今天淑玲和我談了一會兒關於幫寶貝補充副食品事項
就和之前靜儀說得類似
因是職業媽媽關係
沒有時間特地幫寶寶準備副食品
可是以我這半年多來的經驗
我覺得準備副食品一點都不麻煩
職業媽咪只要在假日把整個禮拜所需的高湯份量一次煮好
再以小塑膠袋分裝每次使用的份量放到冷凍庫冰存
每天拿取一包退冰使用就好
真的很方便
而裡頭的料我大多區分成主菜和輔食
主菜例：吻仔魚．豬肝or雞肝．碎肉泥．．．等
輔食例：地瓜．南瓜．紅蘿蔔．洋葱．蛋黃．．．等
只要家裡有什麼就加什麼不需特別再買
然後烹煮時建議使用電鍋
不但省時．省瓦斯．省人工（攪拌）
而且燉熬出來的稀飯更綿更軟爛
我家妹從六個多月開始至今
都是三餐稀飯＋早晚兩次牛奶
煮一次稀飯（約半杯米）就足夠baby吃一天了
真的花不了太多時間
當然有人會說光喝牛奶孩子還不是一樣又壯又高
何必這麼費時費事
這當然沒錯
我只是覺得單一食物不足夠提供均衡營養
如果只是多花一點點時間可以讓孩子嚐試新奇又營養的口味
是值得去試試
另外我也無法肯定的說營養均衡的副食品補充究竟有啥好處
我只是在自己二個不同飲食習慣的孩子身上
發現一些不同
排骨哥哥從小時候到現在上小一
很奇怪就是不愛吃稀飯
所以他小時候我都是以高湯加用果汁機打碎的米熬成米漿
代替開水泡羊奶粉給他喝
他大概從一歲多之後
平均約一個月得去診所報到
幸好多是小感冒
而肉感妹則是對於吃很有興趣
且不喜歡一成不變的口味
所以只要是煮後軟度適合她吞嚥的食物
我都會列入菜單
剛開始稀飯煮得較稀爛（水份放多．時間燉久）
也只加一點薄鹽調味即可
後來到十個多月時她又厭食
我才添加海苔醬or魚．肉鬆較重口味的食品改善
且飯煮得稠一點不要太爛
增加咀嚼的口感
水果避開西瓜．芒果．．等性寒及易引發過敏的種類
其餘也都不限制攝取
她這幾次感冒我甚至沒帶去看醫生
只是讓她吃金棗護喉
多喝温開水
她就自然痊癒
我想免疫力的增加與飲食習慣多少還是有點關係
對了給baby的副食品我雖然在種類上不太限制
不過原則是要以新鮮為首要
和愛寶貝的各位媽咪分享我的經驗
或許妳們也可以動手試試看給寶貝更豐富的選擇唷．．．
