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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

他的寶貝

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好好活著就是最大的福氣

2024年04月13日
公開
11

  清明怕大塞車,加上塔裡人潮太多,我們沿用之前老爸的習慣,都會安排清明過後才祭拜。果然,魁載老媽南下時,一路車況都很好… 我家小子因為要上班所以缺席,而老媽一樣準備了好幾道老爸喜歡的菜,相信老爸一定享用得很滿足、愉快~~(。◠‿◠。) 這次「博杯」又有神奇事件,讓大家更深刻的體會及感受到~「老爸永遠與我們同在」這個信念! 話說,當大夥兒依例到老爸「家」門前“匯報”時,一樣由老媽代表開口,當她說到:請老爸要保佑我們一家大小,個個出外都能平安、身體健康…此話剛落,站在我旁邊的魁老弟,突然出聲附和表示:說到這個,他前陣子晚上下班回家時,在高速公路上,便上演了一齣“驚魂記”,接著他大略描述當下經過,聽得在一旁的我冒出冷汗,那冷汗一方面是,想像到當時驚險的畫面,另一方面,則是在心裡OS:哇塞!這小子還敢在老媽面前說的這麼詳細,就不怕老人家因為擔心,他耳根子又要不平靜一段時間了~~ヽ(´~`;) 結果,我想像的畫面並沒有發生,老媽看來一副平靜的模樣,並且也未再就這個事件多說什麼,後來在外面閒聊了一會兒,一樣由我前去「博杯」,詢問老爸用餐完畢否?以便燒化金紙… 本來還想說,這次沒什麼事要請示老爸,應該很快就能結束。沒想到一次、兩次接二連三的,「博杯」結果不是「笑杯」就是「陰杯],問吃飽沒~「笑杯」;問是不是要再稍後幾分鐘?又給我「陰杯」,這也不是、那也不是,讓我想到頭疼不知如何發問時,眼光瞟向大夥兒聚集處,靈光一閃,我問老爸:還是說因為魁剛才在你「門」前說的那件事,你要他來自己跟你報告,或者你有話想親自和他“溝通”,要換他來「博杯」嗎?這一丟,立即出現「聖杯」… 我即刻走過去,簡略說明是老爸點名要魁去talk 、talk,便交接任務了。 沒多久魁回來了,表示老爸說要再多等十分鐘,隔了一會而兒在老媽提醒下,魁先是拿出手機看了一下時間,唸叨了一句:「還有一分鐘耶…」,不過還是起身前往詢問,沒想到又花費了一些時間,才終於得到老爸給的「聖杯」。 隔了兩天我又想起這件事,傳了訊息到姐弟三人群組裡表示,我很好奇那天博杯時,魁到底怎麼跟老爸溝通的??...又,老爸是不是有給他什麼樣的訊息或指導(訓示)啊??那天聽他描述當時的情景,老實說,我都為他捏一把冷汗,只是轉念一想,見他當時人安好的站在面前回顧,知道結果是化險為夷才放下心來... 而且,當時聽他在老爸"家"前說起這事時,我心裡還OS了一下:你就這樣光明正大直接說了啊?? 不怕老媽擔心嗎??....但,後來有直覺是~這肯定是"有人"在背後操作,故意讓他把這件事說出來,一直到「博杯」時才發現,這個"人"應該就是老爸,哈~~(๑´ㅂ`๑) 魁的回應是這麼寫的~狀況發生當下,我的直覺就是告訴我,老爸坐在我隔壁了!這件事我有跟老婆講,但樹林的聚會我沒特別提也是因為怕媽想太多!那天在爸的塔位前媽說要爸爸保佑一家大小平安的同時,我的腦袋也就忽然浮現現這件事並且講了出來,好像沒有顧慮到媽的想法.... 第一次「博杯」是真的跟爸講了一些事,除了感謝爸一直在看護著全家外,包含我老婆最近找到自己的創業方向,且做的非常有成就感,小朋友在學校的五育也發展的非常健全,當然也希望爸在天上這樣一直的看護著大家.... 第二次「博杯」就真的差點下不了台,後來直覺反應對啊,剛才還差一分鐘,會不會爸也在意這個「承諾」,還好聖杯搞定了~~ヾ(´▽`;) 魁接著還說,或許爸要我講出來,反而是要媽知道他一直有在守護者我們,請她不要擔心。 我則回應著~~有同感!有些事不是不能講,而是要在對的時機講,效果會最大、最好,當天應該就是這樣一個好時機。不過,老媽隔了兩天打電話來跟我聊天時,又特別提起這件事,她說當時你站得離她比較遠,她有點重聽,加上她分心在想和老爸說話的內容,沒有注意聽全你說的細節....我後來有再跟她略述一次,她的反應倒是還好,並沒特別擔心... 我還表示,我們都是"靠爸"&"靠媽"的有福氣之人,當然也是我們自己平時有在修行,所以,我們的造物主都很愛我們~~ღ(。✿‿✿。)ღ 在補這篇日記時,我又來了靈感,便和我的造物主“請示”。我說,自己在看魁這次事件時,直覺那個坐在他旁邊的「老爸」,應該是他的造物主化身的形象,想藉老爸的形象,帶給他安全及穩定感,平安度過險關,可得到回應是~「No!」我改問,所以那真的是我老爸在守護嗎?又是「No!」 頓了一會兒,我再問:還是魁覺得是老爸,我說是他的造物主,兩個人說的都是對的,重要的不是去探究是「誰」的功勞跟保護,而是這個險關過去了,要更好好珍惜每一個活著的日子。 這次,造物主終於給我「聖杯」了!~~v( ̄︶ ̄)y 自由書寫第1840回分享~

公民記者粉絲開團囉~

2024年04月12日
公開
10

  今天的公民記者課,是小型迷你班,只有四位同學報到。我好奇的問了老師,會因為出席人數而有失落感嗎?畢竟他每次都必須千里迢迢的從台北搭車南下授課,如果是我,心情肯定難免會受影響… 老師神態自若的回我,這就是成人教育的正常現象啊!也是每個人做的選擇,在我來講,人數多寡都沒差別,我的講師費都是一樣的,只是缺席的人自然在學習效果上,就會比其他人慢一些,這是他們必須付出的代價~~(. ❛ ᴗ ❛.) 另外,老師考慮到有些同學下午才能來,便在課程內容做了一些調整,上午就教導我們設立及經營「竹松社大公民記者社」粉絲團事項,並且複習上次影片製作的步驟,給了大家一個主題,讓我們各自取景、配音,再上傳到群組,由他一一做講評及指正.... 大家的拍攝成果有些慘不忍睹,特別是在老師也放上他的作品後,讓大家更是汗顏… 於是,仁慈的老師,繼續給大家第二次機會拍攝及製作影片,大夥兒果然都是一點就通,有慧根的聰明學生,四人全員通過啦!v( ̄︶ ̄)y 下午剛開始課程時,老師突然接到一通電話說要訪問他,卻因為他人在新竹無法前往,而有了應變措施。結束通話後,他交付了我們四人協助訪問他的任務,有人負責拍攝;有人提問;其他同學就觀摩及側拍做紀錄… 我被安排到提問的部分,雖然不用錄我提問的內容,但還是讓我緊張的吃了小螺絲,看老師在短短時間內即輕鬆、自然且流暢的發表言論,套一句他的口頭禪,「真是太令人震撼了!」,跟在老師身邊時時刻刻都是學習~~(。◕ ∀ ◕。) 接下來,老師繼續加碼上午的劇情,請我們輪流拍錄一些上課互動的影片後,再加添進上午的作品中,製作出一則簡短的今日上課心得報導,並發佈於粉絲團。 我覺得設立這個粉絲團挺有趣的,可以有更多上課花絮和相關課程內容分享,讓更多人認識並了解「公民記者」,歡迎各位朋友們來給我們按讚並追蹤支持唷~~ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1839回分享~

和神隊友們併肩「打怪」~

2024年04月11日
公開
14

  朋友為了今天南中讀書會導讀的事,昨晚社大下課時,就跟我表露了她的焦慮和緊張,說是自己讀了內容後,好像沒什麼特別的事件可以舉例分享,不像其他導讀者帶領的內容很豐富,我因為還沒看書,也只能憑直覺及經驗告訴朋友:「沒關係,放輕鬆,就照課本念也行,屆時你自然會有靈感要分享什麼,相信我,你ok的!」 果然,今早坐在導讀位置的她,從神態看得出來有些焦慮和緊繃,在導讀內容時,某些部分確實念起來有點卡、頓,不過事後她表示,原本有準備一個例案分享,可在當下腦中突然出現了另一個事件,她自然而然順從直覺的說了出來~~ (..◕‿◕..)♥ 之後,同學們邀請她接著分享,前陣子追「粉紅超跑」四天三夜的歷程,只見她口條清晰流暢、眉飛色舞、神採奕奕的全程未吃"螺絲"的講述,整個人笑容滿面像在發著光似的,讓我和神隊友在台下,欣喜的交換眼色,紛紛表示這位同學進步可真是大啊! 下課後,我們一起讚賞並肯定朋友,她也十分開心,我在一旁看著神隊友提起想要鼓勵她,問她願否接受「愛的禮物」時,兩人經過一陣討論後,因為朋友點了頭,神隊友竟然歡喜感動的流了眼淚,這一幕有震撼及觸動到我,這是有多大的無分別心及共享共榮的胸懷,才能有此真性情的流露啊! 我在心中默默下了決定,我要向神隊友「對齊」,尤其是餐敘時,聽了她分享這段時間從面對、處理內心深層恐懼時的過程和神奇體驗,更是對她由衷的佩服~~ღ(。✿‿✿。)ღ 生活中的歷練,永遠一個接著一個不會間斷,每個人每天都在「打怪」的狀態中,那個怪有可能是別人,但更多時候那個最強、最棘手的「大魔王」卻是自己內在的陰暗面、「流放者」。 不過,「打怪」我不怕,因為我有一批神隊友並肩作戰呀!v( ̄︶ ̄)y 最後,一樣來分享具有正向能量的「卡米兒」天使訊息~ ******** ❥ 卡米兒的日常 讓善良在你說的每一句話裡閃耀,如同激起的漣漪,一個個善意和善行進入這個世界,遠遠超出你可預見的範圍。你正在經歷的一切都在為你準備最溫暖的祝福,保持耐心,不要放棄你的力量,你的每一個想法和抉擇都很重要,都在形塑命運的走向。 你是偉大且永恆存在的一部分,你的靈魂總是知道如何成就自己,如果你感覺遲疑,你可以祈請大天使加百列的支持: 「大天使加百列,請清理困惑和迷惘,讓我的思緒清晰有條理,賦予我信心,讓我做出符合我最佳益處的選擇,謝謝你。」 ******** 自由書寫第1838回分享~

藍色曼陀羅の畫&話

2024年04月10日
公開
28

  每次週三社大上課,為了配合小妞下課時間,我都會提早一個小時到校,對我這容易犯焦慮的人來說,有足夠充裕的時間應用及調適,是再好不過的事了~~(。◠‿◠。) 今天上課時,老師先是讓我們輪流分享一週來,繪畫曼陀羅的作品及心得,時間不多的關係先由六個人講述,每個人的分享都很有趣,時不時逗得大家捧腹大笑,有時又會因為感受共鳴,而狂按讚、猛點頭,有歡樂,也有感性的時刻~~(..◕‿◕..)♥ 有同學說,他是撿老婆丟棄在回收桶裡的畫作,(夫妻倆都有上課)再加上自己的構思、設計,"合力"完成一幅作品的,被蒙在鼓裡的老婆當下才知道,直嚷著老公「剽竊」; 也有同學說,他在畫畫時被女兒看見,還因此好奇的一起創作,讚歎著這真是好療癒的課程; 另外,也有同學表示,她很不擅畫畫又沒耐性,報名課程根本就是折磨自己,可,畫著、畫著,看到作品時挺有成就感。有時畫錯了、醜了,忍住丟回收箱的衝動,暫時停頓下來,等待一段時間後,重新拿出來準備繼續完成時,竟突來一個靈感,在原畫上"將錯就錯"隨興塗畫,成品竟然呈現出意料外的效果,連自己看了都覺得很滿意~~(。◕ ∀ ◕。) 還有,當她在撿拾老師交代的自然物時,看著樹下殘破的樹葉,她不禁在心中自我對話著:「不都說要接受不完美嗎?為什麼我們撿選的,都是那些完好的落葉呢?這不是口不對心嗎!?」於是,當她有了覺察後,便挑選了那些殘破的葉片,帶到班上來,學著去欣賞它們不完美的美好。同學說,當下她這麼做的時候,心一軟,差點都被自己感動到哭了,真情真性的表述,很是動人~~ღ(。✿‿✿。)ღ 而我也將自己這幾天來繪畫的心得,逐一、如實的分享完畢。 老師聽完大家的畫畫心得後,頻頻讚我們有覺察力,且個個金句連連,說是好可惜沒有錄音留存,至於還沒分享的同學就等待下次上課了!! 接下來,是共同創作實體曼陀羅時間。這週多了幾位同學一起加入,感覺熱鬧、豐富不少,我自己最大的感想是~下次動作要快、狠、準,不宜考慮太久,這回我連續兩次思考好要擺放的位置,都因為晚了一步,被其他同學捷足先登,哈!也能說,大家真是有默契哪! 這次的作品比上週又大了一些,有些元素還爆框了,老師笑說,下次可能要換大一點的布了~~(๑´ㅂ`๑) 最後,老師一樣留了一些時間,讓大家在課堂上畫曼陀羅作品,我預先有構思主題要畫「蛻變」~蝴蝶,不過手腳還是慢了一些,只來得及畫好蝴蝶,而其他同學有不少人都完成了作品,真是太厲害了! 老師有請大家放輕鬆畫畫,不要給自己太大壓力,也不需追畫,我們有一週的彈性時間可以讓大家慢慢補上進度。 一聽老師這麼說,我就更放鬆了,下課後我決定今天畫畫就到此為止,先把明天讀書會要導讀的內容K完再說啦~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第1837回分享~

