口臭
维基百科，自由的百科全书
注意：維基百科的內容只供參考，並不能視作醫療意見。任何健康問題應諮詢專業的醫護人員。
口臭指人張開口呼氣時噴出的臭氣，根據調查，這是第三個找牙醫檢查的原因，第一及第二個原因分別為蛀牙和牙周病。[1]如果人不張開口呼氣時發出臭味，則稱為鼻臭。 口臭的主要(85%-90%)來自口腔[2]，成因主要為吃了味濃的食物(如蒜頭、洋蔥、肉類、魚類和乾酪等)、吸煙、醉酒、肥胖等。[3]
遠離口臭 多管齊下
作者﹕文/張文華
http://www.epochtimes.com/b5/7/4/17/n1680890.htm
【大紀元4月23日訊】雖然，古語有言：『海畔有逐臭之夫』，但是，說口臭不會惹人嫌惡，那是不太可能的。口臭會深深的影響一個人的人際關係，最遭糕的是，大部份有口臭的人，自己並不自知。那是因為，『入鮑魚之肆，久而不聞其臭』，有口臭的人，對於發自自身的臭味，已嗅覺疲乏的關係。所以，口臭的發覺多半來自於身旁親友的善意提醒。不過，相反地，也有人雖沒有明顯的口臭，卻以為自己口臭嚴重，而惶恐終日，同樣的也會影響正常的人際關係。
其實，每個人都有暫時性口臭的機會，比如，早晨剛起床時，多多少少都會有點口中異味。那是因為口腔本來就是個充滿細菌的地方，而睡眠當中，唾液分泌減少，使得這些細菌被清除的機會減少，細菌得以大量增生，異味自然就會產生。如果在睡前吃了東西，又沒有睡前刷牙的習慣的話，晨起的口腔異味會更嚴重，到時晨起的哈欠真的會醺死無辜的畫眉哦！
大部份口臭的病因來自於口腔的問題。口腔為什麼會發出臭味？即使在正常的情況下，口腔中本來就有大量的細菌，其中的一些厭氧菌會分解口中的蛋白質分子，因而產生揮發性的硫化物，這些揮發性的硫化物正是口中異味的主要來源。而口中蛋白質分子的主要來源包括：食物殘渣、口腔粘膜剝落的上皮細胞、口腔內的發炎細胞、牙齦出血產生的血液、及倒流入舌後部的鼻涕。所以，當口腔衛生不好，口腔中經常殘留食物細屑、或是牙齦發炎、牙周病、有蛀牙、扁桃腺炎、或是慢性鼻竇炎有鼻涕倒流的情形時，都比較容易有口臭的發生。
某些食物本身就可能引發口臭，如：抽煙、大蒜、洋蔥等。我們的唾液可幫忙清除口中的細菌，減少口臭發生的機會。但是有些情形會使唾液分泌減少，因而誘發口臭。如：酒精、咖啡都有利尿作用，會使唾液分泌較少；有些精神科的藥物，抗組織胺及一些抗乙醯膽鹼類的藥物也會使唾液分泌減少，因而可能有口臭的副作用。
某些身體疾病也容易出現口臭的問題。如：乾口症(Xerostomia)的患者因唾液分泌不足，容易口臭。肝衰竭病人呼吸中會有阿摩利亞(NH3)的味道。糖尿病酮酸中毒或是極度肌餓時會在呼吸中出現腐敗水果的味道。尿毒癥、肺膿瘍、及肝膿瘍的患者也容易呼吸有異味。胃部有幽門螺旋桿菌感染的患者也容易有口臭。緊張、焦慮、睡眠不足時會使唾液分泌減少，也易有口臭。糖尿病患者血糖控制不良時，也會因口乾，而易有口臭。
在知道了口臭的可能原因之後，才有辦法瞭解如何解決口臭的問題。最後我們以條列的方式說明如何多管齊下來遠離口臭：
1. 定期找你的牙醫師寶貝你的牙齒，預防及治療牙周病和蛀牙的情形。
2. 飯後睡前刷牙，不要忘了舌背、牙齦、頰粘膜、及口腔的頂蓋部也要刷到。並於進食後以牙線清除牙縫，減少食物殘渣存留。
3. 養成多喝白開水的習慣，可幫忙清除口腔中的細菌。
4. 少吃辛辣及易粘牙的食物，不抽煙，少喝酒。
5. 要有充足的睡眠，並以適當的運動及休閒活動來舒解壓力。
6. 若以上幾點都作到了，卻仍常有口臭時，應該找醫師診察是否另有其他生理疾病存在。(轉載自家庭醫師小站)◇(http://www.dajiyuan.com)
4/23/2007 8:56:54 PM
