太重都不行
●經絡方向是從胸到手，再回到頭，
走向足部，譬如：背部、手臂內側
都得由上往下刮、手臂外側由下往上刮
●有高血壓、心臟病者頸動脈處不要亂刮
●刮痧完後，應該要服用「活血化瘀」藥物
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刮痧太用力 害她整條手臂筋膜發炎
更新日期:2008/12/16 04:09
〔記者徐夏蓮�台中報導〕刮痧很容易？台中市政府社會處五十一歲宋姓臨時員因人不舒服，好心歐巴桑幫她刮痧，她不敢喊痛，怕影響人家刮痧，刮痧者誤以為力道不夠，刮得更用力，害她整隻右手臂腫痛兩個星期，迄今仍腫痛未消，一度連手都抬不起來。
宋姓臨時員昨天表示，這位七十歲的歐巴桑常義務幫人刮痧，口碑很不錯，兩週前看到她人不舒服，熱心幫她從肩膀開始往右手臂刮，要幫她通氣，才十幾分鐘，刮到她整條手臂筋膜發炎，迄今仍未癒。
在中國醫藥大學學士後中醫系開設「刮痧」課程的陳必誠教授指出，刮痧被視為無侵入性，政府納入民俗療法，殊不知有人刮到血壓飆高中風，有人刮到破皮引發蜂窩組織炎差點喪命，有人刮到微血管纖維化，是否該納入民俗療法其實還有待討論。
他指出，所謂的「痧」是微血管被刮破的出血點，刮痧是中醫針砭治療中砭法的一種，也是針灸、用藥之前先行步驟，有助於人體局部「微循環」的改善，刮到皮膚微紅即可，千萬不要刮到「皮破血出」。只要刮得恰到好處，不僅對中暑有效，連初期發燒、血管性頭痛都很有效。
他說，很多人不知道，其實刮完痧後還要服用「活血化瘀」的藥物「善後」，不是喝杯熱水尿一尿就ＯＫ，有人密集刮痧，被刮破的微血管根本來不及再生，反造成微血管纖維化，這也是為什麼有人刮痧刮到肩膀等部位硬如石頭的原因，刮痧這門學問真的不是大家想像中那麼簡單。