生命對話陪談練習~

2024年04月09日
公開
15

  和朋友聊天時,我提到了我的兩個夢想,彷彿像是再次跟宇宙重申及確認似的,祂立刻回應了我,在今天之內,就接了三個"case"做練習…ヽ(´~`;) 先是中午朋友來了電話,說她有一些事心煩,需要我幫助她一起梳理,相交多年,彼此交流時有一定的默契,通常都是我先傾聽她的敘述,當她主動問我意見時,我再整理自己的分享~朋友提到,當感受到有人給了他五分的愛時,對於自己只能回報三分,有時會感到自責、愧疚…我說,不需檢討自己,不是你回饋的愛不夠多,而是在對方自以為給的五分愛裡,你收到的就只有三分而已,其餘兩分是壓力、是限制,三分是你能力所及,並願意回饋的,不要苛責自己,只要接收到對方愛的時候說:「謝謝你給我的愛,你對我的好,我收到了、感受到了。」這樣就可以了。 我建議朋友在和對方溝通時,改掉「可是」、「應該」的用詞,就只是純粹的欣然接受和感謝對方心意 就好。雖然朋友說,並沒有存在想改變對方的意圖,不過,當她直接說出那兩個語詞,即使語氣未有情 緒,但卻令人聽見的時候有被指責及怪罪的感受… 他們雙方都是一號能量強,極有自我主見及領導能力、好面子的人,在溝通時,如果想以「道理」說服 對方是行不通的,往往都會達到反效果,可以多試著從不同面向去觀察及詮釋,用肯定和讚美的方式, 彼此才會產生愉快、有益的對話效果~~(。◠‿◠。) 朋友聽了很是受用,說我真是個良善的傾聽者,時常給予她中立的支持… 我則表示,她找我傾訴,也是 給我"實習"的機會呀!為夢想做更多相關的練習,除了感謝他之外,其實每個人都一樣,都在生活中做 自我修行的練習,或許面臨的事件不同,但都是在「藉事鍊心」每次看朋友的問題、回答他的疑問,同時也是在幫我自己的潛意識觀點,做沉澱及釐清。 外境是內在的投射,在說給別人聽之前,最先接收到意念能量的,是說話的人自己,所以我也在助己呀!(..◕‿◕..)♥ 接著,下午和女孩有約,她是我的保險業務員,接觸幾個月下來之後,我很欣賞她。喜歡她的善良、謙遜、不躁進,不過世事是沒有十全十美的,這些讓我,或者說讓客戶喜愛的特質,其實對她的事業是不利的,因為太講情義了,在公事上就會削弱自己的競爭力… 女孩告訴過我,她決定為接下來的人生做另一個規劃,也因為要離開了,所以約我聊一聊。她說,很喜歡和我聊天的氣氛,常常都可以帶給她新(心)的看見和想法~~ 我問她,對於「又回歸」有什麼感想?會覺得自己出來繞了一圈,結果又走回原來的路,而感到「多此一舉」嗎? 她很快就搖了頭並告訴我,這次是自己衡量及觀察之後做的選擇,不是委屈,或不得已屈服於生活或家人的意見,而且在現在的工作崗位上,確實也學到自己想要及當初缺乏的東西(能力),並不覺得是白走一遭,這段歷程還是有意義、有所成長及收穫的兩年~~(。✪‿✪。) 女孩聊到前幾天,和她姐姐發生不快時的態度,有些自責,有感而發的跟我說:「為什麼我們對外人都比較有耐心,但對家人好像態度就比較差呢?」我聽完她的敘述後,跟她分享了我在事件中看見的不同面向。我說,不是姐姐"害"她不耐煩,也不是她對家人沒耐心,是當下她心裡有太多事,包括對新工作的焦慮感,不管對像是誰,都會挑起她的不耐煩。表面上是在對姐姐生氣,其實是在宣洩心中的焦慮和無力,在氣自己… 她聽完我說的話笑著說:「欸~好像是妳說的這樣沒錯耶!」認同並感謝我提醒她有這個不同的面相,說她內心有變輕鬆許多了。 另外,我也和她分享畫曼陀羅的心得,當我在畫畫當下,發現點、線歪了,圖形不夠圓、很醜時,我先試著放下那份不符合自己期待的失落與挫折,繼續試著堅持到完成作品之後,變成以「面」來全觀時,反而較不容易看見之前的缺陷處,有時還需要特意提醒或尋找。我說,人生不也是如此嗎!?把能量放在創造「現在」及「未來」的美好上,「過去」的缺失自然就變得不顯眼、不重要了~~♡ヾ(●´▽`●) 同時,我也以自己為例,表示焦慮也並非不好,它能讓我們在保持專注及警惕的狀態下避免危險,只要不造成生活中重大困擾都OK! 最後,女孩非常有心的準備一份小禮物送我,我靈機一動笑著跟她表示,我也送了她一份“離別禮物”~我家小子的投保合約書,這是一份沒有人情、沒有勉強、一切都是自然而然,水到渠成的禮物,是小子自己做的選擇,說明女孩為客戶做的規劃受到肯定及認同。女孩笑得開心,連連稱是~~(。◕ ∀ ◕。) 晚上,朋友傳了訊息,關心我家小妞申請學校的情況,接著自然也聊到她家公子的情形,她表示對於孩子的選擇,幾位師長覺得有些擔心… 我聽了倒是投了他家公子一票,覺得他做這樣的決定極為適合,因為過來人才懂那些特別的tone(痛)啊!能不能勝任?考上了就知道,不必先為自己設限。我問朋友,孩子唸小學時,妳能想像高中的他是現在的模樣嗎?朋友說:「哈哈…不能!所以我沒那麼擔心,只是看到他居然為了以後有飯吃把自己原本第一志願向後挪,這才感到驚訝…」 我跟朋友說,孩子既然做了選擇,相信他會努力去達成,或許可能會比其他人辛苦或迂迴一點,但我覺得他沒有問題的,他的造物主自然會為他做最好的安排! 朋友說,孩子成長很多,她只負責幫忙收集相關資料,算是輕鬆多了,真正讓她覺得心累的是工作上的事… 她約略描述了一些狀況,我只問她一句:「她的斥責有對妳造成情緒上的影響嗎?」朋友的EQ很好,(果然受"孩子老師"教導有成),她說當下忙沒空想,事後找了相關單位確認做法OK後,知道不是她的問題,就任對方去了…(ˇˍˇ) 最後,一樣要分享今天「卡米兒」共時性強的天使訊息,它像呼應了近來,我常看見自己二元對立的觀點~別人好就等於我差、有分別心…等,沒關係,我承認並接受這是我「現在」的狀態和想法,繼續排毒、繼續用覺知看戲、體驗生活!! ******** ❥ 卡米兒的日常 你的毅力和堅韌正在結出甜美的果實,豐盛和成功即將來臨,持續與生命之流保持一致,相信你的夢想與幸福會是你的未來。發揮耐心,穩定向前,不要因為暫時的延遲而失去信心,即使是奇蹟也需要時間。尋找內在平靜需要巨大的勇氣、力量、熱情與持之以恆的投入,選擇希望,有時候,美麗的事物在綻放前必須經歷黑暗,脆弱不是弱點,當你承認自己的傷口,癒合會更快完成。 ******** 自由書寫第1836回分享~

「覺知」安靜看"戲"不入戲

2024年04月08日
公開
7

  最近感覺自己的覺知能力有很大的提升, 今天又添了新的一例。(。✪‿✪。) 晚上吃飯時間,小妞是最後一個吃的人, 一見桌上的菜色,臉色不是很好還碎念 了幾句,我坐在電腦桌前沒有出聲回應, 只是靜靜的繼續手邊的事,對小妞碎念 的內容並沒有仔細聽,約略知道是對菜 色不滿意。 後來,她到廚房拿碗筷,重新回到餐桌上 時,我聽見碗筷放到餐桌的當下,發出不 小的聲響,我知道這反應著小妞不快的情 緒,但我依舊默不做聲,靜靜做自己的事… 當下我的心情是平靜的,並沒有因為小妞 的不快而對號入座,覺得她是在針對我, 我的想法是~你當然可以對菜色提出異議, 也可以依個人口味喜好而有不滿,但那都 出自於妳的選擇,與我無關~~(..◕‿◕..)♥ 當我的心堅定而安穩了之後,就不容易受 到他人情緒的波及,而捲入對方的劇情, 不批判對方的同時也不貶損自己,彼此的 體驗都是事實,但也是不同面向的呈現, 只要接受即可,不必說服或改變對方。 情緒需要流動,動了就通,通了就不痛, 這也是對彼此感受的尊重。 (*˘︶˘*) 因為我的旁觀和不介入,小妞雖然帶著情 緒用餐,但在用餐完畢後,依照往例把餐 桌收拾乾淨,接著安靜的回房間,事情過 去後,心情也跟著過去了。 因此,我平靜的完成手邊的事,她也順利 的吃完晚餐,各自安好。之前的情緒風暴, 還沒開始就結束了。 瞧~我這不是又進化升級了嘛!v( ̄︶ ̄)y  加碼分享「卡米兒」的天使訊息~ ******** ❥ 卡米兒的日常 敞開心扉,擁抱清晨的新開始,感謝生命裡 的每一段經驗,即使是那些痛苦而難以放下 的回憶。 每一件事都有其發生的原因,讓積極正向的 能量如同溪流般帶走所有的疑慮和恐懼,信 任每一個良善的意圖都會開花結果成明天的 祝福。 如果曾經的渴望沒有實現,也許那不再是你 需要的東西,也許你可以不用那麼努力緊抓, 任何時候,你都可以創造新的夢想、創造更 美好的事物。保持耐心,你不會錯過或搞砸 真正屬於你的幸福,如果有些事有所改變, 允許改變的發生,你只會因而迎來更多成功 與喜悅,信任這個過程。 ******** 自由書寫第1834回分享~

不簡單の<簡單藍>

2024年04月05日
公開
27

  這週三開始了,連續21天挑戰<藍色曼陀羅>的任務,課堂上, 老師特意留了時間讓大家一起共畫,預先感受一下氣氛和手感。 我事先有先"估狗"一些曼陀羅圖案參考,在畫畫的當下,感覺 都挺好的,很平靜也很專注,甚至覺得自己第一張作品看起來比 想像中要好~~(。✪‿✪。) 可,不成想,當老師讓我們把作品集合擺放在桌子上時,我原本 有些得意的心,在看到各位同學的作品後,立即就像洩了氣的皮 球一樣....尤其發現到,當有同學特別對誰的作品好奇或表示讚賞 時,我內心會有一股挫敗及沮喪感,覺得自己不好,畫得差....(´・_・`) 幾天下來,我每天都會抽出時間畫畫,這是自己的優點之一~ 聽話的乖學生,可,每次面對畫紙,腦中都是一片空白,完全 沒有任何概念和想法,只好上網觀看影片或圖片,為創作找靈 感,這又是我的另一項特長~仿畫,在別人的創意中,發掘自 己的創意... 連著繪畫三幅作品的心得是~感覺報名參加這個課程,根本是 自己折磨自己來著....每天望著畫紙,握著畫筆時,心裡壓力> 創作的快樂,完成作業的責任感>享受創作樂趣,一直到今天 畫第四張作品,在尋找素材時,看到貓咪的圖案便突來靈感, 我也要畫貓,不僅我愛貓之外,我覺得自己某些特質也和貓 挺相像的~~(๑´ㅂ`๑) 看著今天的作品,我第一次由衷的在畫畫中感到喜悅與成就, 雖然在某些細節上,還是有些小突搥,但,整體來看,是令 人感到舒服的!! 瀏覽著這幾天的作品,突然驚覺我在<藍色曼陀羅>裡有好多 很有深度的洞見及自我覺察~~ღ(。✿‿✿。)ღ 首先,我看見自己愛「比較」的心,並且在潛意識中存有二元 對立的觀點,例如,當有人讚賞某位同學畫功了得,圖案特別 、或直線畫得筆直時,我內在就會有"中箭"的挫折,好像沒 人看見或欣賞自己就表示我畫得糟糕、做得不對、不好;這個 發現讓我很訝異,真沒想到在自己內在,竟然有著這樣負向的 一面.... 這時,我認回自己這個面向,感謝在曼陀羅裡的看見,接著, 送光送愛給它,沒有任何自我反駁和批判。 再者,第三天畫畫時,我看著畫紙許久,並設計著要放進什麼 樣的內容,不斷提醒自己要專注,線要畫準、畫直,不能偏.... 結果,畫了一會兒突然發現,圖形不對稱,原本我想停下重畫 的,但,當下有個念頭浮現:「算了,先別急,繼續把這張紙 畫好了,看成品如何再說吧!!...」完成之後,老實說,效果還不 錯,即使看著疏失處,但其實並沒有什麼違和感,不過,龜毛 的我還是決定再畫一張....(。✪‿✪。) 我告訴自己,既然已經知道要修正的地方在哪裡,第二次肯定 能畫得比第一次好,沒成想結局竟是應了那句:「夢想很豐滿 ,現實很骨感」,想像和實際有著巨大的落差,第二張作品不 但並沒有因為修改了第一張的錯誤,而變得完美,反而還比第 一張歪得更嚴重....第一張我命名為「感謝」,第二張則是「爆 "滿"的感謝」,視覺上比第一張胖了一大圈....最後,我決定 把兩張同時都保留下來。 在這一次經驗中我學到的是~接受當下的自己,不需刻意挑剔 和糾正,順其自然就是最好的處理方式,動一髮,牽全身,有 時自以為是的「好」、「正確」,整體來說並不一定是最適合 自己的~~(ˇˍˇ) 到了第四天畫畫時,想起前三天的拘謹和慎重,我決定試著放 輕鬆一些,心放鬆了,手也跟著放鬆,看著網路上抓下來的圖 案,用定位板大略標示出位置及中心點後,先把重點貓的形體 描繪好,接下來就自己回想一些簡單的線條,隨意的把空位補 滿、補好.... 後來畫最外圍的圖案想圈成圓時,在結尾最後時刻,悲劇的 發現,起點和終點竟然錯開了,不是合而為一....(#゚Д゚) 有了昨天重畫的經驗,我緩下了衝動,把圖案拿起來端詳, 老實說,畫的當下很明確的知道偏差了,但,奇妙的是,當 我將視線放寬、拉遠來全觀時,竟然覺得那錯開的線條,反 而營造出另一種擴展延伸的味道,像迴旋一樣,也像是給了 另一個出口當選擇,可以不必只是單一的循環,這個發現讓 我很是開心,看著作品,第一次在畫<簡單藍>中感受到發 自真心的喜悅及成就感~~♡ヾ(●´▽`●) 這一天我的學習是~「當我越是用力、拘束,想要控制自己 時,反而越容易失控及受挫。當我懂得放輕鬆,筆隨心自由 的游走,往往能夠創造出意料外的驚喜!」(*˘︶˘*) 好神奇的藍色曼陀羅啊!才短短4天的時間,讓我的心情轉 折如此顛覆,讓我的覺知在看見自己不足的同時,又能很快 便接納及轉化,就像呼應著今天「卡米兒」的天使訊息一樣~ 如果有些事無法立即解決,先提升自我,支持自己成長、療 癒和進步,不要回頭,邁向新的階段,會是真正的蛻變。 ******** ❥ 卡米兒的日常 你即將抵達一個關鍵時刻,透過樂觀的心態為成功創造空間, 將消耗時間與精力的舊事物移除,聚焦在有建設性和有長遠 發展性的目標上,一切會水到渠成。 培養冥想的習慣,專注力能夠減少壓力的累積,也能夠集中 能量,與地球正在發生的變革保持一致。如果有些事無法立 即解決,先提升自我,支持自己成長、療癒和進步,也許有 時你會想依靠習慣的事物,但當下最需要的,是不再回顧, 邁向新的階段,這會是真正的蛻變。 ******** 自由書寫第1833回分享~

母子女仨の小確幸~

2024年04月04日
公開
5

  老爺南下小琉球掃墓,這下換我留守看家,平時常被老媽唸我"趴趴造", 這兩天...我可是有乖乖當起賢妻良母。 昨兒個幫喵兒子們理毛+洗澎澎,今天則計劃清掃環境,母子女仨是這麼 分工合作的~老木我負責掃+拖地,妹妹打掃廁所,至於哥哥則被我賦與 擔任晚餐廚師的任務。 為了蓄養體力,中餐我們訂了pizza享用,飽食後,三人依各自的節奏, 自由安排工作進度。只見我在整理回收物品時,發現小子到冰箱探看了 幾次,偶爾開口點名幾樣食材,問我家中有無現貨,稍晚似乎是擬好菜 單了,便欲出門去全聯採買,我則搭了順風車,順勢添購一些日用品。 這算是我第一次手不必動三寶,只需享受小子服務,單純等著餵養就好 的福利,心中還頗有幾分好奇與期待哩!!(。◕ ∀ ◕。) 過程中,我完全未踏進廚房一步,邊默默做著手邊的清掃工作,邊偷偷 向內瞄了幾眼,看著小子忙碌但還算淡定從容的背影,老木止不住上揚 的嘴角,尾椎骨也忍不住輕飄飄的微翹,然後....控制不住當狗仔的衝動, 趁小子不備,偷按了下手機快門,將那令人感動的背影留存下來做紀念。 (๑‾ ꇴ ‾๑) 小子身手算是不急不徐,總共料理了四菜一湯,只有三道菜是現做,其 中玉米炒肉末則是昨天中午,他為我們母女做肉醬義大利麵當中餐時剩 下的,只需加熱即可。他完成一道,就會先擺上餐桌,接著,"狗仔老 木"就偷偷登場....拍・照・存・證~~(๑´ㅂ`๑) 真不是老木自賣自誇,小子做的雖然只是家常菜,但,賣相看起來還算 有模有樣,至於味道呢....也確實是挺好的,尤其是蕃茄煲豆腐這道,豆 腐口感吃起來和我平時做的不同,我好奇詢問他作法,他還說得頗有心 得,幫老木我上了一堂簡單的烹飪技巧課哩...ヾ(´▽`;)ゝ 當我和小妞一塊兒吃飯時,故意考她:「妳知道妳哥下廚時,哪件事是 我最讚賞的嗎?!...」小妞想也沒想就回:「他煮完都會把所有東西清洗好 並且收拾乾淨!」「賓果!妳怎麼知道!?...」我笑問,「拜託!這很明顯 好不好....」小妞輕鬆的回 連續勞動了兩天,老木我這把老骨頭有點吃緊,某些地方出現了痠疼的狀 況,不過,抱著輕巧乾爽的兩喵兄弟,看著乾淨整潔的地板和廁所,回想 母子女仨齊力為這個家貢獻與付出的畫面,內心隱隱泛著幸福感~~♡ヾ(●´▽`●) 自由書寫第1833回分享~  