改善口臭自己來
http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=7&ved=0CIIBEBYwBg&url=http%3A%2F%2Fmemo.cgu.edu.tw%2Fko-chen%2Fysarticles%2Fpoor%2520oral%2520smell.doc&ei=kNZMT-2qJOiNmQW41enrDw&usg=AFQjCNEqf_7kQ6qiOQgDrpnJ33n8nToKnA&sig2=qIvnJZSheJC0pcsM8hL6qA
隨著社會的進步及生活習慣的改變，有口臭問題的人越來越多，有人不煙不酒，飲食不缺蔬果而且注重口腔衛生，還是會有口臭的困擾，該怎麼辦呢？
先確認自己是否有口臭？
他人告知：
通常是親人(尤其是最親近的人，有點可憐！)
好友，可以請他們來，悄悄地問：「我有沒有口臭？」(當然要對著他的鼻子問，雖然有點殘忍，但交到損友只好認了！)
自我檢測的方法：
一是用手摀著口鼻，然後由口中哈氣給自己聞。(這招通常不太靈！君不聞「入芝蘭之室，久而不聞其香…」)
另一種方法是筆者獨創的，還滿準的，也很簡單。將你的舌頭長長地伸出，然後上唇內縮下壓在舌上，縮回舌頭，翹起上唇，自己聞一聞，味道如何立見分曉，馬上試試看吧！
口臭的原因及處理方式
要治療口臭，應先找到病因，然後才能「治病求本」地「對症下藥」，而不是嚼口香糖式的治標，反而可能把真正的病情給延誤了，一般常見的原因可以歸納成為以下幾類：
一、口腔問題：
口腔發炎、蛀牙、牙周病、口腔潰瘍、咽喉炎、扁桃炎、口腔癌以及電療致使口腔組織損傷，上列屬於局部問題者，一定要找專科醫師進行局部治療，如牙周病、蛀牙找牙醫師幫忙；口腔潰瘧、咽喉炎、扁桃腺發炎等若是轉成慢性炎症時，通常比較常見的是俗稱「虛火上升」的情況，中醫的辨證治療，若符合「陰虛火旺」的證型時，養陰清熱藥確能協助症狀的緩解，甚至減少發作的頻率。
二、潛在疾病：
消化系統的疾病：如腸胃潰瘍、消化不良…。
糖尿病患者，若血糖控制不理想，血液中酮體偏高時，會散發出爛蘋果味，且在與人說話時更明顯。
身體機能衰弱的病人，對於口腔內細菌的自清能力也會轉差，也有可能產生口臭的問題，但是所出現的味道則和一般的口臭氣味不同。
關於潛在性的疾病，則必須對該疾病進行徹底的治療或良好的控制，才能改善，這方面可以中西醫配合，尤其是慢性病的治療，中醫藥可以促進身體機能的改善，但患者本身的養生工作也該好好進行才是。
三、飲食起居：
飲食方面：
平時嗜食辛辣或重口味食物如臭豆腐、大蒜、蒜頭、洋蔥、油炸食物、浸醃鹹味…等，都容易出現口臭。這方面倒是不吃或吃之後立刻清潔口腔就能獲得改善。其次，有些人，喜歡在睡前吃一些蛋白質含量較高的食物或飲料，又沒做好口腔清潔，第二日清晨自然是口臭難聞。
起居方面：
相信許多經常熬夜工作的人，都有被告知口臭的經驗，民眾也因此常常認為熬夜會火氣變大，要吃清熱解毒的藥物。其實這種推論並不全然正確，火氣大的表現是有的，但身體的「質」卻是在慢慢地改變而不自知，口臭只是諸多變化後的早期訊息之一，但常常被忽略；以色列的羅森柏格教授早已研究證實，口腔內的條件改變，會導致口腔中細菌種類的生態，進而影響到口腔的氣味。依據中醫的觀念，人體是大環境，而相對的口腔則是這大環境中的小環境。所以，因熬夜而產生口臭的人，其實是你的大環境「身體」，先有了變化，其次小環境「口腔」也同時受到影響，才出現口臭的問題，這種情況的口臭要「標本兼治」，一方面增加睡眠的質量，一方面配合中醫藥的辨證治療，而非一味地「清火解毒」；當然也可以用潄口水來暫時改善一下「口氣」。
