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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

關於『投射』有感

2016年08月16日
關於『投射』有感_img_1


上週一自我書寫課時
絢慧老師提到『投射』二字
讓我頗有感觸...

接著在週六淑文老師簽書會上
又再次?複習?到這語詞..
讓我有了一個很重大的發現~~

面對同一項人.事.物
每個人看見及詮釋的面向都不太一樣
人人都以為自己眼中的才是真相
但,其實這些看見的背後
大多時候只是個人心理的?投射?...(ˇ�ˇ)

誠如淑文老師舉的例子..
站在大家面前的..都是同一個人
為何有人覺得她像藍色般可愛..活潑
有人卻覺得她像紅色..熱情如火、主動積極
相信還有更多不同的顏色與形容...

那是因為我們把自己內心的喜愛與渴望
投射到我們面對的人.事.物上了...

喜歡或渴望自己能這般可愛、活潑的人
自然就從他人身上看見這項特質
換言之..
內心偏愛熱情、積極的人
自然就將心中的感受
投射到面前的對象上...

同理可證...
我將這現象套用到自己生活中
面對女兒最近讓我頭疼
的叛逆、無理態度...

我的解讀是~~
不禮貌、感到厭煩、不把我放心上
甚至不再愛我..不在乎我這老媽
若不趕緊糾正她的行為
那以後長大還得了...

但,其實女兒心裡的感受
往往就只是單純的~~
因為累了..
想求得安靜及自由的空間而已

我省視自己的解讀
其實只是投射出~~
我內心渴望被愛、被尊重
以及面對孩子未來的害怕而已
並不足以成為詮釋孩子行為的標準解答

接著..我再套用到老爸身上
他對我們這些子女的擔心、憂慮
並非我們姐弟做得不夠多、不夠好
才讓他對我們放不下心..放不開手
主要的源頭是來自~~
他自己內心對不可知的未來
產生恐懼心理的?投射?

一思及此..腦中豁然開朗
長久以來..
我知道自己心中埋了一座?地雷?
只要他人言行一讓我感受到
他對我抱著不信任及懷疑態度時
情緒地雷就會大爆炸...

現在終於明白..
我心中存著
想得到他人肯定及信任的渴望
所以才會以此去詮釋他人的話語及態度
並不是我真的很差勁...而被人否定

原來不是別人白目踩我地雷
而是我自踩..自爆..自給傷害~~(>﹏<)

心中有恐懼,就會投射出恐懼
心中有焦慮,就會投射出焦慮

在生活中遇到的所有問題
原來是為了投射出我們心中
最脆弱及渴望的部份
提醒我們要好好照顧及修護他

我們的?敵人?..並不是別人
而是我們自己哪!!

在我們心中埋下的每一個?地雷?
都源自生命歷程中遭遇的傷痛
傷痛需要被看見、發現
傷痛需要用愛與理解..療癒~~(。✪‿✪。)