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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

慢~慢~地~

2015年10月05日
慢~慢~地~_img_1


前幾天在社團裡看到一則討論
大家對於?在乎他人眼光及評價?的主題
紛紛發表自己的想法及經驗
而我...自然也寫下了心情分享~~

找自己..愛自己這條路..很抽象..也不簡單
超認同?慢慢地?這個道理
即使現在的自己...
有時還不能讓別人及自己感到滿意
可,自己和自己比
現在確實比以前進步很多、很多了哪!!^///^

我很認同?當局者迷?這形容
自己看自己...總是容易要求太多
容易放大缺點..縮小優點
若再加上他人也如此聚焦的話
受的打擊就更大
這不是任何人的錯
只是因為..大家都需要學習~~(ˇ�ˇ)

多和懂自己..珍惜自己的人傾訴
他們會很願意告訴妳
幫妳放大自己的優點到底到哪兒
然後,我們就會如同被當頭棒喝一樣
發現原來,走過那麼多的煎熬與磨練的自己
是有這麼棒..
這麼厲害及不簡單的啊!!b(�▽�)d

昨天..我很幸運的遇到了這麼一個人
從旁觀的角度..讓我知道
原來...我是這麼棒..這麼有靭性的人~~≧◇≦

從小...我也是超在乎他人看法及評價的人
母親?比較?的激勵方式
只讓我看到自己的不完美
沒辦法讓我照著她的期許
越比好..就越好...(︶︿︶)

現在在我的孩子身上...我記取這樣的痛
教育孩子..同時也不斷提醒自己~~
人人都是獨特的..只需和自己比!!

或許少了一些和他人做比較的心
我們會更容易放過...&肯定自己~~(✿◠‿◠)


這?慢慢地?..是一位心理師留言分享的方法
我..近來剛好感受到它的好效果
感覺到越陳年、沈重的傷痛
越需要給更多的時間和空間
慢慢地....讓它自我療癒
不要急...不用逼...
就只是單純的..經歷著~~(。✪‿✪。)

挫折時..用自己喜歡的方法為自己加油打氣
發現一點點的進步...
就大大的給自己一個擁抱和歡呼
我,也是這麼一步步走過來的...

近來,我發現到~~
過紅綠燈時莫名的恐懼..減少了
雖然步伐有時還是顯得畏縮
但,穩定自信的時刻..增多了~~(。◠‿◠。)

對於別人的肯定和給與表現機會
我雖然仍不免有些惶恐和遲疑
但,只給自己一點點時間消氣
很快的...心跳和血壓又恢復正常頻率
關於第二個?坑?...
偶有信心可以做得比第一次要好!!v(�︶�)y

我告訴自己~~
別人都可以看見及信任我的好
我,怎麼可以給自己漏氣呢!?(*˘︶˘*)

感謝別人最好的方式..就是~~
把自己狀態調到最好
盡心..盡力完成自己能力內的事
甘芭爹~~我.會.加.油.滴!! �(^o^)