"毛"起來相愛~

2024年04月04日
公開
8

  春秋兩季是毛孩們換毛的季節 最近兩喵兄弟毛掉得兇 不僅自己被刺激得過敏~ 某淘動不動就紅眼睛 某緣則是「阿秋」叫不停之外 就連哥哥姐姐們的衣服 和呼吸道也都跟著遭殃.... (・_・ヾ) 趁著連假有小幫手... 老木起了"斬斷三千煩惱絲"之心 特意空出一整個下午的時間 為兩喵兄弟"理髮"+"SPA".... 每次當"剪刀手"真的是大工程 是一次體力與耐力的大考驗 某緣雖然平時調皮搗蛋 "理髮"過程仍免不了上竄下跳 但,性格倒是顯得溫馴敦厚認命些 我一個人就能搞定2/3 只剩下肚子敏感區不給碰 需要姐姐協力幫忙.... 至於中年叛逆的某淘 從去年開始 都會兇巴巴的對我哈氣+呼巴掌 只要電剪power一開 就保持警戒讓人無法近身 只能全程委請姐姐幫忙 抱著邊安撫邊讓我下剪子....ヽ(´~`;) 老實說, 看著厚厚一層的毛髮 隨著剃刀之後變成一片平坦 老木心裡莫名的有一股療癒、暢快感 在剃毛的過程中 也讓我慢慢地有所學習和修正 原本要求完美、注意細節的我 現在可以接受某些小地方 因我的疏忽或是角度問題 留有一小撮的殘毛 我能夠也願意同理 阿喵兄弟懼怕的心 萬物有靈犀 在動刀前,我會跟兩喵兄弟"溝通" 告訴他們~~ 我們都好愛他倆,想永遠在一起 但,他們的毛髮會讓哥哥姐姐引發過敏 對身體健康造成不好的影響 所以,只好委屈他們 為了環境的整潔 和大家身體的健康做些犧牲 我會非常專注&小心 請他們放輕鬆 也請對我有信心~~ღ(。✿‿✿。)ღ 理完髮後的洗澎澎 相對比起來就簡單多了 兩喵兄弟十分懼怕吹風機的聲音 就連老木不惜斥資購置高級烘毛機 兩喵也一副鬼哭神號模樣 恰好理了光頭... 便免去了吹風"酷刑" 曬曬暖暖的太陽 香噴可口的模樣 讓大家都"抱"不釋手 哥哥姐姐大開房門歡喜相迎 與之前吃閉門羹待遇 簡直是差之千里啊!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 累了大半天的我 除了體力消耗之外 身上也留下不少喵兄弟"愛的痕跡" 甚至右手食指在幫刷某緣牙齒時 被他啃了一大口 因此而見了紅.... 最近有感覺自己心輪 好似更加開放了 常常能同步接收到對方內心的感受 所以被咬及被抓的當下 即使疼痛感真的不小 但,看著兩喵兄弟焦躁的抓門舉動 聽他們嗚鳴著不同以往的音頻 我知道,他們內心是恐懼及焦慮的 知道那是出於自我防衛的反射 便不忍苛責 甚至心生同理與憐惜.... (..◕‿◕..)♥ 我跟小妞說 雖然毛孩真的很可愛 但,我並不會鼓吹或勸進別人飼養 因為一旦下了決定收留他們 就要有至少相伴十年 把屎把尿、不離不棄的心理準備 聽過一句話覺得非常贊同: 「慈悲做一半,是更大的殘忍」 養毛孩其實並不全是好處 在生活上也有許多麻煩的地方 例如掉毛就是一個可輕可重的問題 對他們光有責任感是不夠的 必須要有非常深厚的 無怨無悔無條件的愛 才能夠有始有終的陪伴到最後 我很感謝老公、兒女們 對兩喵兄弟的包容和愛 完全的以「家人」角度接納和疼愛 每一個面向的他們 同時,我也很感謝兩喵兄弟 為我們的生活增添了許多 溫馨及有趣的點滴 其中,我覺得最重要的一點是~ 教會我家兩兄妹「愛」 這件事!!♡ヾ(●´▽`●) 自由書寫第1832回分享~  

簡單藍~開畫!

2024年04月03日
公開
28

  今天晚上的藍色曼陀羅課 也有幾位同學請「地震假」 在家中收拾善後 地震造成的災難現場…( ´•︵•` ) 上課前幾天 老師發了注意事項 請大家撿拾一些自然物 例:掉落的花瓣、葉片、種籽…等 也可以帶家中的小物件或裝飾品 我猜想… 應該是要創作大型的曼陀羅作品 上午老公即南下回小琉球掃墓 我只好央求小子辛苦些 在他下午休息時間結束前 送我到學校去 順便接載妹妹回家~~( ^ω^) 因為提早了兩個小時 我先是愜意的晃進附近小7 帶了杯拿鐵混在學生群中 在休息區慢慢品啜 並大略瀏覽了一下 上週五公民記者課拍錄的影片 大致先在腦中構思剪輯重點 我定了時間在上課前40分鐘 散步回校園裡“尋寶”去~ 因為讀書會的關係 在南中打混多年 其實很少有機會 如此安靜及閒情逸致的仔細參觀校園 我一路悠哉地 慢條斯理地走在校園內 一邊左看右看、上看下看 搜尋著有無在召喚我的目標 一度和警衛對了眼 還真有些擔心 他會因我怪異行徑出聲詢問 大概是戴著口罩的我 氣質還算“正” 他只是望了一眼就離開了~~(๑´ㅂ`๑) 踩著夕照散步 沙沙的風聲、溫柔的霞暉 怡人的氣候 還有校園特有的青春味兒 實在非常令人陶醉 散發者寧靜平和的氛圍… 每撿拾起一樣美的“寶物” 我都會跟它說「謝謝」 至於那些沒受我青睞的 我同樣也對它們說: 「感謝你們讓世界變得這麼美!」 「感謝」的力量 自然地消弭了恐懼與擔憂 這是我在上課前 特地為自己創造的靜心時刻~~(▰˘◡˘▰) 今日上課有兩大重點 第一個是 全體同學共同創造曼陀羅 老師說, 每個人至少要出手佈置一次 一個接著一個 慢慢來、慢慢欣賞 只可以添加 不能修改及更動他人的擺置 過程中也不要交流和說話 靜靜地享受當下及創作~~(˘︶˘) 我看見~ 大家都像是彼此的神隊友一樣 一層剛擺妥 感覺暗沉、單調些時 下一層立馬給了 「畫龍點睛」般的增彩效果 層層疊疊的從無到有 從單調到豐富 雖然來自各個不同思路 不同觀察面相 及不同的審美觀點 但神奇的是組合起來的圖案 卻並不衝突,還意外的和諧 感覺這就是最美、最好的作品了 再增減任何一分都不需要~~( ^ω^) 第二個重點是 在白紙上刷藍色顏料的部分 有同學提出一些 在上色時發生的狀況及疑問 老師統整的回答大致如下~ 在畫畫時所謂的靜心 並不是要我們無雜念 心中清明無任何念頭 這是聖人都不一定做得到的事 而是要我們「覺念」 意即看到念頭 看到情緒浮出來時 就只是觀看它、感受他 不評論、不核對 「放空」不是沒有想法 而是覺察自己當下的想法 最重要的是~ 看見之後不入戲 心不被情緒所左右及牽制 處理「過去」是為了創造「未來」 不是要你陷在「過去」 自責及後悔 而這也是建議在上色時 一筆到底不要來回塗的原因 課後,老師也分享了一則圖文 來做補充解釋~ ★ 人們潛意識中,都有一種想要     回到事情最初的狀態中的渴望,     是因為希望能夠將被動改為主     動,掌控那些在我們年幼時,     無法控 制的東西,意圖改變最     後的結果。 強迫性重複導致了     更多的受難, 有時是受害者自     己的受難,有時 是其身邊人的     受難。★  雖然老師說畫筆來回塗抹 是潛意識中想改變、彌補過去 營造表面上完美的一種行為表現 而我也問自己 為什麼我會想要 並喜歡及堅持來回塗抹呢? 是因為放不下過去嗎? 是為了求完美嗎? 我的答案是~ 「放不下過去」這一點倒是不存在的 雖然我確實 不是很喜歡「過去」的自己 但那不是否定、排斥 而是心疼、不捨 我清楚的知道 那是為了走到「現在」 成為我還算喜愛的自己的必經之路 同時我也接納並認同 那是在當下的我 能做的最好的選擇了 我並不責怪、也不後悔~~(๑• . •๑) 至於「不能接受不完美」 這一點我承認確實有 看著一筆而過 濃淡、色澤不一的線條 我是真的想讓它變得美麗、均勻 來回掃動的筆頭掃在紙上 也像拂在我的心(傷口)上一樣 有一種被溫柔撫觸的幸福感 我覺得自己的童年時期 是一個「觸覺匱乏」的人 親子間極少有肢體上的溫柔接觸 言語上更是 惡性>良性刺激 有嚴重的被忽略的感受 所以我在畫藍色顏料時 著重的面相不在於「改變過去」 而是「自我療癒」、「自我擁抱」 我喜歡美美的、均勻的藍色畫紙 所以,我仍會繼續用自己的方式塗色 但,我也願意再次嘗試看看 「不回頭」式畫法 比較兩者帶來的不同觀感~~(。✪‿✪。)     今天在課堂上 老師讓我們開始 21天【簡單藍】的第一天作品 我參考了事先“估狗”找的圖案 畫出的作品自己還算滿意 但,一放到桌上 與其他人作品集合時 我又慣性的覺得 自己的滿意度減弱了 細看下有好多處還畫歪了… 嗯…沒關係 這只是第一張嘛 我似乎有些明白 老師說畫【簡單藍】是自我挑戰 大概是什麼意思了…(..◕‿◕..)♥ ******** 【4/3 <簡單藍>創作心情】 2111天使數字,是~注意思考的內容 並多多想像光明的未來。 你的想法就是一切。請停止思考, 讓頭腦清醒一下。如果想讓某事順 利發展,就想像它成功後的樣子, 並堅定相信。 不必為負面的想像煩惱,一切都是 你的選擇。 2024/04/03 21:11pm 自我書寫第1831回分享~

感謝,故我在~

2024年04月03日
公開
11

  早上準備了 要和孩子們分享的生活故事 開心出門去..... 走到快抵達學校的十字路口旁時 突感一陣暈眩 步伐踉蹌了一下,心中還浮出: 「欵~~我怎麼突然眩暈    是身體有啥狀況嗎??....」 念頭還未消褪時 感覺地在搖、視野在晃.... 我立即明白了:「是地震!」 趕忙靠到路旁 扶著機車穩定自己 心中不停的默唸:「南無阿彌陀佛」 同時感覺到 這次地震和之前不太一樣 震動大之外,時間也挺長的 心想,肯定會有災情傳出 前方便傳來嗚嗚的119鳴笛聲 希望天佑大家 把一切災害損失減到最小....(ˇˍˇ) 進了校門後 看見外掃用具雜亂的四處橫躺在地 走到樓梯口,我才後知後覺想起 孩子們會不會是集合到操場去了 剛走了幾步欲察看時 便接到老師打來的電話 先詢問我安全與否 才告知他們在操場上 請我先回家..... 踏進家門, 看見小子正在清掃 從客廳架上摔落的瓷撲滿碎片 稍後跟著他進房間時 見電腦主機及螢幕已搬放到床上 他開口問我 壞掉的螢幕要如何處置??... 我才知道... 前兩天他剛添購電腦主機+一個新螢幕 這才享"齊幕"之福沒多久 今兒個就"陣亡"了一個 不過,幸好犧牲的是舊愛 若是新歡... 可就大失血了~~ヽ(´~`;)  我笑著問小子 剛剛地震時 貓弟弟們有沒有受到驚嚇??... 他搖了搖頭 此時,我才驚覺 我這老媽怎沒先關心親生的 反而擔心領養的呢!?... 趕緊又補充: 「那....你有嚇到嗎??...」 小子但笑不語..... 事後想想,地震發生時 老公載妹妹上學未回,我也在外 家裡只剩小子和弟弟們 搖得那麼激烈...時間又長 想必小子心中OS肯定也是: 「寶寶怕怕,但寶寶不說」(๑´ㅂ`๑)  line群組裡被"震"撼得關心處處傳 魁老弟還來了電話 說他沒連絡上老媽.... 事後證明,果真如我所料 她在巷口和鄰居阿姨們避震、聊天 人沒事、家也無羌~~(..◕‿◕..)♥ 這次突來的地震 是繼921強震以來最大的一次 那時小子還是待在我肚皮裡 4個多月的"小米粒" 現在都已經是滿24歲的年青人了.... 天災的出現 總是在令人驚慌、失措之餘 更體會到人的渺小與無力 我看見在【光與愛能量場】群組裡  大家接力傳送著 ★ 送光送愛給地球母親     給所有地球上一切存有     給夥伴們     給花蓮的弟兄姐妹及台灣     一切平安!! ★ 這樣的祈願與祝福時 我才驚覺並知曉 當天災降臨時 無助的我們除了恐懼、焦慮 還可以用送光送愛的方式 臣服與感謝天地 感謝地球母親釋放能量,達到平衡 祈願一切的發生都能以平安落幕 「感謝」的力量無限大 讓我的不安與焦慮 慌亂與恐懼有處可安放 感恩大家都平安!!ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1830回分享

驗光之我心知彼心

2024年04月02日
公開
12

  晚上和小妞說 我上週六自己坐在驗光座位上時 才算真正瞭解及深刻體會 她驗光時的心情.... 之前幾次旁觀時 見她總要猶豫許久 手才遲遲有動作 當時我心裡還想著: 「有這麼困難嗎??...」 結果,當我坐在相同位置上 看著前方圖像 想依照驗光師的提問回答時 發覺視野一下明、一下暗 看時清晰,剛要比畫時 又變模糊了......(;¬д¬) 然後, 就見我像在門縫中偷窺似的 上下左右移動視野 想喬一個清楚的角度 接著, 又對自己比的答案沒信心 心裡禁不住OS: 「我這視力是不是又退步惡化了??...」 小妞一聽,立刻來了精神大聲附和: 「對啊!!...妳看,真的是很難對準耶...    妳現在終於知道我的感覺和心情了厚....」 是呀,是呀!! 那個寶座壓力實在好大 雖然驗光師人很有耐性也很和善 總是笑笑的提問 偶爾還會冒出幾句幽默風趣的話來 可,那種視不清 擔憂自己視力狀況的心理壓力 是沒有辦法消除的~~(´・_・`) 這次會想來驗光及配眼鏡 是發現有時候看小字會有些模糊 還以為是老花變重了 結果是右眼近視加深.... 不過,這副眼鏡戴了快3年 也是需要再回檢.... 蕭先生說我和小妞一樣 兩眼視物有落差問題 差距大概3 cm左右 另外,他研判度數加深 應該是和大腦細胞平衡有關 這一點,我也有發現 左邊頭髮白得比右邊快很多 不知是否和用腦過多有關??... 細胞消耗比較快~~(・ヘ・?)…´͈ 沒關係,知道狀況就好 感謝左腦的辛苦和服務 接下來,我也會好好的訓練右腦 一起來幫忙及分擔日常 感謝我有健康的身體~~ (*˘︶˘*) 自由書寫第1829回分享~