如果你有口臭的問題，趕快確認一下原因吧，若你已做好口腔清潔的工作，也作好飲食及生活起居上的調整而無法改善的話，該找醫師幫幫忙了！
潛在疾病性導致口臭常見之病因：
部位/疾病
上呼吸道 /咽喉炎、扁桃腺炎、鼻竇炎、上呼吸系統惡性腫瘤或化膿性炎症
下呼吸道/支氣管擴張、肺膿腫、下呼吸道惡性腫瘤或化膿性炎症
消化道/牙周病、腮腺炎、消化系統運動性機能失調、胃酸逆流
其它/腎衰竭、肝衰竭及糖尿病
製表：李克成
一薑滅----最快消除口臭的方法
http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm42.htm
中醫世界│首頁
作者：馬悅凌
一天，一個朋友非要拉我去聽一堂行銷課，是介紹用大豆生產的系列保健品的。
一個小會議室裏擠滿了情緒高漲的會員們，沒過一會兒，我實在是坐不下去了，因為我發現這裏的人多數都有口臭，空氣十分污濁。我還發現她們幾乎每人手上都有一個小小的噴霧劑，時不時地會往嘴裏噴，仔細一看，原來是消除口臭的清香劑，可就這樣也沒能擋住她們的口氣。
會議結束，我對朋友說，你們每天都吃很多用大豆做成的各種保健品，可植物蛋白的能量永遠也比不上動物蛋白，所以吃多了身體還是會有寒濕的。我讓她伸出舌頭看看，果然是厚厚的白苔，我說我注意到你們這兒的人普遍有口臭，都是體內有寒造成的，希望你在吃這些保健品時，千萬不要忘記每天多喝一些生薑泡的茶，或者直接口含生薑，這樣就能暖胃，也沒必要經常用噴霧劑了。
沒幾天，那個朋友打來電話說，我們這已有好些人天天都按你說的辦法吃生薑片了，口臭真的好多了。
其實口臭最常見的原因就是胃寒，而現在的人普遍把它當胃熱處理，要分清是胃寒還是胃熱，只要看看舌苔、舌質就知道了。真正由胃熱引起的口臭，舌質是紅的、舌苔發黃，只要喝用蘿蔔煮的水，消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發生，而經常發生胃熱、積食的人，每天堅持背部撞牆20分鐘，撞擊的後背正好有脾胃的穴位，就能疏通經絡，消食化瘀，以後也不會再有口臭了。
反復發作的口臭，舌苔普遍發白，多數都是胃寒引起的，只要多喝生薑水，經常口含生薑片，戒掉寒涼的食物，就能消除這煩人的口臭。
另外，引起口臭還有一個非常值得注意的原因，當你並沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃痛，可總是感到口腔裏往外冒著怪味、臭味，時重時輕，你試著天天吃薑、含薑片後，又忌掉了所有的寒涼食物，但還是口臭，舌苔是黃膩苔或者發暗、發黑，這時就一定要警惕了。這一類病人，往往體內長有惡性腫瘤，而且腫塊已經變質、變爛了，這種腐敗的組織自然就會散發出臭味，並通過口腔發散出來，這種情況很可能就是消化道的各種癌症，如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。
遇到這種情況一是要及時去醫院做檢查、排除隱患，二是馬上要在自己的飲食及生活上做重大調整，提高身體的抵抗力，只要及時補足氣血，堅持疏通經絡，癌症是可以戰勝的，下面是最簡單有效的處理方法：
1.馬上忌掉所有寒涼的食物，去吃性平、性溫的食物，停掉一切水果和各種保健品。
2.每天用生薑3片、紅棗10粒(切片)煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鰍將虛火打掉。
3.每天吃本書介紹的補血食療方：當歸粉一天1∼2次，一次小勺；黑米糊天天早上吃；固元膏每天1∼2次，一次1勺；多吃鱔血，補血去腎寒。總之，要以補血的食療為主，補氣的食物儘量少吃，肉類不可缺少，對增加體能很重要，但一定要燉爛了吃，蔬菜和肉的比例是１：１。
