＃亂跑星光幫團練＃
第14堂團練，張幫主立下新規矩：在正式開跑前，要先熱身（慢跑1公里） 和做操，之後才是正式的練跑。
因為今天發腿套需要拍照，開練之前就要先完成這件事，大師Tony特地來幫大家外拍，很慎重的拍攝，還有專業打光師啊。 今天風很涼，等拍照的時間，望向天空，天上飄著白雲，還有幾顆好亮的星星哦。
秀英今天胃痛，在華中橋左右就登出了，曉琪和葉慈陪著秀英回到集合點。 其它人則繼續前進。 今天A組（長跑組）由國順帶頭，B組則是幫主和今天的補給Jason到光復橋回頭。 今天是跟著啟修練跑，啟修配合著我的速度，所以今天能跑的距離變長了。 熱身1公里之後，啟修帶著我還是跑到了華江再回頭，來回9K。 如果不是啟修在，我應該也該去跑B組的。 不過，既然品萱口中的超人啟修願意帶跑，我當然樂意賴上這位教練囉（對自投羅網的人，就不要客氣啊。品萱，我借用一下哦！）
難怪啟修說和他跑馬的人，會忘記跑馬的痛苦，這句話來形容啟修，挺貼切的，只是常常容易笑到岔氣了。 謝謝啟修耐心陪跑，說笑。 今天開心完成團練了。