寫給自己の"手紙"

2024年04月01日
公開
12

  前幾天回娘家(樹林) 今天回竹南時 看見電腦桌上躺著一封薄薄的信封 瞄了一下封面地址 只注意到是新竹市的四維路寄來的 心裡還想著~ 「四維路寫給四維街...也太巧了!!」 (๑‾ ꇴ ‾๑) 拆開信封之後一看內文 才後知後覺的發現~ 原來是收到了上學期 苗栗社大心理課的最後一堂課 老師請大家寫給三個月後自己的信… 其實,我真忘記這件事了 一開始拿起信封還想說 誰寄來的? 哈~~沒錯! 我連自己的字都沒認出來… 噗~~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 看了信,很感動 有被自己激勵和溫暖到 非常感謝老師的用心!! ******** Dear  碧~ 又一個三個月過去了,在「找自己」 這一條路上,妳又前進了多少距離, 靠自己又更近了嗎? 我相信,答案一定是YES!! 一直以來,我覺得妳是勇敢的,極 具有行動力,所以我相信在"回家" 這一條路上,妳會一直繼續向前邁進。 妳是個幸福又幸運的人,一直都是。 這條路妳雖然必須一個人走,但其實 妳並不孤單,妳的天使、妳的貴人、 會一路相伴,為妳披荊斬棘! 愛妳~             Bih 2023.12.13   21:29PM ********     然後,我又想起了 前陣子才在和小妞聊的 6年前國小畢業時 我讓全班寫給未來3年後自己的信 當時因為疫情而未寄出 沒想到,一轉眼.... 大家竟然又過了另一個求學階段 甚至有不少人都滿18歲了 不知道大家收到這封信時 會是什麼樣的心情呢?!... 嗯.... 等分科考試後 我再把信寄出去吧 當成我送給大家的"成年禮物"~~♡ヾ(●´▽`●) 自由書寫第1824回分享~

看見自己的進步與不足~

2024年04月01日
公開
14

  這次回家小住幾天 發現自己內在還真的有升維的感受 凌晨1點多... 老媽起來上廁所看房間燈還亮著 便唸了我幾句後見沒反應 還特地開了房門察看... 而,我只是任她發洩 未做任何辯解 同時,內心也很平靜 沒有半點不耐或隱忍的感受 就只是順著、聽著.....(。✪‿✪。) 早上起床後 老媽口氣平靜的再次詢問我為何晚睡 我亦平靜回~~ 在補日記,且因為中午有午睡,不睏.... 她聽完之後沒再說啥 神情平靜的接受我的答案... 另外,還有這兩天 當她跟我轉述為鄰居遭遇感到不平 而表現出的評判態度時 我並沒多做回應 因為,我知道那些都是別人的劇情 與我無關,我亦幫不上忙 不需我妄加評論 就只是在內心送光送愛.... 然後老媽唸一唸... 情緒也自然地恢復平靜~~(..◕‿◕..)♥ 再者,原本這週六有家聚 週五老媽打電話給我時提到 說被我傳染了"感冒" 這幾天下來 喉嚨一直卡卡..癢癢...有些疼痛 感覺好像有痰咳不出來 她便固執的一直用力 好像把喉嚨給傷了 她有到診所拿了感冒藥吃了幾天 今天感覺好多了.... 當下聽老媽這麼說 我便跟她坦誠自己確診的事 並請她取消這週的家聚 好好在家休息~~ヽ(´~`;) 掛了電話沒多久又接到老媽來電 說她上樓後戳了鼻子 果然很快就顯示兩條線.... 可能是症狀較輕微且已大為好轉 老媽在言談間談到被我所"害" 生平第一次確診時 語氣裡並沒有太多焦慮和擔心 還說比起過年期間也確診的朋友 嚴重到需臥床的情況來看 她真的就像是平常的小感冒一樣.... 此時,我真是慶幸並不後悔 當初發現自己確診後 並沒有在第一時間跟老媽說 她才能平靜的應對 沒有自己嚇自己 而且,她還跟我說 後來知道自己確診後 還打了電話去診所說明狀況 並詢問若需再去拿藥該注意什麼 護理師告訴她 現在新冠肺炎已經不需通報了 治療方式和一般感冒一樣 請她不需擔心 如果覺得之前開的藥有效就繼續吃 若是症狀嚴重再告知醫師修改藥物即可 昨晚請老媽再次檢驗時 果然已經回到一條線了!!(. ❛ ᴗ ❛.) 今天起了大清早趕搭火車 原因是約了上午十點的整骨 這次治療時 整骨師傅無預警的加強左腳腳底 還用工具按刷、磨壓 我的老天鵝啊)))))) 痛得我都快去了半條命啦!! 師傅說, 妳忍耐一下 我並沒有很用力 要多刺激才能強迫大腦細胞恢復連結.... 我問: 為何之前幾次都沒這麼刻意加強?? 這次卻把重點放在這兒??... 是因為隨著療程進度 自然而然的來到的嗎?? 師父笑著答: 那是因為我很愛你啊!! 我咬著牙回: 我當然知道你是愛我、對我好 我很感謝你!!... 我也知道... 那是因為你也走過這段復健路 知道我的痛和苦 對我的境遇有惺惺相惜的情感 希望可以幫助我 像你一樣恢復正常.... 好,我忍!!!.....(..◕‿◕..)♥ 今天有一位學生在觀摩實習 他跟老師提出了自己的疑問後 老師便順手的以我做起示範 之後才跟我說對不起... 把我拿來當現成的教學"白老鼠"... 我說,OK啦!! 這算是給我賺到了.... 免費有人幫我檢查椎間盤突出問題 還幫忙重點部位加強~~ヾ(´▽`;)ゝ 師傅說,這次看我走進來的步伐 左右兩邊平衡了一些 感覺腳步更穩了 還提醒我... 要多多使用左手做一些精細的動作 不要太過倚賴右手... 他覺得我左邊的肌力是優於右邊的 身體已經做好為我服務的準備了 讓我千萬不能辜負他的好意... 我誠實的表示.... 自己確實是常會慣性的倚仗右手 而忘了讓左手也多分攤一些工作 感謝師傅的提醒 我會多加注意.... 事後,我聯想到上週六視力檢查時 蕭先生說我右眼近視加深了100多度 左眼卻減少75度.... 原因初判與用眼習慣無關 他直覺應是和大腦諧調問題有關 我突然有個靈感... 右眼視力加深... 是不是因為我太慣用左腦了 導致它太疲勞的關係呢??... 總之,我要多開發右腦 讓左腦好好休息一下才行....ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1828回分享~  

一切都是為自己而做~

2024年03月31日
公開
15

  週五公民記者課外訪了兩個地點 在下午參訪的「希望農場」裡 受到李文權博士熱情的講解和歡迎 一大夥兒人有吃又有買的 還上了一堂自然農作課 個個都是心滿意足 笑逐顏開的離開農場~~(。◕ ∀ ◕。) 晚上回家後.. 看大家對今天的"戰利品"討論熱烈 我在群組裡上傳了當時錄下的一則小影片 還自以為幽默的用了雙關的形容詞 只是,當我讀了夥伴的回覆內容後 突然.... 內心有一種自己做錯事的羞愧感 我知道... 夥伴並沒有責怪的意思 但,我似乎能感受到那股不平 不甚愉悅的情緒....(・_・ヾ) 然後,我發現 說「對不起」在我來說 並不那麼容易 但,卻是必須..... 那是對自己言行負責 也是尊重他人的基本禮儀 此時,我內在的 "小太陽"和"小烏雲"開始對話 「不管別人是否在意,    妳都應該為自己的失言道歉...」小 太陽說 「反正夥伴也沒有明確表示    即使心有不快...時間過了    心情也會過去...就算了吧!!...」小烏雲答 此時,我心中浮出《我可能錯了》書中一段話~ ★ 「反正又沒人知道」堂兄勸誘著。     「我會知道」     所有我覺得羞恥、擔心別人發現、知道     自己做錯的事~這些全是沈重的包袱。     背著它們實在累人。★  記得前陣子朋友對我述說 她覺得自己在和某位朋友相處時 在對方眼中好像越來越"叛逆" 越來越不受控、不好相處.... 我當時回覆她~ 這不叫「叛逆」 而是表示她言行越來越有「一致性」 內心裡的感受是什麼 就如實的以行為或言語表達出來~~(..◕‿◕..)♥ 是的! 我也想成為「一致性」的人 在這一刻,拗不過「我知道」 過不去自己這一關 我想對自己的感受表示忠誠 並且也只有這一條路可走 於是,我寫了一封道歉信 到公民記者群組.... 目的不是為了得到誰的原諒 更不是為了彌補自己的失言 就只是想讓自己心裡舒服 接著,我體驗到了 言行一致性的舒暢感~~(*˘︶˘*) 道歉信是在4/1凌晨完成及發出的 接著在晚些「卡米兒」的天使訊息中 我再次被她的文字療癒及撫慰 並開心自己再次突破及升維了!! ******** ❥ 卡米兒的日常 你是完美的,放下小我對完美的無盡 欲望,你越用力追求完美,你與自身 本來就完美的狀態就越遠。你可以持 續成長、持續修正、持續完善,但那 不代表你不完美,好像哪裡出錯、那 裡不夠好。不要批判自己,不要嫌棄 自己,不要打擊自己,練習接納,給 自己純粹而包容的愛,放鬆下來,你 獨特的旅程被神聖之愛所圍繞,你在 正確的道路上,你一直做著正確的事。 不要過度分析,不要被自我懷疑所困 擾,你的價值無須證明。 ******** 自來書寫第1826回分享~  

「正」解造物主愛の訊息

2024年03月30日
公開
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  今天和朋友約了 找蕭先生驗光加配眼鏡 行前,先到老地方餐敍 這一次朋友提前有詢問 如果多一位"拖油瓶"方便否??... 原本主要原因是 想讓老公一起聽蕭先生的驗光結果 以及一起選購眼鏡 她也免去轉述的麻煩... 結果,在等他們的時間 收到朋友傳來的簡訊表示 希望我能傳遞正能量給她老公 原因是自從上次出遊時發生意外 他們住院檢查了幾天 出院這幾天以來 她發現,老公好像被數字綁住了 每天量血壓就緊張 十分在意數字 搞得自己放鬆不了, 血壓也高 就連睡眠也受到影響  不知是吃藥造成的不舒服 還是心態問題??...(´・_・`) 朋友說, 好不容易不用管小孩了 現在又要管這個老小孩 本來跟我約會是她可以放鬆的時間 但,現在不放心都要帶著他 明明可以好好過生活 又把她搞得身心俱疲 時時要擔心老公會不會出狀況 這兩天他回來都精神不好 洗澡先去躺.... 然後說他凌晨四點就醒了.... 朋友覺得睡眠不好血壓怎會正常呢!?... 所以才在碰面前先傳訊息告訴我 讓我心裡有個底 同時也想想怎麼幫他補正能量~~(ˇˍˇ) 我跟朋友說, 她老公應該有被當天的情況嚇到 那天在醫院時我便發現 他是一個很緊繃、不容易放鬆的人 朋友說, 檢查報告沒問題時她就很放心了 就是希望她老公也能調整心態面對 當然,她也知道 畢竟他是當事人 感受難免會比較強烈 但,她就是希望多幫助他 同時也希望他老公可以改變自己~~(・_・ヾ) 沒想到.... 剛結束和朋友line的對話畫面時 FB就跳出「卡米兒」訊息 我閱讀後,將它轉傳給朋友: 「這是宇宙給妳老公的答案」 ******** ❥ 卡米兒的日常 生活出現崎嶇和低谷,讓希望與積 極的心態成為你的月光,在黑暗中 照亮前行的道路。當你感覺擔憂、 失望、迷惘,彷彿一切充滿不確定, 請相信奇蹟很快就會出現,保持耐 心,允許時間為你顯化屬於你的全 新生活。 你已經汲取寶貴的經驗、學到無價 的課題,你看事情的觀點有了不同, 你回應生命的方式更加沈穩,你聚 焦在真正重要的事情上,你不再受 過去的捆綁,你已經準備好帶著愛 與祝福邁向更光明的未來,接受幸 福,這些是你應得的。 ******** 在等待他們的空檔 我思考著.... 要用什麼方式來完成 朋友臨時交託的"任務"為好呢?!... 首先,朋友的老公問起 我家老爺服用高血壓藥物事宜 我即刻打了電話給咱家老爺 請"學長"分享心得.... 對於對方提起... 回診時醫師加強藥物的行為 讓他心生焦慮和擔心時 我則是以自己的情況為例~~ 醫師說的診斷結果 是依多數人的數據為參考 而給的治療意見或給藥標準 你可以把它當成是"最糟的狀況" 最差的情況... 就是吃一輩子的藥 但,生理上的問題 尤其是高血壓 其實和心理上的狀況息息相關 我在2001年動了兩次腦部手術後 醫師曾說過... 因為過程中發生過急性腎衰竭 預估我往後必須每週洗腎1~2次 訂製L型垂足板時 師傅也說, 我往後一輩子都離不開這輔具了 術後半年...突然發生癲癇時 我家神明也表示 恐怕這會成為我開腦的"禮物" 要伴著我一輩子.....(๑•﹏•) 當時,我不懂 「抗拒是給負能量養料」的道理 我只是平靜收下大家給的"預判" 心裡想著.... 最壞的狀況不過如此 只要人還活著,就夠了.... 針灸老師傅要我多吃"快樂丸" 我就學習並練習 保持情緒平穩的方法.... 外出時對癲癇發作心存擔憂 我會事先告知並教會家人及兒子 有突發狀況時 可以如何應對及處置.... 而現實情況是~~ 醫生預判要洗腎的結果沒發生 但,我和孩子更明白並在生活中實踐 「沒事多喝水,多喝水沒事」; 輔具師傅的話也沒實現 垂足板我大約只用了半年 便改以軟性繃帶固定腳踝 而且只在外出時預防受傷才綁 在家走動則沒問題.... 至於我家神明的指示 也在我歷經5年多的考驗後 突然間悄悄地消失了 至今已近20年未再犯~~(。✪‿✪。) 我想告訴朋友老公的是~ 不要被別人的話受限了 即使是權威人士也一樣 每個人的情況都是不同的 別人會發生的事 不一定也會在我的"劇本"中上演 我們才是自己人生的「導演」及「編劇」 你相信什麼,就會創造什麼 現在開始練習「放輕鬆」 我們的造物主都很愛我們 那次意外只是一個警訊及提醒 不是「懲罰」 瞧~~ 祂不是在那麼絕妙的時機 才讓你"安全"的發病嗎!?... 接下來, 就看你從哪一個面相 怎麼去「正」解祂愛的訊息了~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第1825回分享~

公民記者課~造訪香山

2024年03月29日
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  今天公民記者課 上午行程排定的是~ 香山【阿母文創館】參訪!! 幾個朋友相約到香山火車站 一起搭同學便車 沒想到竟還被今日共學的 桃園社大同學們認出 陌生的彼此,靠的是 瘋狂拿手機拍、錄影~ 這共同的"職業特徵"相認的 看學長、姐們從車站 即開啟公民記者身份做起記錄 我們三位菜鳥 也趕緊有樣學樣拍起來~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 當車子從一家熟悉的公司門口經過時 我才後知後覺發現~ 天啊!這不是魁老弟的公司嗎!?... 怎麼....原來在狹小的巷道裡 還隱藏著這麼一個藝文天地 真是讓我好驚喜呀!! 文創區地兒雖然不大 但,文藝氣息十分濃厚 一進門,就見"大嬸婆"燦笑 及滿地木棉"地毯"迎賓 讓人一見.... 立馬就開心起來~~(✿◠‿◠) 亮晃晃的陽光 從高大的木棉枝葉間灑落 伴著新竹特產~ 清風陣陣,十分怡人哩.... 男女主人都非常親切、熱情 周到的招呼大家泊好車 並且詳盡、仔細的 為大家做環境介紹 包括館內雕刻作品 及水植寵物的故事介紹.... 初見王淇郎老師 感覺他就像一位鄰家大叔般親切 隨著他一件件說起作品故事 才驚覺... 原來,他是一位這麼厲害 及有名氣的藝術家呀!! 師承劉興欽老師的他 積極堆動香山在地文化 從早年重塑新竹縣尖石鄉 的泰雅勇士雕塑 到尖石內灣大嬸婆創意行銷 再到現今回到故鄉香山朝山社區 開創「阿母文創館」推動在地文化商品 在他的作品裡 我特別喜歡他雕刻人物的神韻 每一個作品都栩栩如生 使用的媒材明明硬梆梆的 但,臉上的神采 卻特別柔軟與動人 與他們的眼神對視時 會感覺他們彷彿也在凝視 望著、等著你的傾訴 眼神帶著笑意並充滿誠懇~~(..◕‿◕..)♥ 比較陽剛些的泰雅族勇士雕塑 他不同功能的模型大大小小 現場就見到許多個 我特別喜歡仰拍他英氣的風姿 在王老師分享的縮時製作影片裡 才知道這作品是他處於艱困的疫情時代 費力耗時一年左右的時間 創作、打造出9米高的作品 看著影片中 泰雅族勇士傲然矗立在天地與山林之間 霸氣揚手的姿態 好有力量、好令人心生感動 王老師為了創作得更真實 還特地領養了一頭高山犬~「泰棒樂」 其雄糾糾軒昂的外形 以及宏亮中氣十足的犬吠聲 儼然是泰雅勇士身邊忠犬的現身(聲)哪!!(*˘︶˘*) 我對王淇郎老師訪談 印象最深刻的有兩個部分 第一個是他對「雕塑」的解釋~ 雕塑其實就是指 不足的地方,就加上去 太多的地方將之去除 「雕」,就是去,就是減法; 「塑」,就是加、加法; 只有用這兩個動作 來完成每一件作品 除了熟能生巧的技術面問題外 最重要的是創作者的觀念、想法 也就是,創造作品時 思考要用什麼內容創作 它又該具備什麼意義~~ღ(。✿‿✿。)ღ 第二點則是 王老師說,他並不相信「天分」 他說所謂的「天分」是「興趣」+「努力」 有興趣就不會放過任何引起你好奇的東西 努力的話,就會想去追求 並達到想要的目標 他還以自己經歷為例來印證 表示只要結合這兩項元素 人家就會對你說: 「你好有天分!」 (用力點頭ing....)b( ̄▽ ̄)d 中午,也是在【阿母文創館】內用餐 餐廳環境與工作展覽室 是完全不同風格的佈置 餐廳裡咖啡、飯菜香味四溢 室內光線充足 擺放了許多水植寵物盆栽外 每一面牆壁及小角落 都可見到林文男和歐秀明兩位藝術家的畫作 作品色彩瑰麗、用色炫亮大膽 在充滿藝文及大自然的氣氛下用餐 實在是非常愜意及放鬆~~(。◕ ∀ ◕。)     下午的行程,則是由桃園社大 巫老師安排的「希望農場」 農場主人是人稱「李博」的 前農業科技研究院院長李文權 他在香山區租地闢建「希望農場」親身務農 以露天、友善環境耕作方式栽培農作物 不用化學農藥及肥料的有機友善栽培 李博說,整個農地看得到的地方 和其他農場似乎並無不同 不過,在看不到的地下 有著複雜, 且斥資不小的管路灌溉系統 還能用手機App遠端遙控 在農產品栽培上 李博也有一套 簡化便於遵循實用的SOP~~(。✪‿✪。) 我對「希望農場」的第一印象是 在農場外有一大片生態池 一聽見人聲, 蛙鳴"樂隊"便歡快上工迎賓 腳一踏進農場 育葶學姐就笑吟吟的端著一大盤草莓 招待大家快意品嚐 紅艷艷、肥嘟嘟的模樣令人垂涎三尺 不用清洗... 直接大快朵頤的豪邁感 真是太帥啦!! 農地裡處處可見小白粉蝶 忙碌翩飛的身影,安靜的熱鬧著 令人看了就活力十足、心曠神怡 大家排排坐著聽李博 表情豐富、手舞足蹈的講述 他經營有機友善栽培的農業技術及知識 我這門外漢聽不懂眉角 但,卻被李博額上晶亮的汗珠 及一黑、一白不停揮動的手臂 (手臂外側黑,內側白...) 以及沒收斂過的上揚唇角而感動到 那是對環境、對地球母親的 大愛及保護情操 對待植物、土地也像對待人一樣 秉持友善的態度~~♡ヾ(●´▽`●) 李博帶領大家一處處的參觀 一處處的講解相關栽培事宜 半點不藏私的態度 不僅在專業知識的傳授分享上如此 甚至還邀請大夥兒"很慢品嚐"有機草莓 並特地示範享用草莓三步驟: 1.認真的欣賞外觀之美 2.用力聞嗅香甜誘人的氣味 3.先咬一半,同時覺受口感        慢慢咀嚼、吞嚥享受特有的香氣 每個人"扣達"為2~3顆 我總共採了2顆 夥伴見我選了顏色尚泛些白 個頭也較"苗條"的草莓 還建議我可以再挑紅艷肥些的 口感和拍照效果會更好..... 其實,我還蠻喜歡這種 "剛剛好"的姿態和口感~~(๑╹◡╹๑) 除了草莓之外 最受大家青睞的還有"羽衣甘藍" 有不少位同學 跟李博採買了許多 要帶回家和家人一起共享 另外,大家實在太鐘愛李博 有機栽培的農作物 也有同學直接購買苗栽要回家種植呢!! 一大夥兒人,有吃又有買 個個都心滿意足的滿載而歸~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 自由書寫第1827回分享~

心靜順流走,煩惱不沾鍋

2024年03月28日
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  今天我度過了 十分精彩豐富的一天… 首先,早上起床前 造物主正在夢中幫我上課 內容是~ 關於如何面對及處理問題 祂列了4~5個步驟 我瞄了一眼… 結果起床後 就只記得第二點~ 凡事沒有是非對錯 請「保持中立」 接著,我便在今天的生活中 一一體驗… 老公前幾天接到朋友電話 請他今天南下支援工作 一大早七點就出門了 (老闆娘有車過來接他) 當時我看著他神采奕奕 穿戴著之前上班時的衣著 準備著「機司」和配備出門時 我心中突然覺得~ 我老公挺帥的呢!!(๑´ㅂ`๑) 那個帥是指 他是一位技術的專業人員 我想著~ 他有他對工作能力的自信和堅持 所以一直都只"固執"的 要等時機做回本業... 而,今早看著他 我突然心生敬佩的心 在現今的社會裡 這種技術人才是很缺乏的 年輕人都吃不了苦、沒耐心學 而我老公用他這個本事養活自己 並且撐起我們的家 我內心對他湧現滿滿的感謝~~(✪ω✪) 稍晚一些 女兒打了電話給我 今天是個申放榜 她說了會在第一時間告訴我結果 我以為她會和以前一樣傳訊息 沒想到會直接打電話... 結果是電話一接起來就被她唸~~ 「妳很沒用耶! 預測的根本就不準...」(--〆) 是的,她填了5所學校 結果前3所最想去的都沒有上 聽了這個答案時 我沒有因為她的態度而難過 我知道她是因為強烈的期望落空 需要找一個人幫她減輕痛苦和衝擊 在理智上她知道和我無關 只是情緒上還是需要有一個出口發洩 我知道她只是嘴巴說說而已 只是,我也對造物主的安排 有許多的疑問.. (不敢怪祂、不敢說重話...) 思考著...是我哪裡有了誤解嗎??... 這樣的消息來得太突然 以至於當下我實在還不知道 怎麼和她聊… 怎麼勸慰她才好 就只能暫時想著 下午碰面吃飯時再見招拆招....(¯―¯٥) 當我簡略和神隊友分享事件後 一切換畫面看到FB 「卡米兒」的天使訊息這麼寫著~ ******** ❥ 卡米兒的日常 在這個瞬息萬變的世界裡,內在的平 靜很容易被生活的起伏所擾,但是每 一個挑戰的背後,都蘊藏著學習的機 會和成長的種子。相信你的力量,堅 定每一個邁向更好未來的步伐,如果 遇到困難,輕輕放下焦慮與不安,靜 下心去面對,以勇氣和堅韌的心態去 跨越。接納變化,保持臣服和彈性, 讓內心充滿感恩,你會收獲更多喜悅 與滿足。 ******** 下午,我聽了神隊友的建議 點開靜心夥伴專題講座的視頻 在聽視頻的同時, 我拿出社大«藍色曼陀羅»課 的畫紙和顏料來邊聽邊塗 大概畫了3個多小時吧 總共畫了18張 並且發現今天塗的 比昨天在課堂上畫的 還好、還美、還要均勻.... 我在畫畫時 耳邊聽著視頻裡的故事分享 聽著許多人在互相感謝 及表達對彼此的欣賞...等這些正能量 而我的注意力只專注在拿筆、沾顏料 來回在紙上塗抹 當下感覺手是放鬆的 腦袋是放空的 左腦是關閉的 沒有任何念頭 就只是畫畫而已..... 我感覺到... 這就是人們常說的「放下」 當我就只是臣服及順從當下的意念不讓左腦工作 只用右腦去感知及處在平靜時 不會產生複雜的念頭或負面情緒 結果,晚上和女兒約會吃飯時 她竟然面色和悅的主動跟我說 當時知道放榜結果 一開始心裡有點難過... 不過,她只用了一節課的時間 查了資料後當下決定 她要選分科這條路去走 並且還跟我分享 最近自己顯化很強的幾個例子.. 說這次想拼看看和好同學(繁星已上) 一起去同一間學校... 並且還補充說... 其實之前看到志願學校的 宿舍和圖書館老舊後曾心生退卻 後來是勉強接受的 這次三個都沒上 應該是造物主覺得 有比它更好、更適合的選擇 為了斷她念頭 才會前三志願都"摃龜" 她的結論是~ 自己的事還是要相信自己的直覺 不要指望別人的預測...(*˘︶˘*) 我因為下午的靜心時刻 沒有受左腦批判及負面能量影響心情 完成了2/3的作業之外 還換來了一整個下午的平靜心情 及晚上的好消息 (女兒自己解決了問題) 所以,我真的很慶幸 自己沒有沈浸在那個失準的劇情裡 想著要怎麼圓 或找到理由解釋自己的失準 而是選擇放下、放空 就只是單純的畫畫 (本來是白紙,沾藍色墨水 一層層塗上去變成藍色紙張...) 本來畫得正上頭、順手 想一氣呵成完成的 卻因為和小妞約定的時間到了 不得已才先暫且停筆…(∗ ˊωˋ ∗) 在這次的事件中 我除了看見自己升維的進步之外 特別欣賞女兒能屈能伸的態度 想當初說到分科考試 她總是語氣堅決的反對 沒想到在最後關頭 她會毅然決然的選了這條路 讓自己放手一搏 不用我教導和提醒 她就親身示範著 何謂「臣服」與「彈性」 實在令人欣慰與欣喜啊!٩(ˊᗜˋ*)و 自由書寫第1822回分享~

靜心練習~

2024年03月27日
公開
28

  今天上課前 我有乖乖完成老師交待的作業~ 不多不少的.... 就剪了一張剪紙作品... 在課堂上,老師先是請我們 一一將作品陳列在桌上 並詢問在剪紙過程中 有無疑問或困難的地方 可以提出來討論... 大家的進度參差不齊 有像我就剪了一張交差的 有一剪就停不下來 將老師發的作業一口氣完成的 當然也有事務較多的同學 沒有動刀的....(。✪‿✪。) 然後, 為了讓大家體驗剪紙的技巧 及創作的樂趣 老師給了我們一段時間 就單純的專注在剪紙這件事情上 作業沒完成的就繼續 若是全都剪完的人 則可拿出發下的宣紙 自行設計創意剪紙作品 老師叮嚀大家可以在剪紙時 觀察一下自己的心得並記錄下來~~(。◕ ∀ ◕。) 我在進行剪紙的過程中 謹記著同學稍早提到 她將圖形不慎剪斷的情況時 老師給的建議和指導 我在剪相同的圖案時 格外小心、謹慎、不躁進 循序漸進的從1/4 → 1/8  一個部分、一個部分慢慢完成 算是如了「他山之石可以攻錯」這句話 在專注作品的當下 也有記得注意呼吸的頻率 拿剪刀的手 穩穩的沿著線使力 在進行剪紙的練習中 老師也和大家輕鬆的聊著天... 其中她提到 常有前來找她諮詢的學生 因為對自我要求高而問: 「老師,我這樣是在逃避嗎??.... 」 關於這個問題 我倒是有一個看法~ 在舊有的思考模式裡 「逃避」是一個反向的、負面的用語 若是站在較高的維度來看 世界上的人事物其實都是中立的 「逃避」也是中立的 它沒有好壞、對錯的分別 我自己看待它的態度是~ 有時候,當我們自身能量不足 或者擁有的解決能力還不夠成熟時 「逃避」的另一個面相可以是一種「放下」 意即: 我只是暫時沒能力或不想去處理 不用擔心自己不夠勇敢 若該是你的生命課題 是沒有辦法避免得了的 它會在其他的時間 用其他的形式 再次來到你面前... 所以,我想說的是~ 不需要抗拒或指責自己的「逃避」 允許自己可以慢慢做好準備之後 再來面對~~(..◕‿◕..)♥ 接下來, 老師還和我們分享了幾則學長姐的作品影片 每則影片裡的作品 看起來個人風格十足 有些地方畫功精巧縝密 令大家讚嘆不已 即使老師說畫起來並不難 但,在我看來還是覺得 自己恐怕很難企及....ヽ(´~`;) 下週開始 就要進入挑戰連續21天 畫藍色曼陀羅的任務了 老師讓我們取出她交待的工具 先簡略做介紹之後 便為大家示範如何"染紙" 她將整張白色的紙張 用水彩筆沾上藍色墨水 一次次、一行行的在紙上 像刷油漆一樣層疊著上色 刷完一面又要接續著轉換角度 換另一面重覆著相同的動作 依個人喜好的程度 至少刷4~6次左右.... 我覺得在刷顏色的時候 感覺蠻療癒的 眼觀筆,筆隨手走 手連心,心安於靜... 看著紙從純白 一階階遞增的從 微藍 → 淺藍 → 中藍 → 深藍 因為第一次嘗試 還在"暖筆"中 對於顏料水份的多寡 掌控還不是很熟練 所以紙上的色漬沈澱深淺較不一 甚至像罩了格子紋紗網似的 紙上隱隱可見交錯的痕跡.... 若以我往常龜毛的性格來看 這紙上的色澤分佈肯定不及格 反正....老師發下的白紙不少 墨水也有好幾罐 有的是時間和機會再多try...try... 因為還沒抓到滿意的感覺 我在課堂上只刷了4張紙就收工了 其他的就等回家再找時間試看看囉!! 最後,老師還教大家 自製簡易的定位板 呵~~ 開始有點好奇與期待 自己的筆下 會生出什麼樣的作品來呢!?....(。◠‿◠。) 自由書寫第1823回分享~​​​​​​