4.每天用桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經絡、提高體溫 。
5.每天搓手臂2∼3次，每次不少於5∼10分鐘，一定要把手臂上3條經絡搓透，-可以分段慢慢搓，把手臂各個部位全部都搓到熱熱的，直到沒有明顯的壓痛感、摸不到裡面有硬塊為止。手臂上的經絡是全身經絡的源頭，源頭上一通，經絡瘀堵的情況就不會加重，相應臟器的癌腫也不會發展，剩下來的就是長期堅持了。這是治療癌症的關鍵。
6.中年人可以再增加背部撞牆，每天20∼30分鐘。老人就不要做了，但可以每天用手將腰上的兩個腎俞穴搓熱，一次100下，一天2次。
經過這樣的調整後，口中的氣味就會變淡，散發氣味的時候越來越少，舌苔在變薄、變淡，身體上的浮腫也在明顯消退，臉上的氣色明顯好轉，睡眠也很香，夜尿的次數減少了，大便有規律了，再也沒有了困擾很久的那種疲勞感。
只要身體素質、體能在不斷恢復、加強，就算是檢查出了癌腫，你也沒必要立刻去做各種傷身體的治療。相信自己的身體，它是有著強大的自癒能力的，只要全部堅持照我說的方法去做，就能確保療效。其實你完全可以用對待普通慢性病的心態去與癌腫和平相處。癌症不是我們的敵人，善待它、關照它，處理好它的出路問題，給它轉變的條件與時間，從量變到質變，它終究會與你和平相處，也一定會回報給你祥和、健康的身體。
『口氣療程』新觀念，破除口臭五大迷思！
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=17758&category=%C2%E5%C3%C4%AFe%AFf&type=
「口臭」是因為消化系統不好所引起的嘛？用漱口水就可以解決口臭問題嗎？！許多人都有口臭問題，但很少人有正確觀念去正視與處理，反而讓更嚴重口腔問題發生。被美國人尊稱為「口氣剋星」的Dr. Harold Katz卡茲醫生發現幾乎所有口臭與口腔異味都是由產生「硫化物」的厭氧菌所引起，並進而成功研究出消除口腔中揮發性硫化物的科技，OXYD-8高氧科技，源自用於水的淨化之亞氯酸鈉的精細配方，是直接由「活性CIO2」製造的，本身有一定的穩定度，當進入口腔後可迅速產生氧化能力。根據臨床試驗及消費者使用結果，病人通過他的治療，口腔中導致口臭的揮發性硫化物超過98％被徹底清除。Dr. Katz此次應邀至亞洲巡迴演講，推廣正確的「口氣療程」觀念；唯有透過正確與專業的療程，徹底解決口臭、預防嚴重口腔問題！
似真牙醫診所院長王世珍院長指出，根據外國的研究顯示，在外國有三至五成的成年人曾經出現口臭的煩惱。幾乎每個人口袋裡或者家裡都有「口香糖」、「漱口水」、「口氣清新器」等商品來對抗口臭！而引發口臭的成因包括、但不侷限於以下幾種：
1.牙齒與牙齦問題，例如口腔潰瘍、牙齦炎與牙周病
2.鼻後滴流、鼻竇問題或者喉嚨內黏液過剩
3.高蛋白質飲食﹝乳製品、紅肉、豆製品等﹞，以及一些特定食物﹝如辛辣酸性食物、咖啡、糖與乾燥劑﹞
4.個人生活習慣，如吸煙、飲水不足、工作壓力、酒精等
5.某些會引起口乾副作用藥物﹝抗抑鬱藥、高血壓藥、抗阻織胺藥等﹞
6.有糖尿病、腎病或肝臟疾病的病史
許多人在面對口臭問題有多項迷思：
迷思一：自己很容易知道自己是否有口臭
很多人認為只要用手掌摀臉、聞一下自己呵的氣即可知道是否有口臭。但因為口鼻兩個器官有管道相連，鼻子會自動略去體內氣味，因此自己無法百分百聞到口腔氣味。要知道自己是否有口臭，可以直接用舌頭舔在手面上，待幾秒鐘口水乾後再去聞；或者現在有一些專業的機器，可以檢測出口中揮發性硫化物成分，透過專業數據告訴你的口臭程度。
