上幼兒園，和寶貝整裝出發！ 文／黃美湄 學前教育雜誌主筆
每逢5、6月，想讓寶貝過完暑假開始上幼兒園的爸媽大都忙著物色學校。除了問口碑、比才藝、論價錢來選擇學校之外，更重要的是回過頭來看看寶貝準備好了沒有？也要問自己準備好了沒？
每天帶著惺忪睡眼走進學校，有時還帶著起床氣；看到媽媽走開幾步，就緊拉著媽咪的裙擺不肯放手；呆呆坐在教室的一角，不管老師怎麼招呼就是不肯加入活動；
午餐時對著飯皺眉頭，含了半天不見進展；整天課程下來，每隔幾分鐘就問老師：「媽媽來了嗎？」；晚上睡前，反覆問媽咪：「天亮亮可以在家玩嗎？」接著是一
夜的睡不安穩和驚醒…。
這些畫面很多幼兒園老師和爸媽都經歷過，小小孩正在告訴我們：我還沒有準備好上學啦！
入園基本功 嬰兒期起步走
小小孩要有哪些基礎才能適應幼兒園生活？兒福聯盟教保組督導蕭?芬強調：「孩子入園前需要養成的基本能力，是從出生開始點點滴滴累積！」孩子的發展與成長
是一連串持續的過程，不論目前是嬰兒或是2、3歲，他的所有能力、習慣都是靠著一步步的生活經驗建立起來。「不同年紀有不同的需求和準備的重點。但依附關
係是最核心的部分。」國立台北教育大學幼教系副教授盧明肯定地表示。
2歲進幼幼班的孩子大幅增加，過去只跟著保母或爺爺奶奶一人的小小娃兒，缺少和其他大人及同儕互動的經驗，一旦離開熟悉的人，自然難以適應。此外，分離焦慮也來自作息改變帶來的不安全感，蕭?芬舉例說：「團體生活每個時段的安排不同，如果孩子在家隨性慣了，吃睡都和別人不同，上學後要跟著新的步調走，就會
因為生理需求不能滿足，而衍生成心理的不安。」
媽咪愛掌控 親子難逃焦慮
其實，大人的不安也很明顯，盧明說：「自己照顧寶寶，對寶寶呵護得無微不至的媽咪更容易如此！」如果媽咪生活重心都在孩子身上，一旦孩子上學脫離自己的生
活視線，無法掌控孩子的一舉一動，就會開始擔心，很容易變成對老師、對孩子的不信任，孩子一放學就盯著問他整天做什麼，孩子答不出就懷疑老師沒照顧也沒
教，這對孩子的情緒、人際互動和學習都會減分。
上學前90天 孩子爸媽總體檢
?克服分離焦慮 孩子在一個環境中，需要對周遭的人和事物有信任感，才能放輕鬆地探索學習。千萬別在剛搬家或剛添小寶寶等重大變動的時刻開始送他上學；對小小孩來說，同時有太多改變，會讓他脫離熟悉與安全的生活軌道，讓他產生錯誤的聯想，以為爸媽將他送進學校就是不愛他、不陪他了。
爸媽來挑戰！ 如果你預計有了小寶寶就要送他上學，更應事前讓他有愉快的「分離」經驗，讓孩子體驗到跟別人相處也很好玩、很安心，時間由短漸長，而且要依約定出現在他身旁，才能為孩子的心理打上一劑預防針。
寶貝來挑戰！
□在家時，即使爸媽不在眼前，也很安心
□去保母家或爸媽上班時能開心說再見
□曾有暫時離開爸媽身邊由他人照顧的經驗，並能不害怕
□跟家人以外的成人相處愉快
□很愉快地期待上學
□曾經去過未來的學校，認識老師
?自理能力準備 上幼兒園後，吃飯、刷牙、洗手、穿脫衣服、上廁所等，寶寶都得自己動手。如果孩子樣樣都不靈光，會感到挫折，缺乏自信。
爸媽來挑戰！ 爸媽平日要先放手讓孩子練習，並教導小步驟與技巧。如：馬桶怎麼用才不會弄髒衣服、小男孩要學習用男廁的尿斗；把穿衣穿鞋當遊戲，耐心等待他自己穿，並誇獎；用漸進的方式調整作息，陪他一起早睡早起15分鐘，再慢慢拉長時間到半小時、1小時，直到養成最理想的習慣。
此外，很多老師發現飲食問題是最常見的困擾，孩子的咀嚼能力、對食物的好惡、使用餐具的能力都會影響他在團體中的表現及參與，需要在家打下基礎。
寶貝來挑戰！
□會自己穿衣服、扣釦子、穿鞋襪
□能坐好吃飯、認真咀嚼，會用湯匙
□會自己倒水或按飲水機
□能自己上廁所、擦屁股、沖水，上完後整理好衣褲
□會自己洗手、擦手，洗手時會自己捲起袖子
□會自己洗臉、擦鼻涕、刷牙
□能準時起床和睡覺
□會收拾玩具
?人際互動準備 當孩子覺得一個人在家玩很無聊，常吵著要去公園、鄰居或親友家找小朋友玩，就表示他渴望有玩伴；有些孩子甚至想跟哥哥姊姊去上學。
爸媽來挑戰！ 不妨先帶他認識一下學校新環境和老師，參觀時，多鼓勵孩子跟老師對話，例如：當孩子問你可不可以去玩玩具時，你就說：「你可以自己問老師喔！」讓孩子自己練習解決問題與親近老師。
剛上學就要和一群小朋友相處，共享一位老師，孩子必須先具備清楚的溝通能力，更要學會輪流、等待、邀請或拒絕玩伴等互動技巧，從小有過團體經驗對即將上學的孩子是很有幫助的。
寶貝來挑戰！
□常跟同齡小朋友玩（如公園或遊戲場所）
□參加過主日學、親子課程等活動
□在遊戲中能和別人合作、分享
□能注意聽別人說話
□他說的話大人聽得懂
□聽得懂別人說的話
□有困難時懂得求助，不會只用哭鬧表達
□會用請、謝謝等禮貌用語
?遊戲學習準備 在幼兒園中聽故事、說故事或自己翻閱圖畫書是很平常的事，也會嘗試玩各種玩具。如果孩子在家喜歡閱讀、畫畫、遊戲，對學校的活動就不陌生，興趣也會提高。
爸媽來挑戰！ 在生活中和孩子玩需要輪流或聽指令的遊戲，可讓他習慣聽老師的指令，學習遵守遊戲規則。至於上學後常用的紙張、蠟筆、彩色筆、剪刀等，都是成長過程鍛鍊小
肌肉的工具，平常不妨就讓孩子多嘗試。初入幼兒園不見得要會數字，但如果已經3或4歲，也該有點概念，多安排他當小幫手就能增進理解力，例如：請幫媽媽拿
2個紅色夾子。
寶貝來挑戰！
□能安靜坐下來幾分鐘玩一件東西或做一個活動
□能維持一個上午活動的體力，不用小睡片刻
□喜歡畫畫、玩積木、黏土、拼圖
□能抓穩蠟筆、使用安全剪刀
□有溜滑梯、玩球等體能遊戲經驗
□聽得懂簡單指令
□當別人叫他本名時會回應
□喜歡看圖畫書
□能認出紅、黃、藍等主要顏色
□有一些數字概念
(轉載自PChome ePaper 電子報)
在
席綸&寀均的學習樂園打包的