歡喜笑納造物主の禮物

2024年03月26日
公開
10

  上週四讀書會我請了病假 神隊友見了便打了訊息問我 是不是在排毒? 身體還好嗎? 我回了訊息告訴她確診的事 他立即叮嚀我~ 記得殿粉、糖類不要碰 多喝水補充蛋白質 才會好的快喔 送光送愛給妳!(๑¯∀¯๑) 並且分享了我一則影片 裡頭有不少內容 正是我近期經歷的過程 我截取了內容記錄於下: ★ 目標明確後,妳唯一要做的就是     每天用愛澆灌他,愛就是你具體     付出的承諾與行動,用愛自自然     然的去推動,而非小我刻苦的意     志力。     這是不同意識頻率的成就方式,     有愛,妳所下的種子就會長大,     宇宙也會發動一切有形無形的力     量與資源協助你完成。時間會給     你豐盛的成果與報酬....     必須改變、必須突破、必須離開     舒適圈,做出大量斷捨離的決定,     身心靈會經歷深層的清理與釋放,     促使你放下無法再服務妳成長的     信念與價值觀,結束無法再同頻     共振,不適合的人際關係,讓你     重新建立嶄新的人際網路,進入     人生下一個階段,靜心連結源頭,     對變動中的一切保持覺照,允許     情緒與傷痛浮現,允許他們 回歸     源頭消磁歸零,當生命清出髒污     與能量卡點後,會幫助大家更容     易重新憶起你靈魂本質,本是本     具的愛與智慧。     對許多靈性成長已經來到比較穩     定成熟階段的朋友,在這段期間     也會被清洗出許多早已被妳打入     地下室,遺忘多年不見天日,極     其幽微又深層的情緒與傷痛,多     數是關於你生命中最重要的親密     關係、伴侶關係、原生家庭的業     力主題、內在小孩的創傷印記等     等....。     這是宇宙源頭給你最美麗的禮物,     透過這些重要生命主題的療癒、     釋放、清理、會大大幫助你從智     性與覺性的提升中,重新復甦生     命本然的感知力與愛的能力。     愛與智慧兼具平衡,是靈性成熟     不可或缺的一體兩面,讓你既能     清明醒覺的身處世間,卻不屬於     他,又能入世感受一切萬有與人     我關係的相互滋養,藉此你的靈     性成長將再跨一階,對生命的理     解與體悟將來到嶄新層次。★ 後來,我回了訊息給神隊友說 感謝他分享的影片 內容正是我近來的體驗和覺受 我呢...就順著流走 接納內在浮現出的所有明與暗的意念 是的,那些都是我 我收!(๑´ㅁ`) 想到生病也是身體在做「斷捨離」排毒 我不但不覺得煩、沒有精神 反而覺得很感謝 並期待排毒完成的狀態 她聽了也附和我說, 這是要進一步升維必經的過程 她對我超有信心的! 隔了幾天 她又突然傳了訊息詢問我: 「造物主,要送禮物給妳, 願意接受嗎?」 我的回答是~ 非常感謝造物主的疼愛與照顧!! 我覺得自己最近也有升維 面對一切 都能用感謝的心收下「禮物」 不會多想自己配不配 謝謝造物主的愛 我會珍惜(愛) 和創造(愛)的!(´▽`ʃ♡ƪ) 神隊友說, 造物主也很喜悅的 有人可以被祂愛 可以展現祂的愛 其實,我們都是一體 這手鏈有滿滿造物主愛的能量! 今天神隊友和我約了碰面 把禮物交到了我的手上 它真的好美,我好喜歡 我們還交流了好多最近的生活感想 還常常有默契的 蹦出相同的話 她笑對著我說 和共振的人說話 對方總能舉一反三 非常愉快、輕鬆 我們還輪流交換彼此心得 生活中要學習的目標是一樣的 只是事件不同... 我說,看到自己的負面情緒 浮出水面時感覺很高興 有一種可以個個擊破的fu(送光送愛) 它讓我看見了 也就讓我有機會淨化它… 喜歡神隊友用認真的眼神望著我 發出嗯....(邊點頭、邊比大姆指的反應) 讓我很有成就感 感覺自己跟著她的腳步在向前走 雖然她總是說 我的進步肯定比她快 但,我還是覺得她很~神! 她說,自己越來越以直覺行事 不會勉強自己去做不想做的事 對此,我深有同感 並且也慢慢開始化為行動去做 我的想法是~ 自己學了很多「知識」 會希望不只是「知道」而已 而是可以把它運用到 生活中去「做到」~~(✪ω✪) 回家後, 我把手鍊握在手中(兩手交換握) 我的造物主開心的一直旋轉 一下正著轉 一下逆著轉 我有一種喝醉一樣茫茫的感覺... 想起神隊友說 當她要買心經手鍊送家人時 自然而然的也把我算進去 還說因為知道我沒有其他助力工具 面對排毒會比較辛苦時.. 我內心有說不出的感謝和感動 握著手鍊... 內心湧起無限的感恩 眼淚也不由自主的流下來...(╥﹏╥) 除了神隊友的禮物之外 另一位朋友也說 要送花精給我使用 最後再加上卡米兒的天使訊息 我真的感覺自己好豐盛 處在愛的滋養中 ******** ❥ 卡米兒的日常 現在是結束與重生的時候,經過無數 挑戰,一個突破性的發展即將到來, 以最意想不到的方式回報你的努力不懈。 不要容忍任何低劣的態度和行為,接 下來的幾個星期,美好的事物會輕鬆 順暢進行,豐盛與富足會在不同領域 出現。完美的遇見正等著你,引導你 走向真正與你有共振的地方,擁抱內 在的轉變,見證自己的進化,尊重你 本來的樣子。 ******** 自由書寫第1821回分享~

"憩淘家族"快樂迴響~

2024年03月25日
公開
14

  心裡其實一直記掛著 還沒抽出時間好好整理 「憩淘家族」二日遊時 我錄下的大夥兒準備晚餐時的畫面 這兩天...把堆欠的日記補了一些 終於能有時間來好好的編輯影片.... 為了增加影片的豐富度 並且好好的表達自己的感謝之意 我將出遊心得編寫成旁白 錄音時...還不斷提醒自己 速度慢一點 口齒清晰一些 儘量不要"吃螺絲"..... 接著,和剪輯後的影片搭配時 又來回調整及修改了幾次長度 今天...終於大功告成了!!v( ̄︶ ̄)y 於是,我將影片上傳到群組中 和大家一起分享 沒想到.... 竟然引起大家熱烈的迴響~~ 朋友A說: 看完了影片讓她眼眶泛淚 好感動..... 非常感謝我用動態影片記錄這一切 比起一張張照片 它更讓人完整回顧當天的歡樂 所有想說、想感謝的 都讓我在影片裡幫忙陳述了.... 今年真的是很特別 活動特別 "意外"特別 感受特別.... 謝謝大家的溫暖 謝謝我送了這份特別的禮物 讓她永遠難忘~~ღ(。✿‿✿。)ღ 朋友B說: 文藝組長非妳莫屬 好文采!! 哈~~朋友真是太恭維我了... 不過,學藝股長 我還真的是從小當到老的呀.... 可,說到"文采".... 我只是把看到、感受到的 如實的表達出來而已 其他夥伴做了那麼多才是最棒的 我呢... 就只出一張嘴和一支筆 略盡棉薄之力而已....(๑‾ ꇴ ‾๑) 另外,還有朋友們說: 「好棒啊! 有妳真好!」 「碧麻的影片紀錄我們團聚時光     動態回憶有2意(美意+回憶)     好感動喔!」..... 其實,我平常的習慣 也是大多拍靜態的相片居多 說到這個.... 還真是要感謝 我去上了一期竹松社大的<公民記者課> 慢慢地...學會了 有時也要用攝影的方式留存、紀念 關於影片的編輯技術 都是在課堂裡學的 結果,剛好可以在生活中派上用場 我原本還想說 拍攝的內容很簡單.. 沒什麼特別的地方 我這個口白呢 音色也不夠優美、缺乏氣質.. 只能一直提醒自己說慢一點 不然會和影片長度搭不上... 沒想到大家反響這麼好 簡直比我的影片上Peopo頭版還要開心 謝謝大家的肯定和喜歡 我真的只是如實寫和說出 心中的感想、感動而已 也是真的很感謝大家 彼此互助、互幫的情誼~~♡ヾ(●´▽`●) 自由書寫第1820回分享~

全家一起抗"疫"、升級~

2024年03月22日
公開
15

  對於週四才後知後覺驗出確診的事 我有些耿耿於懷、良心不安 有一點擔心... 因為自己的疏忽、"大條筋" 而無心的"害"到更多人....(´・_・`) 我問自己...會後悔或埋怨 週日進出醫院導致"中奬"的事嗎??... 不經思索的... 答案是否定的!! 當下關心老友的急切心情 比任何事都重要 而且, 我自認為身心靈狀態一直都很好 小病小痛難免 就當經歷一次 免疫力就升級一回吧~~(. ❛ ᴗ ❛.) 那麼,既然我不會怨怪他人 是不是別人也會基於相同的觀點 不會怪罪我呢??.... 老實說,我是沒把握的.... 帶著有些忐忑的心情 下午給老媽打了電話探探情況 一聽她中氣十足的語氣 我的心才完全安放下來~~(。✪‿✪。) 這時, 我不禁在心中暗自感謝老媽 對感冒謹慎小心的行為 也幸虧當時有她的提醒及堅持 才沒被我波及.... 週三我從台北回到竹南時 晚上見小子拿著耳溫槍 在我面前量體溫 一問之下才知 他週二就出現發燒的情況 爸爸給了他普拿疼吃 但,仍沒啥效果 我看他溫度還不算高 便跟他說.... 別急著用退燒藥 身體有自己的抗病機制 於是,我泡了一杯蛋白素 拿了維他命C 請他先吃看看 接著,我下午有煮排毒茶 在睡前又給他倒了一杯 晚上我就寢前有先到他房裡探了探 發現他額頭有些汗濕 體溫也正常..... 隔天一樣泡蛋白素當早餐 也照例補了C和排毒茶.... 幾天下來,未再出現發燒情況 見他精神也如常 我想....小子應該是被爸爸傳染的 因為,當我驗出兩條線告知老公時 他說自己也是週一就微羌 週二他受不了,有去買藥吃 三人的狀況就老爺看起來比較嚴重 妹妹則是一直到今天晚上才跟我說 從昨天開始...即感覺喉嚨搔癢 今天轉為疼痛了... 但,程度沒有第一次確診時難受 我一樣請小妞多喝溫熱開水 禁吃冰、甜食物 還有喝排毒茶.....(ˇˍˇ) 其實,看著兄妹倆在生病時 對我總是言聽計從、百依百順 無條件信任的模樣 心裡是開心與安慰的 謝謝孩子們對我的愛和信任 誠如我跟兩人說~~ 這次全家一起"中奬" 比起第一次 每個人都輕症了很多 造物主這次的安排 就是要讓我們一家人在撐過去後 能去舊迎新,重獲新生 身心靈都排了毒素,做了淨化 將要更升上一級啦!!<( ̄︶ ̄)> 近來,一直記憶深刻著一段話 同時, 也不斷在生活中如實的體驗及練習~ 【不要抗拒負面思想,關注點在哪     就會與它產生共鳴,然後,     最終成為它的養料】 放鬆 → 接能量 只要「放鬆」和信任 一切都不過只是「體驗」 造物主與我同在!! 除了老媽之外 其餘我週一~週三共室過的朋友們 目前也都未出現不適症狀 真是謝天謝地呀!!ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1819回分享~

看見不完美,幫自己升級~

2024年03月21日
公開
36

  其實週一上午起床後 我便發現喉嚨癢癢乾乾的 當天即自覺的多補充溫熱的開水 第二天在老媽家休息一天 喉嚨不適的感覺變嚴重 偶爾伴隨幾聲乾咳 把老媽嚇得要我戴起口罩 並請我用餐時使用公筷 以保她的健康.... 也幸好我有多帶維他命C回家 自此也忌口不碰冷、甜的食物.... 週三症狀差不多 只是偶爾會流鼻涕 因為早就報名了蔡老師 生命靈數複訓課程 仍舊是口罩戴好戴滿的前往上課 當天精神狀況也很OK 連"周公"那兒都沒空去串門子 下午提前離開 馬不停蹄趕回竹南 參加《藍色曼陀羅》的第一堂課 全程依然有戴好口罩 並隨時補充水份~~(. ❛ ᴗ ❛.) 到目前為止 我一直以為只是普通感冒 直到週四上午起床後 感覺喉嚨疼痛感加遽 突來一個念頭~ 今天有讀書會活動 要不,戳鼻子看看以防萬一.... 沒想到這一戳的結果 還真是臉上三條線 手上兩條線啊!!!Σ( ° △ °|||)︴ 然後,我乖乖上群組請假 並暫且未說確診的原因是 不想帶給昨晚一起上課的 其他三位讀書會同學恐懼的心理 我先自主管理宅在家 對於這幾天有接觸的人 就保持靜觀的態度就好..... (ˇˍˇ) 我自認平時算頭好壯壯的人 回想上次生病是近兩年前的9月 全家淪陷第一確的經歷 而這次"中奬"的原因 我猜.... 應該是週日進出醫院時 因為口罩放在車上的行李背包裡 懶得拿而未做好防護 才讓病毒趁虛而入....(´・_・`) 下午,接到讀書會同學來電 說是今天經過同學們提議及討論後 決定下週四要舉辦 到十八尖山春遊賞花活動 原訂我和彭主任的分享則順延一週 並麻煩我在群組中發公告 及請大家報名接龍..... 結束通話後 我迅速在腦中思考了一下 決定先將此訊息 跟輔導室負責的老師報備 並徵詢課程延後事宜 在等待她回覆的同時 我根據群組裡同學們的建議 上網估狗了一下交通資訊 然後,參考了火車和公車時刻表 大致擬好公告內容時 正好看見輔導室老師回覆 說已和校長室確認好日期是OK的 於是,我轉將老師的訊息截圖發到群組 正準備續發公告時 看見同學已迫不及待貼出接龍訊息了.... 我當下愣了幾秒 「這是....不相信我嗎?!....」 我覺察到內心浮現出這個聲音 以及充塞在胸口不舒服的情緒 我沒有抗拒及否定它的出現 進一步在心中問自己: 「我感到難過嗎??.....」 答案是YES!! 「為什麼呢?....」 我把注意力放回自己身上 想釐清內在的感受: 首先,同學來電說把我"賣了" 面對臨時插入春遊活動的事 我一開始的不舒服感來自~~ 對「改變」的慣有業力 覺得變更很麻煩 且失去掌控及安全感.... 同學們一個突來的決定 我必須將所有事項重新蕊一次 須先跟學校確認 再通知另一位分享者 同時協訂變更的時間 接著還要統整出遊相關資料~ 包括集合時間、地點、交通方式....等 後來,當我看到PO出的接龍訊息時 則是有一種不被人信任的感受 有些委屈、有些難過、還有一點生氣..... 這些事項全都需要時間去協調 不是說接就能接龍的 我擔任訊息發佈者的角色 自然有我自己需要擔起的責任~~( ・ั﹏・ั) 我知道, 讓我感到"受傷"的不是在於 誰扮演了這個角色 而是我內在顯現出來的「流放者」 那些被我壓抑及隱藏在暗處的負面情緒 我告訴自己: 好,我看見你了! 我問:我可以難過嗎?? (身體自動前後搖了起來....) 我再問:我可以生氣嗎?? (身體又繼續前後搖擺著...) 當下, 感覺被造物主無條件的支持和維護的我 不知不覺的流下了眼淚...(ಥ_ಥ) 我接受自己的所有面相 喜歡或不喜歡的 全都是我 我都認回來!! 接著,我送光送愛給那些「流放者」 感謝他們的出現 我清楚這是在排心靈的"毒素" 讓我能"看見"他們 進而幫助他們升級、淨化~~ღ(。✿‿✿。)ღ 最後,今日的「卡米兒」天使訊息 也給了我正增強的肯定與鼓勵~~ ******** ❥ 卡米兒的日常 信任你的內在力量,不論面對哪種挑 戰,現在是繼續向前,不要被周圍環 境所干擾的時候。 擔任領導的角色可能會讓你感覺不自 在,因為你明白承擔責任、言行合一、 成為他人的榜樣並非易事,但是地球 正處於一個關鍵時刻,領導自己去跨 越、去開創、去改革,你就能從中取 得歷練,進而分享與服務。 不論你是否知道,你總是被光的存有 保護和引導,強大起來,你是一個穩 固的媒介,讓這個世界變得更美麗。 ******** 自由書寫第1818回分享~