迷思二：胃部、消化系統問題是口臭原因
這個說法只有部分正確；除了消化系統有問題外，其他像是牙周病、鼻炎、呼吸道感染也會引起口臭問題。
迷思三：刷牙、使用牙線即可解決口臭問題
這也是部分正確。因為許多人若使用方法不正確，或者刷牙速度太快、刷完後牙面與牙縫仍有食物殘渣與細菌。此外，許多人忽略清潔舌頭的重要性，舌頭上也會有細菌殘留，而且是口臭來源。
迷思四：口臭是食物所引起
暫時性的口臭的確是由一些高硫化物含量食物所造成，例如肉類、奶、蛋豆類、洋蔥大蒜所引起。然而慢性口臭，則與生活習慣，如吸煙、口腔清潔不夠徹底或者其他身體問題有關。
迷思五：漱口水能有效治療口臭
漱口水只能「掩蓋」或者暫時移除引起口臭的原因，但無法「治療」口臭。而且，部分漱口水含有過高的酒精量，反而讓口腔乾燥問題加劇、刺激口腔，讓口臭問題更嚴重。
厭氧菌是口腔中自然產生的細菌，而坊間幾乎所有含抗生素/藥性的口腔護理品牌，都不見得能有效對付厭氧菌。抑制功效雖能維持一段相當短的時間，但對肝臟及腎臟所引起的副作用卻是長遠而嚴重；因此，在安全考量角度上，不能連續使用超過一星期。
Dr. Katz卡茲醫生表示，當初之所以投入口臭研究，是由於自己當時十幾歲的女兒有嚴重的慢性口臭問題；即使日常使用暢銷的漱口水，口臭問題不但沒有解決、反而愈加嚴重；後來嚴格遵循口腔清潔方式﹝使用最好牙膏一天刷牙5-6次，用牙線每天清潔牙齒多次﹞也不見效。他細菌學的專業知識讓他意識到口臭是由産生硫化物的厭氧菌群引起的，這些細菌生長在舌頭表面和喉嚨裏。在某種情況下，這些細菌會產生導致口臭和口腔異味的揮發性硫化物。口臭根本不是由消化系統問題所引起的，很多廣告中宣傳的這個概念是錯誤的；因此研發出OXYD-8高氧科技，是直接由「活性CIO2」製造的，本身有一定的穩定度，當進入口腔後可迅速產生氧化能力並透過一整套專業的「口氣療程」與正確的口腔清潔方法，來徹底清除口腔導致口臭的揮發性硫化物！
OXYD-8是直接由「活性CIO2」製造的，本身有一定的穩定度，當進入口腔後可迅速產生氧化能力。而PE Dental潔氣產品的清新過程能限制與消除厭氧菌在口腔中的繁殖，進而達到消除口臭的目的。它可以持續12-24小時消除所有含硫化物及其他所有異味來源的物質，讓您去除酸味、苦味與金屬位，隨時擁有清新口氣！
唯有保持正確口腔清潔方式與處方產品，才能徹底解決口臭問題。而以下為詳細步驟：
1.刷舌苔：擠少量牙膏在刮舌器的圓頭，然後刮舌頭大約10次，每次都需將舌刮向前移動﹝此時不要用水漱口﹞。此可幫助去除保護細菌的黏液層。
2.刷牙：取正常用量牙膏在『乾燥』牙刷上，刷牙2-3分鐘。除了牙齒外，連舌頭也要刷到，而且儘量將靠後的部位也刷到。口腔頂部與兩頰內部也要刷到﹝細菌極難對付，充斥於口腔的各個部位﹞。無須刷得很用力，但一定要把所有部位徹底刷到。刷牙時，從牙齦刷起，感覺到刷毛輕輕在牙齦下方滑動。這部完成後不要用水漱口。但可將多餘唾液與牙膏吐出來。
3.漱口水清潔口腔：為徹底漱口與攻擊細菌，將相當於漱口水瓶蓋兩平蓋的量倒入乾淨玻璃杯中。然後將嘴裡牙膏漱乾淨，記住要將漱口水在口腔中漱口90秒，以便濃縮氧能覆蓋口腔表面所有部位。不要直接將漱口水瓶送入口中，因為會汙染瓶口。
4.用牙線徹底剔牙：取正常長度牙線，用漱口水浸濕，然後用牙線徹底剔牙，這樣漱口水能滲入牙齒所有部位，並能確保二氧化氯徹底消滅口腔中細菌。
5.用漱口水做最後清潔：再取2瓶蓋量的漱口水，在口腔內漱90秒鐘，在不引起作嘔情況下讓數口水到達口腔儘量靠後的部位，之後將漱口水吐出。此步驟完後20分鐘內不要吃喝任何東西！
以上步驟每天使用三次，將讓您一解口臭問題！
