洪仲清臨床心理師
愛與不愛的源頭
感謝各位朋友的熱烈參與，《找一條回家的路》的封面，經過
一天的時間，大部分人都選擇了1圖。這會給出版社做參考，
民調真的很重要！
這本書的開始，有個故事。
有一位朋友，想要找我探討他跟老父母之間的關係。初步聽他
描述，牽扯甚深，有許多陳舊的創傷，我擔心我能力不夠，因
此婉拒。眼看著老父母的歲月所剩不多，但是在心理上跟老父
母還是有一段距離，這位朋友擔心此生留下遺憾。
多少人在父母生前，是抱著憾恨的情感面對父母。跟自己的父
母和好，也許某些人感覺起來實在不成議題，血緣天性，哪有
什麼好不能諒解的？但是身在僵局中的人便知，理智上說得通，
並不代表情感上能接受。
我其實很清楚我自己的不足，雖然我也知道，勉強去做，說不
定會跟著朋友一起走到柳暗花明的境地。可是，既然我判斷該
婉拒，那麼，我還能怎麼幫忙他？
於是，以這個為起點，我開始探索我面對的許多故事。想從裡
面抽絲剝繭，找出些合用的案例，配合理論上的引導，希望透
過文字陪伴，讓朋友有機會透過這樣間接的方式，找到回家的路。
這一寫，就是一年。
說實話，我認為優秀的人比我多得多，也有不少書籍，從各種
不同角度出發，剖析家庭的動力。我本來是希望，是不是就此
停筆，多積累個一段時間再說？！
不過，網路實在是個神奇的工具。我寫的家庭故事上網之後，
又引發了更多類似或不同的分享。
原來，回家的路，這麼難！
更多朋友們提出的問題積累在我的心中，讓我恨不得一天抵兩
天用，閱讀、思考，想要挖掘出、整理出更可行與有效的方式，
幫助許多我認識與不認識的朋友，有勇氣再去面對早被塵封或
不想面對的創傷記憶。
有兩個月，我常睡在地板上。這種類似苦行的方式，我以前就
有過這樣的經驗，後來跟一些考生交換心得，發現他們也有類
似的行為。我們的理由很像，就是怕自己睡得太熟！
以我來說，眼睛睜開，常常第一件事就是工作。睡到一半，突
然有感覺，就會立刻坐起身，直接把手放在我隨時開機的電腦
前面，把靈感記錄下來，或者查詢某些資料。我的生理也許沒
那麼老，但大腦好像不太夠用了，有些不錯的想法，常常沒馬
上寫下來，就會轉眼不見。
我感覺這兩個月的醞釀，雖是實驗性質居多，但有其必要。透
過這樣的歷程，我能體會到，為什麼有些作家、小說家，一工
作起來，就會有沒日沒夜的狀態。坦白說，全心投入的專注，
感覺能把概念寫得明白些、深刻些。
這兩個月，我本來預計該做的事，還是照樣進行。像是輪到我
陪孩子睡覺的時候，為了怕孩子感冒，我還是一夜醒來多次，
怕孩子踢被子幫他蓋好。人不是鐵打的，我平常也不希望我的
孩子們與家長們進入這樣的狀態，非常耗損生理與心理的健康。
於是，在一個多禮拜的腰酸背痛之後，我就乖乖回到床上睡了。
儘管如此，我還是認為我自己的想法，過於淺薄。只是，朋友
們在網路上的留言，讓我有了多一點的自信。我發現，藉著朋
友們分享的故事，似乎能幫助到更多的人。有不少朋友提到，
文章與留言，對他們有些療癒效果。
我身邊的親戚、朋友，也常對號入座地，認為我在寫他們的故
事，還會因此對我不高興。這讓我感覺有趣，我的故事，為了
保護當事人，常常拼拼湊湊，更動背景資料，早就不是原樣。
可是，只要故事的片段是取自真實，好像就能打動人心。當然，
也會激起一些朋友的攻擊性的言語，這我無法逃避。
我故事的主角，常以「朋友」開頭。當然，我沒那麼多朋友，
那是親戚、朋友、同學、同事、個案…，或是我自己的一種方
便與保護性的稱呼。有時候，我被問到是不是在寫某人的故事，
我常常不置可否。因為，至少裡面會有一些部分，跟特定的某
人無關。
至於我開頭提到的那位「朋友」，我這一年來還是常默默地關
心他跟老父母之間的關係。他曾經說：「你沒發現我跟我的父
母親越來越靠近了嗎？」
他確實有看我的文章，但我相信，他能修復關係，絕大半是靠
他自己的努力。回到原生家庭不容易，可是，那是我們許多關
係的縮影，是愛與不愛的源頭，不回去，很多關係的本質就會
看不清。
這個過程中，本書的共同作者李郁琳，給了我不少幫助。我們
共同討論了不少案例與文章，她也寫了一些她的經驗，以及分
享了不少實用的技巧。期待我們從家庭出發，跟自己和好，跟
家人朋友和和氣氣。祝福您！
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在韓劇《主君的太陽》裡
男主角有個言行..讓我感觸深刻~~
有些人、事是用頭腦”計算”不出來的
因為..他們擺放的位置是在∼心裡
所以，自是無法理性的計算出結果~~(｡◠‿◠｡)
我也常覺得自己腦容量已屆臨界點
很容易忘東..忘西..