在曼陀羅裡遇見の自己~

2024年03月20日
公開
41

  這學期苗栗社大週三的課程 課堂學習是~《藍色曼陀羅》 老師說, 這也是她第一次帶領這樣的課程 第一堂課 老師發下了材料與用具 並大致介紹這學期六堂課的教學內容 除了有曼陀羅繪畫之外 還有窗花的剪紙作品 老師還預告了 第三堂課開始 會邀請同學們一起來堅持21天 天天都要曼陀羅一下的任務 期末會將每個人的作品 編輯成個人的專屬影片做發表分享 哇))))...光聽這計劃 要連續21天畫畫 對我真的是一個新的嘗試 相信對其他同學也是一樣的~~‎(✿◠‿◠) 老師也跟大家簡單說明了 曼陀羅的三項特質~ 對稱、重覆跟平衡 圖形是由中間向外放的形式 老師強調畫畫沒有 好壞、美醜及對錯 所以,創作時不可使用橡皮擦及尺規 一切就順著自己當下的感覺 手連心,心則處於寧靜與專一中 跟隨著直覺遊走 在曼陀羅的創作過程中 找到平靜、創造平衡、發揮律動感 圓,是一個有趣的圖騰 它沒有起點也沒有終點 而藍色則有淨化的概念 至於黑色畫紙 有探索內在的功用~明心見性 外在一切均是內在的投射 你內心擁有什麼 就會給出什麼 跟著心畫,為自己而畫 不需批判美醜 你創造的一切都來自 你愛及欣賞自己的所有面相~~(..◕‿◕..)♥ 曼陀羅作品是在了解畫者內心的狀態 強調過程,以及層層的堆疊 偶有失誤時 若放大並執著在不完美處 便會看見「我執」而停滯不前 如果可以直面不完美處 再加以修改並繼續創作 你會發現.... 所謂局部的不完美在全觀之下 並不影響整體所散發的平衡及完整之美 曼陀羅本就不是在創造所謂的完美 漸漸會在創作過程中體驗到~ 不完美的練習 在以全觀的角度欣賞時 竟變成另一種完美 屬於你的,獨一無二的美!! 點、線、面的人生 不也是如此嗎!?...ღ(。✿‿✿。)ღ 在今天小試身手的練習中 我靜靜細思自己內心發生了什麼事?? 我發現~ 自己對"即興創作"容易產生焦慮 那個焦慮來自~ 時間的壓力 還有對自我表現的要求 我把完成作品當成"作業"去構思、設計 卻又因為想有好的表現 擔心畫差、畫錯 而無法讓自己享受其中 「越控制,越失序」 同時越小心翼翼 也會更沒有創意 我看見自己的筆觸是收斂的 是拘謹的、是緊繃的 少了同學的瀟灑和自由的感受....(ˇˍˇ) 我在曼陀羅裡看見~ 「比較」、「怕犯錯」、「保守」 這一些面相的自己 我想..... 我會試著慢慢讓自己放鬆 向其他同學們看齊~~♡ヾ(●´▽`●) 自由書寫第1817回分享~

改變,需要等待~

2024年03月19日
公開
13

  這兩天我剛好在台北 本想再去探探朋友夫妻 幫忙加油打氣的 可,朋友表示~ 醫院不是好地方 對我的誠意她心領 等他們出院後 再找大夥兒約個時間 來個「謝(恩)師宴」 感恩大家的包容和協助.... 恰好今天天氣也不佳 陰冷又潮濕 我便順勢在娘家休息一日~~(。✪‿✪。) 想起今天是繁星放榜日 我問了朋友,是否收到簡訊? 我可是對她兒子非常有信心的 朋友被我這麼一說表示 還沒有接到相關消息 雖然我講得這麼篤定 但,她還是要"眼見為憑"~~(๑´ㅂ`๑) 下午,她轉分享了訊息 是學校發來的錄取通知 另外還跟我提到 她說,今天有進公司上班 兒子放學時主動到醫院去探看爸爸 還給買了點心去 朋友說,接到老公電話聊到此事時 她心中感到十分欣慰 孩子長大了 並且覺得這次的意外事件 讓父子有了向彼此靠近的機會 感覺這特別的一堂課 來得正是時候哪!!(*˘︶˘*) 我這時也附和著表示~ 其實,我自己事後也想過 並且有相同的直覺~ 這是造物主刻意為父子倆安排的 因為,人啊!!... 總是在面臨無常時 才會懂得臣服和珍惜 表現剛強, 只會讓人想和你保持距離 脆弱才會讓人容易同理共振 進而願意靠近.....(..◕‿◕..)♥ 朋友說, 她也是帶著感謝與感動的心 來看待這次事件 核磁共振檢查沒問題 不過,倒也促使老公 願意正視自己健康狀況 這就是一件好事.... 我想了想... 決定整埋一下自己的看見和想法 給朋友老公寫了一則訊息... 我們大家都是多年老朋友了 在面對無常及突發事件時 總容易看到平時不易覺察到的情況 這次陪著朋友夫妻輾轉就醫的過程中 印象比較深刻的是~ 在醫院急診室的病床上 朋友老公強撐著身子 怎麼都沒辦法放鬆 腰硬挺著,頭無法安適的靠在枕頭上 以致於上半身和床 呈現中空的狀態 醫護人員和我們幾次提醒 他依然做(坐)得很不自在....(´・_・`) 或許多數人看見的是 他表現出固執和抗拒的情緒 但,我卻感受到 他面對失控的情況時 藏在情緒底下的恐懼與慌亂 接著,我腦中便浮現了 我在南中讀書會導讀時唸的那句: 「越控制,越失序」 當他發現自己"力不從心"時 越想抗拒那個不受控的感覺 意圖掌控整個情勢 故作堅強、企圖拿回力量時 反而會深刻感覺到「心有餘,力不足」 唯有當我們臣服於身體給的警訊 接納當下的情況,配合治療時 才發現一切其實並沒有自己想的那麼糟~~(. ❛ ᴗ ❛.) 身體的狀況是如此 套用到人與人的關係相處上 也是一樣的道理 當為人父母者越想控制孩子 越要求他們順從、聽話 往往他們的回應是反彈、反抗的 當父母能放下控制與擔心的時候 相信他們可以走出自己的路 孩子便能長出自己的翅膀翱翔~~ღ(。✿‿✿。)ღ 朋友回覆說,她已轉交訊息了 但,沒收到任何反應... 我說,這是正常的 很多訊息需要慢慢消化、解讀 改變是需要慢慢等待的 不用急.....♡ヾ(●´▽`●) 今天「卡米兒」的天使訊息 我感覺.... 好像是說給朋友聽的: 請溫柔的堅持 All is well~~ ******** ❥ 卡米兒的日常 保持積極的思想和信念,美麗的靈 魂,你走在正確的道路上,你的渴 望正在被顯化,你與宇宙的秩序共 振一致,無須畏懼。 總有一天,一切會變得清晰透徹, 在那一天到來之前,溫柔陪伴自己 的一路堅持,擁抱你的委屈,微笑 面對眼淚,接納還混亂的現在。 一切皆有因果,不論你做什麼,你 都會成功,全然相信自己,對自己 說出平安的話語,將一切打擾你的 內在平靜人事物交給在天地間的力量。 ******** 自由書寫第1816回分享~

書:《我可能錯了》最終回~

2024年03月18日
公開
13

  先前幾番波折 終於敲定今天的聚會 這是<愛呀!讀書會> 自12/11後首次的聚會 也是《我可能錯了》這本書最終回分享 因為這次實在太長時間沒見面了 每個人都有好多事要說 光是生活中的分享 就用去了一大半的時間 5位夥伴都各自有所闡述 各有各的收獲,同時也沒忘記 彼此互相提醒疏忽 及肯定對方的進步與成長~~(..◕‿◕..)♥ 在這次的聚會中 我對自己有一個小小的發現~ 當我在聆聽夥伴們的分享時 對於自己有共鳴、共振的部分 我會出言表示讚賞 而對於那些 和自己不同面相的解讀與看見 我似乎已經可以做到~ 讓自己只是以旁觀者的角色 只是聆聽 不主觀的介入劇情 不因此而究真討論 或者表示意見、提供建議 就只是「尊重」 那是每個人的自由 接納世事萬物都有不同的面相 每個人的看見 都是各自內心的投射 我不予以評論 除非夥伴主動問我想法 我才會說說自己的觀點及感受供參考 這樣的自己在團體中 看起來好像有點冷淡、疏遠 但,我也從中感受到 輕鬆、舒服、自在與平靜~~(。✪‿✪。) 這次書本內容 我是早上在火車上才惡補完的 說到這件事,我要記錄一下 我鬆綁自己的一個小進步~ 這次聚會敲定時 先前假日兩天一夜的出遊行程 是在去年就已訂下的 於是,我別無選擇的只能在今天 一早從竹南出門直衝台北 自強號買不到車票時有考慮過高鐵 但,轉車花費時間之外 算一算從台鐵走到高鐵站 再加上購票到搭車時間實在太趕 我沒把握能安全上壘.... 思前想後 我決定放過自己遵守~ 「人要準時」這則規條 允許自己只需提前說明 便可以晚到幾分鐘沒關係.... 最後,我選擇搭區間車慢慢地北上 恰好也有充裕的時間 可以在車上將剩下的書本內容讀完~~(。◠‿◠。) 一翻開書頁 小小複習前一章時 赫然讀到作者寫給自己身體的一封信 我欣喜的拍下文字內容 傳給正在住院等待檢查的夥伴夫妻分享 給他們做個參考及示範 怎麼和自己的身體對話 怎麼對他道謝和道愛 我特別喜歡這幾句~~ ★ 你是我的英雄     我保證,會比過去任何時候,更常     好好聆聽你的聲音。     我保證,不會向你索求超出你能力     和沒有意願給予的事。     對不起,我以前總是這麼做。我鄭     重承諾,當你再也撐不下去的時候,     我會按照你的意思去做。到那個時     候,我會盡自己所能地臣服與心懷     感恩。在接納與信任中安息,並因     為我們曾經擁有的美好人生感到喜     悅,也用堅定與無畏的聲音對你說:     「順從你的意願,而不是我的。」     (p.189~190) ★ 我之所以想在完好的道德指南針引     導下問心無愧地生活,並不是有哪     本書,或哪些布滿塵埃的舊宗教手     冊宣稱我該這麼做。或者因為我希     望在別人面前顯得正直。也不是因     為有個白髮老人正坐在雲上計算我     的功過。這只是因為我記得!......     因為這樣做有其價值。     當我們主動選擇為自己的言行負責時,     一些美好的事情就會開始發生。這會     減輕我們的包袱。這樣做不僅是為了     別人,最主要還是為了自己。(p.193) ★ 佛陀對此的描述相當精妙:一個人對     自己的言行負責、堅持真理、遵守規     則,不蓄意傷害任何人,就會像熱帶     區夜晚裡的圓滿清涼月,從雲層後方     緩緩出現,照亮整個大地。(p.195) ★ 你可以留意日常的態度,小事情的奇     蹟。並注意到在自己最容易與最上手     的事以外,你對其他的事選擇了多一     點耐心、諒解、寬容、真誠與支持。     生活真的只是由這些小事情構成,它     們累積在一起時,就能形成大事。     當我們用心覺察內心的道德指南針時,     生活會變得更輕鬆、更自由。....     宇宙會回應我們言行背後的意圖。我     們發出的東西,最終會回到自己身上。     我們看到的世界不是它的樣子,世界     是我「自己」的樣子。所以要成為自     己在世界上想見到的樣子。(p.197) 是的!當我們對自己或他人說: 「沒關係啦!...反正又沒人知道...」時 我們自己會知道.... 我也是一個有自己的道德底線 並會盡力去遵從 沒辦法對自己及他人說謊的人 誠如作者所言 會想這麼做,是因為我想 不是因為其他任何原因~~(。◠‿◠。) 第35章內容 是作者描寫父親知道自己得了絕症後 做了要安樂死的決定 全家人如何支持、協助 並互相陪伴走過的事件過程 讀著內容.... 我幾次忍不住紅了眼眶 並且流下眼淚....(ಥ_ಥ) 他們全家圍坐在爸爸身邊 道愛、道謝、道別時的情景; 還有作者寫著 他單獨和爸爸遺體在一起時做的事... 以及他們在房間內播放 事先準備好的音樂...等情節 都讓我回想到我和我老爸的....(ˇˍˇ) 「死亡是瞬間的」~誰說不是呢!! ★ 也許需要近距離接觸死神,才能真     正明白,我們始終是彼此的過客。     總有一天,我們不得不告別~向每     一個對自己有意義的人道別。其他     的一切都只是一種「可能」。當牢     記這一點時,我們就會明白對待他     人和生命本身的方式只有一種:溫     柔呵護。(p.206) ★ 我不否認這個世界存在不可理喻的     邪惡。即使在我們「正常」的生活     中,也會遇到應當徹底譴責的卑鄙     與殘暴行為。我們可以譴責這些行     為。但我們不需要對犯下這些行為     的人關閉心門。當真正學會將人與     他們的行為分開時,就象徵著我們     已經有很大的進步。喜歡在愛當中     成長,僅僅因為想用溫暖迎接每一     個人和每件事而覺得很美好,並不     會讓你變成一個軟弱的人。當有人     太過分,行為不當的時候,你仍然     完全有能力堅決反對。但是你可以     分辨行為和個人的區別。(p.207) ★ 當你對某人關閉心門時會發生什麼     事?對方或許沒有受到明顯傷害,     但你會。你會覺得自己很委屈,在     內心播下憎恨的種子。如果你選擇     不時提醒自己:這個人不可饒恕,     就會讓這種憎恨增長到傷害你的地     步,根本也沒報復到對方。....     我們與自己達成的和平,是最重要     的,一旦和解了,許多事情就會自     然而然地水到渠成。(p.208) ★ 永遠別叫一個怒氣衝天的人「放下」。     這很少有好結果,也極少達到預期     的成效。勸人放下這種事只能拿來     勸自己,也只有這種時候才管用。 ★ 我覺得滿懷怨恨的僧人,幾乎每天     都在提醒自己那些不公的事,那些     他認定對自己不公的事。而且透過     這麼頻繁的提醒,他讓這些記憶猶     新,彷彿是前天才發生的事。他的     怨恨一直是「在線上」狀態~每週     七天,一天24小時都可以讀取。     讓自己和已發生的事和解,主要並     不是為了成為更偉大的人。關鍵在     於保護自己的心理健康,選擇用哪     些感覺來填滿自己的心。  (p.210~211) ★ 當我們的內心寬大到足以容納自己     所有的感受時,生活會是什麼樣子。     並不是說我們再也不會有消極或難     熬的情緒。我們只是不再認同它們,     不再讓它們占據自己。這樣一來它     們就不能再傷害我們,或讓我們做     出令自己後悔的事。(p.211~212) 以上這段話 我附註寫上「覺念分離」 也就是覺知靜靜的看著念頭 卻如如不動,不受情緒影響、左右 並分享了母女倆搭錯車的經驗為例~~(. ❛ ᴗ ❛.) ★ 可以與生命共舞,而不是試圖控制     它。過生活的方式也能像張開的手     掌一樣,而不是因為恐懼而握緊拳     頭。印度教有一句諺語是這麼說的:     「神將最珍貴的珠寶藏在祂知道你     永遠不會去找的地方~你的口袋裡。」     (p.213~214) 我在這段文字的旁邊寫下: 「越控制,越失序」六個字 例子便是週日旁觀夥伴 身體不適狀況的體悟.....(..◕‿◕..)♥ ★ 艾克哈特大師回答:「要像我一樣     遇見上帝,你需要做的就是,完全     理解誰在透過你的眼睛向外看。」     (p.217) 我在這句話後面寫著:「造物主視角。」 ★ 在我最後一口氣臨近的那一天~     無論那是在什麼時候~行行好,     請別要我奮戰。相反的,請盡全     力幫助我放手。請肯定地告訴我,     你們會好好的,也會相守在一起。     請提醒我必須感謝一切,也對我     秀出你們張開的手掌,讓我在那     個時刻來臨時,想起我要的感覺。     (p.219) 很慶幸的是 我在與公、婆、阿圈 以及娘家爸爸道別時 我都是這麼做的....(. ❛ ᴗ ❛.) 自由書寫第1815回分享~  

一堂震撼的"健康教育"課~

2024年03月17日
公開
31

  昨天早上還飄灑了幾滴雨 天空不是那麼清亮、蔚藍 今天起床後 由於我們住宿的地方 全被我們四人包場 平坦的營地、寧靜的環境 一抬眼, 陽光照耀著眼睛的炫亮 讓人精神特別振奮 我還開心的和陽光玩起自拍 檢視相片時,真是樂壞我了.... 在連續好幾張相片裡 我竟然拍到疑似能量光點及能量線條 而且和之前神隊友分享的不一樣的地方是 我相片裡的光點和線條 是綠色,而不是白色 我自己的詮釋是~ 這是宇宙回應我心輪的顏色 興奮之餘傳了兩張和神隊友分享 結果,她也彷彿被我感染了喜悅般回我: 「哇!女神....」 哈~我就說 果然神隊友最會讚美我,給我信心啦 凡事跟她分享 總會加倍回收快樂!!\(^o^)/ 帶著雀悅的心情 一起到營地會合吃早餐 哇塞))))))...豐富的程度 完全不比晚餐遜色 我胃口奇佳的 一個人就啃了4片吐司 裡頭夾的好料分別有~~ 隊友自種的生菜 自醃、自煎的里肌豬肉片 恰恰好熟的荷包蛋、"歐伊係"肉鬆 還有酸V酸V的蕃茄薄片...等 愛吃中式餐點的人 還有一大鍋什錦魚焿麵 和雞湯可以享用 一大早就精氣力補得滿滿的!!(~ ̄▽ ̄~) 飯後,三頂帳篷也慢慢進行拆解 及物品收納的收尾工作 大夥兒邊插花協助著 很順利的在預計的時間內打包完成 接下來的行程仍依原訂計劃走 有鑑於陡上再陡下的坡道 實在不是我能駕馭的 我自動申請由我家老爺開車 載我和另一位同樣不方便的小美女上山 其餘人則全選擇以步行方式 約定的集合地點是竹林祕境入口處 到此為止,大家都還沈浸在~ 一探竹林祕境的興奮與雀躍心情當中 全然不知...接下來的畫風一轉 因為一場突發的小意外 瞬間將原訂的"踏青遠足課" 調換為"健康教育課"......(ˇˍˇ) 夥伴身體突發不適症狀時 我看見~ 每個人全都卯足勁的 分工合作相助及彼此支援 不需分配,便自發的各自承攬 自己能提供服務的項目 同心協力給予支持 包括旁邊不認識的攤位老闆娘 也十分熱心的提供座椅、熱薑母茶 在夥伴和119通話時 也幫忙提供明確地標供參考 我們這一群平日在一起嘻哈慣的朋友們 遇見緊急狀況, 沒一個人置身事外 一起合力用不甚專業的方法 企圖讓夥伴能保持清醒及度過危機 當下場面看似亂成一團 但,當事後就醫檢查時 醫生詢問當時發病景況 夥伴太太說她當時嚇傻了 沒注意那麼多 便求助大家幫忙回想 好提供訊息給醫師當做用藥參考時 只見大夥兒一個一個 很仔細且認真的回溯 並詳述自己當天所見~~(..◕‿◕..)♥ 人說「世事無常才是正常」 我們今天算是實際體驗了這一番話 從當天即刻調整行程 全員陪伴、跟隨著 跑了兩家醫院急診處做檢查 到最後當事人夫妻決定搭高鐵北上 直接轉附近醫院住院檢查及治療 然後,在討論及安排下 另有夥伴協助將他們的車 專程開回去交給其親人 回家過程中 大夥兒在群組裡互相叮嚀、關心 加油打氣、道愛道謝的話語滿天飛 讓人看著內心非常溫暖和感動啊!!ღ(。✿‿✿。)ღ 我看到~ 整個過程中沒有人表現出負面情緒 唯一的共識是~ 接下來應該怎麼做? 一整路都focus在醫囑及檢查結果 還有用何種方式應變 眾志齊心把事情圓滿的解決好 期望讓夥伴能夠安心住院做後續治療 回家後,我突然有個想法 便在群組裡寫下心情~ 要感謝夥伴為大家上了一堂健康課 提醒大家都不年輕了 要好好正視自己的身體 好好正視身體給我們發出的訊息... 請他們不用覺得打亂了大家的行程 而感到不好意思... 我們只是把郊遊課改成健康課而已 要有健康的身體 才能繼續"憩淘趴趴走" 一起吃喝玩樂走透透啊!!(*˘︶˘*) 大家看了都覺得很認同 也紛紛做了回饋~~ 「我們大家都是彼此的貴人    這次事件讓我們看到生命的脆弱與無常...」 「這都是正能量 (很棒)!!」 「團結就是力量」 「愛你們, 患難見真情」 「人啊!總是在面臨到無常時,    才會懂得臣服和珍惜」 「很特別的一堂課,    在這個時候來的正好    真的很棒」 「當天在場的人應該也上了一課    不要太鐵齒」 「讓我們真實體驗平日健康的重要    健康教育常識的重要、事情發生的警覺性    敏銳度即時處置的重要。    這次的活動感謝大家的參與    我們是合作無間、充滿熱情    互相幫助的一群老友」 要我說,人生啊 能擁有這麼一群有共識 這麼"正"的好朋友們 真的是超級幸福、幸運的事兒!! (๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第1814回分享~

愛"憩淘"小露一下~

2024年03月16日
公開
28

  今天是一年一度的 「憩淘」家庭日兩天一夜之旅 這次出遊地點 我們是離得最近的人了 車程大約40分左右而已 早上還能氣定神閒的服侍好兩喵 並備好糧食 簡單整理隨身行李 帶著愉悅的心情 輕鬆出門赴約囉~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 集合地點在銅鑼炮仗公園 雖然沒有明顯的門牌 不過,遠遠看著 一整排迎賓的炮仗花"簾幕" 便能確定目標無誤 許是炮仗花期已過吧 只有零星幾朵意思意思的招呼著 不過,倒還有2、3棵粉櫻 仍嬌媚的燦放著 吸引不少人佇足、留影 在等待好友們齊聚的空檔 大夥兒先分組拍~ "伉儷"甜蜜照或個人寫真 全員到齊之後 也留下了不少歡樂的團體合照 比較可惜的是 我給漏帶了自拍棒.... 嗯~~ 提醒自己下次出遊一定要記得!!(。◠‿◠。) 第二站,前往協雲宮櫻花步道去 邊吸收芬多精 邊讓宮廟的正氣淨化、薰陶身心靈 祈求這次出遊能平安、快樂 只是,這次一樣遇到花期已過的情況 櫻樹已長出綠葉迎春 櫻花瓣早已隨冬季而去 倒是一早原本陰灰的天空 此時見有陽光透出雲層來 照拂得大家的心溫軟、溫軟的 隨意走走、拍拍 互虧的笑聲此起彼落 閒步緩緩,隨遇而安 入眼皆是美的愉悅心情 一點也未受影響 大夥兒一年齊聚一次 關注的重點是在「人」的身上 至於周邊的景物 不過只是配角罷了~~(..◕‿◕..)♥ 小小的散步、熱身之後 便前往餐廳用午餐囉!! 於此,又多了一台車會合 為我們一票"資深"團員 注入年輕的新血與熱情 將年齡平均值向下拉了一些...XD 下午的行程 便是全員拉拔回 今晚露營及住宿地點~"虹杉營區" 今年共有六對夫妻參與 有三對搭營帳 昨晚便先行夜衝上山紮營 其他三對則是訂小木屋夜宿 我這懶人 自然是挑現成的睡囉 並且和好友夫妻合宿四人房....(. ❛ ᴗ ❛.) 座落在蜿蜒、曲折、坡度陡上的營地 路況不甚好走 但,優點便是居高臨下 "柳暗花明"的清麗空靈之美 令人心曠神怡 彷彿全身細胞都能大口呼吸了!! 首先進行的是例行遊戲項目~ 「法式滾球」競賽 在遊戲過程中 看見一群嘰喳、幼稚 簡單地快樂著的"老小孩"們 在草皮上又叫、又笑、又跳 整副心神都聚焦在滾球上 對量尺上的每一公分錙銖必較 大自然涵容了我們一大夥兒的 任性、笑鬧、吵雜 不論我們多激動 祂都只是靜靜的陪著、看著~~ヾ(´▽`;)ゝ 遊戲告一段落後 緊接著,"傢俬"傳一傳 要開始"辦桌"囉!! 各家總舖師盡出 人人分工合作 我則記者魂上身 拿著手機開始做起記錄 有趣的是,我們這團的男人們 個個幾乎都具有大廚的架勢 哇)))))...我們這團的女人們 真是太幸"胡"啦!!(星星眼....)ღ(。✿‿✿。)ღ 往年出遊,大多是吃飯店的餐 這還是我們第一次 在"憩淘"裡DIY晚餐 集各家"手路菜"之大成的美食 帶來了對慣性味蕾的衝擊 品嚐到各家不同的料理風味 明明感覺也沒添幾次菜 怎麼肚皮就投降了呢?!...(๑´ㅂ`๑) 飯後,又是一通互相分工的 洗洗收收任務 接續登場的有紀念品"頒奬"活動 以及眾家矚目、摩拳擦掌期待的~ 「十八啦!」比大小遊戲 遊戲規則是 每個人每次拿出10元 輪流投擲骰子 前三次玩比點數大的 後三次則改為比點數小的 比賽結果計取前三名 彩金分別為70、50、30元 令人料想不到的是 6次遊戲總結下來 平常手運普普的我 竟然成了大嬴家 在比大時,還曾經擲出三個5 這種清一色的通殺牌哩 (這是預言我今年要旺了嗎?!)(๑˃́ꇴ˂̀๑) 小試身手後 最後便是"天長(長舌),地久(品酒)" 全員的Happy time 沒有什麼特別話題 就是輕鬆的閒嗑、打趣 吃吃喝喝、笑笑鬧鬧... 夜晚的大自然更為靜謚了 空氣中有一種安全、寧靜的氣息 我個人發現到連飛蚊爬蟲....等 小昆蟲都很少近身叮擾 氛圍真的是溫馨愉悅極了 不到10點,大夥兒就收拾散會 各自梳洗、休息 等待迎接明天精彩、豐富的行程~~(*˘︶˘*) 自由書寫第1813回分享~

採訪練習~讓心更靠近

2024年03月15日
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16

  公民記者第二堂課 上半天, 老師請大家兩兩分組互相採訪 並編輯成至少114字的文字稿 還要附上主角的相片.... 雖然有了上學期的經驗 但,面對這種即訪、即寫、即發表的練習 還是忍不住讓我的焦慮感又"牙"起來了....ヾ(´▽`;)ゝ 在採訪同學方面 雖說對象也是舊學員 不過,在訪談過程中 還是又藉此讓彼此的認識 又往前更靠近一步了 有一種~看著舊人 卻發掘出新事物的欣喜感; 至於在被訪問的角色上 我突來靈感的竟脫口而出 自己另一個夢想 彷彿像是做了"宣告"似的~ 「如果有機會的話,    我願意回學校當學生助理員」 原來,被訪問時 是一種自我內在的整理 我算是誤打誤撞地 "顯化"了自己潛藏的意向~~(๑´ㅂ`๑) 當截稿時間到了之後 接下來,自然就輪到"毒舌".... 嗯係....是"資深記者"老師的點評環節.... 和往常一樣 每個人都或多或少要被"洗一頓臉" 不過,在"洗臉"之餘 其實老師也暗暗透露出 如何進行下一項功課的眉角.... 不知道別人接收到否 但,至少我和夥伴 都各自記下了講評中的重點 並予以運用在影片的訪問錄製中~~(。✪‿✪。) 下午的功課是~ 請大家針對之前文字稿的訪問內容 提出3個問題來發問 並將之錄影存檔之後 因為所剩時間急迫 老師只好先以他拍錄同學的內容為範本 大致跟同學們說明編/剪 輯影片的方法 豈料,遇到硬體不配合 無法投影到大螢幕教學 只好請大家圍在老師身邊觀看其操作 看著老師一系列流暢的動作 我們這些舊學員尚且覺得 教學速度有點快 可想而知新同學們 應該更是"霧裡看花"吧....(・ヘ・?) 幸好老師有補充說明~ 因時間關係 他先完整的將步驟說明一次 會另外再安排課程時間 進行詳細解說 嗚~~公民記者開課後 下次又有戶外課程安排 有一種準備要再擠腦汁的FU~~( ̄ェ ̄;)  自由書寫第1812回分享~

悅讀,停、看、聽

2024年03月14日
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  南中讀書會今天的導讀 由我和另一位同學負責 同學說, 覺得我對心理學很有興趣 也常有許多相關的分享 想必對於書本內容 能有更詳盡的心得體悟 所以請我協助導讀3/4篇的內容 最後一篇則交由她來帶領… 因為內容較多 讀完第一回之後 我決定以心智圖的方式 根據每則故事的重點 將它整理記錄成筆記 屆時就以唸故事的方式來導讀~~(˘◡˘) 對於今日負責的導讀部份 第二則關於親子間的個案 與我本身的生命經驗有較緊密的關連 所以,我準備了許多相關的延伸內容 及真實故事預作補充... 由於心中想要和大家分享的內容 實在是太多了... 以致於在時間的控管上有了疏忽 這時,真的非常感謝 班長適時發聲提醒及建議~~(๑•̀ㅁ•́๑) 老實說,當下中斷時 有一瞬的羞赧與抱歉 剎那間感覺整個臉 紅、熱得不行.... 不過,事後越想... 越覺得有人能夠以全局考量幫作提醒 實在是值得感恩且必要的事 真的是應了那句~~ 「當局者迷,旁觀者清」的話 甚至我覺得發生這樣的劇情 也是造物主刻意安排的美意 好比我匆匆收尾的新聞事件案例 在之後的分享時間中 由另一位同學主動提出接續討論 這是造物主祂在教我~ 減少一些主觀的輸出 打開耳朵多傾聽一些 別人不同面相的觀點和意見分享 會讓大家的收獲更多元~~(*˘︶˘*) 另外,班長總是說 在讀書會沒有幫上什麼忙 幾度欲請辭 今天的情況正好可以證明 她仍是我們讀書會不可或缺的 精神支柱及領袖之一呢! 最後,「卡米兒」的天使訊息 也為我帶來了心的禮物(領悟) ******** ❥ 卡米兒的日常 有時候,在你面前的不是阻礙, 而是引導你前往更寬闊的方向; 有時候,並非所有你想要的事物 都對你有益,更適合你的機會可 能會透過變動來推動你走向真正 的幸福。 對你的能力和獨特性感到自豪, 張開你的眼睛,看見真相,敞開 你的心,感受愛,遠離批判的自 我對話,在你的心靈播下積極的 種子,在思想的花園綻放出希望 、堅韌和感激,讓困難變成勝利。 ******** 自由書寫第1812回分享~