珍愛自己．同理對方

2012年07月27日

昨天和朋友聊起男人的喝酒文化...
我說..那是因為他們對未來沒有目標和期待
把現在的職業..當做餬口的”工作”看待
所以對它沒有熱情...甚至做得不甘心
才會想藉著喝酒來麻痺自己..逃避現實~~(ˇ�ˇ)

但，她老公的心態則不然...
握在他手上的..是一份志業..一個夢想
他有很足夠的熱情和動力..去實現它!!

朋友聽了..說我好神..怎麼知道?!
其實...這是因為盧老師給我的啟示~~(｡◠‿◠｡)

下午..和表妹聊著..聊著...我又突然開悟
當我們心中有這麼一個念頭..或說出這一句~~
「我的改變都是為了配合你(妳)...
為什麼你卻不願意為了我..而改變自己?!」時
這樣的心情..其實是帶著怨氣和不平的~~>"<

如果..我是這麼告訴自己~~
「我之所以願意改變...調整
是為了讓我們彼此之間相處的關係能更和諧」時
那麼..心情是愉悅的..
是感到幸福與安定的~~(｡✪‿✪｡)

我相信..平平都是”改變自己”這件事..
但因為心態不同...
得到的結果..絕對也大不同!!<(�︶�)>

晚上...想起近來朋友們在FB上抒發的心情
以及下午和姑聊起的事之後
我突然想起我的”葵花寶典”~~
盧蘇偉老師寫的那本《復原力》的內容

書中主角的爸爸..就是一位很”社會型態”的人
愛喝酒..又會情緒性的謾罵..歐打家人..
愛賭博..輸了就拿妻兒出氣...
對家庭沒有責任..工作不穩定...
閒閒在家..就開始製造災難~~(＞﹏＜)

這樣的人..在我們生活週遭..不難遇見
大部份人面對這種情況的反應...
通常都是...他對我不好..我就不好回去
不然就是一見..就使出碎碎唸神功轟炸
惡性循環之下...讓家庭裡..充滿著負面情緒~~�︿�

可，老師卻是這麼看待及分析~~

一個男人會愛喝酒和賭博是有原因的，在職場上挫敗，
又沒辦法在社會上有所成就，唯恐另一半和孩子觸及他
脆弱的自尊，所以喝酒自我麻醉；在酒精的作用下，讓
自己可以放鬆和忘卻失意的痛苦，也可以藉著醉意讓自
已大聲的講話，避免去面對現實的許多問題。醉了，就
讓自己躺下就睡著，什麼事都忘記。

我覺得老師這番話..實在是講得太棒了
也讓我..學會用同理的心情..去看待這樣的事!!

好比我自己的公公...就是這樣的一個人...
男人..其實比女人把自尊..看得更重
想嬴得別人的肯定和尊重...
卻在生活中屨屨挫敗..感到失志
正常的反應...當然就是逃避一途
最後..不但沒辦法嬴回什麼..反倒失去更多~~>"<

說到”改變”...大部份的人常會這麼想著~~
1.我能因此得到什麼好處??
2.為什麼要我改...而不是對方改??

盧老師說~~
『改變不是一件困難的事，最大的障礙是我們的拒絕。』
如果..我們可以調整一下心態...
把改變視為是一種”讓自己變得更好、更快樂”的念頭
而不只是狹隘的在於..為了迎合..討好..便宜別人
那...或許..我們就不會再這麼害怕..拒絕改變了...

沒有任何一個人..不想得到別人的讚賞..
在我們眼中..再爛的人..其實都有他的苦衷
他們需要的是了解和協助...(這句是盧老師說的~~^^)
與其用鄙視..唾棄的態度..讓他們更往下沈淪
用相互傷害彼此的方式相處..雙雙遍體鱗傷
不如先試著同理對方的心情...
從改變彼此互動的方式..開始著手嘗試

尤其是在同一個家庭裡的成員..
每個人都是生命共同體...其中有人不好過
那麼..負面情緒將會污染了整個家庭的氣氛~~(ˇ�ˇ)

昨天和姑聊..我們都有一個共識~~
面對我們生活中的”麻煩製造者”
不要一直想著自己很衰...很苦
而是要對他們心存『感恩』~~ｍ（＿　＿）ｍ

若不是有他們幫忙製造問題...
我們怎麼有動力和機緣..去做更多的學習
來改善彼此關係..解決問題呢?!

說真的，我很感謝咱家兒子...
都是出於要讓我們彼此一起變得更好的動力
我才會不斷去涉獵新的教養知識...
不斷思考..如何可以圓滿解決問題的有效方法!!

有句俗話說~~「做一行，怨一行」
男人與女人誰佔優勢??
在我看來...各自都有各自的難處..很難評斷
女人覺得自己辛苦...
男人也不認為自己過得輕鬆

一男...一女..才能湊成一個『好』字
所以..不管男...女..都要讓自己擁有好心情
才能讓生活過得幸福...快樂
盧老師說~~

「有快樂的心情，我們才可能有持續的動力。
好心情是種學習，樂觀或悲觀取決於不同的思考習慣，
事情沒有對錯或好壞，就端看你如何思考。」

------相關回應------

一男...一女..才能湊成一個『好』字
所以..不管男...女..都要讓自己擁有好心情
才能讓生活過得幸福...快樂!!

盧老師說~~
「有快樂的心情，我們才可能有持續的動力。
好心情是種學習，樂觀或悲觀取決於不同的思考習慣，
事情沒有對錯或好壞，就端看你如何思考。」 (｡◕‿◠｡)

希望樂活：
嘿嘿，我生了一個女再生一個子，
所以我生了個好，哈哈哈

碧馬麻：
套一句我家妹的名言~~
「不是每個人都可以生一個男生，一個女生...
所以馬麻...妳是很幸運的人!!」

所以...咱們都很Lucky!!

張勳媽：
超愛這篇..你不覺得..我這次遇到事..
我就是盧老師...的想法..同理..
然後那”頑固”的人...總算..

碧馬麻：
當然...最近從很多朋友的問題中
我發現...每個人都有各自的煩惱和問題...

雖然有的是內憂(家人成員之間的問題)
有的是外患(外在經濟的問題...)
但...原因幾乎都相同~~
就出在改變自己或改變別人之間

難怪老師要說~~”先處理心情，再處理事情”...
凡事...只要習慣於正向...樂觀去思考
問題...可大化小...小變無~~^^

張勳媽：
內憂.外患~~阿..我都有ㄋㄟ...
但我還是很樂觀..哈...

陳蜜蜜：
‎張勳媽..me too