但，後來慢慢有了發現~~
原來..我們在生活中面對的人.事.物
都由我們的靈魂...自我分門別類的做”歸檔”
可以計算得出的部份..儲存在腦中
而牽扯到感情..無法計算的部份
則被放置到~~心裡的位置去...
腦容量有限..而且是個現實的世界
收集到的資訊..總會自動”去蕪存菁”、”汰舊換新”
在忙碌的工作中...
偶爾會出現短路的情況
不過留下的..
大多是我們經常使用或需要的部份
至於被存放到心裡的部份
因為大多與感情有關..無法理性計算
又因牽涉範圍較寬廣..
還來不及即時分解..整理..歸檔
新的問題又累進..堆積...
這裡的環境很奇妙...
一樣是有限的空間
但..舊的不去..新的..就進不來
每一個”習題”都需要被真正理解與接納
它才會自動歸檔到腦中的”資料庫”去
若是消極的面對..不去處理它
它的難度只會進階..不會退化或消逝
越是想忘...記得越是牢~~(︶︿︶)
洪老師文章中的心情..我頗能體會
雖然我的影響力..不及洪老師的千、百分之一
但..確實也曾遇上”對號入座”
或者有”異見”的情形
而，這確實也會轉化為一些壓力...
我喜歡老師寫的這一句∼
「只要故事的片段是取自真實，好像就能打動人心」 打動人心~~可能會為對方帶來正向的力量
卻，也有可能會觸及對方想隱藏的傷與痛...
昨天複習到幾年前自己記錄下的一段佳句~~
所有事情都有反作用力∼
當我們用正面力量出擊..得到的就是正向的反作用力
用負面力量還擊的話..則會得到更大負面的反作用力 然後今早..對於寫文分享這件事
我有了新的領悟~~
對於別人的故事..我會做好保護措施
畢竟我想分享的是~~
從另一個角度處理事件的方法
而非聚焦在評論當事人的對錯上
至於我家兩兄妹的”交手”記錄..
我想..只要親子之間”愛的存款”額度夠
他們自會瞭解老木我的用意~~(｡✪‿✪｡)
畢竟..我能做到用仔細..謹慎的態度
為我生活中遇到的人、事、物做好記錄
但，這樣的分享..會激起什麼樣的反應
就不是我能力範圍內能控制的事情了....
我的心情..因為這樣的體認
感到釋懷及踏實許多~~(✿◠‿◠)
回家的路~~
有時好似近在眼前，有時卻又像遠在天邊；
有時帶著近鄉情怯的期待...
有時處於臨陣脫逃的矛盾~~(ˇ�ˇ)
誠如洪老師所言~~
「回到原生家庭不容易，可是，
那是我們許多關係的縮影，是愛與不愛的源頭，
不回去，很多關係的本質就會看不清。」 有愛同行，回家之路..就不怕孤單..能生出勇氣
大家一起加油~~�(^o^)�
